Cum să stil nou-născut să doarmă? Cum de a pune copilul să doarmă? somn sănătos pentru un copil sanatos

În cazul în care un copil are probleme de a adormi, afectează mulți oameni, inclusiv vecini. Uneori este suficient să știi câteva secrete care toată viața a fost mai calm. Toți psihologii au ajuns la concluzia din lume - majoritatea copiilor de azi sunt extrem de sensibile. Acest lucru înseamnă că acestea sunt din cauza suprasolicitării constante obosit repede.

conținut

Video: poziția a nou-născutului în timpul somnului
Cum de a pune copilul să doarmă?
Somn sănătos pentru un copil sanatos
Dormi la noapte ..

Cum să stil nou-născut să doarmă? Cum de a pune copilul să doarmă? somn sănătos pentru un copil sanatos

Lumina, sunete (TV silențioși), Emona puternic, atât sentimente pozitive și negative pentru mama, chiar ascunsă cu grijă - toate acestea obositoare și copil în mod natural. Acesta previne-l să doarmă. Prin urmare, este important să știi cum să stil nou-născut să doarmă și cum de a crea un mediu confortabil pentru copil, nu numai în momentul somnului, dar, de asemenea, în timpul zilei. Mai mult decât atât, amintiți-vă că starea generală de sănătate (mentală și fizică) a familiei are un impact direct asupra copilului. Deci, părinții trebuie să înceapă cu tine.

relații sănătoase

Orice conflicte nerezolvate se pot acumula în spațiul de familie și să perturbe liniștea copilului. Hormoni de stres din laptele matern pentru a intra rapid corpul copil, și nervozitatea generală a părinților face firimituri releu inconștient în spațiu negativ. Deci, de dragul copilului dumneavoastră și de propria pace de spirit rezolva neînțelegerile mod civilizat: caută compromisuri.

Nu se aventurează noapte înainte de demontare pentru a pune copilul. Apropo, unele prichindei deosebit de sensibile, reușesc să se trezească chiar și o șoaptă de la părinți iritabile în camera alăturată. Încercați să discute toate dimineața, care este cunoscut a fi mai înțelept. Și ține cont de importanța unei conversații constructive, mereu gândesc ce să facă, în loc să caute un răspuns la întrebare- veșnic „Cine este vinovat?“

oamenii de noapte dorm

Pentru a obișnui copilul la ceea ce noaptea este pentru somn, este necesar din prima zi a vieții sale. A fost în întuneric, în glanda pituitară declanșează producerea de melatonina - un hormon care este responsabil pentru procesul normal de adormire și somn pentru el însuși, precum și, desigur, și pentru performanța generală și ritmul de dezvoltare a copilului.

Noaptea în pepinieră ar trebui să domnească tăcere și liniște. Și să-l să devină un pic mai calm în întreaga apartament, cât mai curând copil du-te într-o vizită la morfina. O astfel de abordare este utilă pentru fratele mai mare sau sora, - astfel încât chiar și ei se calmeze un pic mai repede. Și apoi dimineața va fi bun pentru toată lumea.

Ai grijă de pat puțin confortabil. Pillowtop saltea, un mic (prea ortopedice) perna, patura usoara va ajuta, de asemenea somn sanatos.

fără probleme în a adormi? Adăugați în infuziile sedative cada (1 -2 ore. Lingura valerian tinctură). Somn bun copilul, în cazul în care camera este rece (nu peste 22 ^despreC). Nu uitați: pentru firimituri de căldură este mai dăunătoare decât frigul. Și asta nu este înghețat acolo copii, nu spune un nas rece sau degetele, iar partea din spate a capului.

Video: Poziția a nou-născutului în timpul somnului

abordare ritual

Copiii este important ca toate zilele a constat din evenimente recurente. Copiii prind repede, ceea ce urmează, ce să se aștepte la o anumită secvență de acțiuni și proceduri. Și aceasta are un efect calmant, indicativ al stabilității lumii în care trăiesc. De exemplu, pregătirea pentru culcare include baie, dressing, maminu lullaby cina molochkom mângâieri. Dacă este așa, atunci perioada de stabilire va avea loc mai ușor, iar somnul va fi mai adanc.

Nu schimbați fără prea mult nevoie de un mod bine stabilit de viață. Cu câteva zile sau chiar săptămâni de copil pe care sunt obișnuiți cu o anumită ordine? Încercați să păstrați nici oboseala, nici un vizitator nagryanuvshaya (de altfel, avertizează prieteni că de acum încolo, în seara pentru a veni fara avertizare nedorite), sau vizita bunica nu la schimbat la care copil utilizat. În caz contrar, sunt șanse ca vei gasi o noapte agitată sau o noapte de nesomn va creste de mai multe ori.

Pat pentru a petrece noaptea într-un loc nou? Aceasta îi ajută pe toți același ritual. Numai în acest caz va avea nevoie de un pic mai mult decât mama: laptele ei, tandrete si afectiune, care este, „un cocon liniștitor.“ Totul pare un nou-născut este mult mai plăcut și confortabil, și cel mai important, în condiții de siguranță. Chiar și casa sau cabana altcuiva.

Lăsați copilul va avea un obiect care este asociat cu somnul. Un urs firimituri acidulate luna, celălalt un prosop moale sau cu miros mamă un scutec, un cald - un strat special. Aceste lucruri sunt de neînlocuit atunci când aveți nevoie pentru a schimba copilul din patul părinților (de sân), în propriul său loc să doarmă. Trecerea de la un cuib cald, într-un pat imens și rece (și copii pat firimituri cred că este) duce adesea la faptul că copilul se trezește și procesul de stivuire începe din nou. Pentru a netezi claritatea tranziției, mutați copilul cu o patura - călduță și mirosind din nou mama ei.

Cea mai buna postura

Atâta timp cât copilul nu este în măsură să se rostogolească peste, el are nevoie de ajutor. NEXT să se întindă în jurul valorii de pe ea în aceeași poziție. Desigur, să se trezească firimiturile pentru a porni celălalt flanc, nu este necesar, dar amintiți-vă ce poziție a dormit în timpul zilei, și în funcție de aceasta să-l pună în seara - este necesar. Și noaptea, după fiecare hrănire, încercați să puneți copilul în moduri diferite. În ceea ce privește postura „pe burta“, sunt statisticile: ea a fost cea care într-un fel (cum, nu se cunoaște) crește riscul de sindrom de moarte subita infantile. Prin urmare, nu merită riscul. Noaptea, lăsați miezul se odihnește, situată pe partea din spate sau din lateral. În cazul în care copilul este prea nervos, cel mai bun medicament pentru el - dormit împreună. Este sigur, pentru că mama mea doarme sensibil (cu condiția ca acesta nu este bolnav). Crede în puterea instinctului matern și asculta copilul. Și toată lumea, inclusiv somnul, va fi bine.

Ai grijă de casa de putere

Aranja lucrurile, astfel încât cauza copiilor numai emoții pozitive. Și nimic, dacă credeți că nou-născutului nu este în măsură să aprecieze frumusețea patuturi, dulap cu sertare și perdele cu urși sau avioane. Ai observat ceva. Un Papa zâmbitor, mama bucurie, bunica duioșie - umple spațiul de energie bună. Copilul tau se va simți cu siguranță, și starea lui de spirit se va îmbunătăți.

Furnizarea de clima normală a camerei. Regulat aerisi face curățenie zilnic umed, asigurați-vă că pentru a pune un umidificator, eliminați toate cărțile și covoare. Lipsa oxigenului crește excitabilitatea sistemului nervos, mucoase suprauscată provoacă formarea crustelor uscate, care previne malyutke respira. Cărți și covoare acumulează o mulțime de praf și poate cauza erupții cutanate și rinita alergică. În astfel de circumstanțe, ce fel de somn sanatos poate fi spus?

Utilizați familiar de energie lumină metode de umplere spațiu. Rugăciunea, imaginea îngerilor și a sfinților, fotografii artistice, imagini preferate și lucrări de muzică clasică, de sondare în fundal în timpul zilei - se potrivesc atat de important pentru tine, ceea ce crezi.

Principalul lucru este de a face acest lucru cu suflet. efect foarte bun leagăn tradiționale. Fredona melodii nepretențios, punând toate dragostea enorma pe care te simti pentru copilul tau. Și apoi au devenit cu adevărat puterea de vindecare.

Cum de a pune copilul să doarmă?

somn sănătos în același timp, este extrem de important pentru organism în creștere. Copilul tau este atat de neajutorat, și complet dependentă de tine. De aceea, copilul a insufla obiceiul de a merge la culcare, la un anumit interval de timp - o sarcină cu responsabilitatea de a decide fiecare mamă. Pentru a afla cum să pună în mod corespunzător la culcare copilul, cât de multe ori copil zi de a dormi și de modul în care pentru a seta modul de somn adecvat pentru copilul tau, vor fi discutate în articolul de astăzi.
copil de dormit
Cantitatea de somn necesar pentru copilul dumneavoastră, în funcție de vârstă. Băiatul mai în vârstă, cu atât mai puțin și mai puțin el doarme în timpul zilei.

Mod - mai presus de toate
Cantitatea de somn necesar pentru copilul dumneavoastră, în funcție de vârstă. Băiatul mai în vârstă, cu atât mai puțin și mai puțin el doarme în timpul zilei. Astfel, copilul de 6 luni-vechi are nevoie de un pui de somn de doua ori pe zi, un somn dimineața scurt și puțin mai mult decât o după-amiază lungă. La vârsta de un an și jumătate până la doi ani, copilul este de natură să renunțe la somn dimineata, asa ca va fi doar un singur reprize de somn. Și astfel până la patru ani - la această vârstă, puteți abandona complet pui de somn după-amiază. Setați timpul pentru un pui de somn dupa-amiaza - sarcina de mame: nu este necesar ca în această chestiune să fie condusă de un copil. Nu ai de gând să-i dea dreptul de a alege în materie de mese și alegere produse, pentru că știi că alimentația corectă - cheia pentru sănătatea și creșterea copilului, nu-i așa? somn de noapte bun la un anumit moment nu este mai puțin importantă pentru consolidarea și creșterea copilului (să nu mai vorbim de beneficiile pentru părinți).

Pregătiți-vă copilul să doarmă
Scopul tau - pentru a crea un mediu care va fi asociat cu othodm copilul să doarmă.
Instalați o temperatură adecvată în pepinieră. În sezonul de iarnă este în valoare de o ventila buna camera in care copilul va dormi, în vara - un pic rece. Atmosfera cea mai favorabilă să conducă la căderea adormit copilul rapidă necesită o temperatură puțin aer mai rece.

Întuneca camera, stinge lumina de noapte.
Pune copilul să doarmă în picioare în camera întunecată și liniștită. Pregătește-te pentru copil pat pat de copil. Corectați foaia, scoateți-l din elementele care nu sunt necesare jucării. Adresați-vă acasă să fie liniștit, opriți televizorul.

Stabilirea de culcare ritual
Timp de 10-15 minute inainte de culcare medicii pediatri recomanda dedica complet pentru copil. Este de dorit de fiecare dată în acest moment pentru a efectua aceeași acțiune - astfel încât copilul va sti exact ce vine. Este important ca acest timp copilul a fost acasă, într-un mediu familiar, a fost hrănit și spălat. Du-te împreună cu copilul în pepinieră este deja pregătit pentru culcare. Puteți cânta un cântec de leagăn, sau de a citi o carte - de data aceasta ar trebui să evite joc activ. Apoi, puteți pune copilul în pat de copil. Spune-i câteva cuvinte blânde, și să părăsească sala, închizând ușa în urma lui. Fii bun, dar ferm și statornic.

Evita greșelile comune
Încercați să stabilească un ritual de culcare, în care copilul nu ar depinde de mama sau de către orice circumstanțe speciale care ar fi dificil să se repete altcineva decât tine. Ca un exemplu, dacă doriți să puneți copilul să doarmă bine, nu ajuta copilul sa adormi cu ajutorul supt san sau sticla, rău de mișcare, și chiar lullabies, fără de care, dacă nu sunt în jur, copilul va refuza să meargă la culcare.

somn sănătos pentru un copil sanatos

Sleep - cea mai importanta componenta a unui mod de copil. A fost un copil vis este în creștere și de odihnă, pregătirea pentru a explora lumea din jurul lor.

Somnul copilului depinde de vârsta lui sau ei, starea de sănătate și starea emoțională. De exemplu, grudnichki live pe propriul program. le deprindă cu un anumit regim nu este necesar. Nou-născut doarme la fel de mult ca și el are nevoie, și nu se poate schimba. Cea mai bună cale de ieșire este, dacă tune bioritmurilor lui. Foarte copii mici adormi și dormi bine în aer. Deci, încercați să nu pierdeți plimbările zilnice. Psihologii cred că, în scopul de a pune copilul să doarmă pe timp de noapte, trebuie să urmeze un anumit ritual. Copiii sunt foarte sensibili la acțiunile repetitive ale părinților. seara Calm cu produse pentru copii scăldat care conțin lavanda, masaj de relaxare, hrănire, balansoar, Lullaby sau basme. Active divertisment firimituri vzbudorazhat, și va fi dificil de a adormi.

Înainte de a pune copilul dormit în pat, asigurați-vă că este complet relaxat și potolit. În cazul în care o persoană este un copil concentrat, tensionate, pleoapele muta, atunci el nu este încă în stare latentă și se poate trezi imediat ce ai pus-o în pat. Pentru a evita noapte "festivaluri" copil, încercați să pregătească tot ceea ce este necesar pentru ea în avans - scutece, sticle, scutece.

Există mai multe moduri de a adormi. Acest lucru poate fi co-dormit cu mama sa, dormind în pătuțul lui, balansoar. Există o tehnică prin care este necesar să se lase copilul singur în camera lui, așa că a strigat. Toată lumea alege în funcție de comoditate și credințele sale. Co-dormit cu un copil nu durează mult timp. De obicei, 1 - copil de 1.5 ani poate dormi în patul său. Mulți îl consideră inuman să părăsească copilul singur în cameră, când a fost plâns și nu se apropie de el. Astfel, neîncrederea crescândă între mamă și copil. El se simte abandonat.

Principalul lucru este faptul că copilul nu adormi nu te enerva. Cauza Ischiti în alta. Nu plânge, nu fi supărat, și Dumnezeu te ferește, plesnesc copilul. El încă nu înțelege astfel de lucruri, și numai în continuare supărat. În cazul în care un Prichindelul nu doarme, atunci ceva este greșit: el sau supraexcitare, sau are ceva doare, sau e speriat de ceva.

Studii recente au condus oamenii de știință la concluzia că copiii învață într-un vis. În stadiul său de mică adâncime, ele absorb perfect sunete și cuvinte.

Părinți tineri pot fi sfătuiți, cât mai mult posibil pentru a citi și să învețe despre nou-născutului. Acest lucru vă va ajuta să fie savvy în orice situație și se simt relativ încrezători în fața problemelor de somn ale copilului.

sugari somn de sunet durează de la miezul nopții până la ora cinci dimineața. Este în cel mai bun caz. Si din moment ce copiii se trezesc de mai multe ori pe noapte. Pe lângă faptul că copilul doarme bine noaptea acum, aceasta nu înseamnă că va continua. somn de noapte poate merge foarte ușor pe căi greșite, și pentru a restabili va dura foarte mult timp.

Problema pentru părinți poate deveni un obicei de copilul lor de a adormi cu o suzeta, sticla, piept în gură. Astfel, copilul este o asociație de somn și de supt. Acest obicei este foarte dificil să se intarca copilul. Este mai bine pentru a preveni această problemă. Asigurați-vă că copilul calmat și a adormit în timp ce suge, iar apoi scade cu atenție piept, o suzeta sau o sticlă, astfel încât el a adormit pe cont propriu. Asigurați-vă că copilul nu este suge pe un somn suzeta.

Este necesar să învețe să facă distincția între ceea ce ai nevoie copilul pe timp de noapte: mânca, odihnă în mână, sau el doar țârâituri într-un vis. În cazul în care copilul este foame, se hrănească el, și el va merge înapoi la culcare.

Nu lăsați copilul are zi amestecat și noapte. Pentru a face acest lucru, doar a doua zi l-au pus într-o cameră luminoasă, iar noaptea, în loc cu perdele, întuneric. Chiar înainte de a merge la culcare, vă puteți scălda copilul și schimba hainele în pijamale. Deci, el obișnuit să doarmă noaptea plin.

Fiți atenți la starea copilului. Dacă el whines, capricios sau se calmeaza, pierde interesul pentru jucării, T ochii lui, așa că vrea să doarmă. Se pun firimiturile de a dormi, și vei avea o oră de timp pe afacerea lui. Oboseala afecteaza dezvoltarea copilului.

Cel mai bun dintre toate copilul să doarmă pe burtă. În această poziție, el nu sa înecat, în cazul în care noaptea srygnet. Atunci când picioarele departate, există o dezvoltare corectă a articulațiilor șoldului. În această poziție, el este mai calm, pentru că nu mă trezesc brațe și picioare. Și, în primele zile după nașterea copilului face un cuib cald și mîngîie spate. Deoarece nou-născut va fi mai ușor să se miște, că el nu mai este în burta mamei aproape este.

Dormi la noapte ..

Ai grijă de pat puțin confortabil. Pillowtop saltea, un mic (prea ortopedice) perna, patura usoara va ajuta, de asemenea somn sanatos.

fără probleme în a adormi? Adăugați în infuziile sedative cada (1 -2 ore. Lingura valerian tinctură). Copil bun somn dacă rece (nu peste 22 ° C), în cameră. Nu uitați: pentru firimituri de căldură este mai dăunătoare decât frigul. Și asta nu este înghețat acolo copii, nu spune un nas rece sau degetele, iar partea din spate a capului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit