30 De săptămâni de sarcină, ce se întâmplă?

cresterea fatului de aproximativ 38 cm, greutate 1400 g, și trebuie să aibă unele știri. De exemplu, ca venind în jos lanugo, copilul pe cap începe să înmugurească fire de par reale. Oasele lui au deja consolidate în mod semnificativ, a schimbat aspectul pielii: a fost înainte de încrețită, iar acum netezite treptat datorită stratului gras în creștere.

Video: 30 de săptămâni de sarcină. Ce se întâmplă? Blog video

Copilul a luat poziția fetală caracteristică: din cauza senzație de apăsare în stomac, el a tras în sus picioarele, brațele încrucișate și bărbia pe piept. Dacă el încă nu și-a întors capul în jos, acest lucru nu este o ocazie pentru o experiență! Copilul tau poate fi în continuare posibilitatea de a prinde din urmă (și toate de la sine!) În săptămânile următoare.

Mama la 30 de săptămâni de gestație

Belly a făcut deja pentru tine, mai ales pe timp de noapte. Despre să se întindă pe burta lui, nu poate fi considerat, iar poziția de pe partea, uneori, pare incomod ca și poziția culcat pe spate. Culcat pe spate, în principiu, nu este recomandată din cauza unor posibile tulburări circulatorii: în această poziție stomac împinge direct pe cavă mama cava inferioară care oferă sânge din partea inferioara a membrelor, pelvisului si a abdomenului in atriul drept al mușchiului inimii. Pentru a preveni această problemă, puteți fie la rândul său, partea, sau l-au lăsat culcat pe spate, pune o pernă sub genunchi groase.

Intins pe partea ta va fi mai plăcută dacă vă anexați o mică pernă sub stomac și, prin urmare, va elimina o povară inutilă. De asemenea, puteți plasa de-a lungul picioarelor, situată pe o saltea, perna pentru hrănire, și alte câteva picior pentru a împinge mai departe și a pus-o pe pernă. Încercați diferite poziții și de a determina care dintre ele vă aduc cea mai mare ușurare.

Acesta ajută la somn și o ceașcă de ceai din hamei și balsam de lămâie în părți egale. Această băutură acționează relaxant și liniștitor, dar este necesar să se bea timp de cinci până la șase ore înainte de a merge la culcare.

Video: 30 de săptămâni de sarcină

În cazul în care stomacul devine atât de mare încât interferează cu somnul, găsi o poziție confortabilă pentru a ajuta la perna intre genunchi si sub burta.

contracții Braxton Hicks

Bout de formare apar în această săptămână. Ele sunt uneori numite spasme contracții Braxton-Hicks. Ei nu duc la dezvăluirea de gât uterin, astfel încât atunci când stomacul se întărește la intervale neregulate, nastere prematura nu ar trebui să se teamă. Dar dacă contracțiile uterine cauza presiunii în abdomen și durere în același timp, se repetă în mod regulat, ar trebui să caute ajutor medical. Din fericire, în acest stadiu al sarcinii, aceasta nu se întâmplă de multe ori.

Ce se întâmplă cu 30 săptămâni de sarcină

In jurul a 30-a săptămână este rândul ultimei dintre cele trei mari examinări cu ultrasunete. O atenție deosebită este atrasă de organele interne ale copilului și dezvoltarea acestora. De asemenea, verificat localizare, starea și dimensiunea a placentei, iar cantitatea de lichid amniotic. Medicul verifică dacă alimentarea cu oxigen a copilului sa agravat și nutrienți.

Acum aveți nevoie pentru a organiza oa doua excursie la dentist.

Este timpul pentru a merge în concediu de maternitate.

Frecventă boală 30 săptămâni de sarcină

Din 30-a săptămână, multe femei incep sa cântărească sarcina lor. Big burta sever performanță limite. Uterul împinge treptat celelalte organe. Scurtarea respirației, arsuri la stomac, constipație, balonare si nevoia frecventa de a urina, uneori cu eliberarea involuntară de urină - sateliți tipic ultimele săptămâni.

țesut conjunctiv continuă să se extindă, crearea condițiilor pentru o divergență tot mai mare a bazinului, coloanei vertebrale și simfiza. O consecință tipică - slăbirea dureri articulare si spate pubian. Din cauza acumulării de lichid în țesuturi pot umfla mâinile și picioarele. În timp ce toate aceste lucruri nu sunt neapărat legate de boala, dar ar trebui să vorbești despre ele cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă suferiți foarte mult de la ei. Întotdeauna amintiți-vă că nespecialist este dificil să se distingă simptomele de semne reale ale bolii. În primul rând, este vorba de dureri abdominale - este foarte important să se asigure că nici un contracții premature.

Formare bout 30 de săptămâni de sarcină

Prima luptă acolo încă 20 săptămâni, dar nu înseamnă debutul travaliului. Aceste pre-tăiat uterului sunt exclusiv pentru antrenament. Din săptămâna 36, ​​încurajează copilul face treptat cea mai bună poziție pentru naștere și de a pregăti dezvăluirea colului uterin.

Primul meci preliminar te simți cu greu la fiecare câteva ore, uterul este ușor redusă, cu toate acestea, majoritatea femeilor gravide nu observă - cu excepția faptului că apar din când în când, tensiunea în abdomen. Numai foarte puține femei lupta cauza senzație neplăcută sau chiar dureroasă. Dar chiar și în aceste cazuri, ele sunt aproape întotdeauna inofensive. Mai aproape de naștere, cât sunt mai mari lupte preliminare și intervale mai scurte între ele. Uneori este vorba de așa-numitele crampe uterine, dureros atunci când este comprimat în timp de ceva timp. Dezvăluirea gâtului uterin, în același timp, nu se întâmplă, deoarece necesită contracții regulate. Mai mult decât atât, spasm uterin însoțită de convulsii și os uterin externe, care nu îi permite să se deschidă.

Factorii externi, cum ar fi exercițiul fizic, poate spori uneori meciul preliminar. Adesea, ele apar atunci când schimbă poziția corpului.

travaliu prematur, la 30 de săptămâni de gestație

Amenințarea nașterii premature are loc numai în cazul în care contracțiile sunt repetate la intervale regulate. Primele dureri de muncă nu apar dintr-o dată. În acest prim mușchii tensionate în partea superioară a uterului. Apoi, aceste valuri de tensiune propagate până la zevu mama. La vârf fiecărei tensiune val spasmodic întreg uter este acoperit. Când lupta este terminată, relaxarea are loc în ordine inversă - de jos în sus. Unele femei in timpul travaliului prematur simt periodic o durere sâcâitoare în spate.

Video: 30 săptămâni gravidă

Frecvența și regularitatea contracțiilor, puteți verifica cu un cronometru. Acronime anunțând descendențe de familie, continuă timp de mai mult de 30 de secunde și repetate ritmic, la intervale regulate.

Prima pauza dintre contracții poate dura inițial până la 20 de minute, dar apoi intervalele devin mai scurte. În cazul în care golurile sunt reduse la 10 minute sau mai puțin, trebuie să înțeleagă că colul uterin sa deschis. Supravegherea de către un medic sau moasa este acum o necesitate. La deschiderea punctelor de gât uterin și sângerare ușoară: în legătură cu durerea din spate trăgând, acesta informează despre amenințarea de naștere prematură. Cu ajutorul medicamente tocolitic contractii premature pot fi suspendate pentru scurt timp. Dacă este necesar, în acest moment medicamentul este administrat, accelerează maturizarea plămânilor. Cu aceste condiții de pornire pentru copil sunt îmbunătățite în mod semnificativ.

Tulburările de somn la 30 de săptămâni de gestație

tulburări de somn in timpul sarcinii, din păcate, nu poate fi numit o raritate.

De obicei, ele apar ca urmare a unui număr de motive:

• Cultivarea burtă. La ora de culcare devine din ce în ce mai dificil de a găsi o poziție confortabilă și relaxantă. Acest lucru este valabil mai ales a femeilor, care sunt utilizate pentru a dormi pe stomacul - este acum de a merge la culcare, ei trebuie să caute noi opțiuni.
• Probleme vezicii urinare. Unele femei sunt încă în stadiile incipiente ale sarcinii încep să experimenteze o frecvent nevoia de a urina. Aveți nevoie și apoi du-te la toaletă în termeni de sănătate nu este gravă, dar poate fi destul de greoaie și duc la culcare noaptea.
• Durere la nivelul picioarelor poate fi foarte sensibil afectează odihna noaptea tale. sindromul picioarelor neliniștite și crampe picior dă cea mai periculoasă și sunt adesea principala cauză a deficitului de somn, deoarece simptomele asociate cu acestea sunt, doar atunci când ieși din pat.
• Durerile de spate: instabilitatea tot mai mare a coloanei vertebrale și inelul pelviană este el însuși capabil de a provoca dureri în timpul mișcărilor de cotitură.
• Pirozis: dacă aveți pernă prea mic, arsuri la stomac poate crește. Prin urmare, dormi mereu cu un corp superior ușor ridicată.
• stres mental. Necruțător meditație dificil de a adormi mai multe mame insarcinate. Aceste tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau antrenament autogen, ajuta la ameliorarea stresului mental. Vorbeste cu partenerul tau sau un prieten bun, de asemenea, poate încetini un carusel continuu de gânduri și imagini.
• copil wiggling. În timp ce în seara, a mers la culcare, și veți percepe un copil muta în mod deliberat, eziti sa violeze somnul este foarte rar.

somn odihnitor în ultimul trimestru de sarcină

Pentru a dormi probleme nu afectează sănătatea generală, încercați să urmați recomandările noastre:

• Dacă ați plecat deja în concediu de maternitate, atunci aveți o mare oportunitate de a dormi puțin în timpul zilei. Asigurați-vă că pentru a profita de această oportunitate!
• Găsiți o poziție în care este mai ușor să se relaxeze pur și simplu. Poziția laterală recomandată la care piciorul inferior întins, iar partea de sus este ușor îndoit. Pentru muschii abdominali rămân relaxat, puneți o pernă între picioare.
• de formare sau de relaxare autogena exerciții pentru mușchii pentru a vă ajuta să mai degrabă se arunca cu capul într-o stare de somnolență.
• Ia plăcere plimbare de noapte - merge singur sau cu partenerul tau. Ai respira aer curat, și toate grijile oneroase și evenimentele se estompeze zi în fundal.
• Efectele benefice au o baie relaxantă. Deosebit de bine adaptate pentru acest lavanda, balsam de lamaie sau de culoare de fân.
• Inainte de a merge, așteptați câteva minute înainte de o fereastră deschisă și respira profund.
• Seara de sticlă de lapte cald cu miere sau ceai de plante, de preferință, balsam de lamaie, hamei sau valeriana va ajuta să vă relaxați înainte de culcare.
• Deconectarea de agitația de zi cu zi și agitația poate fi și prin presopunctură: închide ochii și în decurs de 2 minute de masaj ușor cele două puncte de pe pod - în cazul în care încep sprâncenelor.
• Pentru a nu simți greutate în stomac, planul de ultima masă câteva ore înainte de culcare. cina ar trebui să fie lumină.
• Când gândurile obsesive interfera cu somnul, încercați să se concentreze pe respirație. Apropo, ia oile nu se poate doar copii!
• Nu luați somnifere în timpul sarcinii, sau alte medicamente relaxante. Alcoolul, de exemplu, un pahar de vin roșu seara, de asemenea, ar trebui să fie abandonate.

livrare Planul de 30 de săptămâni de gestație

În Occident, în multe clinici plan de naștere - un document care nu mai puțin important decât cardul gravidă (pașaportul de maternitate). În Rusia, după cum știți, să cadă de acord asupra priorităților pentru gestionarea forței de muncă este puțin probabilă. Cu toate acestea, un astfel de program de desen în sine chibzuind posibilele scenarii de livrare, unele femei pot fi de ajutor psihologic.

La urma urmei, în orice caz, este foarte util într-o atmosferă relaxată pentru a lua o decizie cu privire la modul de a acționa în anumite situații. În acest caz, veți fi siguri că totul este bine luate în considerare, și nu pridsi am sis exprime dorința, acordul sau dezacordul în mijlocul muncii, de multe ori sub influența durerii sau a lipsei de timp.