Cum de a adormi un copil nou-născut?

Ar fi pur și simplu frumos dacă am putea dormi pentru tine, nu?

Dar se pare, de somn pentru sugari - nu este la fel de simplu cum ar părea la prima vedere. În primele trei luni, este foarte diferit de vis în care persoana va dormi prin tot restul vieții tale. Nou-nascutii dorm oriunde, iar somnul lor durează douăsprezece până la optsprezece ore pe zi. Dar el nu a bespreryven. Ritmul de viață este determinat de cea mai mică capacitate de stomac nou-născut și nevoia constantă de substanțe nutritive, asigurând o creștere rapidă. Prin urmare, viața copilului va consta din ciclul de alimentare cu trei-patru ore, stare de veghe si somn. Indiferent dacă sau nu, dar în primele câteva săptămâni de hrănire cu două sau trei vor fi în orele de noapte cum ar fi.

Schema a creierului nou-născut în timpul somnului este unic. Nostru va dormi este format din două faze alternative - rapide (activ) și lent (adâncime). În timpul fazei rapide, avem vise, după cum reiese din mișcarea ochilor, și de multe ori alte părți ale corpului. În plus, în cazul în care patul este rece, în cazul în care vezica este plină, atunci când în jurul valorii de zgomotos, putem începe, rola dintr-o parte în alta, împingând, trezește-te. Somnul REM, timp în care aproape că nu am visat, secvențial trece prin plămâni fază profundă și foarte profundă. Ne îndreptăm în același timp mult mai puțin, respira adanc si incet, muschii sunt relaxati cat mai mult posibil. Adulții aproximativ o pătrime din durata totală a somnului somn somn activ, iar timpul rămas - adâncime.

Nou-nascutii dorm, de asemenea, două tipuri de somn, dar fiecare dintre ele în mod egal - faze diferite se succed în aproximativ treizeci de minute. In timpul somnului REM, acestea sunt relaxat, respirație uniform și exerciții fizice foarte puțin. Cand vine vorba de somn REM, se pare ca bebelusii sunt „vii“, pentru că ei încep să se miște brațele și picioarele, schimbarea expresii faciale, respirație nu este la fel de uniform și emit sunete diferite. Ele pot visa la primul din visele lor de viață.

La adulți și copii peste trei luni de la debutul somnului REM este precedat de somn REM, care devine treptat mai profundă. Dar la sugari nu este așa: în primul rând vine somnul activ, care dă mod de adâncime. Ca urmare, un copil care tocmai a adormit, ușor să se trezească.

De aceea, părinții se simt de multe ori că acestea sunt de-a face cu o bombă cu o siguranță scurtă. Fed, uscat și vizibil copil obosit în mod inexplicabil treaz, nervos și numai binevoiește să doarmă după o lungă uzură pe mâini și balansoar. Dar când a pus ușor în pat, el se deschide brusc ochii și începe să țipe ca o sirenă de incendiu. Și acest lucru se repetă din nou și din nou, până când totul inclusiv un copil, nu disperați umple. Problema aici este că copilul nu a trecut faza inițială rapidă a somnului: copilul în timp ce ea a trezit deoarece era un somn superficial. De obicei, până la vârsta de trei luni, atunci când secvența de modificări de fază, această problemă este rezolvată de la sine.

Cum de a ajuta copilul să adoarmă

Pentru părinții care nu doresc să aștepte timp de douăsprezece săptămâni, schimbarea fazelor de somn alternativ, două modalități acceptabile pentru a ajuta la somn copil. Acestea sunt moduri foarte diferite, și fiecare dintre ele are apărători ai ei tind să creadă că ambii copii și părinți este vitală pentru credințele și ideile oponenților lor dăunătoare și să conducă la faptul că copiii devin neliniștite. În realitate, însă, și cei și alții au ceva de oferit lumii, dar nici o modalitate de a nu face fericit absolut toți copiii și părinții.

În conformitate cu prima abordare, părinții trebuie să fie în contact direct cu copilul în timpul diferitelor faze ale visului său. Copilul ar trebui să fie hrăniți, să fie coddled, rock și să fie aproape de atâta timp cât el nu adormi și somn timp de cel puțin douăzeci de minute. Apoi, ar trebui să fie pus în liniște acolo, unde doarme de obicei, să zicem, o mama sau patul tatălui. Principalul avantaj al acestei metode este acela că ajută copilul să treacă un pui de somn și de faza de somn „rapid“ confortabil și în siguranță, fiind aproape de unul dintre părinți sau ambele. Susținătorii acestei abordări susțin că copilul este util să se simtă căldura care emană din corpul mamei, de la care nu este atât de mult timp în urmă.

Oponenții susțin: copilul poate deveni atât de obișnuiți cu acțiunea, să-l ajute să doarmă, atunci nu va adormi pe cont propriu în termen de câteva luni, sau chiar ani. Și apoi noaptea și somnul în timpul zilei copilul va deveni o problemă, și părinții (sau cei care vor sta cu copilul) amenință continuarea hassle de hrănire și balansoar, chiar și atunci când copilul începe să meargă.

Video: Cum de a pune nou-născutul să doarmă timp de un minut, pentru a adormi copilul pentru a lull grudnichka

Adepții a doua abordare a crezut că un copil poate și trebuie să învețe să se calmeze și adormi fără nici un ajutor. Nu ar trebui să-l hrănească chiar înainte de culcare: san sau sticla trebuie administrat cu 30-60 minute înainte de culcare, iar apoi a pus copilul în pat de copil. El va sta treaz timp de aproximativ 15-20 de minute și poate chiar și răsfățați-vă într-un vuiet, dar apoi calmat și a lăsat în pace, în cele din urmă adormi. De protecție ~ crestăturile se apropie de „refresh însuși“, spune că va salva mama cu tatăl multor eforturi menite să adoarmă copilul și să îi permită să devină mai calm și nu depinde de faptul dacă cineva apropiat de el. Criticii obiectat, spunând că lăsând un astfel de copil singur în pat de copil este crud și nenatural. Unii chiar cred că privarea de copil apropiere parentală va suferi apoi tulburări de somn (sau chiar mai rău decât).

Ați putea oftat cu ușurare să știe că nici una dintre aceste abordări nu este stabilită prin lege. Deci, vă puteți opri la orice adaptare la temperamentul unic al copilului dumneavoastră, la stilul său de comportament și (și familie) nevoile și cerințele dumneavoastră. Nu contează cum ai ajuns acum, în viitor va fi diferit. Ceea ce a fost bun cu primul copil nu poate merge la al doilea, și care ajută atât în ​​această lună, aceasta nu funcționează următorul. Când a face cu un copil nou-născut sau foarte tineri, o parte echitabilă din „oportunism“ și pragmatism, nu numai rezonabil, dar, de asemenea, necesar. „Să vedem dacă putem ajuta acest lucru este“ - această abordare este mult mai justificată decât „avem cu siguranță trebuie să facem ca acest lucru.“ Singurele excepții sunt cele mai elementare reguli pentru a asigura siguranța copilului.

Video: Cum să acalmie copilul, nu aranjarea comoție lui balansoar pe mâini)

Cei mai multi copii lasa știu că sunt gata să doarmă. Alți copii o fac în moduri diferite: căscat, acționează în sus, ochii lor devin somnoros ... Și tu, desigur, doresc să știe, ce înseamnă prefera copilul. Dacă observați aceste simptome ea, a pus copilul să doarmă, având grijă de tăcere și stinge lumina în cameră. Dacă după 15-20 de minute, veți vedea că copilul nu se simte fericit și mulțumit, du-te la ea și a vedea care era problema. Știind că este plin și are scutece uscate pentru o ședere în timp ce cu el, și apoi încercați să-l părăsească din nou. Dacă un copil nu vrea să fie singur, mai ales în primele săptămâni de viață, nu încerca să „educe“ el, lăsându-l să plângă pentru o lungă perioadă de timp. În primele câteva luni din diferite motive nechibzuite, pentru a permite copilului să plângă pentru o lungă perioadă de timp (chiar daca ti se pare ca totul este bine cu el), și nu-l apropie. Copiii de această vârstă nu poate fi „răsfățat“ atenție la nevoile lor.

Dacă aveți nevoie pentru a ajuta la somn copil liniștit, apoi încercați aceste metode testate în timp:

• Alaptarea (sau sticla, daca da copilul amestec) poate ajuta la somn adiere de vânt, mai ales la sfârșitul zilei. Cu toate acestea, nu exagera cu amestecul, sau mai rău, nu intră în vârsta de alimente solide, să zicem, cereale, în speranța că copilul doarme mai mult. stomac supraîncărcat va interfera cu somnul la fel de gol. alimente solide la această vârstă nu se potrivește, iar ea nu a dormit prodlevaet- niciodată nu a pus copilul în pat cu o sticla. Acesta nu numai că poate hrănire, dar, de asemenea, pentru a ridica o infectie la ureche, dacă laptele este, Doamne ferește, ajunge în trompa lui Eustachio (ceea ce duce la urechea medie).
• Purtarea pe mâini și răului de mișcare liniștită, calma amândoi. Dacă ajută, relaxați-vă și bucurați-vă acest joc. Un instrument foarte bun este scaunul balansoar, unde puteți sta cu copilul tau.
• O alternativă la balansoarul este leagănul (pat swinging) sau leagăn ( „cuib“, agățat pe suport special), dar acestea ar trebui să fie selectate în mod special pentru copii de această vârstă.
• Mulți copii mici sunt mai ușor să se calmeze, dacă pouyutnee înfășurat într-o pătură de lumină.
• sunete Liniștea, cum ar fi zumzetul unui mic ventilator (care nu vizează copii), fabricate cu ajutorul unui dispozitiv special de „zgomot alb“, sunetul oceanului sau înregistrat pe bandă sau disc, capabil de a calma copilul și de a înveli sunetele altora din casa ta. Pentru „meloman“, există colecții speciale de cântece de leagăn, muzică clasică liniștită sau 4 motete, care sunt adesea calma copilul excitat.
• atingere blândă, pat de masaj sau va calma un copil care este în mâinile tale pare somnoros, dar în pat începe să acționeze în sus.
• Multi copii adormi, în cazul în care de echitatie rău de mare în mașină. Uneori căzut în părinte disperare, chinuit cu o parte copil nelinistit consistentă de noapte, și se ridică la ora trei dimineața a trimis o călătorie mașină, dar nu garantează că un copil nu se va trezi imediat ce mașina se oprește. De la călătorie în noapte - nu e mult mai distractiv, mai ales în timpul iernii adânc, unele companii ofera un dispozitiv special, care imită mișcarea mașinii, care este atașat la pat de copil. Înțelegeți că recurgerea la aceste metode pot fi doar în ultimă instanță, în cazul în care aveți de-a face cu un inamic înverșunat de somn.

Toate cele de mai sus, cu excepția organizării de sunete liniștite și înveliți într-o pătură, este nevoie de părinți într-o oarecare efort. De asemenea, trebuie amintit că, uneori, un lung balansoar, mangaindu, pălmuirea și cântând produce efectul opus și de a preveni copilul să doarmă, pentru că în somn doar ceva ce am vrut să fie lăsat în pace. În cazul în care câteva săptămâni de comportamentul eroic pentru copil de a dormi în mod normal, nu dau rezultatul scontat, este posibil, este logic să se întoarcă la teoria „refresh el însuși.“ Dacă decideți să-l pună în practică, puteți găsi următoarele etape (care trebuie să fie luate atunci când au pus copilul, dar el nu a adormit).

Video: Cum de a pune la culcare copilului // viata hacking pentru mame / Mariya Bezhko?

• Țineți mânerul copilului la gură. Mulți copii se stabilească rapid în jos atunci când suge degetele lor.
• Uita-te la ce obiecte atrag ochiul copilului, și le-a pus în câmpul său vizual. Acesta poate fi o singură culoare jucării, oglinda mici incasabil în pătuțul lui în apropierea unei ferestre sau o veioza. obiecte vizuale complexe, spun, „telefoane mobile“ (luminos agățate de jucărie în mișcare), în prima săptămână în acest scop, nu sunt adecvate, în special în cazul în care copilul este foarte obosit.
• Asigurați-vă că bebelușul somnoros culcat pe spate.

Avem o șansă de a dormi prin noapte

De obicei, în primele săptămâni de viață, copiii nu dorm pentru o lungă perioadă de timp. În plus, ele nu fac distincție între noapte și zi. Dar două luni bebelușii pot exista deja fără alimente mai mult decât în ​​primele zile. Și majoritatea părinților sunt destinate pentru a afla cât de mult bate inima când sa trezit în zori, îți dai seama dintr-o dată că copilul toată noaptea nu a amintit de prezența sa. „Ce-i cu el,“ - primul lucru care vine în minte. și apoi suflarea de ușurare și de teamă dă drumul la admirație liniștit: „El a dormit toată noaptea!“

După trei luni, spre marea bucurie a părinților, cei mai mulți copii încep în fiecare noapte să doarmă șapte sau opt ore fără pauză. Dar o parte din această realizare nu este dat atât de repede. Unii inițial se deplasează în direcția greșită: aproape întreaga zi de dormit pașnic, și apoi brusc deschide ochii și începe să trăiască în mod activ și vă faceți griji doar atunci când părinții obosiți cu pasiune vis de un răgaz. În cazul în care copilul reglat să meargă toate wee de ore, atunci poate doriți să-l pună cu blândețe, dar ferm pe drumul cel bun.

• Încercați să facă ziua unui copil a fost dormit prea mult timp. Nu-l lăsa să adormi în timpul sau imediat după o masă, ci mai degrabă se amestecă. Vorbește cu el, cântă un cântec, schimba hainele, se joace cu mâinile și picioarele, pat pe spate sau să-l poagukaet bunica. Ea nu emite un sunet puternic, și în nici un caz nu se agită copilul. (O mișcare bruscă și bruscă a capului poate provoca efecte adverse asupra creierului.) Lasă-l puțin timp după hrănire pobodrstvuet, și numai apoi să-l adoarmă. De asemenea, el va salva de la obiceiul de a adormi imediat după o masă.
• În cazul în care un copil doarme pentru perioade lungi de timp în timpul zilei și doarme noaptea și un pic neliniștit, ia în considerare acest lucru: dacă el a reușit să doarmă pe parcursul zilei un total de mai mult de trei sau patru ore, atunci ar putea fi în valoare de ea să se trezească în timpul zilei într-o fază de somn activ?
• Fă-o asa. acea noapte, atunci când copilul nu doarme, era mai plictisitor cât este posibil pentru el. Acest lucru este valabil mai ales alaptarilor. lumini estompate, vorbesc este redusă la minimum, și o schimbare de scutec (dacă este necesar) Intr-o manieră. Noapte - nu un timp pentru divertisment.
• Amintiți-vă că în faza de somn REM copii mici de multe ori se frământa, grohăit și chiar, se pare, pentru un moment treaz. Prin toate mijloacele încercați de data aceasta nu pentru a deranja copilul, pentru că, chiar fără să știe, poți să-l trezesc exact în momentul în care visul se transformă într-o fază profundă Acest lucru vă va solicita unele schimbări în propria lor de somn.
• În cazul în care copilul este predispus să se trezească în zori, și nu doriți să-l facă kompaniyu- încercați să stea perdele groase sau jaluzele, nu lasa razele soarelui. Nu cred că vanitatea în pat de copil înseamnă neapărat că copilul trezit în cele din urmă. Înainte de a acorda atenție ea, așteptați un timp, pentru că el poate merge la culcare din nou. Dar dacă, în ciuda tuturor eforturilor tale, copilul încă se va trezi cu primele cocosilor, s-ar putea dori câteva luni pentru a se adapta la regimul său, după ce a construit rutina lor de zi cu zi, în conformitate cu sfatul poetului Samuel Marshak: „Devreme la culcare - să te trezești devreme. "