Document fără titlu

călire

copil sănătos - schasteroditeley. Există în lume o mamă sau tată, care nu a vrut să vadă svoegorebenka puternic, Hardy, condimentată? Și acești copii nu devin ele insele. Neobhodimosvoevremenno terabotatv în creștere organismului capacitatea de a se adapta la condițiile în schimbare vneshneysredy trebuie să învețe un copil să nu fie frică de proiecte, merge în orice copii pogodu.Zakalennye pot tolera cu ușurință frigul și căldura, sunt mai puțin sensibile la răceli, pneumonie, nu suferă de rahitism. Sub influența întărire întărește inima, îmbunătățește activitatea sistemului respirator și nervos, metabolismul.

Rezultatele studiului indică faptul că Organizmarebenka răcirea sistematică a dozei repetate provodimyes scopul calire dezvoltării în reacție adaptivă organism kotoryesnizhayut sensibilitate la frig, și, prin urmare, reduce prostudnyhzabolevany posibilitate și degerături.

Mijloace de prostyi de întărire disponibile. Regula principală - nu menaja copiii, să le dea vozmozhnostbolshuyu de timp pentru a fi în aer liber. În toamna și iarna de 4-5 ori pe zi, și nu mai puțin de 10-15 minute, este necesar să se aerisi camera. ferestrele de vară ale camerei, pe verandă pentru a menține deschise „toată ziua.

sticlă nu este razele propuskayutultrafioletovyh, care joacă un rol în prevenirea salcie. Dacă este posibil, chiar și pe timp de noapte, este necesar să se păstreze ferestrele deschise în camera în care copilul kategoricheskizapreschaetsya fumat. Menaj trebuie efectuată numai umed.

Excelent act de uzură mers. În cazul în care copilul a fost născut în lunile mai calde, se nadovynosit pe aer în termen de 3-4 zile de la externare din spital. Sdetmi născut în timpul iernii, puteți lua prima plimbare după 2-3 nedeliposle se întoarcă acasă, în cazul în care acea zi pe străzi nu există nici un vânt, iar nenizhe temperatura de minus 10 °. În zona de mijloc a copiilor de 2-3 luni-vechi transportate la progulkuzimoy și la o temperatură mai mică, de exemplu, la minus 15 °, dar fără a vetra.V zilele mai calde de mers pe jos această vârstă copiii pot continua până la, 2 ore, iar în zilele reci mai bine de mers pe jos de 2-3 ori pentru 20-30 de minute.

Copiii sub 2 letv sezonul rece ar trebui să fie în aer liber, nu este mai mică de 4 ore, iar copiii mai mari de 2 ani - 5-6 ore pe zi.

În cazul în care un copil nebolshoynasmork fără febră, nu trebuie să se teamă de aer proaspăt. Peredprogulkoy ar trebui să curățați nasul copilului, asa ca a respira liber.

Peregrevaniyai evita hipotermie, este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale ale copilului și usloviyapogody. Hipotermia poate provoca răceli.

foarte util în aer liber somn. Copiii sub vârsta de un an poate fi stabilită spatna în aer liber, în cazul în care temperatura nu este sub minus 10-12 °. Copii navozduhe adormit repede, somnul lor este întotdeauna netedă și liniștită, trezi onibodrymi și vesel.

Pentru copiii mai mari de 6 mesyatsevson afara in timpul iernii este supusă temperatura nu mai mică de minus15 ° fără vânt.

Cum să te îmbraci de somn rebenkadlya pe aer în timpul iernii? În primul rând, să pregătească întreaga komplektodezhdy: cald și flanel pătură, mușama, un scutec cald și subțire podguznik.Rebenka purtând o vestă, un sacou cald, cursoare, o pălărie de bumbac eșarfă isherstyanuyu tricotate, înfășurat zaraneebele secvențial pregătit, deoarece a scutecului. La Ruben-.ka mai vechi de 6 luni de peste sherstyanogokostyumchika purtând o haină cu mâneci cusute, apoi împachetate în odeyalodo axile.

Copii mai vechi de un an de vârstă preșcolară este de asemenea util pentru organizarea de somn in aer liber.

Desigur, sfaturi despre cum să odevatrebenka sunt scheme de exemplare, este posibil să se facă anumite modificări, în funcție de clima, vremea, caracteristicile individuale ale corpului copilului.

Bun pentru copiiaer și baie svetovoz sufocant. Temperatura aerului în băile komnatepri aer trebuie să fie de 20-22 °. Acesta este redus treptat de predvaritelnogoprovetrivaniya și ajustat la 17-18 °, iar pentru copiii mai mari de 2 ani - până la 15-16 ° .1C copii vanngm de aer ar trebui să fie predate treptat, folosind o lenjerie de schimbare ipelenok. Începând de la vârsta de 2 luni ar trebui să fie obnazhennymna se lasă timp de 1-2 minute, și apoi pentru un timp mai lung, efectuarea unor astfel de proceduri de mai multe ori pe zi.

Durata vozdushnoyvanny crește treptat. Pentru copii sub 6 luni de baie poate dura 8 minute, iar până la sfârșitul primului an de viață 12-16 minute, procedura poate fi repetată de 2 ori pe zi. Temperatura aerului in camera pentru copii - 3 ani ar trebui să fie 18-19 °.

rekomenduetsyasochetat cu baie de aer cu gimnastica de dimineață de igienă și de spălare.

Pentru baie vozrastavozdushnuyu preșcolari trebuie efectuată la o temperatură a aerului de 16-18 °. Acesta poate fi, de asemenea, efectuate simultan cu gimnastica de dimineață și de igienă umyvaniem.Neobhodimo schimba pozitia copilului: ca pe partea din spate, apoi pe stomacul lui.

Copiii slăbit sau neprivychnymk de aer rece de separare a corpului ar trebui să fie treptat: în primul rând mâinile și picioarele, zatemrazdevat la talie, și în cele din urmă lăsați copilul complet gol.

bai de aer de vară în aer liber în provodyatna „dantelă“ umbra copacilor (svetovozdushnyevanny). lumina soarelui împrăștiate, raze ultraviolete bogat, yavlyaetsyavazhneyshim mijloace de prevenire a rahitismului.

Svetovozdushnyevanny ar trebui să înceapă la o temperatură a aerului la umbră de cel puțin 22 °, atunci ele pot fi efectuate la temperaturi mai scăzute, dar nu mai puțin de 17 ° la umbră. Durata acestei baie crește treptat, începând cu neskolkihminut și conducând până la o oră.

Bronzare.Rigidizarea luminii solare în copilărie ar trebui să fie neskolkoogranicheno. numai după precondiționare aer rebenkaposredstvom si lumina si poate continua bai la acestea.

Copiii nu ar trebui să fie provoditsolnechnye baie ca adulți, datorită caracteristicilor lor fiziologice. copiii Solnechnyevanny să ia o plimbare, un joc liniștit. Inițial, băile prodolzhitelnostsolnechnyh nu trebuie să depășească 5-6 minute. Numai treptat, după poyavleniyazagara pe corpul copilului, acesta poate fi crescută la 10 minute. Cap de copil dolzhnabyt protejat panamkoy- este recomandabil să se folosească lumina de ecranare Pctkami.Za plimbare face plaja se poate repeta de 2-3 ori.

Tschatelnonablyudat extrem de important pentru starea copilului ca în timpul băi de soare, dar pe toată perioada de a lua aceste băi. Este necesar să se ia în considerare samochuvstvierebenka starea de spirit, poftei de mâncare, somn. Este necesar de a proteja împotriva supraîncălzirii, deoarece mozhetprivesti la căldură (sau solar) șoc pentru a slăbi rezistența organizmak diferitelor boli.

malenkimdetyam Foarte util călire cu apă. Pentru a începe este necesar să se postepennoi cu atenție. Este mai bine să se înceapă cu rubdowns umede vârsta de 3-4 luni.

Profesorul GN Speranskiysovetuet de pre-găti pielea copilului la ștergere umedă. Pentru etogosuhoy flanel sau o bucată de pânză moale lână și frecarea konechnostirebenka corpului, atâta timp cât acestea nu porozoveyut. Este recomandabil să prodelyvat acest protseduru2 ori pe zi. După 1-2 săptămâni, puteți începe ștergerea apă. Când etomluchshe utilizați mănuși de țesut moale. Mitten trebuie să se înmoaie în apă, stoarce și ștergeți mâna primului copil, apoi piept si abdomen, spate, fese, picioare, ștergându porțiune udate de prosop uscat păros până când corpul kozhi.Vse roșeață, cu excepția ștergerea pieselor ar trebui să fie sub o pătură. dobavitna avantajos linguriță pahar de apă sărată. Ca o regulă, nu ștergându imediat posleutrennego copil de dormit. Temperatura apei de ștergere ar trebui să fie mai întâi 32-33 °, acesta a scăzut treptat până la 27 °. frecuș Durata 5-6 minute.

dlyamalyshey Baie de igienă care nu trebuie să facă cald. Temperatura apei pentru copii mustului 1-3 ani byt36-37 °, pentru copii de vârstă preșcolară până la 35 °. Dupa baie copilul nadooblit apă rece (1-2 ° mai rece). Durata vanny5-6 minute. Vara este foarte bun la a face zi de baie sanitare pe aer. Temperatura apei Prietom este coborâtă până la 35-33 °.

Pentru copii cu vârsta de temperatura apei 1-3let de spălare trebuie să fie mai întâi la 20 °, în dalneyshemee redusă treptat la 18-16 °. preșcolari trebuie să se umyvatsyavodoy temperatură de 16-14 °.

Foarte util după o plimbarespălătură totală. Temperatura apei pentru copiii mai mari, prima dolzhnabyt 35-33 ° și scade treptat până la 28-26 °.

Copiii cu vârsta și odnogogoda în vârstă foarte un bun picioare Dousing înainte de culcare de zi cu zi. Tempera-turavody întâi 28 °, cu o scădere treptată l la 18-16 °.

Complexul de detensionare protsedurdolzhen conectarea la rutina de zi cu zi a copilului pe tot parcursul anului, iar procedurile siludeystviya ar trebui să fie crescută treptat. Calire ar trebui să invoce bun, starea de spirit fericit unui copil, procedurile de sine trebuie să fie aceeași pentru el copilul priyatny.Esli în timpul procedurilor de plâns fără încetare se comportă, atunci zakalivanieprovoditsya greșit.

Călire vsemdetyam de ajutor și dureros, slăbit o necesitate. Dar, în astfel de cazuri provoditego ar trebui să fie chiar mai atent, pentru a alege în mod individual tipul de întărire și dozajul, trebuie doar să urmezi sfatul medicului, care cunoaște starea copiilor observate.

Contraindicații la naznacheniyuteh sau alte tipuri de întărire este o boală sau de exacerbare hronicheskoybolezni acută, scăderea în greutate sau excesiv de excitabilitate nervoasă kozhnyezabolevaniya copil.

Foarte bine pentru a combina cu vozdushnyevanny masaj și gimnastică. Acesta îmbunătățește cardio-sosudistoysistemy, respiratorii și alte organe interne, promovează oasele pravilnomuformirovaniyu și mușchi.