Cum de a învăța copilul să doarmă prin noapte

Învățați-vă copilul să se facă distincția zi de noapte. Nou-născuții dorm (și să mănânce și pee-cacao), în ciclul de 24 de ore. Din păcate, ei nu știu ce lumea este zi și noapte! Aproximativ la fiecare două ore, copilul va cere grijile să mănânce și să se relaxeze. La urma urmei, principala sarcina lui acum - în timp util pentru a umple o cantitate suficientă de alimente mici burtă și să învețe să reglementeze activitatea organelor și sistemelor interne, care vedeați corpul mamei. Această perioadă va dura timp de aproximativ trei luni. Dar există un plus: Acum nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la rutina de zi cu zi a copilului și durata de somnul de după-amiază sau pentru a se asigura că nu se trezi dormit toată noaptea.

Ajuta copilul creat ceasul intern. Să presupunem că, în timpul zilei el este înconjurat de o lumină puternică, o varietate de sunete și activități, iar noaptea au ajuns să înlocuiască întuneric, liniște și pace.

La noapte, dorm în aceeași cameră cu un copil. Atunci când un copil nou-născut doarme lângă părinții lui, îl ajută să reglementeze ritmul respirației, temperatura corpului si nivelul de stres. În plus, aceasta facilitează alăptarea, deoarece mama si copilul sunt aceleasi ritmuri de veghe si somn. În cele din urmă, prima dată când sunt acum și apoi va verifica dacă toate copilul într-un mod care este mult mai ușor dacă ne deschidem doar ochii, nu ieși din pat.

Probabil cel mai simplu mod de a organiza co-dormit cu copilul - un pat de copii în apropierea ta, astfel încât atât salteaua a fost aproximativ la același nivel. Este mai ușor decât a pune nou-născut în patul lui, pentru că omul occidental un vis - este neobișnuit și este necesar să se schimbe mult, asa ca a fost garantat de a fi în siguranță.

În SUA, se aplică următoarele cerințe. Ai nevoie pentru a pune pe podea o saltea fermă, nu în contact cu pereții sau mobilier în cazul în care un copil ar putea rămâne blocat. Pentru copilul sufocat, marginile foilor trebuie să fie strâns lipită de saltea, nu este permisă utilizarea de perne. Dormi în același pat cu un nou-născut poate fi doar o mama - desigur, un sobru si nefumatori. Atât mama, cât și copilul în același timp, se va trezi mai des, dar este posibil ca persoana pe care tocmai o astfel de metodă este adecvată pentru cele mai multe. Sau poate copilul în mod diferit, pur și simplu nu pot dormi. Tinere mame cad instantaneu adormit, chiar dacă a trebuit să te trezești: hormoni de ajutor. Dar nu uitați că după ce copilul va trebui să se mute câteva luni în propriul ei pat. Conform studiilor, atunci când împart un vis cu faza de somn profund mama de multe ori întrerupt copilul și să aibă o durată mai scurtă.

Există alte opțiuni de somn aranjament pentru sugari, bazat pe faptul că copilul obișnuit să pantecele primejdie confortabil inconfortabil în spațiu deschis mare saltea plat. Unii părinți folosesc un leagăn. Expertul legendar privind pregătirea pentru naștere de la Seattle Penny Simkin prefera caleașcă Rock`n Joaca compania Fisher-Price. Și leagăn, și șezlonguri sunt înclinate spate și oblice barele de protecție, creând un loc închis confortabil pentru un copil. Spătarul este deosebit de util în cazul în care copilul ragait. Chaise Rock`n Joaca compact și ușor. Acesta poate fi pus în pat, și puteți purta aici și acolo, astfel încât copilul a fost întotdeauna în minte, de exemplu, atunci când faceți duș sau să mănânce. Dar, amintiți-vă, până când copilul de șase luni, este necesar să se stabilească în propriul lor pătuț.

Indiferent de metoda de stabilire a copilului pe care o preferați, o recomandare ar fi comun tuturor: dormi cu copilul în aceeași cameră pentru primele trei luni. În această perioadă - „al patrulea trimestru“ - copilul are nevoie de îngrijire specială și de apropiere. Desigur, va trebui să se despartă de un partener pentru a sacrifica capacitatea de a se pensioneze, dar modul în care problema una sau alta poate fi rezolvată.

Video: somn Pat - cosmarul mamei mele. În cazul în care copilul dormi noaptea?

Pentru copilul doarme mai bine, îl înfășa. Când mânerul înfășat copilul strâns la laturile sale, și prelungește somnul lui. În caz contrar, el poate trezi se ridica involuntar mâinile într-un vis. În plus, copilul înfășat se simte mai bine când l-am pus pe spate. Un nou-născut trebuie să fie pus la culcare este pe partea din spate pentru a reduce riscul de moarte subită.

La început, mulți copii se plâng atunci când scutecul, pentru că ei sunt obișnuiți în uter, mânerul este aproape de gura. Dar nu se grăbesc să spun le „Copilul urăște scutecului, în jos cu ea.“ Având scutecelor terminat, copilul imediat calm: se aplică la piept sau în jurul valorii de mers pe jos, ținându-l în brațe, aplauze ritmic și rostind un sunet, „Sh-sh-sh ...“. (Același specialist ma sfătuit să se pregătească pentru naștere, pentru a obișnui copilul la sling sau „kengurushki.“)

Unii copii (și părinții) nu pot tolera unele moduri scutecele, dar la fel ca ceilalți. Prin urmare, este util să se familiarizeze cu opțiunile.

• Scutecului de formă specială de Velcro, de exemplu, SwaddleMe și Halo SleepSack: este convenabil de a folosi, dar unii copii cu aceeași ușurință să fie exceptate de la ea.
• scutec tradiționale - un pătrat mare de material subțire: o opțiune de versatil. Puteți înfășa copilul cu îndoit sau îndreptat cu mânere. Puteți construi un „distanțier“ între picioare, a fost convenabil pentru a fixa copilul în fotoliu. Și cel mai sigur mod de a înfășat - un dublu (găsi video pentru a înțelege ceea ce este în joc). Aceasta foloseste doua scutecul scutecele sau banda prin intermediul căreia un scutec convențional fix suplimentar copil mâner.
• Scutec-Blanket Miracle Blanket - model de gata pentru dubla înfășat. Cu toate acestea, chiar și în acest lucru copil poate furișa în afara.
  Indiferent de scutec și o metodă de înfășat nimic nu ar trebui să împiedice copilul să se miște șoldurile, pentru a evita dezvoltarea de displazie de șold comune, și să ia o respirație profundă. Trebuie doar să repare brațul. Antrenați pe papusa - sau copil de dormit, dacă vă decideți să.
• Creați un ritual de culcare. Atunci când copilul a format o anumita rutina de somn si veghe - se întâmplă în jurul vârstei de patru luni, în fiecare seară înainte de culcare lucra aceleași acțiuni într-o secvență de familiară în același timp. Predictibilitatea calmează copilul și pregătește-l pentru faptul că este timpul să doarmă. Coana implicat într-un studiu, a observat că, după trei săptămâni de la această practică de copii au fost adormi mai repede, dormit mai mult și mai puțin probabil să se trezească în timpul nopții. În acest caz, de asemenea, mamele se simt mai bine.

Video: Cum să învețe copilul să doarmă prin noapte?

Noapte - timp, datoria tatălui. După șase luni, copilul nu mai este necesară alimentarea de noapte. Pentru a regla ceasul intern pe care le impulsionează să mănânce mai mult în timpul zilei, reducând treptat durata alăptării sau cantitatea de amestecul de lapte în noapte. În cazul în care copilul se trezește, tatăl său ar putea foarte bine un moment de a întrerupe somnul, să-l lull. Balansarea copilul pe timp de noapte trebuie să încet, în liniște și în întuneric. Apropo, tatăl durează mult mai puțin timp decât mama pentru a ajuta copilul să doarmă din nou în noaptea: el a avut, de fapt, nici un „Titi“ ...

La vârsta de șase luni ar trebui să se mute timpul de somn pentru copii. În cazul în care copilul refuză a treia zi de somn, muta in timpul somnului de noapte, în caz contrar nu va primi suficient de somn. Soțul meu și a trebuit să găsesc momentul potrivit de „pariu educat“. În fiecare noapte, ne-am pus copilul la 15-30 de minute mai devreme și am văzut să-l că ea încă trezit la șase dimineața. Dacă ea sare în sus mai devreme decât de obicei, sau pentru prea mult timp, nu a putut dormi, am ajuns la concluzia că a pus prea devreme. În cele din urmă ne-am stabilit pe un interval de timp 18.30-19.00. Rezultatul a depășit toate așteptările, pentru că acum toată seara sa dovedit a fi la dispoziția noastră!

Video: Pentru copiii dormeau. Cum de a învăța copilul să doarmă prin noapte

Plimbare cu copilul tau. După cum sa dovedit, copiii care au dormit mai bine pe timp de noapte, au primit o parte albastru semnificativ mai ușoară a spectrului în intervalul de la prânz până la ora 16:00.

Conform rezultatelor cercetării, cu utilizarea de filme cu încetinitorul, la patru luni de la 85% dintre copiii dorm cel puțin cinci ore, iar 15% din această „lege“ nu se aplică. La atingerea unui an, 73% dintre copiii dorm 22.00-6.00, iar 27% nu sunt dispuși. salturi În cele din urmă, fiecare copil sunt în creștere în timpul care a încălcat vechi (sau nu atât de confortabil, dar cel puțin previzibile) schemele sale de vis.

Deci, ar trebui să aveți suficient de respirație pentru o lungă perioadă de timp. Îți pare că povara parentală depinde în mare măsură de așteptările cu privire la somn pentru copii.

Uita-te pentru sfaturi - desigur, sursă de încredere. Dar nu îngropa capul în cu totul în carte și blog-uri, pentru a nu se încurcă în informații contradictorii. Și dacă sunteți în ceva profund convins, urmați instinctele tale.