Somn copil

Greșit să presupunem că primele săptămâni de viață toți copiii doar fac ceea ce mănâncă și dorm. Deși mulți copii fac doar că, este clar că această afirmație nu este valabil și pentru un număr mare de copii. Și în cazul în care copilul dumneavoastră sau copilul mic se încadrează în această din urmă categorie - tensionată, capricios, este dificil să se stabilească, - vă rugăm să nu fi supărat, deoarece nu reflectă neapărat viitorul obiceiurile de somn ale copilului.

Cei mai mulți copii, pentru care am uitat personal, după obicei, începe să doarmă până la 6: 00-7: 00 la vârsta de opt până la douăsprezece săptămâni. Unii dorm toată noaptea înainte de această vârstă, iar unele au nevoie de o noapte de hrănire mult mai mult timp. Din moment ce eu nu știu copilul dumneavoastră personal, eu nu vă pot spune exact cum va merge la culcare, deoarece este influențată de mai mulți factori. De exemplu, în cazul în care copilul a fost născut prematur, sau nu au început să-l predea la regimul din primele zile de viață, în mod clar, aceasta ar avea nevoie de mai mult timp pentru a ajunge să doarmă toată noaptea.

Este important să ne amintim că, în primele zile pe care încearcă să realizeze este de a stabili o rutina de somn regulat, atunci când copilul pe timp de noapte este ușor să se stabilească și să se hrănească înapoi la culcare la ora 22:30, iar apoi se trezesc o dată pe noapte să-l hrănească, și el a căzut repede adormit și a adormit 6: 00-7: 00.

Scopul regimului - pentru a realiza acest lucru fără a cauza ei înșiși sau copilul mult îngrijorare. Punctul său nu este de a face un copil suferă ca toată noaptea fără alimente cât mai curând posibil. Dacă urmați sfaturile pe care am pus în această carte, și ajustați modul, dacă este necesar, să se adapteze la nevoile specifice ale propriului tău copil, el va dormi noaptea, cât mai repede, de îndată ce este fizic și mental capabil de a face.

Pentru a realiza acest lucru, aveți nevoie de răbdare, consecvență și de timp pentru a seta modurile mele. Odată ce acest lucru se întâmplă, puteți evita lunile dureroase, pline de nopți nedormite, prin care a trecut un număr de părinți. Modul meu a fost eficace pentru sute de mii de copii și părinții lor, astfel încât să poată veni la tine!
Dacă doriți copilul să doarmă toată noaptea de la o vârstă fragedă, și doresc să se stabilească pentru o lungă perioadă de timp un program de somn sănătos, amintiți-vă regula de aur: setați asocierea corectă și de a organiza hrănire copilul după ce a ajuns acasă de la spital. Multe cărți despre îngrijire a copilului dat sfaturi care conduc deseori lucrătorii și spitale de maternitate: hrăni copilul la cerere, la fel de des și atât timp cât vrea el. Vrei să spui că trebuie să luați un program non-permanenta de somn si hrana copilului de la sine, și că lucrurile vor merge mai bine după ce copilul ajunge la trei luni. Am primit nenumărate apeluri telefonice, e-mailuri și mamele jena de obicei ai căror copii cu vârste cuprinse între trei luni la trei ani de probleme serioase cu somnul și hrănire. Chiar dacă copilul nu, nu atunci când ar fi convenabil pentru restul familiei.

În timp ce unii experți sunt de acord că unii copii sunt capabili sa doarma noaptea în întregime în vârsta de trei luni, ei nu vorbesc despre cât de important este de a ghida copiii spre atingerea acestui scop. mama Naiv și obosit crede și speră pentru o eliberare miraculoasă după trei luni, dar este puțin probabil ca în cazul în care copilul nu învață să distingă ziua de noapte, somnolent dintr-un somn lung, în cazul în care părinții nu știu cum să organizeze hrănire, trebuie să faceți din prima zi. Încercați să aveți copilul să mănânce des și puțin în timpul zilei - este necesar, dacă nu doriți să-l să se trezească dintr-o foame reală la fiecare câteva ore în timpul nopții.

Când i-am dat sfaturi tinerilor părinți, apelurile mele disperate din secțiile de maternitate primit de zi cu zi. Cry pentru ajutor a fost întotdeauna la fel. Copil mănâncă timp de aproximativ o oră, la fiecare 2 ore de la 18:00 până la 05:00. Mamele de multe ori au fost epuizate și au suferit de fisuri în mameloanelor.

Video: Nou-născutul de dormit. Înțelegerea modului în care să se stabilească modul de a reduce noapte de ce se ridica și gemete

Când am întrebat, comportamentul copilului în timpul zilei, ei răspund de obicei, ceva de genul: „In timpul zilei el este întotdeauna atât de bine, el mănâncă și apoi se duce ora .chetyre sau mai mult“

Eu încă mai frustrant este faptul că acest sfat auto-contradictorii continuă să dea tinerilor părinți. Se spune că pentru un nou-născut este normal să aibă nevoie de hrănire opt până la douăsprezece ori pe zi, dar că acestea ar trebui să permită copilului să doarmă timp de ore intre mese in timpul zilei. Pentru ei este o surpriză faptul că copilul între 06:00 și 18:00 alimentat doar de patru ori sau mai puțin în mod repetat, se trezește pe timp de noapte pentru a satisface nevoile lor de zi cu zi. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care obiectez copiilor bord de alimentare la cerere. Acest sfat nu ia în considerare faptul că mulți copii nu necesită hrană în primele zile de viață.

Vei face un serviciu neprețuit pentru copil în cazul în care o naștere i-au asigurat perioade prea lungi de veghe în timpul zilei. Mulți părinți novice din neatenție înăsprit priveghere nou-născut ca dor (sau ignorați), semnele de somnolență și lăsați-l în mediul înconjurător, pentru a supraîncărca simțurilor.

Din păcate, copilul nu poate dormi, pur și simplu pentru că era obosit. Bioritmul, specificând ciclul de somn si veghe, nu induce somnul, dar reduce numai concentrația. Trebuie să ajute copilul: pentru a crea condiții favorabile pentru somn (lumină scăzută, calmant efecte, pat de copii sau de mers pe jos), în vremurile bune (în cazul în care copilul devine somnoros).

Notă momentul în care copilul dumneavoastră este gata de culcare

copil născut doar este treaz rare și scurte, fără perioade de mai mult de 45 de minute. La vârsta de șase săptămâni până la șase luni, copilul preferă să-și petreacă treaz timp de aproximativ 90 de minute la un moment dat (în funcție de condițiile, această cifră poate crește sau descrește cu 30 de minute). Cu șase luni la un an durata de activitate a copilului crește treptat până la trei ore.

Pentru a găsi ritmul natural al copilului tau, ai grija de el în anticiparea semne de somnolență: copil freacă la ochi sau urechi, direcționează privirea în spațiu, devenind mai puțin coordonate sau începe să vă faceți griji. Văzând aceste semne, ajuta copilul sa doarma. Unii copii gestionează un timp surprinzător de mult timp pentru a ține ochii deschiși. În acest caz, cu privire la necesitatea urgentă de un vis să vă spun în mod clar plângând istericii.

Perioadele de creștere trezie ca dezvoltarea creierului copilului, mai ales că câștig semnificația paralelă (de exemplu, modul de zi cu zi de viata de familie) naturale și sociale condiții.

Timp de somn: Sfaturi importante

Nu vă grăbiți - să fie mai inteligent. Deci, într-o fază activă de somn nu în grabă pentru a crește un copil. În cazul în care copilul a fost adormit în pieptul mamei sale sau joc cu tata, păstrați-l în mâinile până să se scufunde într-un somn profund. Acum, el poate fi pus într-un pat de copil. După ce toate eforturile pentru a calma copilul și de a ajuta ei pentru a servi țara de vise, probabil nu doriți să-l trezit imediat, abia atingând foile. (Oh, știu despre ce vorbesc!)

Ajută-ți copilul să „du-te la al doilea tur“. După un ciclu constând din faza activa si faza de somn profund de a trezi copilul poate trece la a doua sau a aceluiași ciclu. Unii copii se deplasează de la o fază de somn la altul fara probleme (despre ei este ceea ce noi spunem „somn bun“), altele nu sunt. În cazul în care copilul sa trezit prea devreme, încercați să-l ajute să adormi din nou.

Reconciliat cu circumstanțele. Dacă încercați să puneți copilul să doarmă în timpul zilei se transformă într-o uniformă de luptă, nu persistă mai mult de 20-30 de minute. Deci, pur și simplu în spatele program. Am experimentat această primă mână când fiica mea a fost de patru luni. Pentru prea mult timp, balansoar copilul, așa că el a dormit - această auto-tortură, inamicul nu ar dori.

Nu rata intervalele de zi cu zi de somn și nu aduc în jos noaptea. La atingerea celor trei luni, copilul incepe sa doarma mai ordonat. Mulți copii (a mea) preferă să se trezească în jurul valorii de la ora șase dimineața, indiferent de cât de mult a mers la culcare cu o noapte înainte. (Mulțumesc lui Dumnezeu, soțul meu prea „early bird“!) Nu priva pui de somn după-amiază copilului sau montați-l înapoi mai târziu, în speranța că, în dimineața el doarme mai mult. Pare ciudat, dar copiii nu compensează lipsa de somn în timpul zilei de noapte mai mult timp.

Sugarii de obicei, se încadrează adormit în termen de 90 de minute după trezirea de dimineață, chiar dacă somnul marelui nopții.

ritmuri de somn

Cei mai mulți experți sunt de acord că, în primele săptămâni de viață copilul doarme aproximativ 16 ore pe zi. Acest timp este împărțit într-o serie de perioade scurte și lungi de somn. În primele zile de viață, de somn este foarte strâns legată de necesitatea de a avea un copil mic și de multe ori. De fapt, pentru a hrăni copilul, perepelenat poate dura până la o oră, după care copilul cade rapid într-un somn profund. În cazul în care un copil a mâncat bine, că de multe ori el va dormi până la următoarea masă. Astfel, timp de 24 de ore, în cazul în care copilul este să se hrănească șase până la opt ori pe zi și de hrănire durează de la 45 minute la o oră de somn durează aproximativ 16 ore pe zi.

Video: DREAM COPIL IN 3 LUNI - Senya Miro

Cu toate acestea, între a treia și a patra săptămână de viață a copilului devine mai alertă și să nu adormi imediat după hrănire. În acest moment, de multe ori totul începe să meargă prost, iar copilul se dezvoltă asociații de somn neregulate. pentru părinții care cred că copilul ar trebui să meargă la culcare imediat după hrănire, începe să se hrănească copilul, balansoar, sau sa-l dea o suzeta, pentru a provoca somnolență. Ei nu înțeleg că, la această vârstă sunt din ce în ce mai vizibile diferitele etape ale somnului.
La fel ca adulții, copiii în starea de somn du-te lumina pentru a dormi cu vise, cunoscut sub numele de somn REM, și apoi aruncat într-o, somn profund fără vise - somnul REM. Acest ciclu este mult mai scurt decât adulții, și durează aproximativ 45 de minute în fiecare oră. Unii copii se amestecă numai atunci când se deplasează într-un somn de lumină, în timp ce altele se trezesc complet. În cazul în care copilul este alimentat în mod corespunzător, aceasta nu este o problemă. Cu toate acestea, în cazul în care alimentarea anterioară a fost doar o oră și un copil nu este în măsură să adormi el însuși, în câteva luni poate fi o problemă reală în cazul în care copilul este pus în pat cu una sau mai multe dintre metodele pe care tocmai le-am menționat. Studii recente au arătat că toți copiii intră într-o stare de somn lumină și se trezesc în jurul același număr de ori în timpul nopții. Din nou, nu pot dormi, doar acei copii care sunt obișnuiți cu, care îi ajută să doarmă.

Dacă doriți copilul dumneavoastră lucrat obiceiuri bune de a dormi la o vârstă fragedă, pentru a evita asocieri incorecte cu somnul. Modurile mele * formulate astfel încât copilul dumneavoastră este bine hrăniți, niciodată overtired și nu internalizate asocierile greșite cu ora de culcare.