Prevenirea bolilor de inima la femei (partea 2)

Video: Expert Juriului Gichev. Prevenirea bolilor de inima. partea 2

conținut

Video: expert juriului gichev. prevenirea bolilor de inima. partea 2
Anne thorson, celebrul cardiolog american
- dr. thorson, înapoi la prevenire. dacă o femeie are un istoric familial de boli cardiovasculare, de exemplu, corpul ei produce o mulțime de colesterol, dacă acesta va fi în măsură să influențeze acest risc, sau este soarta?
- din păcate, milioane de femei continuă să fumeze. unele exprimate, acestea din urmă nu se poate face, alții nu văd rostul. ajută-ne să înțelegem de ce fumatul este atât de periculos pentru vasele? poate că le va da încă un argument?
- imaginați-vă o femeie de peste 40 de ani, sau chiar în vârstă de 50 de ani, ea se uită la ea în oglindă și în disperare spune el însuși: „mă uit teribil, eu sunt doar de grăsime!“. dar apoi își amintește de vârstă și aruncă ideea de a lucra pe corpul tau. este adevărat că, la o anumită vârstă este prea târziu pentru a se angaja în figură?
- dr. thorson, ai venit în fiecare zi femeile care sunt dispuși să fie testate și de a primi sfaturi. ce vă recomandăm să le pentru a salva sănătatea inimii și vasele de sânge, să recapitulăm?

Anne Thorson, celebrul cardiolog american

atenția dumneavoastră este invitat la cea de a doua parte a interviului cu Dr. Ann Thorson, care va continua să vorbească despre prevenirea bolilor de inima la femei.

- Dr. Thorson, înapoi la prevenire. Dacă o femeie are un istoric familial de boli cardiovasculare, de exemplu, corpul ei produce o mulțime de colesterol, dacă acesta va fi în măsură să influențeze acest risc, sau este soarta?

- Nu este soarta. Numeroase studii științifice sugerează că tot ce putem pentru a minimiza riscul cardiovascular cu ajutorul unui set de măsuri care includ monitorizarea tensiune arterială, mentinand o greutate sanatoasa si de zahar din sange, exercitii fizice regulate, evitarea obiceiurilor daunatoare (fumat). Pentru a reduce nivelul de colesterol, în unele cazuri, prescrie medicamente de scădere a lipidelor. Toate evenimentele din complexul poate reduce riscul de 3-5 ori, iar acest lucru este foarte important.

- Din păcate, milioane de femei continuă să fumeze. Unele exprimate, acestea din urmă nu se poate face, alții nu văd rostul. Ajută-ne să înțelegem de ce fumatul este atât de periculos pentru vasele? Poate că le va da încă un argument?

- Noi știm de mai multe mecanisme de influență nocive ale fumatului asupra arterelor. Unul dintre lucrurile care afectează vasele și placarea interioară dau naștere la apariția de sedimente - este monoxidul de carbon (CO) intră în organism, inclusiv fumul de țigară. Aparent, există un efect toxic direct al monoxidului de carbon de pe peretele arterial.

Mai mult decât atât, oamenii de știință știu deja că nu există nici o doză minimă în condiții de siguranță de tutun. Chiar și una sau două țigări poate crește, teoretic, de coagulare a sângelui și duce la formarea de cheaguri de sânge potențial periculoase. Trombe, care poate provoca atac de cord sau accident vascular cerebral.

Aici aveți două motive bune să renunțe la țigări ca cel mai scurt timp posibil.

- Am înțeles că la pacienții cu diabet este recomandat chiar si mai greu pentru a controla colesterolului si a tensiunii arteriale parametri. Vă rugăm să ne spuneți despre riscurile pentru femeile care suferă de diabet.

- Da, diabetul aproape dubleaza riscul de evenimente cardiovasculare la femei. Prin urmare, la acești pacienți, recomand să fac pentru prevenirea mult mai mult. La femei, acesta este, probabil, factor de risc mai puternic decât pentru sexul puternic. Intotdeauna le spun pacientilor mei cu diabet zaharat, astfel încât acestea să nu uitați să monitorizeze presiunea și colesterol, să-și exercite, mânca rațional și de multe ori vin la spital pentru examinare.

- Imaginați-vă o femeie de peste 40 de ani, sau chiar în vârstă de 50 de ani, ea se uită la ea în oglindă și în disperare spune el însuși: „Mă uit teribil, eu sunt doar de grăsime!“. Dar apoi își amintește de vârstă și aruncă ideea de a lucra pe corpul tau. Este adevărat că, la o anumită vârstă este prea târziu pentru a se angaja în figură?

- Amintiți-vă, dragi doamnelor: niciodată prea târziu pentru a face față cu ei! La orice vârstă, puteți începe exercitarea de intensitate moderată. Chiar dacă ai 50-60 de ani, este încă posibil să meargă la medic, a examinat și a discuta despre posibilitatea de sport. Restul - aceasta este o scuză.

Amintiți-vă că doar 60 de minute de activitate fizica moderata pe saptamana va fi benefic pentru sistemul cardiovascular, să nu mai vorbim de programe de formare mai ambițioase. Dar, la fel ca în orice alt caz, să încerce să facă fără fanatism.

Este posibil să meargă doar de-a lungul plajei - te rog. Este posibil de a merge la magazin pe jos - îl puteți folosi. Spune la munca ta merge 10 minute ritm alert, mers pe jos această distanță în dimineața și seara, cu rezultatul că 5 zile lucrătoare vei acumula 100 de minute de activitate fizică moderată în loc de 100 de grame de grasime in exces. Acest lucru este mai mult decât minimul recomandat.

- Dr. Thorson, ai venit în fiecare zi femeile care sunt dispuși să fie testate și de a primi sfaturi. Ce vă recomandăm să le pentru a salva sănătatea inimii și vasele de sânge, să recapitulăm?

- În primul rând, încerc să-și încurajeze pacienții să fie pro-activ. Le-am spus că nu ar trebui să aștepte până când pur și simplu se va simți problema, și necesitatea de a monitoriza în mod constant sănătatea lor, pentru a verifica performanța lor. Asta este, fă ceva, nu stai.

Ia monitorizarea tensiunii arteriale. Într-un sânge sistolică normală ar trebui să fie sub 140 ° C și diastolică - sub 90. In spatele acestor cifre este foarte usor de urmat. Astăzi, în drogherii sfigmomanometre minunate care măsoară o presiune cu precizie și în mod convenabil, ritmul cardiac, și chiar a detecta anomalii ale ritmului cardiac.

În al doilea rând, în cazul în care o femeie fumeaza, eu ajut-o bate obiceiul. Noi încercăm să abordăm consiliere medicală cu un psihoterapeut, să participe la grupuri. Dar principalul lucru care a fost rezultatul.

În al treilea rând, în cazul în care o femeie are diabet, îi explic importanța monitorizării constante a colesterolului, presiune, greutate corporală. Lucrăm cu un endocrinolog si nutritionist pentru ao ajuta la minimizarea riscului.

Prin urmare, îndemn toate femeile să se ocupe cu probleme similare la medic. Împreună, vă va face cu faptul că tu singur nu va rezolva. Sanatatea ta - în mâinile tale!

Prima parte a articolului

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit