Insomnie si somnolenta in timpul zilei anormale

Igiena inadecvata a somnului. tulburări de somn, la anumite cofeina povedenii.Upotreblenie sau alte medicamente stimulante simpaticomimetice la culcare (în particular sensibilă - chiar și în timpul zilei), activitatea fizică seara sau stresul emoțional (de exemplu, show TV incitant), precum și programul neregulat și orele de culcare trezirea contribuie la perturbarea somnului. Compensarea deficitului de somn somn prelungit în dimineața următoare și un pat suplimentar de zi, în viitor, este plină de fragmentare a somnului nocturn.

Care suferă de insomnie pacienții ar trebui să se obișnuiască cu un timp regulat de trezire și de a evita somn in timpul zilei, indiferent de cantitatea și calitatea somnului de noapte.

De asemenea, este necesar pentru a se conforma cu igiena somnului adecvat.

Video: Ce este polisomnografie? UkrTeleMed de somn de laborator

Regulamentul tulburări de somn. Stresul acut emoțional (de exemplu, pierderea unui loc de muncă, spitalizare) poate duce la insomnie. Simptomele de obicei regreseaza la scurt timp după eliminarea stresului factor de insomnie, în astfel de situații, de obicei tranzitorii și pe termen scurt. Cu toate acestea, în cazul în care vă dezvolta somnolenta in timpul zilei si oboseala, mai ales în cazul în care încalcă funcționarea în timpul zilei, arată un tratament pe termen scurt a hipnotice. În prezența tulburărilor de anxietate rezistente pot necesita terapie specifica.

insomnie psihofiziologică. Insomnie, indiferent de cauza acesteia poate continua să probleme chiar și după eliminarea motivelor acesteia. Unul dintre motivele pentru insomnia în curs de desfășurare este de anxietate cu privire la nopțile nedormite viitoare, rezultând într-o altă zi istovitoare. Consecința acestor încălcări sunt ore lungi în pat într-o încercare nereușită de a dormi atunci când toate gândurile sunt concentrate doar pe insomnie. În acest caz, pacientul are dificultăți de a adormi în patul său la domiciliu, dar nu neapărat -vne acasă.

Tratamentul optim combină o combinatie de terapie cognitiv-comportamentală, și somnifere. În ciuda faptului că terapia cognitiv-comportamentală este mai dificil de a pune în aplicare punct și necesită o mulțime de timp, efectele dura mai mult. Acesta include informarea pacientului cu privire la igiena somnului, formarea in relaxarea si eliminarea iritanti, precum și elemente ale terapiei cognitiv actuale.

Pastile de dormit sunt recomandate doar atunci când este necesar rezultate rapide, precum și prezența unor tulburări cum ar fi MPD si oboseala. Perioada de tratament ar trebui să fie hipnotice limitate.

Video: 3 cauze somnolență. Cum să nu dormi prin boală

Tulburările de somn din motive fizice. Diverși factori fizici pot perturba somnul și poate duce la insomnie si VCP. Printre acestea se numără statul, însoțite de durere sau disconfort (de exemplu, artrita, cancer, hernie de disc intervertebral), mai ales în cazul în care crește cu dureri de circulație și poate duce la treziri periodice și deranjat calitatea somnului. condiții paroxistică nocturnă poate perturba, de asemenea, de somn.

Tratamentul consta in expunerea bolii si simptom de relief subiacente (de exemplu, analgezice, peste noapte).

Tulburările de somn datorate factorilor mentale, cele mai multe dintre principalele tulburări psihiatrice sunt însoțite de PDS și insomnie. Aproximativ 80% dintre pacienții cu depresie majoră au prezentat semne ale acestor tulburări și un contrast somn-, aproximativ 40% dintre persoanele care sufera de insomnie cronica, tulburari mentale sunt de fond, în principal emoționale.

Pacienții cu depresie pot avea dificultăți în a adormi sau de a menține somnul.

În cazul în care depresia este însoțită de insomnie, sunt preferate antidepresive sedative (de exemplu, amitriptilină, doxepin, mirtazapina, paroxetina, trazodonă). Pentru tratamentul depresiei care sunt utilizate în doze unitare, cu toate acestea, poate provoca reacții adverse, cum ar fi VCP și creșterea în greutate. În acest caz, acesta poate fi selectat dintr-un alt efect somnifer anti-depresiv.

Atunci când sunt combinate cu depresiunea necesară pentru a aplica antidepresive VCP activatoare de acțiune (de exemplu, bupropion, venlafaxină, unele SSRI, cum ar fi fluoxetina și sertralina).

sindromul deficienței de somn (privarea de somn). Pacienții cu această tulburare nu primesc suficient de somn în timpul nopții, în ciuda posibilităților disponibile. Acest lucru se datorează diferitelor cauze sociale și probleme la locul de muncă.