Înfrumusețare

Efectuați 5 minute. Ulei la cerere.
1. Stai pe tocuri dumneavoastră. Se pune ambele mâini pe stomacul ei, odnupoverh altele. Relaxeaza-ti stomacul și cald mâinile, imaginarea patrunde caldura.

2. Apăsați o palma la alta, încet progladtezhivot, se deplasează într-un cerc, în sensul acelor de ceasornic. Se repetă de trei chetyreraza.

3. În timp ce continuă să dețină în palma mâinii sale, rukipromassiruyte degetele de jos intreg abdomenul cu mișcări circulare mici.

4. În conformitate cu toate aceeași direcție generală a chasovoystrelke, apuca țesutul moale, cu degetele și razminayte.Zatem repetați pasul 1 cu mâinile sub ombilic. Zakroyteglaza. Relaxează-te și re-imagina căldura din interiorul corpului rukpronikaet si te calmeaza.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit