Organizarea de somn copil în primul an de viață

Un copil care nu mananca in timpul zilei va fi ziua și dormi prost. Copilul dormit bine pe timp de noapte, este necesar să se organizeze somnul de zi în mod corespunzător. excesul poate duce la faptul că copilul se va trezi noaptea. Dezavantajul - faptul că copilul va primi obosit și va fi greu să se stabilească în jos și du-te la culcare, se va face acest lucru numai atunci când este absolut obosit.
Când urmați regimul, amintiți-vă că este - doar recomandările care vă ajută să determinați cât timp copilul poate sta treaz înainte ca el ar trebui să doarmă. În parte, modul subliniem că majoritatea sugarilor în primele zile de viață sunt capabili de a viziona până la două ore înainte de care au nevoie să doarmă. Acest lucru nu înseamnă că ei trebuie să urmărească strict timp de două ore, dar stai treaz mai mult de dorit, astfel încât să nu provoace oboseală. Prin urmare, dacă în primele zile de viață, copilul este treaz o oră sau o oră și jumătate, nu vă faceți griji, el doar în mod evident nevoie de mai mult somn, si pe masura ce cresc, el va sta treaz mai mult timp.
Desigur, în cazul în care copilul este treaz in timpul zilei pentru nu mai mult de o oră într-un rând, și pe timp de noapte nu se poate calma timp de câteva ore, aceasta este o altă problemă. Va trebui să facă un efort să-l convingă să rămână treaz mai mult în timpul zilei, pentru a evita treziti noaptea.

Video: Cumpărături pentru copil în primul an de viață // Efectuarea de produse pentru copii din America

Importanța timpului de somn

pe specialist de somn pentru copii Mark Vaisblat a efectuat studii extinse de programe de somn mai mult de 200 de copii. El spune că un pui de somn - una dintre obiceiurile bune, care stabilește scena pentru un somn bun, în general, și explică faptul că somn da copilului o pauza de stimulente și vă permite să restaurați energia pentru activitățile viitoare. Charles Schaeffer, profesor de psihologie la Universitatea din Farleigh Dickinson în Teaneck, NJ, are aceeași opinie: „Beauty structurilor de somn a doua zi imbunatateste starea de spirit, iar mama și copilul, și de multe ori dă mamei posibilitatea de a relaxa sau de a face unele lucruri.“
Mai mulți experți în îngrijirea copiilor sunt de acord ca somnolenta contribuie la creierul unui copil. În cazul în care activitatea copilului se datorează să doarmă, este greșit. Părinții - în locul al treilea după dormit și mănâncă. Nu pot să nu sunt de acord cu asta.

Până la vârsta de trei până la patru luni, cei mai mulți copii sunt capabili de a dormi la noapte timp de 12 ore (cu o alimentare somnoros la ora 22:00), în cazul în care ziua dorm nu mai mult de trei - trei ore și jumătate, care sunt împărțite în două sau trei ori. Dacă doriți copilul să doarmă cu un 19: 00-19: 30 și 7: 00-7: 30, trebuie să aranjați reprize de somn, astfel încât cea mai lungă perioadă cade în mijlocul zilei și cei doi mai scurte - dimineața și seara . Poate te simți că este mai convenabil pentru a da copilul să doarmă mai mult dimineața și nu atât de mult timp - în după-amiaza, dar pe măsură ce îmbătrâniți poate cauza probleme.
Când PNA pentru copii vor începe să se micșoreze în mod natural, va fi probabil să taie ultima perioadă de somn. Cel mai lung va dormi în dimineața. Pana seara, copilul va începe să se obosit, și trebuie să fie pus la ora 18:30, astfel el se poate trezi la 6:00. Dacă poți să-l convingi să ia un pui de somn dupa-amiaza, atunci este posibil să aveți problema opusă - copilul nu vrea să se stabilească în 19: 00-19: 30.