Ca datoria de somn este reflectată în copil

Dacă vă pasă de tine sau de relația de căsătorie pentru a vă lipsește un motiv de a insufla copiilor obiceiurile de somn adecvate, speranța, informații cu privire la impactul epuizării fizice la copilul va face să acționeze.

Cercetarea descrisă în «Natura neuro-știință» jurnal, a constatat ca obtinerea de somn suficient este important pentru dezvoltarea creierului copilului, capacitatea de învățare și memorie. tulburări de somn, la rândul său, este asociat cu probleme comportamentale și emoționale. Majoritatea copiilor care au experienta deficit de somn, dezvaluie anumite simptome de oboseală cronică: toane, neliniște, cercurile intunecate de sub ochi sau pleoapele roșii, plansul constantă sau whining în timpul zilei. Pe de altă parte, unii copii chiar si cu lipsa de somn printr-un miracol, reușesc să rămână echilibrat și capabil să rămână toată ziua într-o dispoziție bună. Dar nu se bucură prematur: oboseala este încă afectează dezvoltarea lor, deși nu este imediat evidentă.

Pentru dezvoltarea fizică, mentală și intelectuală optimă a copilului ar trebui să vysypatsya- bine în primii ani de viață, o proporție semnificativă a procesului de dezvoltare are loc în timpul somnului. Atunci când nemulțumirea față de acest copil nevoi de bază este lipsit de unul dintre cei mai importanți factori de dezvoltare sănătoasă. Se manifestă, de obicei, oboseală rapidă, o lipsă de coordonare a mișcărilor, frecvente modificări ale dispoziției și vigoare pe tot parcursul zilei. Și acest lucru nu este un fenomen temporar. Dacă nu elimina tulburări de somn apar in timpul copilariei, problema va crește și au un impact negativ asupra organismului în creștere, în termeni mentale, comportamentale si in ceea ce priveste starea generala de sanatate. Într-un studiu pe termen lung, ale cărui rezultate au fost publicate in revista „TPE Jurnalul de Psihologie si Psihiatrie a Copilului», copiii suferă de deficit de somn cronice, 5 și 10 ani au continuat să aibă probleme de somn, spre deosebire de colegii lor, bine dormit de când copilarie.

Video: Deficitul de greutate în copil. Medicul pentru copii

copil bine odihnit se simte bine. El se trezește în dimineața într-o mare stare de spirit, creierul lui este capabil să se ocupe în mod adecvat toate provenind din informațiile lumea din afara, se poate rezolva în mod independent, apar probleme pentru a menține stabilitatea emoțională și comportamentală pe tot parcursul zilei, pentru a realiza în mod eficient nevoile lor fizice și cognitive, de exemplu, să stăpânească arta de a menține echilibru în două picioare sau a găsi cuvintele potrivite pentru a-și exprima gândurile și sentimentele lor. Dar, chiar și în cazul în care copilul dumneavoastră este mulțumit și fericit, în ciuda lipsei de somn plin, nu este necesar să continue să-l supună testului. Nu trebuie să-l și mâncarea nesănătoasă de sănătate calorii hranei pentru animale în loc de produse de înaltă calitate, nu?

Indiferent de vârsta „copilul obișnuindu-l pentru a corecta modul de somn - un pas important spre crearea condițiilor pentru dezvoltarea sa deplină. Suntem siguri că nu va interfera în mod deliberat cu bunăstarea copilului său. L-ai dori - și te - dar bine. De aceea, de dragul familiei sale, trebuie doar să înceapă dormi bine ... chiar acum.

Video: 8:00 Lullaby Mozart pentru muzica de somn copil înainte de culcare copilului - Efectul Mozart