Privarea de somn la nou-nascuti

Cu cât copilul încearcă fără succes să doarmă, cu atât mai mult se îndepărtează de starea dorită. Plimbare cu barca în acest cerc vicios este de multe ori parinti foarte suparatoare.

sunete uscător de păr pentru copii: Video

Pentru a ajuta copilul sa iesi din ea, este de dorit să știe ce hormoni afecta somnul, iar unele dintre ele pot provoca insomnie.

Cauze si simptome de privarea de somn la nou-nascuti

Cortizolul (hormon de stres) este una dintre substanțele care controlează alternanța de somn si de veghe. Acest proces afectează, de asemenea, melatonina, care regleaza ceasul nostru intern. Nivelul acestor doi hormoni în sânge variază pe tot parcursul zilei: vârfuri de cortizol în dimineața, determinându-ne trezi, iar conținutul de melatonină începe să crească atunci când scăderea luminii solare - deci ne pregătim de culcare (apropo, pentru ca lumina zilei de iarnă este scurt, în acest moment , de multe ori ne simtim obositi). Dacă luăm în considerare acțiunea hormonilor, încercând să ridice nivelul de melatonină și niveluri mai scăzute de cortizol, problemele cu care se încadrează adormit, pot fi evitate.

Video: Yo Gabba Gabba! Bebelusii App pentru copii

Insomnia poate avea loc într-un copil din cauza suprasolicitarii sau pentru că el a primit de stimulare senzorială, în orele când el trebuia să doarmă. Și, de fapt, și într-un alt caz, creierul produce cortizol, care ajută copilul să rămână în stare de veghe. În sine, privarea de somn, probabil, nu are semne evidente externe. Dar copilul va semnala, probabil, o oboseală: este frecarea cu ochii lui, căscat, sau să se întoarcă de tot ceea ce el sau stimul interesant poate provoca. Încercarea de a te linisti, copilul overtired suge de obicei, un deget, scutură din cap și cere ca el să fie dat o jucărie preferată.

Soluții simple și remedii naturale

Dacă doriți să protejeze copilul de la prea multă muncă, mai întâi asigurați-vă că el trăiește în modul corect, care este calmant si de somn atunci când aveți nevoie, și intervalele de veghe nu depășesc norma de vârstă (45 de minute pentru sugari de până la patru ore pentru o perioadă de șase luni și 4-5 ore pentru copii angajatului). Până la sfârșitul fiecărei perioade copilul devine somnolent, iar dacă o pune rapid, nivelurile de melatonină crește, și cortizol - din partea de jos, ceea ce duce la un somn usor.

Cu toate acestea, există momente când, în ciuda tuturor eforturilor depuse de adulți, un copil dintr-un motiv sau altul, nu adormi. Aici este locul unde bătălia reală începe ca un vis! Poate că, în lume există cât mai multe moduri de a combate insomnia copilului ca îngrijirea mamelor. Sau cu siguranță nu mai puțin decât experiența condimentată de bunicile. Dar, în centrul oricărei strategii se află un efect calmant asupra simțurilor, care ajută copilul să tune în somn. Este necesar mai ales în cazul în care copilul a strigat de la epuizare. Mai jos veti gasi recomandări, testate în timp.

• Împingeți copilul ei bine și să păstreze nu numai mâinile, ci toată mâna.
• Înfășa copilul, astfel încât brațele și picioarele erau ușor, dar în siguranță.
• Rock copilul în brațe.

Ia-l în camera întunecată, eliminându-se astfel stimularea vizuala. Hraneste copilul: se va calma în jos și tonul în vis.

Aplicați aromoterapie sau rândul său, „zgomot alb“ (puteți găsi gratuit pe Internet). Acest lucru va afecta copilul reassuringly. Petreceți masaje cu cinci minute înainte de culcare, pentru a reduce cortizol în sânge și copilul să-și intensifice producția de relaxare „hormon de încredere“ - oxitocina.