Hrănirea unui copil de 1 an

Amintiți-vă că laptele de vacă, care, de obicei, încep să se acorde copiilor atunci când ajung la an, în cazul în care numai el nu are alergii, ar trebui să fie grăsimi sau fără grăsimi intacte și nu a redus. Pentru un copil mic este nevoie de colesterol inofensiv și conținut integral de grăsimi din lapte pentru formarea anumitor țesuturi și organe, inclusiv pentru dezvoltarea sistemului nervos central. Cu toate acestea, la începutul consumului de lapte de vacă ar trebui să fie limitată la 500-700 ml pe zi. Altfel copil, în primul rând, pot pierde interesul în celelalte alimente, și în al doilea rând, o mare cantitate de lapte de vacă interferează cu absorbția fierului din alte produse, care de multe ori duce la anemie.

Video: Hrănirea unui copil este de 1 an

În acest an, veți dori să se stabilească o ordine suficient de stricte de recepție a scrie. Cinci mese pentru ore - mic dejun, prânz ușor, cina, ceai după-amiaza și cină - este de departe preferabil constanta, aproape fără întrerupere, scriere de absorbție. În acest din urmă caz, copilul poate dezvolta obiceiul de a mânca pentru o varietate de motive, nu doar pentru că el este foame, arunca alimente și să mănânce pe drum, la riscul de sufocare. Acum este momentul pentru a obișnui copilul să mănânce la masa, care este bun atât pentru adulți cât și pentru copii mai mari.

Numărul de scriere, mananca un copil la un moment dat, poate consta din porțiuni mici de aceeași mâncare pe care îl pregătiți pentru alte gospodării, cu excepția cazului în:

• nu prea fierbinte;
• nu prea picant, dulce, sărat sau gras - care, cu toate acestea, nu beneficiază și restul familiei;
• bine amestecate, piure, tăiat în bucăți mici, care sunt ușor de mestecat. Continua pentru a evita da copilului alimentele care se pot bloca în căile respiratorii - cârnați cu pâine (cu excepția cazului în care acestea sunt tăiate în bucăți), nuci, bomboane, struguri, popcorn, unt de arahide, legume crude, fructe uscate, etc.

Părinții dezorienta de multe ori oscilațiile copil poftei de mâncare. Ieri a mâncat cu poftă și fericit, iar astăzi nu testează pentru alimente nici un interes. Sau el a mâncat un mic dejun consistent, iar pentru prânz și cină au fost limitate la o linguriță sau două și calmat. Copiii se comporta destul de des, deși, se pare, cu un stil de viata foarte activ, au nevoie de un „hrănire“ constantă.

De obicei, interesul pentru produsele alimentare este redusă sub influența curiozitate inepuizabilă și dorința irezistibilă de a explora lumea, astfel încât în ​​domeniul nutriției copiilor este limitată la două categorii: mănâncă atunci când, studii alimentare foame și atunci când el nu a vrut să mănânce. Există întotdeauna posibilitatea ca copilul este distras de a mânca ceva străin și mai interesant. Amintiți-vă, de asemenea, că, în al doilea an de viață al copilului nu este în creștere la fel de repede ca și înainte, și că un copil sănătos necesită doar aproximativ o mie de calorii pe zi.

Sarcina ta - oferta de zi cu zi copilul un pic de tot. Dacă el încearcă să scape de tine, nu rândul său, masa de mese în câmpul de luptă. În zadar pentru a forța un copil de această vârstă este, dacă el nu vrea. declarațiile amenințătoare că, dacă nu Maroussia mânca la prânz fiecare ultima bucată (nu așteptați!), atunci nu vine de la masă sau obține nimic pentru cină, inutil. Acestea vor duce doar la faptul că timpul petrecut la masa de prânz, se transformă într-o tortură de zi cu zi sofisticat pentru amândoi.

Nu intrați în panică teama că copilul nu este îndeplinită, și nu încercați să shove produse alimentare în gură, pe care nu-i plăcea. Eforturile tale vor transforma acel copil, pe de o parte, acest lucru se va transforma într-un șantajist, iar pe de altă parte - au devenit obișnuit în mod incorect și ca urmare nu va primi nutrientii necesari ea. În cazul în care copilul a mâncat, deși nu toate, dar suficient pentru a pune o farfurie de resturi în frigider, iar când va veni data viitoare întâlnire a scrie, le preîncălzirea. Un copil foame din deșeuri menajere alimente nu pot fi sigur. Dacă plia un copil mănâncă puțin, arde timp de o săptămână, cât de mult și ceea ce mănâncă, și apoi arată aceste înregistrări medicul. În cazul în care copilul este activ, bine dezvoltat și în mod normal, se adaugă la înălțimea și greutatea, aceasta înseamnă că el nu lipsește ceea ce mănâncă. Nu uitați: nici un copil sănătos normal nu se muri de foame în mod voluntar.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie pentru a da copilului vitamine. Unii părinți hrănit copiii lor în mod regulat, în timp ce alții cred că, dacă meniul adecvat și echilibrat copilului, nu aveți nevoie. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda preparate de fluor: aceasta depinde de ceea ce se află în zonele de apă. Pediatru sau medic dentist pediatru ar trebui să aibă o informatsiey- în cazul în care nu vă pot ajuta să, vă rugăm să contactați apă locală.

Cum se spune la revedere de alăptare și sticla

De-a lungul timpului, copilul va fi mai mult succes pentru a folosi o lingură și o ceașcă, și doriți să-l trebuie să se obișnuiască în mod independent. În cazul în care copilul este suficient de stapanit arta de a folosi o ceașcă, puteți să-l intarca treptat de sticla. Aici poate fi rezistat, dar, cu toate acestea, este de dorit ca procesul a început în prima sa zi de naștere și sa încheiat undeva la cincisprezece luni. Pune un gol în timpul uneia dintre metodele de a scrie să-i dea o băutură nu dintr-o sticlă și o cană (poate abandona complet sticlele dintr-o dată - cu condiția ca esti predispus la aventuri), și apoi face același lucru la prânz și o gustare de după-amiază. De obicei, reticente la o parte cu tot copilul o sticlă, da-i sa doarma noaptea, pentru că este pentru el o parte integrantă a ritualului culcare. Nu uitați: nu bea lapte pentru copii sau suc, așa cum a fost culcat în pat și pe cale de a adormi, deoarece practica (la care, astfel priohotitsya ușor ca și ultima lor speranță de un pic de odihnă pe timp de noapte), duce la aparitia cariilor dentare și a otitei medii. Lăsați copilul o mică gustare înainte de a te speli pe dinți și du-te la culcare, dar nu există nici o imediat înainte de culcare sau în mijlocul nopții, el nu ar trebui.

Din moment ce v-ați decis să spun la revedere cu o sticla, atunci cel mai bun lucru pe care le puteți face - ia-le pe toate la un undeva departe, în timp ce copilul doarme.

Și când el o va cere „Bubu“ (sau plânge), captura moment, pentru a izbucnesc: „pentru a scăpa de sticla! Ai un mare, și nu au nevoie de ele! „În cazul în care copilul dumneavoastră este încă alăptat și nu a luat în sfarcurile ei gura, atunci se poate de bine trece opțional în viața“ etapă Streak“și du-te direct la cupa. Așa cum am menționat în capitolul anterior, trebuie să continue să învețe copilul să bea dintr-o ceașcă, chiar dacă cea mai mare parte a lichidului acesta suge de la sânul mamei sale. Dacă pierdeți momentul, copilul poate fi încăpățânat și refuză să bea dintr-o ceașcă, chiar dacă este timpul pentru a arunca piept.

În ceea ce privește scrie greu, aici trebuie să decidă ce grad de dezordine sunteți în stare să îndure. Pokarebenok vor învăța să comunice lingura la gură, vei primi după fiecare scriere trebuie neapărat să curețe după ei. Dar nu confunda „forțat“ o mizerie, motivul pentru care este faptul că copilul nu este pur și simplu în stare să mănânce cu o lingură, cu o mizerie - o consecință a îmbătătoare atât pentru un copil de băut și de pulverizare se extinde în toate direcțiile. O modalitate de a preveni porcărie pe scară largă - face porțiuni mici. Media copil în vârstă de un an meniu echilibrat - este o jumatate de cana de fructe sau legume, cincizeci la nouăzeci de grame de carne și o bucată de pâine. (Desigur, trebuie să ne amintim întotdeauna că, uneori, un copil mănâncă mai mult, și, uneori, mai puțin.)

Amintiți-vă de la aproximativ:

• Copiii de multe ori se sprijine pe pâine și alte produse din cereale. Dar dacă ei mănâncă și alte produse, să vă faceți griji despre asta nu-l merita.
• În cazul în care copilul este băut prea mult lapte, grăsimea conținută în acesta submeniul substanțe nutritive de valoare disponibile în alte produse.
• Abuzul de sucuri de fructe și fructe va determina copilul va absorbi mai mult zahăr decât au nevoie, și în afară, el nu a avut timp pentru a se face foame pentru urmatoarea ingestia de alimente.

După consultarea cu rutina de zi cu zi a familiei dumneavoastră, încercați să facă acest lucru cel puțin o dată pe zi, copilul a fost mănâncă cu ei. Tradiție și masa de ore se va schimba în timp, dar pentru cele mai multe familii, o masă comună (de obicei, cina) poate da naștere nu numai pentru a satura, ci și pentru întreaga conversație. (Opriți televizorul și scoateți telefonul. - atunci nu faci nimic, și nimeni rănit, și va fi capabil să se bucure de conversație) Deși copil în vârstă de ani și nu pot comunica într-adevăr loc relaxare la oamenii de masă, el ar privi și asculta, și ca rezultat se va obisnui cu asta familia sa la o astfel de întâlnire va fi considerată propria lui. Să-l vedem cum întreaga familie pauze să se roage. Acesta va fi util să se audă cuvinte de mulțumire lui Dumnezeu și a altora, nu numai că schimbul de o masă - acest lucru îl va pregăti să înțeleagă importanța rugăciunii.