Sănătatea copiilor: sfaturi și răspunsuri Dr. Weil (partea 2)

Thomas Andrew Weil, un celebru medic american

conținut

Thomas andrew weil, un celebru medic american
- doctore, dacă părinții sunt veganii dacă pot de la o vârstă fragedă pentru a preda un copil la o astfel de dieta? cât de util și în condiții de siguranță?
- în cazul în care televizorul este dăunător pentru copii? În plus față de violența și alte informații dăunătoare, dacă există riscuri pentru sănătate?
- ce poate depune mărturie la apariția halitozei într-un copil mic? că, în acest caz, trebuie să faci?
- acesta poate fi creșterea tensiunii arteriale la copii? ce se poate face în astfel de cazuri?
- Și, în sfârșit, un pic de metode non-tradiționale de tratament. dr. weil, ce crezi despre tratamentul tusei miere pentru copii?

În articolul de astăzi noastre, Dr. Andrew Weil va continua să ofere răspunsuri la părinți obișnuite întrebări referitoare la sănătatea copiilor.

- Doctore, dacă părinții sunt veganii dacă pot de la o vârstă fragedă pentru a preda un copil la o astfel de dieta? Cât de util și în condiții de siguranță?

- Vegan, veganism că este - nu este exact ceea ce vrei corpul mai tineri. Dezvoltați un copil sanatos-vegetarian - care încă o provocare. Aceasta dieta este destinat să excludă din regimul alimentar al tuturor produselor de origine animală, inclusiv ouă și produse lactate, care privează copilul de o serie de elemente nutritive esențiale pentru sănătate.

Deosebit de îngrijorătoare este lipsa vitamina B12 (Cianocobalamina) și acizi grași omega-3 în dietă. Puteți obține necesarul zilnic de vitamina B12 numai din carne, pasăre, pește, ouă și produse lactate. Deficitul de aceasta vitamina este plină de retard de creștere, dizabilități intelectuale și alte probleme grave. Din acest motiv, vă recomand cu tărie da copiilor care sunt transplantate in dieta vegetariana, medicamente cu vitamina B12 în formă de sublingual (sublingual) comprimat, spray nazal sau gel.

Acizii grași omega-3, de asemenea, denumit în continuare „cu“ acizi grași esențiali. Avem nevoie de aceste substanțe, cu toate acestea, corpul nostru nu poate să le sintetiza. Deficitul de acizi grași omega-3 poate începe înainte de naștere, în special în cazul în care mama urmeaza o dieta vegetariana si nu iau suplimente alimentare. Acest lucru ar putea afecta în mare măsură posibilitățile fizice, intelectuale și sociale ale copilului în viitor.

Unul dintre acești acizi grași esențiali omega-3, EPA joaca un rol important in functionarea creierului si este util pentru sistemul cardiovascular. deficit de EPA duce la o perturbare a capilarelor de maturare și deteriorarea aportului de sânge la organe și țesuturi, în special în sistemul nervos central. Pentru a evita consecințe grave, este necesar să se dea copilului doze adecvate de suplimente alimentare care conțin EPA și însoțitorul său obligatoriu - DHA.

În plus, vegetarienii au un risc crescut de deficienta de fier, zinc și calciu. Asigurați-vă că copilul devine suficient de aceste elemente. Surse bune de fier sunt cereale, leguminoase, curmale, stafide, prune uscate și plante aromatice. Zincul se gaseste in leguminoase, nuci, spanac. Cele mai bune surse de calciu pentru vegani sunt susan, varza, legume de mare, tofu, lapte de soia cu adaos de calciu.

Aceste produse sunt foarte utile pentru a se combina cu acid ascorbic, care se gaseste in citrice, măceșe, coacăze, multe fructe. O alternativă este de a oferi copiilor vitamina care conține 50-100 mg acid ascorbic.

Deci, aș dori să reiterez faptul că creșterea unui copil sănătos Vega - o sarcină foarte complexă și necesită o mulțime de cunoștințe. Avem nevoie de un regim alimentar planificat în mod corespunzător, care va oferi organismului o creștere suficient de calciu, vitamina D, B12, C, minerale si proteine. În opinia mea, cel mai potrivit pentru copilul tau dieta vegetariană mai puțin rigidă, care permite utilizarea de produse lactate, ouă și pește.

- în cazul în care televizorul este dăunător pentru copii? În plus față de violența și alte informații dăunătoare, dacă există riscuri pentru sănătate?

- Depinde de cât de mult timp pentru a sta în fața ecranului, și ce sa ma uit. Astăzi, oamenii de știință continuă să studieze posibilele riscuri pentru sănătatea copiilor și adolescenților, dar cele mai multe dintre aceste riscuri este legat de informațiile pe care televiziunea transmite tinerei generații.

De exemplu, în 2008, o organizație non-profit Common Sense Media, în colaborare cu oamenii de stiinta Yale au analizat datele de la 173 de studii și a concluzionat că impactul televiziunii asupra copilului asociat cu un risc mai mare de obezitate din copilarie, alcool si consumul de droguri, de fumat, performanță școlară slabă, sexul neprotejat comportament și probleme cu legea.

Acest lucru este destul de o listă impresionantă, care nu poate provoca, dar de alarmă în rândul părinților și profesorilor. Dar această influență negativă a televizorului asupra copiilor nu este limitat. Cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins, cu câțiva ani în urmă a declarat că prezența televizorului în dormitor asociat preșcolar o serie de probleme de comportament, abilități sociale slabe și a calității somnului afectată.

În plus, există dovezi că stând în fața unui televizor este strâns legată de dietă săracă, inclusiv bogată în grăsimi și zahăr dieta, precum și un consum redus de verdeturi si fructe. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că puțini copii se uita la desene animate cu salată și piersici pe o farfurie. Cookie-uri, chips-uri, cola - asta e delicatetea de obicei în cinematografe noastre de acasă.

Sunt deosebit de îngrijorat de copii ai căror părinți sunt lăsate să stea pentru perioade lungi de timp în fața unui televizor. timp de scaun ar putea fi cheltuite mai util pentru dezvoltarea mentală și fizică a copilului. Și aceasta este doar o lipsa de exercițiu, de kilogramele în plus, slăbirea sistemului musculo-scheletice.

Deci da, riscurile abundă la televizor.

- Ce poate depune mărturie la apariția halitozei într-un copil mic? Că, în acest caz, trebuie să faci?

- pediatrii noastre spun că respirația urât mirositoare la copii - un fenomen anormal, și în astfel de cazuri, copilul ar trebui să vadă un medic. Inițial, clinica suspectate probleme cu dinții, dar mirosul neplăcut vinovatul poate fi amigdalite, infecții cronice ale sinusurilor (sinuzită). Medicul pediatru ar trebui să excludă toate opțiunile posibile.

În cazul în care copilul nu a prezentat nici bolile inflamatorii ale tractului respirator superior și toți dinții în ordine, prietenul și colegul meu, Dr. Sandy Newmark recomanda verificarea intoleranta copilului sau hipersensibilitate la anumite alimente. Pentru a începe cu, părinții ar trebui să vă puneți următoarele întrebări: Care este copilul meu mănâncă prea mult? După ce un produs a apărut respirația? Nici un produs poate face, dar din ceea ce ar fi dificil să renunțe?

Potrivit Newmark, de multe ori copiii nu reacționează la oua, produse lactate, gluten, citrice, alune și crustacee. excluderea alternativă din regimul alimentar al acestor alimente timp de 2-4 săptămâni va ajuta să calculeze „vinovat“. Pentru o mai mare precizie, este recomandat să țină un jurnal alimentar, în cazul în care vă va face produsele excluse și marchează o schimbare în starea copilului.

- Acesta poate fi creșterea tensiunii arteriale la copii? Ce se poate face în astfel de cazuri?

- Oricât de ciudat ar părea, dar hipertensiune arterială poate să apară într-adevăr, la copii. Din păcate, nu e chiar mai puțin frecvente. Vestea proastă este că, fără a verifica presiunea unui copil și continuă să ignore problema non-copii, acesta este expus un mare pericol.

O să-ți spun despre o lucrare foarte ochi-de deschidere științifică pe care merită luat în considerare, și pediatri - în primul rând.

Acum câțiva ani în Cleveland (Ohio), un studiu pe scară largă a fost realizat cu participarea a 14.000 de copii care au fost urmăriți timp de șapte ani. In acest timp, 507 de participanti au fost diagnosticați cu hipertensiune arterială sau pregipertenziya - frontiera de stat, care se caracterizeaza prin tensiunii arteriale crescute moderat. Acest lucru este la fel de mult ca 3,6% din numărul total de participanți, adică fiecare copil 30.

Îngrozitor nu este nici măcar asta, ci faptul că, pentru detectarea unei boli periculoase la copii necesare examene periodice de medici instruiți în activitatea științifică. Ca de obicei controalele medicale de rutina in clinica copiilor, așa cum sa dovedit, au fost capabili să identifice hipertensiune arterială și pregipertenziyu numai în 131 de cazuri din 507! Sunt șocat personal de aceste cifre. Se spune că pentru fiecare copil diagnosticat în țara noastră reprezintă cel puțin încă doi ai căror părinți nu sunt nici măcar conștienți de această problemă și, în consecință, nu fac nimic.

Noi nici măcar nu trebuie să meargă departe pentru cauze de hipertensiune copilarie. În țările dezvoltate, motivul este evident - epidemia de obezitate din copilarie si lipsa activitatii fizice. Se crede că în Statele Unite, aproximativ 30% dintre copii sunt supraponderali sau obezi clinic. Dacă vom continua în aceeași ordine de idei, reprezinti copiii în 20-30 de ani?

De ce in clinici au trecut atât de multe cazuri de hipertensiune copilarie? Motivul este că presiunea „normală“ la copii este mai dificilă decât la adulți. Nu e ca 120/80, în cazul în care rata depinde de vârsta, înălțimea și sexul copilului.

Din păcate, puțini dintre medicii noștri sunt stocate valorile normale și de a face diferența între o fată de 4 ani de mare, și a înfrânat de 9 ani baiat. Și variațiile sunt nelimitate. Experții spun că media pediatrul american pur și simplu „plutește“ pe această temă. Cum se poate vorbi despre diagnosticul de hipertensiune?

Ce parintii unui copil care a descoperit hipertensiune sau pregipertenziyu? Strategii pentru tratamentul acestei boli la copii, chiar și cei mai tineri, foarte similar cu tratamentul pacienților adulți: exercitarea terapeutică, restricție de sare, controlul greutății, evitarea stresului. În cazul în care copiii (media - părinții lor) nu fac modificările necesare stil de viata, poate fi medicamentele necesare și antihipertensive.

Se tratează, în orice caz, este necesar. Cu hipertensiune arterială necontrolată copilul dumneavoastră poate confrunta cu boli grave de inima, accident vascular cerebral, leziuni renale - toate aceste complicații care apar în mod frecvent și la adulți cu hipertensiune arterială.

- Și, în sfârșit, un pic de metode non-tradiționale de tratament. Dr. Weil, ce crezi despre tratamentul tusei miere pentru copii?

- Tuse tratamentul cu miere și o varietate de compoziții pe bază de rădăcini adânci în secole. Aceasta este o metodă foarte veche și bine dovedit de tratament, care a fost utilizat pe scară largă în Europa. Dar am înțeles că sunteți interesat de o vedere pur științifică pe această temă.

La sfârșitul anului 2007 Arhivele de Pediatrie si revista Adolescent Medicine a publicat rezultatele unui studiu interesant. Apoi, oamenii de știință au demonstrat că utilizarea doar o linguriță de miere pe timp de noapte poate fi tuse liniștitoare la copii și de a promova somn la culcare. În plus, studiul demonstrează că, în acest caz, miere funcționează mai bine decât preparatele pe bază de rece dextrametorfanul.

Rezultate similare au fost obținute de către personalul de la Universitatea din Pennsylvania, in 105 de copii cu simptome de infecții respiratorii acute și tuse uscată. În acest caz, o miere obișnuită a fost din nou mai bun decât dextrametorfanul de droguri recunoscut și aprobat. Este ceva să reflecteze?

Nu este nici un secret pentru nimeni că Administrația noastră de control Food and Drug Administration (FDA) este foarte critic de tot ceea ce nu are la bază științifică suficientă sau care pune în pericol sănătatea consumatorilor. Până în urmă cu câțiva ani, agenția a interzis numește copii mici picături lung familiare și siropuri dekstrametorfanom și guaifenesinul bazate pe anxietate cu privire la datele lor de siguranta, in mod semnificativ îngustarea alegerea noastră de medicamente antitusive în practica pediatrică.

În ceea ce privește siguranța de miere, apoi FDA, in conformitate cu Centrul pentru Controlul Bolilor (CDC) si Academia Americana de Pediatrie (AAP) Nu da miere copiilor mai mici de 12 luni. Efectuat studiul lor a constatat în 10-13% din probele de miere de cantități mici de Clostridium botulinum, care poate reprezenta o amenințare pentru copii, în primul an de viață.

Pentru copii mai mari de un an, doar obstacol ar putea fi alergic la produs înainte de utilizare de miere. În cazul în care copilul dumneavoastră este mai mult de un an și nu are alergii, atunci de ce nu încercați acest gustoase și sănătoase mijloace alternative?

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit