8-12 Săptămâni gravidă

Felicitări! Vei avea un copil! În cazul în care doar în mod constant vărsăturilor a oprit ... Când Dickens a scris linii care se deschid acest capitol, punct de vedere tehnic a descris Revoluția Franceză. Dar ceva îmi spune că nu este atât de simplu. La urma urmei, el a fost, de fapt, tatăl a 10 copii și, prin urmare, nici un străin imaginat bucuriile și necazurile de sarcină și la naștere.

Ceea ce se întâmplă chiar acum în corpul tău, fără nici o exagerare să fie numit un miracol. Există zeci de cărți cu o descriere a fiecărei săptămâni de sarcină și modul în care copilul se dezvolta in uter, și modul în care corpul tau se schimba. Toate aceste cărți sunt extrem de utile ca vorbesc despre importanta si nu este procese foarte vizibile. În viața ta vine un moment în care în fiecare zi se schimbă literalmente totul, nu doar dimensiunea stomacului. Mai degrabă decât a face cu probleme cum au venit, vă sugerez să merg la un tur organizat de la care am dezvoltat pentru tine, iar apoi vei fi capabil de a lua cu ușurință și în mod natural toate modificările pe care le așteptați. Modificările sunt întotdeauna mai ușor pentru noi dacă știm ce să ne așteptăm de la ei.

În această lună, vom începe de la început * trebuie să alegeți o unitate medicală, care va monitoriza sarcina, și pentru a determina spital de maternitate. Dacă sunteți deja o mulțime de ani, vizitați aceeași ginecolog, o parte a problemei rezolvată. De ce? Pentru că medicul dumneavoastră și de spital, iar medicul, la care cel mai bine este de a merge pentru a da naștere va spune, probabil. Dacă nu aveți un ginecolog, medicul de consultare de sex feminin nu vă place, și, în general, aș dori să investigheze personal spitalul de maternitate locale, pentru a alege cel mai bun, acest capitol - doar pentru tine.

Video: 8 săptămâni gravidă

În această lună, vom începe să colecteze toate informațiile referitoare la maternitate și copii. Am de gând să sugereze că într-adevăr nevoie să știe, astfel încât să nu sapi cu capul în cărți și reviste și nu au simțit saturația de informații în care să exploreze orice este pur și simplu imposibil. Pe parcursul a doua săptămână, vă va crea un sistem de dosar. Toate materialele pe care le sunt acum de gând să fie frumos se află în locurile lor, și nu să se adune pe masa din bucătărie lângă aragaz și pe masa de lângă pat în dormitor. Dacă sunteți mulțumit cu propriul sistem de organizare de materiale importante, nu vă faceți griji. Nu te va forța să-l abandoneze. Doar cu ajutorul meu, va fi capabil să integreze noul dosar cu materiale despre copil și dând naștere la sistemul existent.

Mă uit cu atenție pentru a se asigura că timpul petrecut în organizație, a fost distribuită în mod egal între toate lunile. O săptămână vă petrece pe picioarele tale, făcând crearea sistemului de fișiere, iar următorul nu se vor grăbi și să aloce timp pentru ceva de genul întâlnire liniștită, cu prietenii și familia cu care să împărtășească vestea sarcinii. Apropo, acest lucru ne vom ocupa în a treia săptămână. (Cu colegii de muncă ne vom ocupa în luna următoare.) Ideea este de a obtine placere de tot ceea ce se întâmplă cu tine. Nu te-ai gândit cum să documenteze acest timp minunat - asta a fost ceea ce arata atunci copilul tau? Cunoașteți pe deplin ale căror mame în timpul sarcinii nu a efectuat intrările în blog și nici o fotografie. Copilul dumneavoastră nu este în pericol! Tehnologiile de astăzi fac posibilă de a ține evidența orice perioadă a vieții noastre, fără costuri mentale și fizice. Este distractiv și interesant - și destul de ușor chiar și pentru cei care au și nu le place și nu pot face nimic cu mâinile. Vă va oferi o multime de idei cu privire la modul de a documenta sarcinii.

La sfârșitul lunii, vom discuta testele și examenele, care ar fi bine să reflecteze asupra acestui termen. Medicina moderna poate lucra minuni. Dar ^ Trebuie să treacă toate testele doar pentru că acestea există și sunt disponibile? Eu vă va oferi informațiile necesare, și apoi puteți discuta cu medicul dumneavoastră ce teste aveți nevoie și ceea ce nu este, și se simt în același timp, că aveți propria opinie cu privire la această chestiune. carte de Alocare în fiecare săptămână va varia, dar unele dintre sfaturile mele ar trebui să efectueze pe tot parcursul sarcinii. Principala sarcină în această perioadă - mănâncă bine și de a lua suficient de somn așa cum ar trebui. În cazul în care acestea sunt efectuate în mod regulat, aveți suficient timp și efort pe ceva pentru a obține viața în ordine și de a continua să țină totul sub control. Indispoziție primele luni va fi în curând înlocuite cu izbucniri incontrolabile de energie - ai învățat să direcționeze această energie în direcția cea bună și simt că de acum încolo totul va merge bine.

obiceiurile luna

Bea apă și să ia vitamine pentru femeile gravide în fiecare zi, în același timp.

Video: 12 săptămâni gravidă

bufeuri apelor reziduale din corpul nostru, intareste sistemul imunitar si ajuta la vindecarea ranilor mai repede si te elibereaza de stres. Și în timpul sarcinii, nevoia crește în apă, pentru că în această perioadă producția de sânge crește cu 45-50%. În plus, necesitatea de a se reface în mod constant stocurilor de lichid amniotic a proteja copilul - ar trebui să fie actualizată la o rată de un pahar pe oră! Consumul insuficient de apă în această perioadă poate duce la infecții ale tractului urinar, si chiar si nastere prematura.

Cel mai bine este de a bea opt pahare pe zi. Daca inainte de sarcina nu a fost un mare iubitor de apă, un astfel de număr poate părea de neconceput. Pentru a face mai ușor, cumpăra apă în sticle de litri și să păstreze o întotdeauna la îndemână - sorbit din ea din când în când și a vedea cât de multă apă este consumată pe zi. Stabiliți un obiectiv bea primele două pahare pe zi, și apoi crește treptat volumul. Dacă sunt utilizate pentru consumul de bauturi carbogazoase sau cofeinizate, Acum aveți o bună șansă de a schimba obiceiul. Cu toate acestea, poate că nu trebuie să renunțe la cofeina cu totul - întrebați medicul dumneavoastră cât de mult din ea nu tine si copilul tau va face rău.
Vi se transportă o viață nouă, și, prin urmare, substantele nutritive de care aveți nevoie mai mult decât oricând înainte. Dar, pe fondul oboselii, greață, și diverse probleme urgente, nu sunt atât de ușor este de a obtine toate vitaminele si mineralele necesare din alimente. vitamine speciale pentru femeile gravide - un mare ajutor, chiar și în dietă mai atentă și echilibrată.

Grijile și necazurile, care sunt acum pline de viata ta, este dificil să ne amintim în fiecare zi cu privire la necesitatea de a lua vitamine. Prin urmare, este bine să se dezvolte obiceiul de a bea multă apă și nu săriți peste a lua vitamine deja în primele etape ale sarcinii. Încercați să luați vitamine în fiecare zi, în același timp. Vei observa curând că, de îndată ce o acțiune ajunge la tine ceva ritual neschimbat, încetează imediat să fie incomod, și începe să-l pună în aplicare fără ezitare, și fără nici un memento-uri.

Dacă continuați să chinuiască dimineața boală, să ia vitamine seara, inainte de culcare. Poate că sunt suplimente de vitamine naturale mai potrivite - acestea sunt mai ușor absorbite de organism in timpul toxicozei de multe ori de preferat.

Video: Sarcina Calendar - Săptămâna 12

Iată câteva secrete despre cum să facă un simplu pahar de apă mai plăcută la gust și calma stomacul furios:

• Extrudează putina zeama de lamaie apa.
• Se adaugă câteva frunze de mentă proaspătă (dacă aveți o grădină de legume, menta pot fi cultivate acolo - aceasta este o planta foarte undemanding). Turn de apă în ceai! ceaiuri speciale pentru femeile gravide care contin frunze de zmeur sunt o excelenta sursa de substante nutritive de care are nevoie femeia în această perioadă, și, în plus, ei pregătesc uterul pentru sarcina si nastere.
• Dacă suferiți de greață și vărsături, se adaugă o infuzie rece și apă caldă de rădăcină de ghimbir ras.

Video: My Sarcina Săptămâna 12 fotografii + ultrasunete

Se toarnă-ți o ceașcă de băutura preferată, pune picioarele pe o pernă de mare e înainte în prima săptămână.