Clarificarea precoce a pacienților cu tuberculoză pulmonară. rațiile alimentare

Studii recente arată că dietele cele mai utile și cu adevărat raționale sunt conținut caloric relativ scăzut, dar care sunt potrivite în mod optim toate substanțele nutritive necesare. Mai mult decât atât, aceste studii sugereaza ca dieta bogata in calorii nu este numai că nu de ajutor, dar în unele cazuri, pentru mulți oameni este dăunătoare.

Formarea de grăsime necesită alimentare cu sânge suplimentare, având ca rezultat grăsime ridica diafragma, functiei pulmonare se agraveaza. Obezitatea poate fi un precursor al diabetului zaharat.

Este necesar să se monitorizeze în mod regulat greutatea - controlează-te de cel puțin două ori pe lună.

Cicero a spus că „trebuie să mănânce și să bea la fel de mult la forțele noastre, care au fost restaurate și nu suprimate.“
Acum, hai sa vorbim despre organele respiratorii. Aici trebuie să se constate că, stomacul are nevoie de hrană, dar cu moderatie, deoarece plamanii nu sunt capabili să trăiască fără aer curat, chiar și peste măsură.

Ca tot în lume, beneficiile de aer curat, de asemenea, are propria sa istorie. Și este foarte lung.

Vechii indieni, egipteni, greci, romani, chinezi - probabil, nu există o singură civilizație, care nu ar fi știut despre efectele pozitive asupra sănătății aerului. Și oamenii au folosit mult timp de aer pentru a promova sănătatea. Am supraviețuit documentelor de cinci mii de ani în urmă, care a declarat că medicul antic chinez prescrie un tratament Fusu, care au efectuat ținând cont de condițiile climatice și meteorologice.

Celebrul Avicenna în cartea sa „Canonul de Medicina“, a scris că în tratamentul multor boli, este necesar să se utilizeze aerul curat, deoarece revitalizeaza corpul ca orice alt medicament.

Apoi, a fost timp pentru persecutarea științei, inclusiv în utilizarea de metode pentru a consolida sănătatea aerului. Apoi, dogma religioasă nu este permis pentru a expune organismul de a percepe lumina soarelui și aerul proaspăt, a fost considerat „vinde sufletul“ diavolului. Idei de efect curativ al factorilor naturali în uitare. Și un timp foarte lung.

Abia în secolul al XVIII-lea, medicii au revenit la utilizarea aerului ca un medicament. Pionier în acest lucru a fost un medic remarcabil Lichtenberg. El niciodată obosit să repete că „înota“ prin aer îndeplinesc însăși natura omului, așa cum omul trăiește în aer la fel ca peștii trăiesc în apă.

Într-adevăr, activitatea umană nu poate fi separat de aerul ambiant. La urma urmelor, vom respira tot timpul, luând oxigenul din aer și dând dioxidul de carbon. Pur și simplu nu putem trăi fără aer. Și rezervă în organism, cum ar fi furnizarea de substanțe nutritive și apă, nr. Acesta este motivul pentru care o persoană poate trăi fără oxigen timp de cel puțin șase minute. Și dacă da, suntem atât a constituit, fără îndoială, valoarea de aer proaspăt pentru oameni este foarte mare.

Este acum bine dovedit că lipsa regulată de aer proaspăt și foarte mult subminează sănătatea. Dar aerul nu se simte foame om, căci nu există semne fiziologice clare că medicamentul este numit „lipsa totală de aer pe zi.“ O anumită lipsă de aer ne insesizabile. Și „înfometate“ dieta de aer este adesea percepută ca fiind normală.

Fiecare persoană trebuie să se aducă pentru a utiliza în mod adecvat proprietățile curative ale aerului ca un drog, care este întotdeauna de ajutor.

Se stabilește că moleculele de substanțe care constau aer sunt bombardați continuu. Ei au împărțit razele cosmice și radiația elementelor radioactive terestre. In mod normal, moleculele de substanță, din care aerul este electric neutru, adică nu conțin nici sarcini electrice negative sau pozitive. Dimpotrivă, fiecare parte a moleculei divizat dobândește taxa: unul negativ, celălalt pozitiv.

aer inhalată conține întotdeauna particule, aceste molecule - ioni. Sa dovedit faptul că ionii negativi sunt foarte benefice pentru sănătate: ei fac o persoană mai încrezătoare, viabil, ajuta rezista unor boli pulmonare.

Sa constatat că la altitudini mari, aerul devine mai rarefiată, acțiunea razelor cosmice crește și numărul de ioni crește, mai ales negativ, deoarece acestea sunt mai ușoare. În același timp, în aerul din interior de ioni negativi este aproape acolo.

Nu trebuie să uităm că într-un spațiu închis ermetic, în cazul în care, în plus, există o mulțime de oameni, aerul este rapid irespirabilă. Și totul este că, în aerul expirat de om este de 100 de ori mai mult dioxid de carbon decât cea atmosferică. Și dacă oamenii din cameră, fumul, plamanii lor de la substanțe toxice altele, astfel încât își pierd rezistența la infecții, „că, chiar și o cantitate minimă de bacili în aer într-un astfel de caz, este suficient ca persoana care a existat un pericol de infecție cu tuberculoză pulmonară.

Încercați cât mai des posibil pentru a vizita aer liber în vară și de iarnă. Vara în pădure, parc, lângă râu, lac, mare va respira aeroinami și de producție volatile - substanțe active secretate de plante, care dau proprietățile curative ale aerului.

Un aer de iarnă în afara orașului este curat și practic lipsite de germeni. aer geros, oamenii de știință au instalat recent are o proprietate foarte valoroasă. Atunci când este inhalat amplificat așa-numitele produse de ardere de mare energie ale metabolismului, cum ar fi colesterolul, dăunătoare prin aceea că, punerea pe pereții vaselor de sânge, provoacă boli grave - ateroscleroza.

Deci, să învețe să folosească aerul din jurul nostru, să învețe să respire corect. Și cum este corect - de multe ori mai puternic? Nu mai puțin, dar profundă.

respirație profundă ajută o manie persoană exercițiu.

Trebuie remarcat faptul că exercitarea crește în mod semnificativ capacitatea pulmonară. In halterofili, de exemplu, este de aproximativ 4000 de centimetri cubi, fotbal - 4200, gimnasti - 4300 de sportivi - 4750, boxeri - 4800, înotători - 4900, vâslași - 5450 centimetri pătrați. Aceste cifre sugerează că rezervele ale sistemului respirator sunt substanțiale. Sarcina fiecărei persoane - de a utiliza și de a îmbunătăți sănătatea lor, în ordine.

Produsul obținut prin înmulțirea numărului de respirații pe minut pe volum dintr-o singură respirație, numită ventilație pulmonară. O persoană adultă care este în repaus, este o medie de 5-8 litri. Cu toate acestea, la locul de muncă, în timpul crește de ventilație exercitarea în mod semnificativ și poate ajunge chiar la 140 de litri! Aici ei sunt, rezerve uimitoare ale corpului nostru!

De ce este rar, dar respirație profundă este considerată mai adecvată din punct de vedere fiziologic, cu atât mai benefice pentru organism?

Știm din școală că aerul care-l respira toate lucrurile vii, conține aproximativ 21% oxigen. Dar problema este că la respirație superficială nu va primi aceste procente, ci doar ceva în jurul valorii de 4%. Restul, care au fost în plămâni și fără a ne aduce nici un bine, expirati aruncat înapoi (de fapt, desigur, nu este așa, pentru că o parte din aer de fiecare dată când rămâne în plămâni și întotdeauna actualizate). Aerul nu are timp să „spele“ întreaga suprafață a plămânilor în schimbul de gaze, este foarte, foarte mare.

Acum este clar ceea ce este în beneficiul respirație profundă - care creează condiții mai favorabile pentru schimbul de gaze și o mai bună saturație de oxigen din sange. Prin urmare, mai intensă este procesul invers - este descărcat în timpul expirație produse metabolice mai mari, în principal dioxid de carbon.

Corectă respirație - respirația treptat. Aerul trebuie mai întâi să completeze partea de jos, apoi secțiunea de mijloc a plămânilor, iar apoi partea superioară. Prin urmare, exercițiile de respirație sunt obligatorii pentru toți. Aici este cea mai simplă dintre ele: în primul rând, să ia o respirație profundă - burta se extinde în față cât mai mult posibil, se extind pe părțile laterale ale pieptului, umerii ușor se desfășoară în 5 secunde, expirati - peretele abdominal este tras spre interior.

Treptat, decalajul dintre inhalarea si expirand poate fi crescută la 10 secunde și mai mult. Face un astfel de exerciții ar trebui să fie de două până la trei ori pe zi (5 până la 20 de respiratii).

Face exerciții de respirație poate fi așezat, culcat sau în timp ce mersul pe jos (respirație - în patru etape, întârzierea - pe patru trepte, expirati - patru etape și din nou la patru etape de întârziere).

GB mirin

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit