Ce împiedică somnul copilului și modul în care aceasta ajută la somn

În această perioadă cea mai mică stimuli pot trezi brusc copilul, expulzând complet de somn. Aceste iritanti pot rupe în conștiința copilului din lumea exterioară sau să-l deranjeze din interior.

Și, la fel ca și în basmul „Prințesa și mazăre“, în etapa de somn lumina copilul nu are nevoie de mult pentru a face trecerea de la somn la drama, „musca“, lenjerie de pat, ceas ticăie, mirosul de mobilier nou, lumina în hol, sirenă în stradă.

Deci, a scăpa de posibilitatea tuturor stimuli externi și includ zgomot alb pentru a îneca sunete sau alți stimuli pe care nu le pot bloca. Dar, în cazul în care copilul continuă să se trezească noaptea, va trebui să se concentreze asupra iritanti care acționează din interior.

foame

Aproximativ 80% dintre copiii cu vârste cuprinse între unu și trei ani între este încă din când în când primi o sticlă cu o suzeta sau alapteze in timpul zilei, astfel încât acestea doresc să mănânce și pe timp de noapte. Dar vrei ceva nu înseamnă că este de fapt necesar.

Toți copiii de la această vârstă sunt în stare să doarmă timp de 8-10 ore la rând, obtinerea un pic de lapte înainte de a merge la culcare, dar totul altceva produse alimentare - în timpul zilei. Prin urmare, în cazul în care îngerul încă se mai trezește și cere să mănânce sau să aibă o băutură la 2:00, aici este ceea ce va ajuta să scape de acest obicei:

• Creșterea cantității de calorii pe care le primește zi un copil. Fructele și legumele sunt utile, dar cu conținut caloric scăzut. Deci, se adaugă în dieta de zi cu zi de avocado, nuci sau ulei de măsline, sau făină de semințe de in, plus trei cani de lapte sau alte produse lactate.
• Scapă de ceva care distrage atenția copilului în timpul mesei, de exemplu, opriți televizorul, se concentreze dvs. copil pe alimentație.
• Dați-i copilului un pic de lapte sau alte alimente inainte de culcare (ou sau avocado cu ulei de masline), sau să-l trezesc pentru alimentarea cu lapte in plus la ora 23:00.
• Reduceți cantitatea de calorii pe timp de noapte. Între orele 0:00 și 6:00 limita la un alăptării, și dacă sticla de alimentare, laptele este diluat cu apă (aproximativ 60 ml de apă în 200 ml moloka- la fiecare trei zile, pentru a reduce cantitatea de lapte de 60 ml prin adăugarea în loc de 60 ml apă mai mult ). Copilul va fi mai foame în dimineața, ceea ce înseamnă că mai mult decât să mănânce în timpul zilei și mai puțin timp de noapte.
• Include joasă frecvență zgomot alb toată noaptea - aceasta va ajuta copilul sa scape dintr-un sentiment ușor de foame;
• Puteți încerca să păstreze o sticlă în pat de copil. Cu toate acestea, amintiți-vă că lăsând o sticlă de lapte rece sau suc în pat de copil este riscant, pentru că unii copii suge „de dragul confortului,“ și să păstreze flaconul în gură timp de o oră, iar aceasta poate provoca probleme grave, inclusiv distrugerea dinților superiori. În schimb, lăsați o sticlă cu un ceai fara zahar, cum ar fi menta sau musetel, care par un gust dulceag.

dentiție

Când canini urca și molari (molari), copilul poate fi rănit. Totul este la fel ca și cu o durere de cap de lumină: în timpul zilei este de obicei usor de ignorat de mâncărime la nivelul gingiilor, dar pe timp de noapte poate deranja într-adevăr.

Dacă bănuiți că un copil trezesc noaptea din cauza dentitie, încercați mai întâi să includă zgomot alb mai ascuțite (cu volumul de apă care curge în suflet), pentru a distrage atenția de la mica suferindului gingiile umflate. (Dacă nu au fost utilizate recent un zgomot alb, începe să-l facă treptat.) De asemenea, consultați medicul dacă vă puteți da acetaminofen sau ibuprofen dumneavoastră copil o jumătate de oră înainte de culcare.

vechi remediu pentru a calma durerea de dentitie - umezește colțul unei pânză subțire în suc de mere și de congelare, iar apoi da copilului de a mesteca pe țesut congelat.

scaune tari si probleme digestive

copii constipat poate deveni iritabil și mizerabil. Copilul poate trezi în noaptea de faptul că intestine strecurat pentru a împinge scaune dure.

Dacă credeți că comorile problemă cu un scaun, să aibă grijă pentru a preveni fiind mutat, suficient de apă potabilă, și adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă oferi sfaturi cu privire la dieta. Probabil, medicul va recomanda pentru a reduce cantitatea de alimente care cauzează constipație (pâine, produse lactate, orez, paste și alimente prajite), și de a crește cantitatea de alimente bogate in fibre (legume, leguminoase, fructe uscate, prune si suc de morcovi și suc de aloe vera).

durere în gât și nas înfundat

Copiii mici de multe ori prinde rece. Deci, nu fac nici o greșeală: din când în când, copilul va dormi prost, din cauza faptului că el desființează gât sau un nas înfundat. (Aceste probleme sunt deosebit de frecvente în zonele muntoase, precum și în cazul în care locuiți într-un climat uscat sau porniți încălzitorul în nopțile reci de iarnă.)

Dacă nu respiră în nasul unui copil, puneți un prosop rulat sub saltea pentru a ridica capul patului (din păcate, nu funcționează în cazul în care copilul în vis Nervozitate în mod constant și se transformă), și a transforma toate umidificator noaptea. Utilizați numai spălare cu apă distilată și crema hidratantă de zi cu zi, astfel încât apa nu se acumuleaza bacterii.

Ia notă: nu utilizați Umidificatoare cu abur care funcționează pe principiul „evaporare la cald“. Un copil poate obține ars atingând perechea.

Încercați pentru a injecta un pic de soluție salină pură în fiecare nară copil - acesta este vândut în orice farmacie, în formă de spray și este disponibil fără prescripție medicală. Pentru a diminua utilizarea de sirop de tuse, care este facut din cateva linguri de apă caldă, cu puțină miere și suc de lămâie (suc de lamaie contin decongestionante naturale si decongestionante substante). Într-un studiu, în care peste o sută de copii, sa constatat că, în cazul mierii de noapte tuse participa eficient decât dextrometorfan (ingredientul principal în medicamente, cum ar fi robitussina).

Dacă tusea merge mai departe, devine spasmodic și respirație șuierătoare se adaugă la acesta, consultați medicul dumneavoastră pentru a exclude astm. În cazul în care un copil sforaie sau macarale gîtul in timpul somnului, medicul poate solicita dacă acesta încalcă respirație în timpul somnului cauzate.

Oxiuri: siruri de caractere albe, mâncărime provocând

Această problemă apare mai ales la copii cu vârsta cuprinsă între unu până la cinci ani. Acești viermi sunt aproximativ un centimetru lungime, similar cu siruri de caractere mici albe, sunt inofensive, dar ele pot provoca tulburări de somn, în care aparent fără nici un motiv aparent.

De obicei, copilul se trezește dintr-o dată după douăzeci sau patruzeci de minute după care se încadrează adormit, plângând sau chiar țipând și se plânge de mâncărime sau durere în zona rectala.

Iată cum puteți verifica dacă copilul dumneavoastră are aceste insinuează creaturi urât. Nu este o priveliște prea plăcută ... dar când copilul se trezește, apuca o lanternă și uita-te la anus. Puteti vedea mici viermi albi, care seamănă cu siruri de caractere. Dacă le-ați văzut, perie copilul fund unele ulei calmant (și apoi se spală pe mâini). Dimineața, suna un medic.

Chiar dacă viermii nu sunt vizibile, mancarime in anus poate fi încă un simptom al problemei. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nevoile copilului și întreaga familie, cu excepția pentru sugari, să ia unele medicamente. Pinworms sunt extrem de contagioasă, și nu doriți ca acestea să fie transmise în jos de la un membru al familiei la altul și înapoi din nou, timp de mai multe luni. (De asemenea, oxiuri răspândit rapid în centrele de îngrijire a copilului, în cazul în care conduci un copil. Asigurați-vă că pentru a spune o educatoare despre problema ta, astfel încât acestea au informat ceilalți părinți.)

În dimineața următoare, după ce a luat medicamentul imediat spalati bine copilul. Frecați fundul lui, și degetele lui, pentru că dacă el zgâriat anus, ouale de oxiuri microscopice raman sub unghii, și de acolo se pot muta mai târziu la jucării și transferate către alte persoane.

Apoi se spală lenjeria de pat pentru copii în apă caldă și săpun, că acestea nu sunt ouă rămase.

Durere la nivelul membrelor, tipice organismului în creștere, precum și alte senzații neplăcute la nivelul picioarelor

Durere la nivelul membrelor, tipic organismului în creștere, - nu este un mit. Dintre ei suferă de până la 25% din copii, de obicei, cu vârste cuprinse între trei și doisprezece ani. Această durere severă, care se resimte la nivelul coapsei sau gambei și poate fi confuz pentru un copil peste si peste din nou într-o săptămână - de luni de zile, și apoi dispar.

În ciuda faptului că aceste dureri sunt destul de comune, noi nu știm ce le cauzează. Acestea sunt de fapt legate de creșterea economică - sau provin din salt, alpinism și funcționare, care este normal pentru copil forme de activitate? Necunoscut. (Se pare că unii copii în durere și într-adevăr apar în acele zile, atunci când acestea sunt cele mai active.)

În cazul în care copilul dumneavoastră se plânge de durere pe timp de noapte, discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul ar trebui să vă pun câteva întrebări importante pentru a clarifica natura durerii, chinuindu-i copilul, și a vedea dacă este normal pentru vârsta lui, durerea asociată cu creșterea, sau ceva mai grav. Aici este o listă de întrebări:

• Durere sau claudicație apar în timpul zilei?
• Este o durere la nivelul articulațiilor?
• Este întotdeauna unul și același loc pe același picior?
• Înainte de picioare rănit la atingere?
• Există vreo roșeață sau umflături?

Dacă răspundeți „da“, chiar și una dintre aceste întrebări, atunci problema este mult mai gravă decât simpla durere cauzată de creștere. Tratamentul durerii în creștere organism tipic prezintă nici o dificultate și include masaj, care se întinde, încălzire pad, precum ibuprofen sau alte mijloace pentru a calma durerea.

Vă rugăm să rețineți: copilul poate experimenta un alt fel de durere, și pe timp de noapte - crampe musculare. Unii copii reduce picioarele dureroase sau viței într-un vis (se întâmplă și unii adulți). De la crampe degetele de la picioare ghemuiesc, și puteți găsi, de asemenea, un nod în copil de vițel.

Cel mai bun mod de a scuti crampe musculare - musculare stretching. Lăsați copilul este ca, sau încercați să trageți degetele de la picioare pentru a întinde mușchii gambei și a tendonului lui Ahile. În cazul în care durerea se repetă, ca măsură preventivă, vă poate oferi copilului tau un supliment nutritiv cu magneziu, amestecandu-l cu lapte cald, la cina sau înainte de a merge la culcare (aceasta poate duce la scaune moi). Adresați-vă medicului dumneavoastră ce doză de magneziu pentru a da, în cazul dumneavoastră. Aceasta depinde de greutatea copilului.

Temeri: minte iritant teribil

Puțini adulți mine amintesc la vârsta de un an, - cum să rămână într-o cameră întunecată singur și frică ca separarea de la mama si tata. Dar copilul într-adevăr foarte înfricoșător.

Atunci când un copil începe să meargă și de a explora lumea, ea poate fi foarte nedumerit - și speriat - când dintr-un viraj brusc și dau seama că am fost singur. Acest lucru se aplică în special copiilor sensibili si atenti ca Billy. Nu este surprinzator, copilul, care nu și-a găsit de lângă mama sa, poate fi inundat cu un imens val de frică: „Unde e mami !!?“

anxietate de separare sau de anxietate de separare, este foarte frecvente. Acesta atinge apogeul în perioada de un an și trei luni la doi ani și jumătate. Mai ales de multe ori apare după călătorie, boala sau schimbări mari, cum ar fi mutarea, un nou centru de copii sau de a vizita familia unui alt copil.

Dar separarea - nu numai teama copiilor mici. Până când îngerul tău va fi doi sau trei ani, el se va confrunta cu o mulțime de lucruri care cauzează anxietate - Thunder la câini vicioase, monștri, dinozauri și insecte.

Și nu se limitează la acestea. În perioada de la trei la patru ani, copii, alarmă nouă! tinerilor in varsta de trei ani, sunt din ce în ce în ce mai conștienți de faptul că acestea sunt mai mici, mai slabe și mai lent decât toate celelalte (cu excepția „copil prostie“). Nu este surprinzator, ei devin frică de hoți, vrăjitoare și oameni răi.

Noile temeri pot apărea în cazul în care un copil se simte furie sau presiune de la părinți (de exemplu, din cauza dificultăților cu formare WC).

Alți copii sunt preocupați din cauza așa-numitei „proiecția“. Ei știu că nu ar trebui să muște sau lupta, dar dorința de a face acest lucru este în creștere în interior. Prin urmare, pentru a scăpa de tentația de a „face ceva rău“, ele se extind în propria lor dorință de a ființelor imaginare sărace ( „Monstrul a luat jucăriile și a încercat să mă muște!“).

La copiii mai prudent temeri, și de obicei acestea sunt mai puternice și durează mai mult. (Cu toate acestea, dacă aveți un copil energic, sigur pe sine, s-ar putea dori să fie temut cel puțin, uneori ... că el nu este tentat să sară la movilă în terenul de joacă doar pentru că e distractiv!)

Oricare ar fi motivul, copiii mai mari sunt mai vulnerabile, și din acest motiv, ele pot să apară în tot felul de probleme, care anterior nu a fost la vedere. Dacă doriți să ajutați copilul să facă față temeri, cel mai important lucru - este să se adapteze la ritmul său, pas cu pas, construind încet și treptat încrederea. Iată câteva modalități de a reuși.

Pentru a începe cu, arată că ați înțeles temerile sale ... dar nu condamn

Atunci când un copil vă permite accesul la temerile lor, nu-i concedieze imediat ( „Honey, a fost doar un vis urât - care arata în dulap nu ascunde nici un unchi rău“). Și, desigur, nu se rostogolească ochii, nu râd și nu pun chiloții copilului!

Video: Cum pentru a ajuta la somn copil

De ce? Pentru că, dacă vă împinge un copil să se confrunte cu temerile sale, sau pentru a le subestima, frica se poate transforma în panică.

Acest lucru nu ar trebui să vă surprindă. Temerile sunt adesea iraționale. Un motiv de îngrijorare în lumea reală nu poate exista de fapt, dar ele sunt foarte reale în imaginația noastră. Și SUA împinge mai insistent, cât ne temem mai mult, tensiunea și indecizia devin.

Prin urmare, încurajează copilul să logica pentru el să depășească frica, de regulă, este inutil ( „Honey, nici un monștrii nu există cu adevărat!“). Speriat de copii atât de departe de logica, astfel cum a depăși cu adulții frica. (Imaginați-vă că încercați pentru a calma o persoană care se teme de zbor, dovedindu-i că accidentele rutiere ucid mai mulți oameni decât într-un accident de avion.)

Deci, cel mai bun mod de a ajuta copilul speriat - să repete ceea ce tocmai a spus pentru tine. Utilizați regula de fast-food și limba „malyshovom“, că el știa că ești de partea lui, și „înțeleg totul“ ( „Această fantomă într-adevăr arată înfricoșător, dar nu-mi place vocea lui înfiorător ... Și ce anume ai speriat?“ ).

Mai târziu, după ce copilul se calmeaza, va fi mai ușor să aud asigurări tale, „mama și tata aici cu tine, nu vă vom permite să insulte. Să păpușa este aici, cu tine. Vrei să lase lumina în hol? "

Dezvoltarea încrederii pe tot parcursul zilei

Toate lucrurile înfricoșătoare nu par atât de înfricoșător în lumina soarelui, așa că dacă vrei să te uiți cu ochii temerile copilului si a devenit mai îndrăzneț, mai bine de a alege pentru această zi. Există mai multe moduri distractive de a ajuta copilul dumneavoastră.

minciuni Swop

Lăsați copilul să vă bârfești cu surprinde cât ursul său de pluș, spune-i că ești fericit, deoarece copilul împărtășit temerile mele. Și asigurați-vă că să-ți spun un secret despre ursul ca un copil a arătat curaj: de exemplu, mîngîie catelus vecinului sau urcat pe deal.

Aranjați jocuri de rol

Joaca rolul unui copil care pretinde a fi speriat. De exemplu, - un copil mic, iar copilul - câinele. Să fie primul mare și înfricoșător, și te prefaci că ești frică, dar în cele din urmă, să încerce să facă prieteni și chiar ceva pentru a ajuta reciproc. (De exemplu, imaginați-vă că câinele este frică de umbra, vă pot spune. „Oh, câine mic prost Bobby Și nu se tem de umbre ... vezi Bobby se poate executa prin ele!?!“)

Lăsați draga copilul tau va decide cine vrea să fie - un copil (care spune un câine rău, nu este bine să sperie copiii și câinele trebuie să învețe să dea o labă, dar nu musca) sau de câine (care poate fi latra tare si maraitul, dar amintesc ei că, dacă o plimbare se va comporta prost, atunci nimeni nu va dori să se joace) cu ea.

Joaca-te cu păpuși

În cazul în care copilul dumneavoastră se teme de a fi singur, și apoi bate acest punct în joc. Să o păpușă este o mamă, iar celălalt - un copil excitat. Doll-copil spune: „Mi-e dor mama mea. Mamă! Mamă! Mamă! Vreau ca mama mea !!! „Apoi a văzut mama și exclamă:“ Oh! Ai venit! Știu că va veni mereu înapoi! "

În cazul în care un copil se teme de tunete, apoi la rândul său, produce un sunet care amintește de descărcări electrice, de exemplu, lovind o foaie de folie de aluminiu. Gândiți-vă cum ar trebui să arate ca o furtună. Să o păpușă va fi o furtună, iar copilul celălalt-curajos. Me cu ei.

spune povești

Înșiși inventează povești și basme, cum ar fi următoarele: „După ce, la un moment dat a trait un pic broasca. Ea a fost mereu teamă când uprygivala mama ei cu iaz lor crin. Dar ea vorbea ursuleț de pluș. El, împreună cu cântecele ei cântând și ea protejate atâta timp cât broasca mama nu se întoarce cu sărutări și muște mari suculent, pe care le mănâncă! "

Citiți cărți

Lectură pentru copilul cărți bune ale acestor ființe sau fenomene, care îl sperie.

Găsiți soluții creative

Un adult se va simți mai sigur dacă compresei în piper mâna ei prin pulverizare, fiind într-o alee intunecata. În mod similar, copiii se simt încrezător atunci când acestea au o protecție concretă. Deci, întrebați copilul: „Ce crezi că te va proteja mai bine - urs de pluș sau lanternă mică?“ Un copil este frică de monștri sub pat, în cele din urmă ei și tata a decis să umple spațiul de sub cutiile de pat cu lucruri pe care nici un monștrii nu au putut fi acolo se potrivesc!

De asemenea, a pus un pat de copil lângă o imagine a familiei tale. Sau atârnă pe perete Schiță în creion - munca impreuna - cu o imagine de copil care arată unchii limbaj rău, astfel spunându-le că ar trebui să plece.

Utilizați „Asterisk pâlpâie intermitent“

Și ultimul, dar nu cel mai puțin, metoda de „asterisc pâlpâie intermitent.“ Amintiți-vă Billy patru din care am menționat la începutul acestei secțiuni - un băiețel care a adormit, ținând mâna mamei mele? Această metodă sa dovedit a fi foarte eficient în cazul său.

Inițial, mama sa a anunțat că ea a trebuit să părăsească camera pentru câteva secunde, „Stai! Stai! Mă întorc dreapta! Trebuie să spun ceva Papa important. " Puțin mai târziu, ea a repetat, dar deja a plecat timp de zece secunde ... și apoi un alt cincisprezece. Ori de câte ori a plecat, ea a dat în mâinile lui Billy o eșarfă cașmir.

În fiecare seară o ușor crește durata absenței sale. Prin a patra noapte ea a fost de planificare pentru a părăsi camera de douăzeci, cincizeci și nouăzeci de secunde ... Dar prima dată, când mama mea a ieșit, Billy a adormit, ținând în brațe un fular și de a asculta zgomot alb.

Invoca ajutorul de magie!

Magic - una dintre tehnicile mele preferate pentru a ajuta copilul să aibă curajul. Și toate din cauza acelui „mister“ și „magic“ - două cuvinte care dau copii un sentiment de putere.

În final, copiii mici cred în magie. Ei cred că Moș Crăciun și Easter Bunny personaje reale! În percepția lor de piatră magică sau conspirație cu putere supranaturală - este o protecție destul de real.

Deci, dacă aveți nevoie pentru a liniști fata lui timid puțin, mâna ei ceva magic, plin cu puteri speciale, care au o mama sau tata (de exemplu, o brățară, o batistă, o mănușă sau o pălărie). Spune-i că ea poate pune acest lucru în buzunar și atingeți-o sau uita-te la ea, atunci când ea vrea să simtă că ești aproape.

Video: Desene animate - Copii si Flying Animale - Bunica sleeps

Sau termina procedura mea obișnuită pentru prepararea de a dormi vrăji magice ( „Abracadabra, alakazaam, monstri, du-te acasă ... Nu veni la locul unde am!“), Un cântecel magic ( „Mami te iubește, tati te iubește, Lily nu este în pericol , nimic, nimic! „) sau pulverizare spray magic (apă, cu o cantitate mică de ulei de portocale într-un flacon cu un spray, care este lipit de față zâmbitoare).

În cele din urmă, ceea ce ar putea fi mai bine decât un costum de magie? Spune-i copilului tau, „Să în fiecare seară pentru a pune pe costum zână care te face invizibil. Deci monstrul nu va fi în măsură să te vadă. Hai acum vom practica. " Apoi, trage mâinile la copil corpul din cap până în picioare, ca și în cazul în care a pus pe el costumul invizibil ... Încearcă să închidă orice parte a corpului. Întrebați: „Nu m-am uitat urechile? Nu-mi e dor de nimic? "

„Asteriscul clipește intermitent“ și alte abordări pe care le-am menționat, pentru a ajuta copilul să facă față terorile nocturne. Și un alt instrument excelent pentru combaterea fricii - este puterea de ... magie!

Aflați dacă temerile motivul real

Chiar și copiii mai amuzante și vesele se tem de ceva. Dar dacă temerile copilului apar dintr-o dată și aparent de nicăieri, încearcă să afle dacă există probleme pe care ar trebui să înțeleagă. Poate că cineva copil ofensează la grădiniță ... sau o nouă bona a fost una proastă? Poate că te-a speriat furtună intimidează violent sau cutremur? Fiica a văzut un film de groază sau ai auzit cearta cu soțul ei? Sau auzit ai discutat jaf care sa întâmplat în cartier? Sau cineva din familie pe hard ei pe?

Puteți cere copilul ce se teme, dar nu apăsați prea tare, încercarea de a obține un răspuns. Copiii sunt adesea dificil de a-și exprima temerile lor.

În cazul în care copilul merge la grădiniță instituției pentru copii, întrebați profesorii cum merg lucrurile acolo. Și dacă copilul este foarte mult trece printr-o separare cu voi, încercați de ceva timp să-și petreacă în îngrijirea copilului cu el.

De asemenea, încetează de a pune presiune asupra copilului, sau chiar să renunțe temporar la unele idei, care îl provoacă stres: de exemplu, de la formare toaletă. Și asigurați-vă că nu este prea târziu să-l pună în pat, ca unii copii griji mai mult atunci când suprasolicitat.

În cazul în care temerile copilului sunt amplificate sau influențează comportamentul său în timpul zilei, discutați cu medicul dumneavoastră dacă trebuie să treacă printr-o examinare mai aprofundată de către un psihoterapeut copil. Semnale pentru tine pentru a servi anxietate de separare extremă, excesivă suptul degetului sau în cazul în care începe copilul să scrie din nou, sau de cacao nu este într-un vas, după obișnuiți să-l. Este, de asemenea, un motiv de îngrijorare ar putea fi faptul că copilul a început să lupte mai mult, sau mai des manifestă nesupunere, sau ceva se rupe în jos și pauze.