Măsurarea progreselor

Dar, la începutul situației se poate dezvolta într-unul dintre următoarele scenarii.

Opțiunea 1: REBEL

Copilul plânge sau resents întreaga oră alocat pentru somn. Nu-ți face griji! Acest lucru se întâmplă de multe ori atunci când schimbați somnul de zi cu zi. La fel de greu ca tine ambele sunt acum ar putea fi, amintiți-vă că un copil învață să doarmă (sau să se adapteze la noile norme, în cazul în care este mai în vârstă), chiar dacă nemulțumiți de proces până în prezent. lucrurile se vor îmbunătăți în curând.

Decizie. În cazul în care copilul nu a căzut adormit, la sfârșitul unei ore, ridicați-l și încă laudă generos pentru eforturile diligente. Puteți îmbrățișa și săruta copilul, așa cum dorește inima ta. Apoi, așteptați o oră (în cazul în care copilul este mai mic de 6 luni) sau înainte de ora programată a doua zi de odihnă (în cazul în care copilul este mai mare de 6 luni).

Opțiunea 2. PENDULUM

Video: Cum se cântărește. Cum să cântărească și să măsoare progresul?

În acest caz, copilul poate plânge un pic, apoi să dormi, și apoi din nou să plângă. Cu alte cuvinte, el va adormi și trezi pe tot parcursul zilei. Un astfel de comportament poate fi observat doar în primele câteva zile, ca unii copii dorm la fel de mult cum este necesar pentru a calma oboseala, iar apoi se trezesc odihnit.

Decizie. Nu contează cât de mult a durat de somn, în cazul în care, la sfârșitul unei ore copilul nu doarme, ridicați-l. În cazul în care, după câteva zile, veți dori să extindă durata de o zi de odihnă, lăsați copilul în pat de copil sau în camera lui pentru încă o jumătate de oră, iar când se trezește, uita-te la copil și să spună: „Nu e timpul să te ridici, mi bine. Du-te la culcare. " Ridicarea copilului și să-l afară din grădiniță, nu-l lăsa să doarmă până la următoarea zi restul.

Opțiunea 3: Die Hard

În acest caz, copilul poate plângeți cele mai multe ore (chiar și 59 de minute!), Și apoi du-te la culcare. Uraaa, sa întâmplat!

Decizie. Nu trezi copilul, lasă-l să doarmă ca el vrea, de până la două ore după momentul adormirii. Dacă el invocă un alt pui de somn, apoi, după trezirea Ia-l cu ceva înainte de timpul alocat. Și asigurați-vă că al doilea vis nu a fost prea mult timp, în caz contrar, copilul va fi dificil de a dormi noaptea. În cazul în care un copil doarme o dată pe zi, de somn poate dura până la trei ore.

Când va învăța copilul să doarmă?

Din păcate, pentru a rezolva problema de somn in timpul zilei este mult mai complicată decât noaptea. În timpul zilei copilul este mai entuziasmat, asa ca este mai dificil de a adormi. Pentru a stabili modul corect de somn in timpul zilei ar putea avea nevoie de o săptămână, și, uneori, mai mult, cu toate că astfel de cazuri sunt rare. În cazul în care copilul prezintă tenacitate mai puțin frecvente în relațiile cu pat de zi, încercați să crească timpul de staționare în pătuț la 75 sau 90 de minute, pentru a permite acestuia să se calmeze și du-te la culcare (sau din nou adormi, dacă se trezește la jumătatea drumului).

Nu lasa pui de somn copil

Aveți grijă ca sesiunile între poziția de repaus, în ziua în care copilul nu este chiar ațipit pentru câteva minute. Chiar și un cinci minute de somn intermediar împiedică să-l dormi liniștit în timpul alocat.

Lucrările la zi ia o mulțime de somn!

Dacă abia ai puterea de a continua să lucreze la regimul de somn in timpul zilei, nu sunteți singuri în nefericirea lor. Cele mai multe dintre familiile cu care lucrăm, se confruntă cu același lucru. Dacă doriți să amâne lucrările privind regimul zilei de odihnă pentru mai târziu, a făcut. Deși această diviziune a procesului de învățământ nu va permite copilului de a practica noua calificare în jurul valorii de ceas, creierul lui percepe încă o altă zi și noapte de somn, astfel încât să puteți continua să lucreze în modul și în timpul zilei dreapta somn cât mai mult posibil pentru a ajuta copilul să se odihnească în timpul zilei.

Dacă copilul adoarme în timp ce conduceți - în mașină sau transport, - că, mai degrabă decât astfel de opțiuni care se încadrează adormit în timp ce balansoar sau în timpul hrănirii, dar dacă aveți acces la doar ultimele două opțiuni, să le folosească cel puțin.

Dacă astăzi nu vor să lucreze la regimul de somn in timpul zilei, încercați să păstrați copilul primește cât mai mult posibil în ziua de odihnă, în timp ce locul de muncă continuă somnul de noapte, astfel că în seara el nu a fost prea obosit (de ce se poate ridica nivelul de cortizol, iar copilul va fi mai capricios).

În cazul în care, în ciuda tuturor eforturilor tale, copilul nu doarme in timpul zilei, cel mai bun start pentru a preda la modul corect o zi de odihnă.

ca o ultimă soluție.

Video: dimensiunea Bogdan Karasev- patra (a patra dimensiune)

Dacă faci de mai multe ori pe zi, încercând să pună un copil sau dacă într-o zi el a dormit doar cu intermitențe, pune-l în mașină sau cărucior și lăsați-l să doarmă (de preferință, cel puțin o oră) în timpul conducerii autovehiculului. Din acest motiv nu este foarte obosit de timp de somn de noapte. Oboseala, după cum știm, poate fi rau pentru capacitatea copilului de a dormi liniștit. În cazul în care sunt posibile variante, somn în mișcare mai bine decât vechile obiceiuri (de exemplu, în timpul de hrănire, în timpul balansarea sau minciuna lângă ea).