Înfrumusețare

Efectuați 5 minute. Ulei la cerere.
1. Acesta este același mod întreg degetele promassiruyte piept kletku.Provodite strict în conformitate cu conturul coastelor inferioare.

2. Bend brațul de la cot ca și în cazul în care pentru a păstra perevyazi.Bolshim degetul și apăsați ferm pentru a promassiruyte țesutului rukisnachala moale pe interior, apoi rândul său, afară și prodelayteto aceeași pe exterior.

3. Continua masajul pe partea până când loktya.Zatem - laturile exterioare și interioare. cot myshtsyvokrug Promassiruyte.

4. Selectați brațul superior, încă strîngînd myshtsypaltsami, încercând să apuca partea din spate a mâinii. Do prietom lipirea țesutului moale profund. Mash cu un vnutrenneystorony mână. Temeinic framanta bine și articulația umărului, rabotayabolshim degetul și energic, cu o presiune puternică.

5. Pat trata întregul braț de la umăr la zapyastyai. Acordați o atenție deosebită la partea din spate a verhneychasti mână. Ea promovează o mai bună circulație a sângelui.
Repetați pașii 1-5 pentru masaj de cealaltă mână.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit