A treia etapă a înțărcare copilului: 9-12 luni

Cu toate acestea, nu poate fi dat arahide și miere de albine. În această etapă, copilul trebuie să învețe cum să mestece. Produse alimentare trebuie să fie tăiate în bucăți, în timp ce carnea este încă mai bine pentru a da sub formă de piure sau fin tocat. Până la sfârșitul primului an al unui copil ar trebui să poată să mănânce felii de carne. În același timp, puteți introduce legumele crude și salate. Încercați pentru fiecare aliment masa da, care pot fi consumate de mână. În cazul în care copilul vrea să dețină o lingură, nu-l deranjeze. Copilul trebuie să primească de la plăcerea de a mânca, chiar dacă ceva în același timp, ar fi pe podea.

mic dejun
Copilul trebuie cel puțin o parte a bea lapte dintr-o ceașcă. Încearcă să-i dea este hrănire 210 ml de lapte, care include o băutură și lapte de terci. Pentru varietate, puteți de două ori pe săptămână, pentru a da omleta.

prânz
Masa de prânz ar trebui să constea din diferite legume tocate ușor fierte portii de carbohidrati in forma de cartofi, paste sau orez și o parte din proteine ​​animale sau vegetale. Copiii de la această vârstă sunt foarte activi și 17:00 pot deveni obosit și iritabil. Dacă da copilului dumneavoastră un prânz echilibrat, dupa-amiaza gustare poate fi mai relaxat. Până la sfârșitul primului an de masa de prânz a copilului, poate coincide cu o masă de familie. Se prepară alimente fără zahăr, sare și condimente, pus deoparte o parte pentru copil și se adaugă toate cele de mai sus în produsele alimentare pentru adulți.
Încearcă să păstreze produsele alimentare copiilor păreau atrăgătoare, cu fructe si legume colorate. Nu supraîncărcați farfurie. Se aplică o mică parte a copilului, și atunci când el a mâncat, zăcea nemișcat. Se evită, de asemenea, jocurile cad peste alimente pe podea, care apar de multe ori în această etapă. În cazul în care un copil începe să se joace cu cursul principal, el refuză să mănânce și aruncă alimente, în liniște și calm spune „nu“ și să ia placa. Nu dați burete copil sau brânză moale, o jumătate de oră mai târziu, pentru că provine dintr-un obicei pentru a da un al doilea mic dejun, știind că el va primi ceva bun de mâncare, dacă este să se joace cu el. În mijlocul zilei poate fi dat o bucată de fruct, un copil doterpel la gustare, pe care el este probabil să mănânce bine.
Absorbția fierului pentru această masă va ajuta la un suc de portocale neindulcit bine diluat. Dar lăsați copilul să mănânce cele mai multe produse alimentare înainte de el o băutură vă oferă.

gustare de după-amiază
În acest stadiu, cele mai multe dintre copii refuză hrănirea de lapte la ora 14:30. Dacă credeți că un copil primește o zi de lapte prea puțin, încercați să oferindu-i paste și legume cu sos de lapte, cartofi la cuptor cu brânză rasă, prăjituri cu brânză de legume în după-amiaza. Eu dau, de obicei, în după-amiaza porțiuni mici de budinca lapte sau branza moale - este, de asemenea, posibile înlocuiri în caz de eșec al laptelui. oferă în mod regulat la alimente prânz pe care le puteți mânca cu mâinile.
După un an de sticla de dorit, pentru a evita înainte de a merge la culcare, așa că, în acest stadiu, deprindă treptat copilul să bea mai puțin lapte seara. Puteți să-l oferi niște lapte în după-amiaza, și înainte de a merge la culcare - 150-180 ml de cani.

diurnă
Până la vârsta de un an, ar trebui să renunțe la porțiuni mari de lapte. Este posibil să se dea nu mai mult de 600 ml de lapte, inclusiv cel folosit în produsele alimentare. După un an al copilului trebuie să fie de cel puțin 350 ml pe zi. De obicei, această sumă este împărțită în două sau trei băuturi. Aceasta include, de asemenea, lapte, care este utilizat în terci de cereale și alte produse alimentare.
După un an, puteți da lapte bea întreaga vacă pasteurizat. În cazul în care copilul dumneavoastră refuză laptele de vacă, încercați treptat, pentru a le dilua hrană artificială până când se va obisnui cu laptele de vacă. Dacă este posibil, încercați să dea lapte de vaca organicheskoe1 copilului, deoarece are mai mulți acizi grași Omega-3 decât în ​​anorganic. Acizi grași Omega-3 esențiale pentru sănătatea inimii, mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor, o creștere sănătoasă și oase puternice si dinti. Prin urmare, copilul ar trebui să le primească cu hrană suficientă.
Pune copilul pe o echilibrate trei mese pe zi și să nu gustări pe cookie-uri, biscuiți și chips-uri. În fiecare zi, copilul trebuie sa primeasca trei-patru portii de carbohidrati, de trei-patru portii de fructe si legume si o portie de legume proteine ​​animale sau doi.
Până la vârsta de meniu pentru copii un ani ar trebui să arate ceva de genul asta.

• 7: 00-7: 30. Micul dejun: Alăptatul sau lapte artificial din cereale integrale sau fulgi de ovăz chashki- cu lapte și fructe sau cereale pentru copii cu lapte și fructe sau ouă prăjite pe pâine prăjită sau iaurt și fructe tocate.
• 11: 30/12: 00. Pranz: pui la rece cu crema cu o salata de mere și țelină și carne bile în sos de tomate cu varză și piure de cartofi sau burgeri cu ton și legume sau un amestec de irlandez Tocăniță cu găluște petrushki- apă sau suc bine diluat, de la chashki- iaurt și proaspăt fructe.
• 14.00. In mijlocul zilei: lapte, apă sau suc bine diluat, dintr-o cupă;
• 17:00. Gustare: supă groasă și sandvișuri delicioase sau pizza cu vegetariene sau verde Crochete salată t năut cu spanac și sos de roșii de casă sau linte și legume lazanya- mult lapte, apă sau suc bine diluat, dintr-o ceașcă.
• 18:30 Alaptarea sau 180 ml de hrănire artificială cești.