Înfrumusețare

Efectuați 5 minute. Ulei la cerere.
Amintiți-vă că masaj de sân unei femei nu poate, prin urmare, tochnostivypolnyayte recomandări de mai jos pentru a evita nanestivred sănătatea lor.
1. Stai pe tocuri dumneavoastră. Atașați la piept de gât trei degetul mare, indexul, mijloc și inelul. Mutarea de mai jos klyuchitseypo spre alte plechu- freca pielea cu krugovymidvizheniyami lumina. Apoi întoarce degetele la mijlocul pieptului și nemnogosmestite în jos. Astfel, întregul superior promassiruyte chastgrudi.

2. Pune mâna stângă pe șold. Introduceți degetele pravoyruki sub brațul stâng, luând ca axilă și mușchiul pectoral degetul mare promassiruytelevuyu in partea superioara a pieptului. Mișcarea - de la stern plechak. Repetați pașii 1 și 2 de pe partea dreaptă a pieptului.

3. Femeile pot masaj piept chiar sub vyshei de san. La bărbați, de sân masat kletkapolnostyu. degetele Rastopyrte de ambele mâini și le-a pus perpendikulyarnotsentru piept. Slide arme aproximativ 1 cm ambutisate naschupayteimi între coaste și apoi apăsați și mențineți takparu secunde. Continuă să împingă brațele și apăsați.

4. În același fel, toate promassiruyte piept degetele kletku.Provodite strict în conformitate cu conturul coastelor inferioare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit