Nu trebuie să sufere atât de

Mulți copii au fost foarte capricioasă și au fost neliniștite. Părinții încearcă să găsească o soluție, la rândul său, a fost abia în măsură să rămână calm și capacitatea de a gândi rațional. De-a lungul timpului, a devenit clar faptul că multe dintre aceste familii suferă de neosypaniya cronică. Mai chestionarea părinților cu privire la modul în care aceasta este cu un vis, am constatat că multe dintre ele sunt, de asemenea, disperate să găsească o modalitate de a ajuta copilul pour-I. Nu e de mirare că au o astfel de stare proasta!

Pentru o lungă perioadă de timp, probleme de somn nu sunt considerate ca fiind una dintre cauzele concomitente de tulburări comportamentale și fiziologice în dezvoltarea copilului. Între timp, în conformitate cu US National Institutes of Health, „lipsa de somn are consecințe grave ... la copii crește riscul de accidente și leziuni. În plus, datoria de somn poate avea un impact negativ asupra progresului copilului în învățare, comunicare, activități curriculare suplimentare și jocuri. " Este raportat în continuare că, „potrivit unor estimări, aproximativ 70 de milioane de americani de toate vârstele, de culoare și de statutul socio-economic sufera de tulburari de somn, si stiinta ofera mai multe dovezi ca somn deficit duce la oboseala cronica, incapacitate de concentrare, iritabilitate, instabilitate emoțională, incapacitatea de a controla sentimentele și impulsurile sale. Acest lucru este valabil atât pentru adulți și copii, cu toate că problemele de somn ale copiilor a primit până în prezent puțină atenție. "

Cu astfel de statistici uimitoare, părinții sunt obligați să aducă situația sub control. La fel ca aportul alimentar și respirația, somnul este o funcție fiziologică de bază, și bunăstarea familiei depinde de răspunsul adecvat la toate aceste nevoi. Și pentru copil și părinții săi să încerce să trăiască o zi normală, după o noapte de nesomn - este ca și cum toată ziua se întind pe mai bogate în calorii gustare-nutrienti saraci. La un moment dat, corpul începe să protesteze, „Sunt într-o stare critică! Am nevoie urgent de o sursă de energie, în caz contrar seca forțelor de rezervă. "

Dacă ignorați aceste semnale, unele sisteme vor începe în cele din urmă de a nega, si te vei simti oboseala, iritabilitate, incapacitatea de a gândi clar. Dacă este prea lung și greu pentru a te forta, te poate rupe pur și simplu. De aceea noi spunem de multe ori că părinții care nu-și precipitanți copii nu primesc hrană adecvată.

Deficitul de somn este reflectată în fiecare aspect al vieții de familie, inclusiv separat cu părinții și copilul pe relația maritală, bunăstarea familiei. Să ne uităm la fiecare dintre aceste puncte separat.

Ai suferi de datorii de somn?

Un cvartet all-celebru a cântat odată: „Tot ce ai nevoie - aceasta este dragostea.“ Doar au uitat să adauge - „și un somn bun.“ După câteva luni și chiar ani de nopți nedormite și tu și copilul dumneavoastră este probabil să prezinte pe deplin toate consecințele privarea de somn cronice. Ai familiarizat cu această situație?

• Vă felicit-vă pentru că a organizat împreună și au timp pentru a ajunge la timp la medic, și apoi douăzeci de minute în jurul casei în căutarea pentru cheile.
• În cutia poștală, veți găsi o notificare de întârziere de plată pentru energia electrică, cu toate că o sută la sută erau siguri că a plătit factura luna trecută.
• Ai găsit lucruri în frigider, care nu există un loc - și așa în fiecare săptămână.
• Ai tot corpul acoperit cu vânătăi și umflături, pentru ca tu a alerga într-un perete în mijlocul nopții.
• Soțul ei, pe care l-ați utilizat pentru a zambesti dulce în dimineața acum, sau petrece noaptea în camera cealaltă pentru a dormi, sau a persoanei cu care ați folosit pentru a fi discutate în mod activ evenimentele din lume, transformat în zombi.