Suprasolicitarilor fizice cauza bolilor de inima

Cu toate acestea, daunele pot aduce nu numai neglija exercițiul fizic, dar, de asemenea, preocuparea cu ea.
Activitatea fizică regulată - este un lucru pozitiv, dar nu toți oamenii sunt capabili să joace sport bine.
Persoana medie, care nu aspiră la recordul olimpic, niciodată implicat în sportul profesionist, și vrea doar să antreneze pentru propria sănătate și plăcere, ar trebui să aleagă clasa lor de intensitate medie. intensitate mare, încărcare bruscă, chiar dacă acestea sunt scurte, pot face mult rău. Ei încalcă fluxul sanguin muscular, în cazul în care sarcina statică (de exemplu, atunci când ridicați echipament sportiv grele), atunci există o stagnare în mușchi și fluxul de sânge la nivelul inimii este redus. Din cauza sarcinii foarte repede consumă oxigen, are loc hipoxie. Ca rezultat, inima nu poate furniza celule si tesuturi din cantitatea necesară de sânge, care afectează alte organe. mușchiul inimii în sine se confruntă, de asemenea, supraîncărcare extraordinară și lipsa de oxigen. Acest lucru poate duce la ischemie miocardică.
Sharp dinamică suprasarcină cauza hipoxie rapidă. Mai mult decât atât, ei, ca un mare stres pentru organism, facilitează creșterea reflexă a tonusului vascular. Există un spasm. Ca urmare, mușchiul inimii devine mult mai greu de a pompa sange la organe și țesuturi. Ea este obligat să pună mult mai mult efort în această chestiune, din care miocardul este alimentat cu energie, sunt epuizate rapid, iar inima începe să „moară de foame“. Ca rezultat al tuturor acestor schimbări, se poate întâmpla nu numai modificări tranzitorii, dar, de asemenea, buzunare microinfarcts. În plus, datorită puterii cardiace poate suferi sistemul vascular. În unele cazuri, activitatea fizică excesivă cauzează o perturbare a aritmii amenințătoare de viață și tulburările sale, cum ar fi fibrilația ventriculară.
suprasolicitare fizică este deosebit de periculos pentru persoanele de peste 40 de ani. Indiferent de modul de viață, la acest punct are deja incep sa se formeze plăci aterosclerotice, și mai în vârstă, vârsta, cu atât mai mult mărimea și numărul acestora. In astfel de cazuri, o creștere bruscă a fluxului sanguin poate deteriora placa situată într-un vas coronarian, care rezultă în infarctul miocardic.
Printre altele, lipsa de moderație în sport poate provoca o criză hipertensivă și agravarea hipertensiunii arteriale. Congestionarea reprezintă, de asemenea, un mare pericol pentru persoanele care suferă de boli ale tiroidei, glandei suprarenale și diabet.
Concluzionând conversația cu privire la pericolele de suprasolicitare fizică, aș dori să menționez relația dintre momentul zilei când formarea efectuate și amploarea efectelor negative ale acestora asupra organismului. Deci, știm că pentru tineri și cei care au fost implicați în sport, în dimineața ei nu sunt periculoase, deoarece organismul este capabil să se adapteze rapid și să se mute dintr-o stare de repaus după somn în modul de mobilizare, cauzate de efort fizic. În cazul în care o persoană care suferă de o boală a sistemului cardiovascular, este situat la o vârstă înaintată și de a exercita, ocazional, jucând mai bine pus off pentru seara. Pentru astfel de oameni, așa cum le place să-și exprime cardiologi, „o alerga seara - o alerga de la un atac de cord, și în dimineața -. La un atac de cord“ În cazul lor, chiar și sarcini de intensitate moderata efectuate de 2-3 ore după somn, egal cu greu.