Probleme în al treilea trimestru de sarcină

lipsă de aer

Pentru a facilita acest lucru, starea de repaus cât mai mult posibil, și înainte de a merge la culcare, folositi o perna in plus pentru a crea o poziție confortabilă.

convulsii
contracții musculare dureroase sau spasme, de obicei afectează mușchii gambei trăgând picioarele. Pentru acest lucru poate provoca o deficienta de calciu in organism.

Video: Al treilea trimestru de sarcină

prin urmare

• luați în mod regulat comprimate de calciu;
• secțiune de masaj picioare, a lovit spasm;
• când durerea va pleca, mers pe jos un pic pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Video: GIMNASTICA PENTRU GRAVIDE 3 Trimestrul

Amețeli și slăbiciune vă poate perturba din nou în ultimele luni de sarcină. Motivele pentru acest lucru - scăderea tensiunii arteriale și o burtă mare.

urinare frecventă din cauza presiunii uterine crescute asupra vezicii urinare, si va urina mai frecvent decât în ​​primul și al doilea trimestru de sarcină. Limita aportul de lichide seara, astfel încât să nu se trezească noaptea. Nimic altceva de făcut, dacă nu vă simțiți durere la urinare sau o senzație de arsură.

Video: Gimnastica pentru gravide / trimestru 1-3 / fitball gimnastica / articulare

arsură
Uneori s-ar putea suferi de arsuri la stomac sau indigestie. Esofagul în partea de jos are o îngustare - un clip, care este ușor de deschis, atunci când produsele alimentare este înghițită și se duce în jos esofag, în stomac. În direcția opusă mâncarea nu curge din stomac in esofag - nu permite clemă (sphincter).
El a închis etanș și previne refluxul conținutului gastric acid in esofag si iritare. In timpul sarcinii tonul mușchiului sfincter esofagian și a slăbit în mod semnificativ și uterul mărită apasă pe ghindă“, prin aceasta fiind aruncat conținutul stomacului inapoi in esofag si irita. Acest lucru conduce la un sentiment de arsură durere la nivelul abdomenului superior, sub coaste și centrul pieptului.
Pentru a preveni sau a atenua această condiție

• să păstreze la o dieta - Evitați picant, alimente grase și prăjite;
• Stomacul trebuie să fie gol pentru mai mult de 3 - 4 ore;
• Mananca mai des, până la 5 până la 6 ori pe zi, porțiuni mici;
• pe timp de noapte, puteți bea lapte cald și a pus o pernă sub capul în exces (pentru a crea crescut cu 15 - 20 de poziția capului cm);
• ia orice antiacid (antiacid), prin intermediul unui medic.

scurgeri de urină
slăbit Abdomenul podelei pelviene si a uterului la scară mărită, apăsând pe vezica urinara din partea de sus, poate fi cauza unor scurgeri accidentale de urina, mai ales atunci când tuse, ras sau strănut. Pentru a rezolva această problemă,

• să ia exerciții regulate pentru a consolida DIA pelviană;
• de multe ori goli vezica urinara;
• Evitați constipație;
• Nu ridicați obiecte grele.

Sudamen (o erupție cutanată tranzitorie)
Sudamen apare de obicei la persoanele cu fizic obezi, care sufera de caldura verii. Ca urmare a transpirație abundentă în pliurile pielii, sub sâni și în zona inghinală apare eruptia roșiatică umed. Să ia măsurile necesare:

• Încercați să păstrați aceste zone ale corpului curat și uscat;
• Utilizați lotiuni cu o acțiune de uscare;
• Purtati lenjerie de corp din bumbac în loc de țesături sintetice.

umflătură - o umflătură în glezne și degete. O mică umflătură este normal pentru sarcina dată ulterioară. Aceasta apare de obicei în zona gleznei, la sfârșitul zilei, și dispare în dimineața, după o noapte de somn. Dimineața, puteți vedea, de asemenea, degetele umflate strânse cu mâinile, apoi degetele încet vin înapoi la normal pe tot parcursul zilei. Scapa de edem ajută spectacol de mâini și o flexie-extensie moale a degetelor. În cazul în care umflarea glezna nu dispare după o perioadă suficientă de repaus cu picioarele ridicate sau în creștere deasupra gleznei, discutați cu medicul dumneavoastră.

Durere în ligamentele
Uterul este fixat în pelvis prin intermediul unor elemente de susținere, similar cu coarda si numite ligamente. Unul dintre aburul principal este ligamentele uterine rotunde, care creșterea uterină se întindeau foarte mult și din cauza întinderii excesive sunt mică sângerare care provoacă durere acută și sensibilitate locală dureroasă la atingere. Nici un tratament special al acestor cazuri nu necesită, dar, cu toate acestea, consultați medicul dumneavoastră.

Un copil învață mama lui cu miros mult timp înainte de a începe să recunoască fețele. În ceea ce el devine mai în vârstă, simțul mirosului este redus.