Exercițiul fizic îmbunătățește echilibrul și calitatea vieții în boala Parkinson

Video: hatha yoga pentru sănătatea bărbaților - restaurarea virilitatea lui!

conținut

Video: hatha yoga pentru sănătatea bărbaților - restaurarea virilitatea lui!
Exercitarea reduce riscul de cădere cu 70%

Pentru o jumătate de milion de oameni din Statele Unite care trăiesc cu boala Parkinson, sarcinile zilnice simple, poate fi o provocare.

Rezultatele unui nou studiu efectuat în Australia arată că exercițiile fizice regulate pot îmbunătăți în mod semnificativ echilibrul și pentru a reduce riscul de căderi și de a îmbunătăți calitatea vieții pentru persoanele cu boala Parkinson.

O echipa de cercetatori condusa de Dr. Collin Canning (Colleen G. Canning) de la Universitatea din Sydney a publicat concluziile lor in revista Neurologie.

Boala Parkinson - o boala progresiva neurodegenerative, care numai in SUA sunt diagnosticate in fiecare an 50 de mii de oameni. Debutul bolii se produce, de obicei, cu varste cuprinse intre dupa 60 de ani, iar barbatii sunt afectati de aproximativ 1,5 ori mai des decât femeile.

Boala este cauzata de deteriorarea celulelor nervoase din creier care controleaza miscarea. Prin urmare, boala Parkinson este însoțită de mișcări involuntare și tremor, echilibru și tulburări de coordonare, probleme cu mersul pe jos și în picioare. În acest sens, riscul de căderi la persoanele cu boala Parkinson este mult mai mare decât restul persoanelor în vârstă. Aproximativ 60% dintre pacienți au raportat cel puțin un astfel de episod în fiecare an, iar 2/3 dintre ele sunt în scădere de multe ori la riscul de a se răni grav.

„Rezultatul acestor căderi - fracturi, spitalizare, durere, mobilitate limitată și teama de căderi repetate, care într-adevăr influențează puternic calitatea vieții pacienților“, - a spus Canning.

Exercitarea reduce riscul de cădere cu 70%

În timpul studiului său, cercetatorii australieni au decis pentru a vedea influența exercitarea modul în special asupra riscului de cădere la persoanele cu boala Parkinson, precum și calitatea generală a vieții lor. Pentru aceasta a fost recrutat un grup de 231 de participanți.

Dr. Canning si colegii sai repartizati aleatoriu participanții în grupuri. Un exercițiu de grup pentru 40-60 de minute de trei ori pe săptămână timp de 6 luni, în timp ce celălalt grup a continuat să mențină stilul de viață obișnuit.

Exercițiile incluse în program au fost concepute pentru a întări mușchii picioarelor și de a îmbunătăți echilibrul. Complexul este recomandat ca un specialist în terapie fizică. Cele mai multe dintre exerciții, participanții au efectuat un minim nablyudeniem- aproximativ 13% din exerciții cu pacienții care au participat la medic.

Cercetatorii au descoperit ca participantii cu boala Parkinson severitate ușoară, care a participat la sesiunile de până la moderată, a început să scadă la 70% mai puțin în comparație cu grupul care a continuat sa obișnuitele, cea mai mare parte sedentar.

Mai mult decât atât, participanții care desfășoară o activitate fizică, a raportat o mobilitate mai bună și echilibru, reducând teama de a cădea și de a crește calitatea generală a vieții.

Comentând cu privire la rezultatele cercetărilor sale, Dr. Canning a spus: „Aceste rezultate sugereaza ca programele de exercitii in boala Parkinson sub supraveghere medicală minimă poate reduce riscul de cădere, și ar trebui să înceapă cât mai curând posibil după diagnostic.“

De altfel, acest lucru nu este primul studiu în care oamenii de știință au descoperit beneficiul de exercitare pentru persoanele cu boala Parkinson. În 2012, în revista Archives of Neurologie a raportat că puterea de formare, stretching și exerciții de respirație poate îmbunătăți starea fizică generală și mobilitatea pacienților.

Mai recent, cercetatorii de la Institutul Karolinska din Suedia a constatat că numai 6 ore de activitate fizica moderata pe zi poate reduce riscul de a dezvolta boala Parkinson cu 43%. Aceste constatări sunt deosebit de relevante pentru mobilitate redusă a oamenilor moderni.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit