Activitatea fizica in adolescenta mentine inima sanatoasa

Video: Stai la fel de dăunătoare ca fumatul?

oamenii de știință elvețieni au efectuat un studiu care a aratat ca persoanele care conduc un stil de viata activ fizic in tinerete, sunt mai puțin predispuse la probleme cardiace la persoanele vârstnice.

Oamenii de stiinta au lucrat cu date de 700 000 de soldați suedezi, care, în vârsta de optsprezece ani au fost chemați să slujească în perioada 1969-1984.

Cercetatorii au obtinut informatii cu privire la incidenta problemelor cardiace, aceste persoane în momentul și a făcut o paralelă între nivelul de încercare de fitness fizice și apariția bolilor de inima lui.

Subiecții au fost testați, permițând să se determine nivelul lor de aptitudini fizice. De exemplu, subiecții au fost rugați să simulator de pedala de bicicletă până la epuizare.

Conform rezultatelor, pentru fiecare creștere de 15 la sută în indicele de activitate fizică în vârstă tânără pentru reducerea cu 18 la suta a riscului de atac de cord in viitor. In plus, oamenii de știință au descoperit că formarea de sport regulat pentru tineri în general, reduce riscul de boli de inima cu 35 la suta.

Mai mult decât atât, persoanele care, fiind la varsta adulta, au probleme cu excesul de greutate, dar în tinerețe a practicat sporturi, 60 la sută mai puțin expuse riscului de perturbare a inimii decât a mai puțin activi „colegi suferinzi.“

În același timp, o persoană care este angajată în antrenament aerobic, dar are probleme cu excesul de greutate fiind, șansele de a obține un atac de cord sunt mai mari comparativ cu cele ale corpului uman mediu, nu să se implice în sport.

Trebuie remarcat faptul că formarea concepute pentru a creste masa musculara si forta, nu a afectat semnificativ riscul de boli de inima, comparativ cu exercitii aerobice.

Un factor important care contribuie la starea de sănătate a sistemului cardiovascular, de asemenea, un genetician și stilul de viață umană. Acei oameni care mențin forma fizică bună, din moment ce adolescenta, sunt mult mai puțin predispuse la probleme cardiace mai tarziu in viata.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit