Arta somn in timpul zilei

Dar, pentru a depăși potențialele obstacole este cu siguranta merita, deoarece calitatea somnului din timpul zilei va depinde de calitatea de noapte.

Nu începe citirea acestui capitol, dacă nu sunteți familiarizați cu al treilea, care stabilește principiile de bază care sunt comune atât ziua cât și noaptea de somn. Din nou, vă recomandăm să lucrați pe ele, în același timp, că copilul în jurul valorii de ceas pentru a practica noi competențe și să le stăpânească cât mai curând posibil.

De ce un copil nu doarme in timpul zilei?

Cel mai frecvent motiv - programul greșit. Faptul este că în fiecare epocă există anumite perioade de timp pentru care copilul are timp pentru a obține suficient de obosit pentru a dormi pentru o lungă perioadă de timp, dar nu în măsura în surmenaj să se trezească prea devreme. grafica de vis discuții desen suplimentare, în funcție de vozrasta- se pot deplasa la secțiunea de pe copilul dumneavoastră.

Care învață un început copil la modul corect de somn in timpul zilei este mult mai dificil decât să se adapteze noapte, astfel încât nu se grăbesc să disperare, în cazul în care al doilea va vedea progrese rapide, iar lucrul la prima va merge mai lent. Aceste dificultăți sunt cauzate de trei factori principali:

1. corpul copilului nu este atât de epuizat în seara, după o zi lungă, așa că este mai dificil de a adormi și a dormi liniștit.
2. Copilul înțelege că ziua ferestrei și nu a vrut să renunțe la jocurile lor și lucruri interesante pentru a lua un pui de somn.
3. Copiilor le place să-și petreacă ziua cu părinții lor și alte persoane dragi și nu doresc să se despartă de ei, chiar și pentru o scurtă perioadă de timp.

Cu toate că problema este rezolvată de somn în timpul zilei un pic mai mult, copilul tau este sigur de a învăța să doarmă în timpul zilei, dacă urmați cu strictețe planul. După cum sa menționat deja, cheia succesului - o secvență de acțiuni.

Ajuta copilul să se adapteze la noul regim, veți observa că, uneori, se pare suprasolicitat și poate să nu doarme întotdeauna suma alocată de timp. Deși am vorbit despre indezirabilitatea surmenaj, acum, până când copilul învață, principalul lucru - pentru a ajuta-l să doarmă la timp și se lasă să stea treaz suficient de mult între pui de somn sesiuni de după-amiază, astfel încât mai târziu el nu a putut merge doar la somn, dar somnul cel puțin o oră. Habituating copilul la noul program, încercați să vă asigurați că el a deținut până la data viitoare pentru a dormi și nu prea obosit. De obicei, copiii sub 6 luni de dificil să se aștepte pentru următorul somn zi decât copiii mai mari.