Cum de a ajuta copilul sa doarma fara sa se trezeasca de la trei luni la un an

• Dificultatea care se încadrează adormit starea de veghe și noapte pot să apară în cazul în care copilul prea excitat, dacă-l deranja ceva (dentitie, etc), în cazul în care este folosit pentru asocierile greșite să doarmă sau dacă el merge la culcare prea devreme (sau prea târziu).
• Puteți reduce treptat numărul de hraniri de noapte, îmbunătățind astfel de somn - și acest lucru este valabil chiar și pentru copiii care dorm în același pat cu părinții - prin creșterea de calorii pe zi de admisie (cu ajutorul alimentare continuă și de hrănire complementare), sau trucuri ca „bo-bo “.
• Noi probleme, cum ar fi dentitie sau constipație, poate perturba somnul copilului. Dar poate atenua aceste senzații neplăcute - ca multe altele - folosind soluții simple și remedii naturale ieftine.
• Unii copii pur și simplu trebuie să fie instruiți să doarmă. Opțiunea Soft - abordare „mai mult și mai mult“, sau puteți folosi „tearless“ metoda „Ridicare / pozitiv.“

Noaptea plânge - o poveste care nu se termină niciodată

La-o-o-o! La-o-o-o!

Copilul de noapte plânge ne furișează la miezul. Și, desigur, de multe ori am sări imediat din pat și se grăbesc să-l, pentru că noi nu vrem să trezim toată casa (și sperăm să lull firimituri înainte de a în cele din urmă se trezește el însuși).

În primul an de părinți viața unui copil sunt mult mai probabil să se plângă de treziri nocturne. Aproximativ 25% dintre copiii de cinci luni nu sunt în măsură să doarmă timp de șase ore. Iar cei care de multe ori se trezește, tot dormind pe oră și jumătate mai puțin decât altele!

Studiul, realizat de neozeelandezul Jacqueline Henderson si colegii ei, mamele au fost rugați să rețineți cât de mult și de modul în care dorm copiii lor. Experimentul a arătat că:

• 50% trei luni la cinci copii care dorm ore (bun);
• 50% dintre copii de cinci luni a dormit timp de opt ore - de la 10 pm la 6 pm; (mare!)
• 15% dintre copii în anul și nu au învățat să doarmă timp de cinci ore la rând!

Deci, nu așteptați, că somnul în copilul de cinci luni pentru a se stabili. Un studiu în Canada, a constatat ca o treime din copiii care se trezesc noaptea, la vârsta de cinci luni, la doi ani și jumătate și nu au învățat să doarmă timp de șase ore la rând!

Din fericire, există modalități foarte eficiente de a prelungi perioada de somn neîntrerupt. În noaptea includ, hohotitor zgomot alb puternic și de a ajuta copilul să învețe să te calma, oferindu-i asocierea de somn, ea nu are nevoie de prezența ta.

Dar, dacă aveți de gând pentru a ajuta copilul sa doarma prin noapte, cel mai important lucru - pentru a înțelege de ce se trezește.

blocuri de poticnire posibile: boală, dentitie, și mai mult

După cum știți, când mica ta pasăre este într-o fază de somn de lumină (chiar înainte din nou, pentru a plonja într-un somn profund), se poate trezi din cauza bolii sau disconfort. Este foarte probabil ca va avea, mai devreme sau mai târziu, să se confrunte cu una dintre următoarele violatoare de somn:

• răceli;
• sforăit;
• dentitie;
• constipație.

Mai sus, am dat sfaturi cu privire la modul de a rezolva problema de dificultăți de respirație și de a face față cu frig. Aceste sfaturi sunt eficiente și la o vârstă mai înaintată. (Odată ce copilul ajunge la trei luni, vă puteți opri pentru a oferi oaspeților un tricou curat, dar membrii familiei trebuie să se îmbrace întotdeauna, întorcându-se de la locul de muncă sau de la școală acasă pentru a nu primi germeni și de a face vaccinurile necesare.)

Iată câteva sfaturi importante pentru combaterea răcelii comune. Când copilul sniffling, nu o lăsa,

• zinc picături sau spray nazal, care sunt vândute fără prescripție medicală (acestea pot deteriora nervii și pentru a preveni sensibilitatea la mirosuri);
• Vicks VapoRub, în ​​cazul în care copilul dumneavoastră este sub doi ani (agentul poate intra în ochi și provoca iritații severe);
• miere de albine, în orice formă de până la un an (aceasta poate provoca o boala potential fatala - botulismul infantil).

De asemenea, asigurați-vă că se bazează toate au fost vaccinate copilul, inclusiv un vaccin antigripal. Gripa este foarte răspândită, și le puteți prinde cu ușurință. Dar din aceasta nu este atât de ușor de a scăpa de. De fapt, aceasta duce la zeci de mii de spitalizări și decese la copii sub vârsta de un an.

Și acum să ne uităm la alți factori care interferează cu somnul, care pot apărea în această vârstă.

Sforăitul? Hmm ... Nu atât de drăguț!

Copilul tau doarme cu gura deschisă? Sau sforăitului? Sau se trezește cu un obiect ascuțit sforăie, tare sau snort? Aceste sunete pot fi distractiv, dar ele pot fi semne ale unor probleme de respiratie in timpul somnului (de asemenea, cunoscut sub numele de apnee obstructiva de somn). Aceasta este o, dar, din fericire, problema tratabile gravă.

În cazul în care copilul este sforăit sau sufocare pe timp de noapte, încercați pentru a ușura respirația cu ajutorul unui umidificator sau plasarea unui prosop pliat sub saltea pentru a ridica capul de câțiva centimetri. Dar, în cazul în care copilul este inca respira zgomotos, consultați medicul dumneavoastră.

Copilul bate capul: Ce este cu el?

De fapt, copiii în vârstă de șase luni la trei ani, bate cap de multe ori, în special băieți. Aceasta este de obicei însoțită de un cap de înfășurare (o parte în alta), sau un copil în acest caz produce bâzâitul sau sunete colibri. Aceste antete nu va duce la sângerări sau orice leziuni grave, dar umflătura poate să apară și să rămână timp de mai multe luni (în cele din urmă trece). Și loviturile sunt atât de puternice încât un pat de copii lovește de perete ... sau chiar sa mutat pe podea!

Această formă de leagăn ritmic într-un mod asemănător cu 5 tehnici speciale. Aceasta ajută copiii să nu acorde atenție la lucruri, cum ar fi zgomote ciudate sau mâncărime la nivelul gingiilor, precum și pentru a face față cu anxietate sau calmeze după evenimentele interesante ale zilei ... sau relaxați-vă un pic în ajunul de salturi mari în dezvoltare (de exemplu, înainte de copilul începe să meargă ).

Iată câteva moduri de a face copilul opri bate cap:

• În loc de a juca activ și urmăriți DVD-ul înainte de a merge la culcare, o jumătate de oră de lucru ceva calm și nu necesită mult stres emoțional (lumini slabe, zgomot alb, masaj, balansoar, cântând, etc).
• Creșterea duratei procedurii de preparare a dormi timp de cincisprezece la treizeci de minute.
• Include un, hohotitor zgomot alb tare toată noaptea (cu volumul de apă care curge în duș) pentru a ajuta copilul să se calmeze.

Faptul că copilul bate capul lui, nu vă faceți griji, dacă în timpul zilei nu vezi alte semne de anxietate a crescut sau a problemelor legate de vârstă (și, în cazul în care copilul dumneavoastră nu este încă în vârstă de trei ani). Dar, în orice caz, este mai bine să se consulte un medic.

Dentiție: Crescând atât de neplăcut

Timp de multe secole, copiii care se trezesc nocturne au fost de obicei asociate cu dureri din cauza dentitie. Fără îndoială, gingiile pot răni din acest motiv - și copilul poate dori să muște și mestece totul pentru a ajuta dintele pentru a izbucni.

Dar nu-l doare într-adevăr, sau pur și simplu inconfortabil? Într-adevăr, dinții sunt tăiate - este de a face un progres, apoi pe moarte departe - pe parcursul mai multor luni. Așa că durerea nu poate fi un astfel de puternic, altfel copiii de luni de zile nu ar fi dormit pe timp de noapte. În plus, semne de durere în timpul zilei este, de obicei, nu.

Pe scurt, senzație de mâncărime la nivelul gingiilor doar enervant un copil: este ușor de ignorat în timpul zilei, dar începe să provoace un pic mai mult de un motiv de îngrijorare atunci când copilul se află în pat de copil într-o cameră întunecată, liniștită.

Vestea bună este că un mic Gizmos favorit și zgomot alb de înaltă calitate este de obicei suficient pentru a distrage atenția copilului și-l ajute să doarmă în ciuda disconfort la nivelul gingiilor.

Cu toate acestea, dacă credeți că copilul nu doarme din cauza asta, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți să-l da acetaminofen sau ibuprofen o jumătate de oră înainte de somn (asteptati pana cand medicamentul va acționa). Și, în timp ce astepti, lasa copilul mesteca pe o pânză specială, pe care zona de pre-impregnate cu suc de mere, și apoi a înghețat.

Defecare ca Serviciu

mișcări intestinale pe timp de noapte poate perturba de fapt, somnul copilului, mai ales dacă el trebuie să facă un efort și tulpina din cauza constipație.

Kal copilul nu ar trebui să fie un pic bile solide sau bucăți mari, din cauza care ar putea dezvolta o fisura in anus. In primele luni de viață la sugarii care sunt alăptați la sân, scaun mișcări moi și intestinului poate trece între câteva zile, dar tot mai mari scaun copii ar trebui să fie moale și cel puțin o dată pe zi.

În cazul în care un copil are un scaun rar solid, iar din aceasta el de multe ori gemete, zvârcolește și se trezește noaptea, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a înlocui formula pentru sugari sau utilizarea emolienți pentru constipație, cum ar fi lumânări sau o cantitate mică de suc de prune naturale pentru adulți, sau suc de aloe proaspete credință, care trebuie să fie amestecat cu lapte matern sau un amestec de dimineața. (Rezultatul va fi vizibil în câteva zile.)

Spune la revedere de la vechile obiceiuri și să le înlocuiască cu asocierea corectă pentru somn

Obiceiurile proaste asociate cu somnul este o problemă asemănătoare cu o gorilă furios gigant cu o greutate de o jumătate de tonă, care este așezat în dormitor.

Reasigura copii toată noaptea, prin aducerea lor la patul lui, balansoar și hrănire lapte, la prima vedere, destul de rezonabil. În cele din urmă, părinții au folosit aceste tehnici de mii de ani ..., plus ei lucrează cu siguranta! Nu este surprinzător, mulți părinți fac acest lucru.

Cu toate acestea, studiile arata ca bebelusii care iau pompa de mână și hrănite ori de câte ori se trezesc și nu pot învăța să adormi fără nici un ajutor. Deci, pe termen scurt, aceste măsuri vor ajuta copilul sa adoarma, dar ele pot fi, de asemenea, la începutul unui ciclu de obositoare: trezirea patului parental Despre un treziri frecvente despre mai mult timp în patul părinților.

Vestea bună este că modul de a se bucura brațele deschise cu copilul, și, în același timp, să-l învețe auto-satisfăcuți, există!

Va place sa alapteze, dar gata să doarmă un pic mai mult?

Dupa ce copilul este de patru luni, puteți reduce numărul de mese de noapte, cu toate acestea, continuă să alăpteze în timpul zilei. Iată cum se face:

• Creșterea numărului de calorii consumate in timpul zilei, minimizând de distragere în timpul edy- intra hrănire suplimentară și să încercați alți pași pe care tocmai l-am descris.
• Include un zgomot puternic, Roaring alb, în ​​orice moment de somn zi și noapte.
• Utilizați „Trezeste-te pentru a dormi“ de fiecare dată când a pus copilul să doarmă.
• Lăsați copilul doarme lângă tatăl meu, nu să se simtă venind de la tine miros dulce de lapte. Sau purta o pereche de tricouri (și poate potrivi!), Astfel încât copilul nu a putut ajunge la piept așa cum îi place.
• Ajuta copilul sa doarma cu ajutorul sunetului „sh-sh-sh“ sau swing-l la mâini, mai degrabă decât să alăpteze. (Rețineți că copilul trebuie să trezească după ouat.)
• Încercați să truc „bo-bo“, pe care o voi descrie mai jos.

Desigur, în cazul în care copilul dumneavoastră este bolnav, esti sub stres sau într-adevăr foame, vă puteți puțin să-l hrănească în mijlocul nopții (da aproximativ 100 ml - sau hrăni un singur sân, copilul nu este alimentat până pe deplin și în dimineața a avut un apetit bun ).

Dacă dezvata copilul de la hrănirea noapte, aceasta nu înseamnă că va trebui să lega cu alăptarea și în timpul zilei. Piept are o capacitate uimitoare de a încetini producția de lapte pe timp de noapte și porniți-l din nou în timpul zilei. Dar atunci când începe să intarca copilul de la mese pe timp de noapte, se decantează întotdeauna aproximativ 30-60 ml de lapte - suficient pentru a diminua tensiunea și pentru a preveni mastita - înainte de a merge la culcare pe timp de noapte, în cazul în urma cu umflate din laptele matern. Dacă decantează mai mult decât cantitatea specificată, piept va primi confuz, și va continua să producă prea mult lapte timp de noapte.

Fiți pregătit să pas înapoi un pic din plan, în timpul perioadelor de stres (boală, călătorii etc.), atunci când copilul poate primi o nevoie crescută de confort. Dacă atunci el va avea probleme cu înțărcarea, se repetă doar peste tot din nou.

Co-dormit? Da! Puteți dormi 6 brațe de copil în timp ce-l hrănire pe timp de noapte mai puțin

Dr. Harriet Hiscock, un expert de lider pe somn copil în Melbourne, a declarat că mamele care se plâng că copiii lor dorm prost, de obicei, le ia la patul lui și alăpteze. De fapt, aceasta este nici un mister: copii dau seama repede că, dacă publică câteva țipete - și de așteptare pentru un frumos burta plină și suge lapte. Ca prietenul meu Dana: „Dacă în același pat cu mine pune un tort delicios, atunci mi-ar fi toată noaptea să se trezească și să muște o bucată din ea.“

Video: SDK: Cum de a ajuta copilul să învețe să vorbească? Chelatori - Dr. Komarovsky

Desigur, dacă sunteți cu copilul dormind în același pat, este dificil să se stabilească limitele, deoarece:

• esti obosit;
• Vrei copilul să fie fericit și a căzut repede adormit din nou;
• hrăni copilul - datoria și plăcerea ta;
• nu doriți să perturbe soțul ei.

Există o modalitate prin care vă permite să se bucure de un vis comun încă pentru a dezvata copilul de la hrănirea noapte. Acest truc este numit „bo-bo“.

Intarcarea de la 5 recepții speciale

Până în prezent, 5 tehnici speciale sunt cele mai bune colegii de la stabilire copilul să doarmă. Dar, la fel ca și copiii fac primii pași elimină necesitatea unui Walker, ei nu mai au nevoie și de asociații de somn care au fost atât de important pentru ei in copilarie.

Deoarece jumătate din copil de patru luni doarme șase până la opt ore, timp pentru tine pentru a începe să dezvata copilul de la care se încadrează atributele pereche adormit. Dar nu este rapid. Acest proces poate dura ani de zile. Astfel de ajutoare de somn ca pături preferate și ursuleții de multe ori merg cu copiii lor la colegiu. (Am menționat deja mai sus că noi toți au preferat atributele de somn:. De exemplu, întuneric, tăcere sau perna favorit)

Prima recepție specială, care exclud părinții - este de rock toata noaptea. Majoritatea copiilor nu au nevoie să doarmă într-un leagăn pentru nou-născuți, dar dacă se nasc o mișcare pic de amatori care doarme mai bine, balansoar toată noaptea, este probabil ca el va fi gata să dezvăța acest lucru între două și șase luni (deși am știut un copil care a trebuit să se balanseze într-un leagăn de până la nouă luni).

Odată măturat peste, eliminați următoarea special bun venit - înfășat. Deoarece 80% din cazuri SIDS apar în primele patru luni de viață - și scutecelor corespunzătoare poate preveni revoluția accidentală în stomac - Eu nu recomand sa dezvata de la scutecele la patru luni. (Și, pentru unii copii, este necesar pentru încă o lună sau două.)

Cei mai multi parinti de copii înțărcați de suzeta în perioada cuprinsă între șase luni la un an (nu vă faceți griji în cazul în care este nevoie de mai mult - mai mult pe înțărcare din sticla de mai jos). În cele din urmă, în anul sau părinții mai târziu înțărcați de zgomot alb (deși în multe familii de zgomot alb, timp de mulți ani, folosit pentru a evita tulburările de somn, atunci când erupția dinților, în timpul sărbătorilor, atunci când familia există noi copii în vremuri de boală și temeri).

Vă rugăm să rețineți: Sleep de pe partea / stomac ar trebui să fie amânată până la cel puțin șase luni, dar apoi, atunci când copilul începe să dormi bine, nu trebuie să intarca de la ea.

Deci, ți-am dat o orientare dur, iar acum să ia o privire mai specificul aspect de înțărcare de la aceste tehnici de neprețuit.

Intarcarea de la înfășat

Înfășat - un instrument de mare, care este eficientă în primele câteva luni. Unii copii au nevoie să înfășa până la cinci sau șase luni sau chiar mai mult. Acești copii sunt pur si simplu nu suficient de nedovedit si se comporta nervos si scutecele le împiedică să se trezească în mod accidental.

Cu toate acestea, în cazul în care, la vârsta de patru luni, copilul tau doarme bine, atunci este timpul pentru a încerca să-l dezbrace de înfășat. Iată cum se face:

• Pentru mai multe nopți, înfășa copilul, astfel încât un singur buton a rămas liber.
• În cazul în care copilul în timp ce continuă să dormi bine, puteți încerca să oprească complet îngrădi lui (chiar dacă am cunoscut câțiva copii care încă mai plăcut să fie înfășat sub talie).
• În cazul în care copilul începe să se trezească și pălmuit fața ei, din nou, începe să-l înfășa, și într-o încercare lună pentru a posta un mâner svobodnoy- repeta acest lucru în fiecare lună până când funcționează.

Dezvata de la înfășat mult mai dificil, dacă nu includ zgomot alb corect toată noaptea. S-au găsit libertatea de scutece, plus o tăcere completă în sala conduce la faptul că mulți copii încep să se trezească mai des!

Intarcarea de sunet

După cum ați reușit deja să învețe, de joasă frecvență zgomot alb - principalele mijloace pentru a îmbunătăți zi și noapte pentru copii de dormit. (Dacă sunetul este prea liniștit sau fluieri, ele nu pot da un efect.) Porniți zgomot alb, cel puțin până când copilul împlinește un an. Mulți părinți continuă să se folosească de sunet și după un an pentru a lua primii pași mici și copiii mai mari au dormit mai bine. ..iv inclusiv pentru ei înșiși!

Nu vă faceți griji că copilul „se va așeza“ sunetul. Ușor să-l intarcati. Doar pentru câteva săptămâni, reduce treptat volumul, și în curând acest obicei lucru din trecut.

Și dacă doriți vreodată să utilizați din nou zgomot alb, cum ar fi atunci când călătoresc sau boală, pur și simplu porniți-l și vei fi în termen de câteva zile, treptat, măriți volumul.

Intarcarea de leagăn

Cei mai mulți copii dorm destul de bine folosind doar schimbarea mat și sunet. Dar, dacă copilul îi place să danseze un leagăn energic și rapid, apoi dormi într-un leagăn vă poate ajuta într-adevăr.

Dacă medicul dumneavoastră crede că puteți utiliza leagăn pentru dormit, după ce copilul începe să dormi bine (de obicei de patru luni), reduce viteza de leagăn pentru o săptămână sau două, și apoi nu balansarea copilul deloc. Următorul pas poate fi de a încerca să dezvata copilul de la înfășat.

Intarcarea de supt

Academia Americana de Pediatrie recomanda folosirea suzetei pe timp de noapte în timpul primului an de viata copilului pentru a reduce riscul de SIDS. Dar poate fi necesar să se dezvețe nipluri mai devreme în cazul în care:

• copilul are infectii ale urechii recurente (în cazul în care este în mod activ suge suzeta, atunci problema ar putea agrava);
• copilul se trezește de fiecare dată când mamelonul cade din gura lui.

În cazul în care aveți nevoie pentru a opri utilizarea suzeta prea devreme, ar trebui să includă zgomot alb toată noaptea. În cazul în care copilul este mai mult de nouă luni, puteți încerca înlocuirea suzetei pe o jucărie mică sau un obiect pe care copilul poate ține în mână.

Cu toate acestea, în cazul în care el începe să sugă degetul mare, ar fi, probabil, mai bine să se întoarcă mamelonul decât permite copilului sa se obisnuiasca cu degetul. De la degetul mare suge dinții din față cad, în afară de copilul ei apasă pe cerul gurii greu, ceea ce duce la mai grave - probleme ortodontice decât cele posibile probleme pentru suzete - și costisitoare.

Kok pentru a atinge obiectivul în moduri diferite ...

Dacă aș fi știut sigur că, de câteva decenii, uitam de copii, este faptul că există în lume doi copii identice. De aceea oferim o varietate de metode pe care le pot utiliza pentru a se asigura că copilul a învățat să doarmă mai mult și mai bine.

În cele mai multe cazuri, pregătirea adecvată pentru somn și de asociere puternică de somn, cum ar fi o jucărie preferată și zgomot alb, aduce efectul dorit. Dar nu mă simt vinovat în cazul în care nu se întâmplă! Copilul dumneavoastră temperamentali sau sensibile pot încă mulți ani din coastelor, și va fi de multe ori sunt necesare măsuri suplimentare pentru a-l aduce înapoi în curentul principal. Deoarece acești copii trebuie să utilizeze sau metoda de „Raise / pozitiv“ sau metoda „mai mult și mai mult.“

Deci, nu renunta, iar mai devreme sau mai târziu vei reuși. Experiența mea arată că perseverența dă roade ... și în cele din urmă vei atinge somn lung-meritată și noapte bună ta!

Metodologie „The Cel mai fericit copil“

• Zgomot alb - o frecvență joasă, un hodorogit, cu volumul de apă în duș - neutralizeaza stimuli mici, de la care copiii, de obicei, se trezesc (de exemplu, zgomotul unui camion care trece, senzație de mâncărime la nivelul gingiilor, senzație de foame lumină și hodorogit în abdomen), și îi ajută să se întoarcă repede la țară vise.
• Șuierând fani și valurile oceanului sunt de multe ori ineficiente, deoarece aceste sunete nu sunt suficient de scăzute și bubuitură.
• Utilizați „Trezeste-te pentru a dormi“ pentru a dezvata copilul de asocierile greșite de somn (de exemplu, mese de noapte și de balansare pe mâini).
• Truc „bo-bo“ - un mod inteligent de a dezvata copilul de noapte alăptează. Ca bază luăm tencuiala ... și există sentimentul de empatie a unui copil.
• 5 tehnici speciale este un ajutor mare atunci când adormi, dar într-o perioadă de trei luni la un an de care aveți nevoie pentru a elimina treptat toate acestea, cu excepția zgomot alb.
• Când înțărcare din 5 tehnici speciale, în general, îndepărtat mai întâi leagăn, apoi scutecele, supt, și, în sfârșit, un sunet „sh-sh-sh“.
• zgomot alb, de asemenea, face mai ușor să învețe la sine adormi și face mai mult succes.