Medii de încărcare nu crește riscul de osteoartrita a genunchiului

Video: toci. Ca tocuri afectează corpul feminin

conținut

Video: toci. ca tocuri afectează corpul feminin
Osteoartrita a genunchiului duce la invaliditate
Activitatea fizică recomandată și riscul de oa genunchi

Un nou studiu sugereaza ca 150 de minute de activitate fizica moderata pe saptamana (recomandat de rata guvernului SUA) nu creste riscul de osteoartrita a genunchiului la persoanele în vârstă și de vârstă mijlocie.

Cercetatorii de la Universitatea din Carolina de Nord (UNC) și Control și Centrele de Prevenire pentru Bolilor (CDC), Statele Unite ale Americii a ajuns la această concluzie după ce a studiat la 1500 de date participanții în vârstă de 45 de ani și peste.

Rezultatele au fost publicate recent in editia americana de artrita Care & Cercetare.

Principalul autor Dr. Kamil Barbour, un membru al CDC Artrita program, a remarcat faptul că activitatea fizică moderată - este o activitate care duce la o creștere moderată a ratei respiratorii din frecvența cardiacă. Exemple de astfel de exerciții sunt: mersul pe jos, sala de dans, și chiar și curățarea casei sau de lucru în grădină.

Dr. Barbour a spus: „Punerea în aplicare a recomandărilor privind activitatea fizică - este o mare oportunitate de a reduce riscul de evenimente coronariene, accident vascular cerebral, hipertensiune arteriala, diabet si alte boli.“

Osteoartrita a genunchiului duce la invaliditate

Osteoartrita apare atunci când cartilajului în pauzele comune în jos, ceea ce duce la durere, umflare și rigiditate. Cel mai adesea osteoartrita (OA) afectează genunchi și șold, care este articulațiile cele mai subliniat. Boala, care astăzi nu poate fi vindecat, se dezvoltă treptat, de multe ori în oameni după 40 de ani.

În 2008, guvernul SUA a anunțat că jumătate din populația adultă este în pericol de osteoartrita a genunchiului. Într-un articol de insotire, autorii noului studiu a confirmat faptul că OA este principala cauza de handicap și durere la nivelul articulațiilor din Statele Unite. Oamenii de știință au observat că, în ciuda identificarea unora dintre factorii de risc ai bolii, impactul activitatii fizice asupra riscului de OA este incert.

Activitatea fizică recomandată și riscul de OA genunchi

In timpul studiilor sale, americanii au analizat datele colectate între 1999 și 2010 în cadrul județului Johnston Osteoartrita de proiect. Acest studiu prospectiv, pe baza de populatie OA a genunchiului, articulațiilor șoldului și a articulațiilor coloanei vertebrale. CDC si proiect finantat de Institutul National de Artrita, musculo-scheletice si piele Boli (NIAMS).

Studiul a inclus mai mult de 1.500 de afro-americani si oameni din Caucaz, care au fost urmăriți timp de 6 ani. Scopul analizei - pentru a identifica dacă există o legătură între Ministerul a recomandat 150 de minute de exerciții fizice pe săptămână și riscul de OA genunchi. Prezența cercetătorilor OA confirmat în mod obligatoriu prin raze X.

Rezultatele au aratat ca participanții cu vârsta de 45 de ani si exercitii fizice moderate mai mari în termen de 150 de minute pe saptamana nu provoacă o creștere a riscului de a dezvolta osteoartrita a genunchiului.

Participantii care au exercitat mai intens (până la 5 ore pe săptămână) au avut un risc ușor crescut de a dezvolta OA genunchi. Dar oamenii de știință subliniază faptul că această diferență nu a fost semnificativă din punct de vedere statistic.

Autorul principal al studiului, Dr. Joanne Iordania, director al Centrului de Cercetare artrita Thurston de la Universitatea din Carolina de Nord, este foarte multumit de rezultate: „Acest studiu a arătat că menținerea unui nivel sănătos al activității fizice nu crește riscul de osteoartrita.

Mai mult decât atât, acest lucru este valabil pentru orice rasa, sex, si indicele de masa corporala. Nu există absolut nici o legătură între acești factori și riscul de OA. "

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit