Măsuri de precauție în timpul sarcinii

Puteți continua să joace sport, fericit să mănânce în seara pentru a ieși „în lumină“ ... Singura limitare - încetarea utilizării de tutun sau alcool.

Câteva principii de bază

Începutul sarcinii nu implică mari schimbări în viața de zi cu zi. Dacă urmați câteva principii de bază și să fie capabil să se relaxeze sau chiar somn imediat ce simțiți nevoia, atunci totul merge pentru tine, mai ales pentru copil, bine.

Video: Baie (sauna) în timpul sarcinii. Seria 23 Sarcina săptămână de săptămână

medicină

Cu auto-făcut! Aceasta este prima regulă. De acum înainte, nu luați pastile, nici alte medicamente fără prescripție medicală. Chiar și cei mai anodinului la prima vedere, cum ar fi aspirina sau sirop de tuse, sau cremă, poate avea un efect negativ asupra dezvoltării fetale. Desigur, pot fi tratate, dar numai sub supravegherea unui medic.

sportiv

Sarcina nu are nevoie pentru a duce o viață sedentar, nimic de genul asta. Dar trebuie să evite orice activitate care ar putea duce la o scădere, accident vascular cerebral sau lipsa de oxigen: imersiune (scufundări), schi, ciclism montan, Combaterea sport ... Cu excepția acestor sporturi este o cameră solidă de manevră. Dacă sunteți fanatism dedicate sport, puteți continua să se ocupe, cel puțin în primele câteva luni, dar, în orice caz, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.

produse toxice

În viața de zi cu zi, riscul de a obține substanțe toxice în căile respiratorii extrem de mici. Este suficient să reziste tentației de a picta pereții în apartament și să nu împrăștie pesticide în domeniile ... Este necesar să fie atent, în cazul în care sectorul de muncă este legată de vopsea sau de produse chimice: vă puteți simți liber pentru a discuta cu medicul dumneavoastră posibilitatea de a lucra la transferul temporar într-un alt post.

Tutun, alcool, droguri ..

Daca fumezi sau bei alcool, chiar și ocazional, la începutul sarcinii va însemna pentru tine din aceste obiceiuri proaste. Acesta vă va recomanda orice medic. Decizia este a ta, dar este necesar să se înțeleagă că toate încălcările sunt înregistrate pe copil.

Alcoolul afectează în mod negativ dezvoltarea fătului, în cel mai rău caz ea provoacă sindromul fetal de alcool, tulburări psihice mai târziu.

Tutun și de cânepă indiană crește riscul de infecții și probleme respiratorii în copil. Cocaină și alte droguri dure atrage după sine complicații grave și dependența de droguri nou-născut.

alcool

Orice utilizare de alcool, chiar și în număr limitat, în timpul sarcinii este exclusă. Când bea, de asemenea, copilul tau bea. Numai corpul său nu are dreptul de nivelul de protecție, deoarece ficatul nu a atins nivelul dorit de dezvoltare. Alcoolul provoacă malformații congenitale, în special în 1-lea trimestru.

Dacă după câteva zile vei da seama că este greu de făcut fără un pahar zilnic de vin sau un aperitiv, de preferință, fără falsă modestie, se consulte cu medicul dumneavoastră. Dependenta de alcool este de multe ori ascunse forme, iar problema principală este, ca bebelusul este, de asemenea, începe să se obișnuiască cu obiceiurile ...

tutun de fumat

Poate ai noroc si ezheutren-NJ greață descuraja dorința de a fuma, cel puțin în faza inițială a sarcinii, iar dacă ești foarte norocos, și de a ajuta să renunțe. Dar, în cele mai multe cazuri, chiar dacă sunteți convinși că aceasta este decizia corecta de a renunța la fumat, este necesar un efort conștient.

În acest caz, vă poate ajuta medicul sau un centru specializat. Există numeroase metode pentru a ajuta la renunțe la fumat. inlocuitori Chiar nicotina, cum ar fi patch-uri, sunt permise în timpul sarcinii, desigur, după consultarea medicului. Există diverse tehnici care vă pot ajuta: puteți bea un pahar de apă, dacă ați dorit kurit- poate merge la o plimbare de câteva minute. Lucrurile vor fi chiar mai bine dacă oamenii din jurul tău nu se va fuma în prezența ta.

Fără alcool, fumatul nu in timpul sarcinii - recomandat de medici. Și apoi, și un alt conduce la consecințe dezastruoase pentru copil.

Cum de a echilibra puterea?

• Dieta specială în timpul sarcinii nu există. Dacă mâncați fără restricție, să nu sari peste mese, atunci asta e bine. Este recomandabil să se evite malnutriție.
• Varietatea de alimente în timpul sarcinii este de o importanță considerabilă: aveți nevoie de lapte si proteinele animale. Dacă nu displace și să mănânce din când în când, este recomandabil să se facă un efort ... Este mic, în același mod pentru legume și fructe, grăsimi, făină și cereale. Corpul tau este necesar să se obțină mai mult fier, acid folic, calciu si vitamina D. Toate acestea sunt prezente in dieta: fier - de carne, legume, fructe, calciu - produse lactate, acid folic, in oua si legume verzi, vitamina D - in peste gras . Un preparate de vitamine prescrise de un medic. Astfel, la începutul sarcinii soluția cea mai rezonabilă este un regim alimentar echilibrat variat.
• Trebuie să urmați câțiva pași, dacă doriți să evitați toxoplasmoza (excepția cazului în care imunitatea) și listerioză. Igiena în acest caz este să se spele bine fructele și legumele, pentru a observa în frigider curățenia, aduce la deplina disponibilitate de carne, pește și fructe de mare. Pentru a evita toxoplasmoza, este de asemenea de dorit să se elimine orice contact cu pisici și, în orice caz, să nu se atingă de toaletă lor. Acestea sunt pașii de bază, se pot adăuga următoarele recomandări: asigurați-vă că pentru a tăia crusta de brânză, nu bea lapte crud, semințe germinate, cum ar fi soia, cârnați fără ambalaj, plăcinte din carne sau alte alimente congelate.

ATENȚIE!

În cazul în care pre-sarcina medicul dumneavoastră a prescris vă vitamine conține aportul de acid folic se termină în două luni.

De mai multe ori am băut băuturi alcoolice, fără să știe că este însărcinată. Ar putea fi acest lucru rău pentru sănătatea copilului?

Efectele nocive ale alcoolului asupra fătului

Dacă ați aflat despre sarcină la câteva săptămâni după ce a început, nu ai putea lua măsuri de precauție asociate cu alcool. Din fericire, 1-2 pahare de vin ocazional nu afectează dezvoltarea embrionului.

Cu toate acestea, vă recomandăm abstinenta de la alcool pana la sfarsitul sarcinii, este cunoscut faptul că consumul său în perioada de gestație poate cauza probleme in copil. Alcoolul intră în sistemul circulator al fătului este aproape aceeași concentrație ca și în sângele mamei. De fiecare dată când o femeie gravidă ia alcool, ea îl separă de copilul nenăscut. Deoarece fătul trebuie să fie de două ori mai mult timp pentru corpul său scăpat de alcool, este beat mortal, în timp ce mama este doar puțin beat.

Consumarea cantități mari de alcool (5-6 pahare de vin, bere sau alte băuturi tari!) In timpul sarcinii poate provoca sindromul alcoolismului fetal. Acest sindrom determină greutate scăzută la naștere, o demență specifică expresia facială și deformări ale membrelor, inima și sistemul nervos central. De-a lungul anilor, la copii se poate manifesta (dificultăți de învățare) mintale și probleme de comportament.

Video: Sexul in timpul sarcinii - secretele Mamei cu Elena Lazareva

În mod ideal, consumul de alcool ar trebui să fie evitată de la începutul sarcinii.

Am petrec multe ore cu un telefon mobil la ureche. Ar putea afecta copilul meu?

efect Telefon mobil

Telefoanele mobile au devenit un accesoriu indispensabil în societatea noastră, unde totul este rapid și unde ne trebuie neapărat să fie conectat, indiferent de locul de ședere noastre. Tu, de asemenea, sunt mereu gata, mai ales atunci când ceva este urgent, suna persoana iubita - de exemplu, la prima alarmă, și să-l avertizeze de acest lucru, fără a petrece timp căutând-o cabină telefonică.

Argumentele pe care telefoanele mobile emit unde sunt contradictorii: va avea nevoie de timp pentru a determina exact cât de mult. mare risc. Cu toate acestea, teoretic, un utilizator de telefon mobil este senzație de efectele radiațiilor.

Până în prezent, nu a fost stabilită nici o legătură între avort și diformități fetale și cu ajutorul unui telefon mobil. Cu toate acestea, nu ar trebui să pună telefonul pe stomac, chiar dacă doriți să dea un copil să asculte vocea tatălui său.

Telefoanele mobile, desigur, conducere periculoase. Pentru a conduce, chat telefon, riscant (și ilegal) - indiferent de viteza vehiculului și a drumului. Mai ales femeile gravide, datorită saturării hormonale, foarte împrăștiate. Riscati, chiar și cu opțiunea de a apela „hands-free“, pentru că atenția este distrasă de la conducere. Nu te expune la un pericol, nu abuzează de palavrageala inutile.

După ce am aflat despre sarcina ei, am decis să renunțe la fumat cât mai curând posibil. Mi-a permis să utilizeze plasturele sau guma anti-nicotină?

Renunțe la fumat cu ajutorul patch-uri anti-nicotină sau guma de mestecat

Cu toate că astfel de înlocuitori de tutun, ca un plasture, guma de mestecat si tabletele sunt trecute în organism mai puțin nicotină decât o țigară, niciodată nu le utilizați fără a consulta un medic. Cere-i să recomande să lupte dependența de tutun fonduri mai puțin riscante, deoarece nicotina limitează oxigen nutriție fetale, care poate întârzia dezvoltarea sa, mai ales la începutul sarcinii.

Puteți ajuta, de asemenea te pentru a profita de Tabac Info serviciu.

În cele din urmă, se referă la serviciile unui hipnotizator, încercați acupunctura si diverse tehnici de relaxare.

Dentistul ma făcut să fac raze X, și nu știam că era însărcinată. Acest lucru poate afecta negativ copilul meu

Influența raze X asupra fătului

Numai în cazuri de urgență stomatologi (precum și a altor medici) prescrie raze X pentru femeile gravide. Daca aveti si voi Roentgen

dinți, fără să știe că sunteți gravidă, sunteți îngrijorat în zadar. Razele X sunt slabe și nu sunt îndreptate spre uter.

Când realizați o fotografie a unei părți a corpului în timpul sarcinii, nu spun doar că este periculos sau nu, chiar știind că razele X utilizate în diagnosticul, rareori reprezintă o amenințare pentru embrion sau fat. Severitatea razelor radioactive depinde de mai mulți factori (doza de radiație, zona de iradiere, stadiul de sarcină și t.).

În cazul în care este absolut necesară radiografie, nu vă fie teamă, încredere în profesioniști, ei iau toate măsurile de precauție pentru a minimiza riscul.

Anunță radiolog că sunteți gravidă, trebuie doar să urmezi instrucțiunile și când realizați o fotografie, nu se misca, altfel va trebui să faci din nou.

Dacă este posibil, medicul va lua o radiografie pe perioada post-natală și prescrie ultrasunete, înlocuind, cum ar fi mamografie.

Am introdus un arc intrauterină, și dintr-o dată a descoperit că am fost însărcinată. Vrem să păstreze copilul. Este posibil?

Sarcina cu spirala

Sarcina în prezența unei spirale este întotdeauna deconcertant. aveți două opțiuni pentru a salva copilul, care ar trebui să fie discutate cu medicul dumneavoastră: lăsați sau să elimine spirala în funcție de faptul dacă este sau nu este vizibil.

În cazul în care bobina nu este vizibil, acesta va fi pur și simplu mutat la peretele uterului cu extinderea sacului amniotic din jurul fătului. Dacă vedeți, este mai bine să-l elimine cât mai curând posibil.

În ambele cazuri, există o mare șansă ca sarcina va fi bine.

Dar există întotdeauna un risc de infecție crește riscul de avort spontan sau ruptura prematură a pereților.