Gimnastica pentru copii

Este necesar să se facă copilul un masaj profesionist și începe să faci exerciții speciale pentru copii.

Dezvoltarea fizică a copiilor de până la 3 luni

Pentru a începe să întărească mușchii copilului, să-l ia în brațe, țineți degetul arătător pe palma copilul și să-l apuce-l.

Pentru a ajuta copilul să se târască puțin înainte, înlocuiți mâna sub marginea călcâiele. În cazul în care să fie o dată și să nu poată să se miște mai departe, atunci copilul va încerca să facă o mișcare de crawling.

De fiecare dată când copilul reușește să facă nimic, lauda-l.

practicarea mâner

Aceste jocuri vor ajuta la dezvoltarea si intarirea muschilor. Jocuri și exerciții cu copilul nu ar trebui să dureze mai mult de 5-6 minute. Uita-te cu atenție așa că nu obosit.

Ia mânerul unui copil în lucrarea sa. În primul cupletul de mai jos poem larg depărtați-le, și apoi pentru a împinge înapoi la sân. În al doilea cuplet se agită ușor mânere (sentimentul că acestea sunt relaxate si arata ca panglici de satin). Un copil în acest moment face mișcări pasive cu mâinile.

Apoi, puteți trece la alte mișcări: ascensorul, apoi coborâți brațele în direcții opuse.

Exerciții pentru a dezvolta capacitatea copilului de a ține capul

In jurul a 3-a lună a copilului ar trebui să fie capabil să țină capul. Formarea unui copil această capacitate ar trebui să acorde o atenție deosebită, deoarece este important pentru dezvoltarea fizică adecvată, formarea ulterioară în timp util a abilităților motorii.

În cazul în care copilul de la o vârstă fragedă învață să dețină cap, atunci copilul poate experimenta tulburări în dezvoltarea aparatului vizual și vestibular.

Pentru dezvoltarea capacității copilului de a păstra capul, puteți efectua următoarele exerciții:

1. Așezați copilul pe burtă. În această poziție, să păstreze o mână bărbia copilului, iar cealaltă atinge picioarele. În timp ce în această poziție, copilul începe să împingă pe picioare și merge mai departe. Incapacitatea de a ține capul poate avea un impact negativ asupra formării mușchilor implicați în actul de a sta.
2. Așezați copilul pe burtă. Cu o mână, ține bărbia, iar al doilea băț sub burta. În același timp, încearcă să ghideze copilul înainte, îndemnându-l astfel să facă mișcări crawling.
3. Se pune copilul și ține-l de șolduri, în același timp, încearcă să echilibreze ușor pentru a menține echilibrul. Copilul va încerca să păstreze corpul în poziție verticală și capul.
4. Așezați copilul pe spate. Trageți cu grijă copilul să-l: el va încerca să se întindă după mâinile.
5. Strîngînd copilul său de stomac, țineți-l sus în poziția cu fața în jos. Pat va ridica capul sus.
6. Continuați să țineți copilul în poziția în aer, se rotesc în direcții diferite, plecându în același timp, că o parte sau de alta. Copilul va încerca să se îndrepte picioarele și ridicați capul.
7. Puneți copilul pe o suprafață dură, ajutându-l să păstreze în poziție verticală. Vei simți că el încearcă să îndrepte picioarele și trunchiul, ține capul.

Încercați în timpul antrenamentului trageți ușor copilul înainte, și el va face mișcarea pas.

Fiecare exercițiu se efectuează timp de 3-4 minute. Aveți răbdare în cazul în care prima dată nu se simte răspunsul dorit al copilului. Nu utilizați forță excesivă, încercând să ajute copilul, așteptați până când el va fi capabil să finalizeze exercițiul.

bicicletă

Exercitarea intareste muschii de la picioare bine. Pune copilul pe spate. Mișcă picioarele, pretinzând că pentru a merge la mișcarea velosipede.Sovershat necesară căutarea ritmul lor. copil joc ar trebui să fie distractiv. Dacă vă simțiți că copilul este obosit, opriți exercițiul.