Copil somn de la 1 la 5 ani

• Creierul copilului este în creștere rapidă, dar nu este încă matur, și, prin urmare, atunci când ceva se rupe copilul Calmul, se poate comporta necivilizat - ca un om pestera mic.
• Copii place să alerge, dans, și toate cercetările și nu poate răspunde la solicitările dumneavoastră sau chiar de a rezista - și se întâmplă că totul are loc în acele momente când încerci să le-a pus să doarmă!
• Șase trucuri tehnici amuzante „Cel mai fericit copil“ pentru a ajuta copilul să învețe să fie răbdători și să-l facă mai dispuși să interacționeze, și, astfel, devine mai ușor pentru a pune la somn. Aceste metode sunt, de obicei fast-food, „malyshovom“ limbă, răbdare, de formare, respirație magic, „bârfele“, și să se joace în giveaway.
• Copiii de la acest somn vârstă de douăsprezece până la paisprezece ore pe zi, dar la modul de somn greșit, jumătate dintre ei încă se trezește noaptea și plânge pentru ajutor.
• Pentru a muta copilul mic dintr-un pat de copii la un ușor regulat - vă pregăti doar totul.
• somn slab poate afecta negativ sănătatea unui copil mic.

Pat materia cenușie ce se întâmplă 6 mintea copilului tau?

Copiii cu varsta de unu la cinci ani nu a pierdut o cursă ... același lucru se poate spune despre schimbările care au loc în cadrul acestora.

În primii ani de viață există o creștere bruscă a activității creierului. Copilul creierul de doi ani, de două ori mai multe conexiuni de lucru active, și hard (sinapse) decât la adulți. Nu este surprinzator, copiii tot salt de timp, și nu merg si strigi de bucurie atunci când sunt fericiți. mintea tinerilor in varsta de trei si energic patru ani compară în mod constant și toate analizele ( „Pieptul este făcută de perne“ sau „Intinde-te pe perna mea, mama mea, ne uităm împreună visele mele“).

Acest salt cuantic in dezvoltarea creierului permite Explorers mica ta pentru o perioadă scurtă de timp să stăpânească abilitățile, dintre care de dezvoltare strămoșii noștri au lăsat sute de mii de ani - de la mersul pe jos și să fie difuzate la capacitatea de a vorbi, citi, glumă și chiar de a face ceva, la rândul său, și de a efectua bine maniere.

Cu toate acestea, toți aceștia au să petreceți mult timp cu copii mici, știu că ei sunt drăguț și naiv, dar este absolut sălbatic.

Nu vreau să insult pe nimeni în propriile lor cuvinte, dar trebuie să recunoască faptul că copiii sunt adesea foarte primitiv. Ei musca, zero, scuipat și lupta atunci când supărat. Ei sunt nerăbdători și impulsiv ... și fac pipi oriunde doresc! De fapt, locul de muncă în primii ani de viață pentru cea mai mare parte a copilului este de a preda dvs. răbdare om peșteră și bune maniere.

Dacă știți de un mare salt în dezvoltarea copiilor mici, aceasta va ajuta să înțelegeți de ce copilul tau rezista somn ... și cum să învețe să-l iubesc de somn. La scurt timp, vom discuta aceste salturi in dezvoltare, dar mai întâi să vorbim despre modul în care copiii cu temperamente diferite percep lumea din jurul lor.

Temperamentul copilului: o personalitate mare într-un corp mic

Pacientul? Precaut? Moody? Foarte sensibil? Hyperactive? Ca înflorirea flori de primăvară, temperamentul rautacios este pus în evidență în fiecare lună care trece tot mai mult.

copii calm și serviabili

copiii calm și serviabili trec prin viață fără probleme și în liniște. Ele nu sunt deosebit de umflaturi jenante și coborâșuri, iar acestea sunt destul de ușor de a tolera dezamăgire. Mulți dintre ei mănâncă, dorm, și chiar de cacao este aproximativ aceeași oră în fiecare zi.

Nu spun că copiii calm și serviabili nu rupe în jos și nu protesteze. Dar dacă ceva nu merge bine, copiii serviabili, de obicei, lăsați-l repede în urmă și merge mai departe.

copii precaut

Primul cuvânt al copilului calm și docil devine adesea un vesel, „Buna ziua!“ Și copilul precaut adesea începe cu îngrijorare „La revedere!“. Când ai văzut oaspeții săi, el timid, reținut și nu fluturand la revedere de la ei, și face acest lucru numai atunci când acestea sunt deja afară din casă și merge pe stradă.

Precaut copii sunt, de obicei, foarte sensibili la orice, chiar și cele mai mici stimuli - mâncărime la nivelul gingiilor, zgomot diferit, o ușoară senzație de foame, miros, nas nazal, „musca“, pijamale, etc. De multe ori este dificil să iasă din mașină și liniștea părintelui de a merge la o creșă sau grădiniță, în cazul în care există un zgomot.

Ușor să-și piardă răbdarea în cazul în care copilul se comportă prea prudent. Dar nerăbdarea, în astfel de cazuri, are întotdeauna efectul opus: copiii sunt mai puțin dispuși să facă ceea ce li se cere.

Precaut copiii pot veni în groază în cazul în care simt că sunt sub presiune. Dacă pune presiune asupra lor, apoi lupta temerile lor, veți avea de două ori mai mult timp. Dar, dacă lună după lună, ușor să încurajeze copilul dumneavoastră prudent, acesta va deveni, treptat, mai încrezător și chiar îndrăzneț.

Părinții și copiii au bonus precaut. Crescând, acești copii sunt puțin probabil de a conduce motocicleta, experimentarea cu medicamente sau pentru a lăsa banii departe!

copii nedistorsionate și energetice

copilul vioi și energic un sălbatic, zgomotos și mai inexorabil, activă, bold, nerăbdător, încăpățânat și impulsiv decât alți copii. În cazul lor, „criza de doi ani,“ începe de obicei un an și trei luni! Fiți pregătiți pentru crizele de furie ... si nu fi surprins dacă copilul dumneavoastră este incapatanat si incapatanata sfidător a declarat: „Nu!“ - și apoi acționează în sus și dezlănțuie o tiradă atunci când vine vorba timp de zi sau de noapte de somn (mai ales dacă el este obosit).

Ce este nou se întâmplă în această vârstă? O mulțime de lucruri!

Oricare ar fi copilul tău - liniștit și comod, atent sau vioi și energic, după un an de mari schimbări în corpul său. Mai jos voi discuta despre ceea ce sunt copii la această vârstă.

Foarte rupt capacitatea lor de a vorbi și de a asculta

Sugarii ne spun ceea ce doresc, zambete, lacrimi și morocănos. Dar, după un an de abilități de comunicare al copilului face un mare pas înainte cu dezvoltarea emisferele dreapta si stanga a creierului.

În primul rând, există un salt mare in dezvoltarea creierului dreapta - partea care este responsabilă de mișcarea mâinilor și expresii faciale, și totul se potrivește perfect cu tonul copilului și arată cât de repede și-a schimbat emoțiile.

Este posibil să fi observat deja semnele acestei evoluții ca copilul:

• punctele cu degetul la lucruri;
• El folosește limbajul semnelor;
• se comportă mai mult de teatru (zâmbește, se încruntă, ajutând în mod activ el însuși cu mâinile, încercând ceva say- vocea mea, pentru a arăta că el este fericit, trist, speriat sau furios, etc.).

În al doilea rând, după vârsta de doi sau trei ani, emisfera stanga a creierului - partea care este responsabil pentru aceasta, capacitatea de a raționa, răbdarea și stăpânirea de sine - este în creștere rapidă, iar copilul învață se pronunță cuvinte și să vorbească propoziții. (Este uimitor cât de repede copiii se deplasează de la splutter neinteligibilă la o fraze lungi și complicate, deși mici pentru consiliere în fața instanței ... de exemplu, atunci când încearcă să demonstreze că a fost nedrept atât de devreme pentru a le trimite la culcare.)

Ei iubesc Activitate

Când copiii încep să meargă, a alerga și urca - atenție! Ele sunt atât de mișcare interesante și studiul lumii, ca ei uita de foame, a scris în chiloți și rezista somn, in timp ce reamintind răniți cap boxeri, care încă rămân în ring, deși, și nu de gândire.

Copilul dumneavoastră - este un pic cercetator care este interesat de tot. Când el aude conversația în cealaltă cameră, el imediat vrea să știe ce vorbesc cu a nu pierde nimic!

Ei devin încăpățânat

Copilul tau poate de multe ori se comporte implacabil. Noi, adulții, de asemenea, sunt foarte pretentios si exigent, dorim să se stabilească pe pernă în patul lui. Dar copilul tau va fi uneori absolut rigid și inflexibil, insistând că a fost „doar și nimic altceva!“.

Copilul poate refuza să mănânce biscuiți, din cauza zonei rupt. Sau vă va forța să citiți aceeași carte în fiecare noapte.

Aceste obsesii adesea amplificat numai în cazul în rău obosit. Acesta vă poate cere să-i sărute toate animalele îndesate în modul convenit și le-a urat o noapte bună ... sau să citiți cartea de la început, dacă ai pierdut accidental o pagină.

Din fericire, trei sau patru ani, copilul tau va deveni mai flexibil (deși va insista, probabil că a purtat aceeași pereche de pijamale ... în fiecare noapte!). Un copil mai în vârstă poate părea chiar amuzant că ești o „greșeală“, în lullaby lui preferat să înlocuiască un cuvânt sau de a începe citind o carte cu ultima pagină.

Ei iubesc de rutină!

copil inflexibilitate în legătură cu dragostea lui pentru rutina.

Poate părea plictisitor în fiecare zi face același lucru, dar pentru rutina ta copilul - ceva de genul o insulă de securitate și predictibilitate a zilei printre haos. Aceasta este o pauză după munca grea, pe care copiii implicați toată ziua, încercând să înțeleagă toate noile fenomene întâlnite. (E ca și cum trece un test dificil și brusc da peste o secțiune cu o întrebare foarte ușor.)

Uneori, copilul incepe sa arate dragostea pentru a comanda un un an și jumătate. De exemplu, fata ta s-ar putea dori să pună toate dinozaurii într-o grămadă, și păpuși - în alta.

Și în următoarele luni, copilul va iubi timpul mesei, un cerc al centrului de îngrijire a copilului și cântece stupide. Toate acestea oferă copilului un fel de sprijin atunci când el știe ce trebuie să se întâmple în orice moment dat, se simte inteligent.

Acum, că știi ce se întâmplă în capul copilului dumneavoastră inteligent. Ceea ce urmează este o scurtă trecere în revistă a unor tehnici de tehnici uimitor de eficiente „Cel mai fericit copil“. Cu ajutorul lor, copilul tau va fi mai conciliantă ... chiar și atunci când culcat să doarmă.

„Timp special“: un ritual frumos, scurt și vesel

Voi mai multe ore de joc cu copilul tau. Deci, de ce nu-l să devină atât de exigentă imediat ce ia cina de gătit?

E simplu: e plictisitor! În secolele trecute, viața copiilor a fost mult mai bogată. Ei au petrecut mult timp in afara, sărind peste băltoace, joaca cu pietre interesante, pui și alți copii.

Dar există un ritual interesant, care ajută pentru a compensa aceste divertisment lipsește, „un moment special.“

Una sau două ori pe zi, identifică cinci minute și de a face în acest moment, tot ce vrea este prietenul tău. Gândiți-vă la modul în care să declare că a sosit timpul. Puteți, de exemplu, cântă un cântec: „A fost un moment special. Speciale, de construcții, de construcții ... timp special! „Apoi, setați un cronometru și să se dedice exclusiv copilului (nici un răspuns la apelurile telefonice!).

Când auzi semnalul cronometrului, să zicem, „Oh ... Îmi pare rău, dragă, dar un timp special este de peste ... A fost grozav ... Vom avea un timp special mai târziu (sau mâine).“

Aceste câteva minute petrecute cu tine, da încrederea copilului. ( „Dacă această regină frumoasă de casa mea să-și petreacă timpul cu mine doar un singur ... așa că am cu adevărat special.“)

Știu că dau deja copilul o mulțime de timp. Dar „timp special“ pentru ea și specială. Este un cadou, un bonus special, care devine foarte atractiv din cauza modul în care îl prezintă, și chiar și faptul că în acest moment toată atenția dedici copilului, nu fi distras, indiferent de ce.

Mituri despre copii somn mai mari de un an

Bunici, vecini și prieteni ne dau o mulțime de sfaturi. Desigur, ei doresc doar cele mai bune pentru noi, dar uneori ele sunt greșite! Mai jos sunt cele mai frecvente erori pe care le-ar putea auzi de la ei.

Mitul 1: Somnul separat - este norma pentru un copil.

FAPT: Dar cine vrea să doarmă singur? În majoritatea țărilor, copii mici pentru mai mulți ani dorm cu frații sau părinții lor.

Părinții sunt adesea surprinși să afle că, potrivit statisticilor, în vârstă copilul, cu atât mai mult el doarme cu părinții săi! În trei ani, 22% dintre copii care dorm în patul parental și patru de somn 38% cu părinții lor, cel puțin o dată pe săptămână. Chiar și 10-15% din copiii de vârstă preșcolară continuă să doarmă în patul părinților.

Mitul 2: Copiii mai mari de un an sunt de dormit toată noaptea, fără a se trezi.

FAPT: De fapt, filmul a fost facut, care a arătat că copiii la această vârstă se trezesc în faza de lumina de somn de mai multe ori pe noapte. Dar majoritatea dintre noi nu au nici o idee despre acest lucru, pentru că este, de obicei, copiii înșiși să doarmă din nou fără un singur piuit.

Mitul 3: copiii cu un an mai au nevoie de mai puțin somn decât sugari.

FAPT: În ciuda faptului că durata de somn în timpul zilei copilul dumneavoastră va continua să scadă în timpul zilei, el va dormi doar o singură dată, de până la cinci ani, încă mai are nevoie de la unsprezece la douăsprezece ore de somn pe noapte. Și, în perioada de la patru la doisprezece ani, durata somnului de noapte va scădea nesemnificativ - unsprezece-zece.

Mitul 4: Copiii mai mari de un an trebuie sa dezvata de suzeta, mai ales pe timp de noapte.

FAPT: Pentru Tots suptul lor foarte natural și liniștitor. În societățile cele mai primitive copii alăptați de până la trei sau patru ani. Suzetele poate da încrederea copilului și de a ajuta-te calmează-te pe timp de noapte.

Mai mult decât atât, mulți dintre copii există o dorință puternică pentru supt, care este prevăzută genetic. Și acești copii sunt cu siguranta mai bine decat suge o suzeta decât de a dobândi obiceiul de a degetului mare bale atât de mult mai susceptibile de a duce la probleme ortodontice mai târziu.

Mitul 5: Somnul nu afectează capacitatea copiilor de vârstă mică la educație sau sănătate.

FAPT: Lipsa de somn duce nu numai la mai multe probleme de comportament, cum ar fi istericale temperament, stari de spirit, agresivitate, impulsivitate, și neascultarea, dar este cauza celor trei factori care împiedică învățarea: lipsa de concentrare, absorbția slabă a cunoașterii și o memorie proastă.

Studiile arată că există o legătură puternică între cantitatea insuficientă de somn la copii mici și probleme de sănătate care apar mai tarziu in viata. Surprinzător, deficitul este doar o oră de somn o noapte în copilarie poate afecta de învățare în școală!

Cercetatorii canadieni, de exemplu, a raportat că copiii care dorm mai puțin de zece ore pe zi, la o varsta inaintata este un risc de două ori mai mare de obezitate, hiperactivitate și rezultatele slabe ale testelor cognitive.

Se pare că, în copilăria timpurie au o perioadă foarte importantă, iar în cazul în care în această perioadă copilul doarme mai puțin decât în ​​mod normal, acesta este un impact negativ asupra dezvoltării sale, chiar și pe presupunerea că, în viitor, obtinerea de somn mai bun.

Mitul 6: Copiii merg la culcare în mod natural atunci când obosit.

FAPT: Cei mai mulți dintre noi (inclusiv copii mici) să doarmă atunci când obosit, dar unii copii sunt obosit, dimpotrivă, să devină mai activă! Ei încep să prosti, hustling. De fapt, comportamentul lor, ei se aseamănă cu copiii care suferă de tulburare de hiperactivitate deficit de atentie (ADHD).

Această problemă poate fi exacerbată: mai mult ei obosesc, mai greu adorm și se trezesc mai des în timpul nopții.

7 MIT: lumina de noapte Inclus poate afecta vederea copilului.

FAPT: Nimic de acest fel! Timp de generații, părinții sunt lăsate lumină peste noapte redus (4 W) în pepinieră. Nightlights ne permite să evalueze rapid starea copilului, fără a fi nevoie să includă o lampă sau o lumină puternică în cameră. În afară de aceasta, mulți copii se simt mai calm când sa trezit la 2:00, ei văd o situație familiară ... și nu o mare de întuneric.

Dar un studiu efectuat în 1999 la Spitalul de Copii din Philadelphia, a speriat mulți părinți, și au început să se stinge lampa noptieră. Apoi, sa ajuns la concluzia că 34% dintre copiii care dorm cu lumina unei lămpi, devin în continuare miop.

Din fericire, rezultatele altor două studii efectuate în anul următor, a negat această afirmație. Oamenii de stiinta din Ohio au descoperit ca doar 18,8% dintre copiii care au participat la experiment și au adormit de lumina unei lămpi în primii doi ani de viață, devin miopi, comparativ cu 20% dintre copii, care au fost dormit în întuneric total. Oamenii de știință din Boston au confirmat, de asemenea, că nu există absolut nici o legătură între o lampă și probleme de vedere.

8 MIT: În cazul în care copilul pentru a pune televizorul, a pus copilul să doarmă este mai ușor.

FAPT: TV - este o mare problema! Aproape o treime dintre copiii de vârstă preșcolară în cameră cu un televizor. (Și 20% dintre copii ... wow!) În plus, în a cincea de gospodării care urmăresc emisiuni TV sau filme este inclusă în procedura normală de pregătire pentru somn. Dar utilizarea de asistenți electronice seara - o idee proastă.

Copiii care au un televizor in camera:

• de multe ori se pare (aceasta înseamnă că ei văd scene de natura mai agresive și publicitatea produselor alimentare dăunătoare);
• du-te la culcare timp de douăzeci sau treizeci de minute mai târziu;
• lupta de somn (in cazul lor de doua ori mai multe sanse de a adormi după ora 22:00);
• dormi mai mici (în cazul lor de două ori probabilitatea de probleme cu trezirea în dimineața);
• mai puțin implicat în sport;
• Ei suferă mai mult de la stres psihologic (și, eventual, cel mai adesea coșmaruri);
• în cazul lor, un risc mai mare de obezitate;
• poate fi rănit grav prin tragerea pe televizor în sine.

Nu, nu sunt un adversar inveterat de „zomboyaschika“. El poate, de fapt, pentru o perioadă scurtă de timp pentru a înlocui bona ta ... și, uneori, avem toți nevoie de ea. Dar utilizați televizorul foarte moderată (prin selectarea tipului liniștită a programului „Sesame Street“ * sau transferul de natură), și opriți-l înainte de a merge la culcare. Mai bine încă o rezervare vizionarea TV pentru ocazii speciale ... De exemplu, dimineața week-end ar putea fi un avantaj pentru firimituri dumneavoastră, și vă va permite să dormi o jumătate de oră.

Demitiza toate aceste concepții greșite, să vorbim despre ceea ce este norma pentru copii de la un an la cinci ani.

Somnul normal al unui copil cu vârsta cuprinsă între unul la cinci ani

Odată ce un copil transformă un an, visul rămâne activitatea creierului predominantă. Timp de doi ani, copilul medie are timp să-și petreacă nouă și o mie de jumătate de oră (treisprezece luni) trăiesc într-un vis la opt mii de ore de trezie. Între doi și cinci ani de viață, aceste cifre sunt aproximativ egale.

La vârsta de un an la cinci ani, copiii dorm douăsprezece la paisprezece ore pe zi, iar dacă te numeri somnul de zi și noapte. (Conform statisticilor, doi ani copilul doarme in timpul zilei, timp de aproximativ două ore, iar în trei ani, va dormi o oră.)

În ultimii ani, există o tendință deranjant de a reduce durata totală a somnului nocturn a copiilor timp de treizeci sau patruzeci de minute pe parcursul anului. Se pare că dimineața Wake-up a rămas același, dar timpul de a dormi culcat schimburi toate ore mai târziu. Cei mai multi copii se trezesc în jurul valorii de 7:30 și du-te la culcare la aproximativ 21:00 (plus / minus o jumătate de oră).

Rezultatele unui studiu realizat de National Endowment SUA pentru probleme de somn, în 2004, a arătat că aproape jumătate din copiii cu vârsta între unu la trei ani și o treime dintre copiii cu vârste cuprinse între trei și cinci ani, trezește-te și cheamă părinții lor pe timp de noapte (5-10% face este mai des decât o dată pe noapte). Majoritatea părinților (aproximativ 60%) sunt potrivite pentru copil ... și, de obicei, stau cu el timp de cincisprezece minute până când adoarme din nou. Și părinții înșiși, apoi durează cel puțin cincisprezece minute, încercând să transforme gândurile și cad din nou adormit.

Bine motiv: vorbim despre obezitate

Obezitatea în societatea de astăzi a devenit o epidemie reală!

Se strică sănătatea noastră, crescând susceptibilitatea la o listă întreagă de boli grave (inclusiv diabetul zaharat, infarct miocardic, cancer, probleme de spate, și șold articulațiilor, și depresie). Și acum devine din ce în ce mai clar că problema excesului de greutate provine de la o vârstă fragedă - poate chiar si in copilarie.

Cercetatorii canadieni au lucrat cu mai mult de o mie de copii și a constatat că 26% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între unu și cinci ani, puțin somn (mai puțin de zece ore pe noapte), era supraponderal ... la o vârstă mai târziu (în comparație cu 15% dintre copii care dorm zece ore, iar 10% dintre copiii care dorm mai mult de unsprezece ore). Cu alte cuvinte, riscul de obezitate, în cazul lor, cele de mai sus două sau de trei ori!

Rezultate similare au fost obținute într-un alt studiu, la care au participat în comun din California si la Universitatea din Washington, precum si meta-analiza (cercetare sondaj) de somn pentru copii din cauza obezitatii si, realizat de medicii de la Universitatea Johns Hopkins.

Mai mult decât atât, copiii care se confruntă cu oboseala:

• Ei fac exerciții fizice mai puțin (din cauza oboselii);
• se confruntă cu o mare cerere pentru zahăr, grăsimi și calorii goale;
• mananca mai impulsiv, chiar și atunci când nu este foame;
• castiga in greutate din cauza unui dezechilibru metabolic cauzate de surmenaj (ele apar rezistenta la insulina, scaderea nivelului de leptina, etc.).

Oboseala si obezitatea devin un cerc vicios. Copiii sunt câștigă în greutate și gâtul lor devin mai groase. Din aceasta ei sforaie si se trezesc mai des, ceea ce înseamnă chiar mai obosit!

Dar nu este o veste bună. Puteți salva copilul dintr-o luptă pe viață cu exces de greutate, dacă acționezi acum. Iată ce puteți face:

• Consuma mai putine mese gata si mese de restaurant (in aceste alimente bogate in grasimi, zahar si sare.)
• Mananca mai multe fructe, legume, legume și cereale integrale.
• Straduiti pentru a face somn copil în timpul nopții ore cel puțin zece și jumătate! Evita bauturile care contin zahar (suc la fel de mult zahăr ca și în sifon).
• Se taie timpul de vizionare TV (nu se aprinde în timpul meselor).
• Vino la stradă. Plimbare în parc și efort fizic în aer curat.
• Luați masa cu familia de cel puțin cinci ori pe săptămână.

Păstrați un jurnal - ca bebelusul tau doarme cu adevărat?

Mai devreme am vorbit despre starea de veghe / jurnale de somn, dar dacă ai ratat această secțiune, vă voi aduce pe scurt până la viteza.

Înainte de a lua orice măsuri pentru a corecta somnul copilului timp de aproximativ o săptămână ține un jurnal pentru a obține o idee clară a modului în care doarme copilul. (Într-o stare de oboseala este ușor să uităm că sa întâmplat în urmă cu o săptămână.)

Ia notițe, înregistrarea comportamentul copilului în timpul zilei și pe timp de noapte.

• Când se trezește dimineața?
• Cât de des și cât de severă accese de furie sau de iritare să se întâmple în timpul zilei?
• La ce oră merge la culcare în timpul zilei? somn Cât timp?
• Seara, el se lipeste de tine? Ti-e frica de ceva? Hyperactive?
• La ce oră se duce la culcare noaptea? Când începe procedura obișnuită de pregătire pentru a dormi si cat timp dureaza?
• Este ușor de a pune la pat sau trebuie să lupte?
• După ceva timp după ce copilul este adormit, vă lăsați camera?
• Așteptați până când el adoarme?
• El are probleme cu instalarea? Dacă da, ce faci și cât de eficient este?
• El se trezește plângând noaptea? Dacă este așa, atunci când și pentru cât timp?
• Ce faci în astfel de cazuri? Aceasta ajută?

În alte evenimente importante ale zilei jurnal fix și: de exemplu, o întâlnire cu ceilalți copii să se joace cu, rămâne în îngrijirea copilului, nutriție și scaun. Pentru a vă ajuta această sarcină, în anexa I dau o mostră din acest jurnal.

Jurnal vă va ajuta să înțelegeți ce se întâmplă, ce să facă și dacă aveți un progres în rezolvarea problemelor de somn.

Metodologie „The Cel mai fericit copil“

• Copilul tau devine un abilități foarte impresionant (a învăța să meargă, alerga, vorbesc, ... susțin!), dar în multe privințe, este încă primitiv - este mai mult ca un om peșteră decât student harnic!
• „Un moment special.“ Acesta este momentul în care toată atenția este complet dedicat copilului. Copiilor le place doar acele momente speciale intr-o rutina de zi cu zi familiar!
• REGULA fast-food. Vei fi mult mai ușor de a face copilul auzit poziția, în cazul în care la început l-ai arăta că ați înțeles punctul lui de vedere (chiar dacă nu-l împărtășesc).
• "Malyshovom" LIMBA. Emisfera stanga a creierului copilului (vorbire și centrul de răbdare) este oprit atunci când e supărat. Vorbeste pe limba „malyshovom“ - astfel încât cel mai simplu mod de a obține o înțelegere a copilului, chiar și atunci când el devine ca o maimuță!
• INSTRUIRE răbdare. Un mod foarte simplu pentru a ajuta la mica ta amice impulsiv învețe să aștepte - cu bucurie!
• RESPIRAȚIE MAGIC. respirație profundă îi ajută pe copii mai mari de un an pentru a diminua stresul și îi învață să mă controlez.
• „Barfa.“ Este posibil să crească în mod substanțial importanța de laudă (sau critici), de a permite copilului dumneavoastră vă spune șoaptă surprinde cât despre el la altcineva.
• Mark pe mâinile sale și diagrame stea. Acești pași simpli vor contribui la stabilirea cooperării și sunt esențiale pentru multe strategii pentru a imbunatati somn, pe care veți afla în viitorul apropiat.
• JOC giveaway. mod amuzant și inteligent pentru a interacționa cu copilul, oferindu-i simt puternic și inteligent. Pentru a face acest lucru, părinții trebuie să pretind a fi prost, lent și slab. Fa acest lucru de zece ori pe zi, iar o mica ta va fi mai dispuși să meargă cu tine la persoana de contact ... mai puțin de o săptămână!