Carne, carne de pasăre, pește, fasole, oua si nuci in dieta unui copil

Singurul lucru care stă în calea lui la masa comună sunt produse, constând în principal din proteine: carne, pui, fasole, oua si nuci. Unt de arahide este un potențial alergen, astfel încât să nu se grăbesc să-l ofere copilului atâta timp cât să nu fie un an sau chiar doi, în cazul în care în familia ta o mulțime de alergii. Până în prezent, copilul nu a fost necesară în produsele alimentare de proteine: el a fost ocupat de învățare pentru a face față cu textura și gustul de cereale, fructe și legume. Fier-l pentru a oferi terci de copii, si proteine ​​- laptele matern sau formula pentru sugari.
În timp ce lucra la aceste tipuri de produse alimentare copilul va fi undeva între 8 și 12 luni, și va începe să arate interes în ceea ce este în tabelul general. Fie că este pregătit sau nu gata, dar noi ajunge la punctul de a-i oferi alimente regulat într-o varietate de alimente, care include proteine. Complexitatea este de obicei consistență. Cu unele produse de proteine, cum ar fi pește, ouă și fasole, se poate face cu ușurință că - copilul le mestecă destul de încredere. Brânză - un produs lactat, dar încă mai face parte din grupul de proteine. În această etapă, copilul mănâncă în liniște. Dar carnea și păsări de curte mestecate rău. Molarii apar într-un copil cu vârsta cuprinsă între 18 și 24 de luni, dar el încă nu este în stare să mestece chiar bucăți moi de carne și de pui. Pentru a face aceste produse mai atractive pentru copil, acestea ar trebui să fie aburit până complet moale. Următorul pas - să le taie sau se taie în bucăți mici, care sunt apoi umezit cu bulion sau suc eliberat în timpul gătirii de legume. De asemenea, este bine stabilit chiftele suculente de carne de vită, carne de pâine sau o caserolă de carne și legume. Având în vedere că acesta din urmă oferă o mulțime de suc și este ușor de mestecat, se pare perfect alimente pentru copii, la același copil a devenit obișnuiți cu toate ingredientele sale separat. Produse făinoase tăiate bucăți nu mai mult de o jumătate de inch (1,2 cm) - astfel încât copilul să poată face față cu ușurință cu ei.
alimente bogate in proteine, de asemenea, include, stick-uri de carne și ouă pentru copii. Pat stick-uri de carne preparate aproape fără sare, în care un conținut scăzut de nitrat. Acestea sunt o sursă convenabilă (dar scumpe) de proteine ​​și perfect pentru masa de prânz. Ele sunt echivalente cu aproximativ două uncii (60 g) de conserve din carne. Din cauza sare și nitrați ar trebui să aștepte cu introducerea regimului alimentar al copilului carne conventionale pe care le mananci pentru masa de prânz, și hot dog. Dar apoi lăsați-le numai din când în când. Odată ce copilul împlinește 1 sau chiar 2 ani, este posibil să se furnizeze untul de arahide în sandwich-uri și pe pâine prăjită, chiar dacă familia ta a avut o mulțime de alergii. Ungeti un strat subțire de ulei pe partea de sus, care frotiu gem, astfel încât copilul să nu se îneca. Imaginați-vă: copilul mananca unt de arahide si jeleu de tip sandwich! Nucile de ulei, eliminați sau se macină. Astfel, riscul de sufocare este redus.
Nu uita ouăle. Ei - pilonul principal al dietei copilului: este dificil să ne imaginăm o masă fără ele. Ouăle sunt foarte hrănitoare, ușor de mestecat, înghiți, este ușor de manevrat. Ele sunt ca un copil, și feluri de mâncare pot găti o cantitate incredibilă. În cazul în care familia ta nu are o tendință puternică de alergie la vârsta de 9-10 luni, copilul va deveni prea mare pentru perioada in care o alergie ou are o probabilitate mare. El este gata să mănânce omlete și ouă fierte. Amintiți-vă că, împreună cu ouăle copilului ar trebui să se acorde pâine sau alte alimente care conțin amidon. Se combină toate acestea cu fructe și legume, și veți obține o masă mare. Colesterolul în ouă nu te deranjează: este puțin probabil pentru a ridica nivelul colesterolului din sânge a copilului gălbenușului, și în sângele adulților, de asemenea. Așa că ouăle au un seif.

Video: smântână și crema de tort cu pere | aluat Tele-TV