Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge iii

Produsele, care contribuie la creșterea în greutate:

  • porumb - slăbește acțiunea insulinei, incetineste metabolismul, provoaca hipoglicemie;
  • linte - incetineste absorbtia de substante nutritive provoaca hipoglicemie;
  • arahide - incetineste metabolismul, provoaca hipoglicemie, afecteaza functia ficatului;
  • seminte de susan - metabolism lent, provoca hipoglicemie;
  • hrișcă - incetineste digestia si metabolismul, provoaca hipoglicemie;
  • grâu - incetineste procesul de digestie si metabolism. Aceasta contribuie la transformarea alimentelor în depozit de grăsime și nu de energie. Slabeste acțiunea insulinei.

Produsele, care contribuie la scăderea în greutate:

  • legume verzi - accelera metabolismul;
  • Carne - contribuie la accelerarea metabolismului;
  • ouă - accelera metabolismul;
  • produse lactate cu conținut redus de grăsime - accelerarea metabolism;
  • ficat și alte organe - accelerează metabolismul.

Produse din carne, care ar trebui să fie introduse în dieta:

  • miel;
  • carne de iepure;
  • miel;
  • carne de vânat.

Video: Nutritie pentru grupa de sange. Hunters, erbivore, arienilor. Cel mai bun sânge „corect“

Produse din carne neutre:

  • carne de vită;
  • carnea de bivol;
  • carne de curcan;
  • carne de fazan;
  • ficat;
  • vițel.

Produse din carne, care ar trebui să fie excluse din dieta:

  • carne de porc;
  • carne de gâscă;
  • pui de carne macră;
  • carne prepelițe;
  • pui;
  • carne de rață;
  • inima.

Produse din peste, care ar trebui să fie introduse în dieta:

  • halibutul;
  • zbați;
  • păstrăv;
  • somon;
  • monkfish;
  • biban de mare;
  • Sturionul;
  • Nisetru (negru) caviar;
  • eglefin;
  • macrou;
  • cod;
  • știucă;
  • sardină.

produse din pește neutre:

  • scoicile;
  • ton alb;
  • biban galben;
  • calmar;
  • crap;
  • mirosit;
  • somn;
  • păstrăv curcubeu;
  • biban de argint;
  • hering;
  • coregon.

Video: Ca un grup de sânge afectează natura umană?

Produse din pește care urmează să fie excluse din dieta:

  • anșoa;
  • barracuda (ling);
  • Beluga;
  • stâncă cod;
  • crab;
  • creveți;
  • somon (afumat);
  • midii și alte crustacee;
  • homar;
  • caracatiță;
  • bas cu dungi;
  • rac de râu;
  • acnee;
  • broască țestoasă.

Grupa de sânge 1,2,3,4: Video

Produsele lactate, care ar trebui să fie introduse în dieta:

  • iaurt;
  • lapte de capră;
  • iaurt;
  • lapte degresat;
  • brânză de vaci;
  • brânză de capră;
  • brânză de vaci;
  • brânză de capră.

Produse lactate neutre:

  • produse alimentare cazeină;
  • unt;
  • lapte bătut,
  • brânzeturi cremoase și altele (cu excepția interzis);
  • lapte de soia;
  • branza de soia;
  • zer;
  • lapte integral.

Produsele lactate, care ar trebui să fie excluse din dieta:

  • înghețată;
  • Branza albastra;
  • cremă de brânză.

Uleiuri și grăsimi, care ar trebui să fie introduse în dieta:

  • ulei de măsline.

uleiuri și grăsimi neutre:

  • ulei de ficat de cod;
  • ulei de semințe de in.

Grăsimi și uleiuri, care ar trebui să fie excluse din dieta:

  • ulei de arahide;
  • ulei de porumb;
  • ulei de susan;
  • ulei de floarea soarelui;
  • ulei din semințe de bumbac.

Nuci și semințe nu sunt utile pentru persoanele cu sânge de tip III.

nuci și semințe neutre:

  • nuci;
  • Migdale și lipiți de la ei;
  • nuci hickory;
  • litchi;
  • nuci de macadamia (Kindalev);
  • nuci pecan;
  • castane.

Nuci și semințe, care ar trebui să fie excluse din dieta:

  • arahide și paste din ea;
  • nuci de pin;
  • semințe de mac;
  • nuci de caju;
  • semințe de floarea soarelui;
  • seminte de susan, precum și paste și halva din ea.

Leguminoasele, care ar trebui să fie introduse în dieta:

  • soia roșu;
  • fasole albă;
  • fasole de legume comune.

leguminoase neutre:

  • fasole albă;
  • fasole de cupru;
  • mazăre;
  • boabe mari;
  • Fasole;
  • păstăi de mazăre;
  • fasole verde cu fibra;
  • Decojirea fasole soiuri.

Leguminoasele, care ar trebui să fie excluse din dieta:

  • mazăre neagră cu ochi;
  • năut (fasole garbanzo);
  • fasole;
  • fasole neagră;
  • linte.

Cereale si seminte, care ar trebui să intre în dieta:

  • ovăz;
  • mei;
  • Fig.



boabe și cereale neutre: nr.

Cereale si seminte, care ar trebui să fie excluse din dieta:

  • amarant (amaranth);
  • hrișcă;
  • porumb;
  • grâu;
  • secară;
  • orz.

Produse de panificație, care ar trebui să fie introduse în dieta:

  • pâine mei;
  • turte de orez;
  • Pâine crocantă.

Produse de panificatie neutre:

  • cupcake din tărâțe de ovăz;
  • fără gluten pâine;
  • pâine făcută din făină de secară;
  • pâine din făină de soia.

Produse de panificație, care ar trebui să fie excluse din dieta:

  • pâine de grâu;
  • pâine de secară.

Legumele pe care ar trebui să fie introduse în dieta:

  • vinete;
  • cartofi dulci;
  • varză;
  • varză de Bruxelles;
  • ardei galben;
  • un ardei gras;
  • varza;
  • broccoli;
  • varză chinezească;
  • varză roșie;
  • Roșu (ardere) capsicum;
  • fasole albă;
  • frunze de sfeclă;
  • muștar; greens
  • morcovi;
  • pastarnacul;
  • patrunjel;
  • sfecla;
  • conopidă;
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Dietele pentru pierderea în greutate și de a îmbunătăți sănătatea femeilorDietele pentru pierderea în greutate și de a îmbunătăți sănătatea femeilor
Vitaminele din alimente si rolul lor. Vitamina H și alteVitaminele din alimente si rolul lor. Vitamina H și alte
Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge IDieta pentru persoanele cu grupa de sânge I
ÎnfrumusețareÎnfrumusețare
Boala celiaca, atunci când tratamentul este complet elimina glutenBoala celiaca, atunci când tratamentul este complet elimina gluten
Formulările de insulină și mijloace de administrareFormulările de insulină și mijloace de administrare
Efectele asupra sănătății de vitamineEfectele asupra sănătății de vitamine
Carne constipaţieCarne constipaţie
Vitaminele din alimente si rolul lor. vitamine BVitaminele din alimente si rolul lor. vitamine B
Influenta hormonilor tiroidieni asupra creșterii. hormoni tiroidieni și metabolismul…Influenta hormonilor tiroidieni asupra creșterii. hormoni tiroidieni și metabolismul…
» » » Dieta pentru persoanele cu grupa de sânge iii
© 2021 GurusHealthInfo.com