Zilele de post și pachete de alimente pentru obezitate la copii

Seturi de produse pentru copii obezi

conținut

Seturi de produse pentru copii obezi
Video: dimensiunea familiei
Meniu pentru copii cu obezitate
Video: dieta adecvata regleaza greutatea si prelungeste viata. consultare? [email protected]
Opțiuni pentru manipulare zile pentru copii de vârstă școlară
Medicament pe bază de plante pentru obezitate
O notĂ pentru pĂrinȚi

Mai jos sunt pachetele alimentare aproximative pentru copii obezi din diferite grupe de vârstă, în comparație cu produsele alimentare normală pentru copii sănătoși (Tabel. 16-19).

Datele prezentate în aceste tabele arată în mod clar, din cauza căreia produsele ar trebui sa mearga restrictie calorica plin de copii.

Tabelul 16. Un set de produse pentru copii obezi cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 3 ani, Dl.

nume	sănătos	obez	nume	sănătos	obez
pâine, grâu	60.0	21.4	unt	15.0	13.5
pâine de secară	10.0	28.5	ulei vegetal	2.0	2.5
biscuiti de grâu	10.0	10.0	frișcă	10.0	0
șrot	20.0	25.0	carne	70.0	65.0
cartofi Video: dimensiunea familiei	120,0	85.0	pește	25.0	32.14
zahăr	60.0	9	ou	1/2 buc.	1/2 buc.
lapte	650.0	542.8	diferite legume	200,0	173.5
brânză de vaci	40.0	40.0	fruct	150,0	182.0
brânză	5	5.7	\| fructe uscate	10.0	5.7

Tabelul 17. Un set de produse pentru copii cu obezitate la vârsta de 3 până la 7 ani, Dl.

nume	sănătos	obez	nume	sănătos	obez
pâine, grâu	110	31	unt	25	15
pâine de secară	40	75	ulei vegetal	5	6
paste	10	2	frișcă	10	8
șrot	23	21	carne	110	129
cartofi	150	102	pește	35	25
zahăr	70	12	ou	3/4 buc.	1/2 buc.
lapte	575	550	diferite legume	240	315
brânză de vaci	40	40	fruct	200	260
brânză	8	7	fructe uscate	18	6

Tabelul 18. Un set de produse pentru copii cu obezitate la varsta de 7 la 11 ani, Dl.

nume	sănătos	obez	nume	sănătos	obez
pâine, grâu	165	74	brânză	10	7
pâine de secară	75	100	frișcă	15	6
șrot	35	12	carne	140	171
cartofi	200	143	pește	40	67
zahăr	70	17	ou	1 buc	28
lapte	500	457	diferite legume	275	495
brânză de vaci	40	25	fruct	150-300	342
ulei vegetal	10	19	fructe uscate	10-15	11
unt	25	10

Tabelul 19. Un set de produse pentru copii cu obezitate la vârsta de 11 până la 15 de ani, Dl.

nume	sănătos	obez	nume	sănătos	obez
pâine, grâu	220	88	unt	25	17
pâine de secară	100	146	ulei vegetal	15	17
șrot	30	21	frișcă	15	12
puls	10	12	carne	175	200
cartofi	250	179	pește	60	71
zahăr	85	18	ou	1 buc.	3/4 buc.
lapte	500	500	diferite legume	300	588
brânză de vaci	45	50	fruct	150-500	457
brânză	10	7	fructe uscate	15-20	11

Meniu pentru copii cu obezitate

meniu pentru copii, pacientii obezi, ar trebui să fie dezvoltate, concentrându-se pe pachetele alimentare. Ca un exemplu, vom da un meniu de dur pentru copii cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani, cel mai obezi.

Exemplu de meniu pentru copii obezi cu vârste cuprinse între 11 și 15 de ani între

micul dejun 1	salata: castraveți cepe ou pâine, grâu unt lapte	150 g 5 g 2 buc. 75 g 5 g 200 g
micul dejun a 2-	fruct	250 g
prânz	Sfecla supă vegetariană: sfeclă morcovi cepe murături cartofi terci de hrișcă cu smântână și abur carne: hrișcă frișcă abur carne unt tomată Compot de fructe uscate: fructe uscate zahăr pâine de secară	250 g 100 g 10 g Video: dieta adecvata regleaza greutatea si prelungeste viata. Consultare? [email protected] 5 g 25 g 25 g 50 g 20 g 150 g 20 g 100 g 200 g 20 g 14 g 100 g
gustare de după-amiază	chefir pâine, grâu	300 g 25 g
prima cină	abur de pește (cod) mazăre verde ulei vegetal pâine de secară	150 g 150 g 10 g 50 g
a 2-cină	fruct	200 g

De asemenea, trebuie să fie de cel puțin o dată pe săptămână pentru a aranja zile de repaus alimentar (fructe, legume, chefir, brânză de vaci, etc). Iar copilul nu a simțit deficit atunci când toată mâncarea, și este limitată, este mai bine să facă descărcarea pentru întreaga familie - adulți, de asemenea, nu va face rău.

Opțiuni pentru manipulare zile pentru copii de vârstă școlară

Mai jos sunt 4 variante de zile de repaus alimentar pentru copii de vârstă școlară.

1. zi Kefir (450 kcal):
Kefir - 1-1,5 litri (5x200 ml și 6x250 ml)

2. Carnea și legume pe zi (566 kcal):
Fierte de carne macră - 240 g
Salata de legume - 240 g

zi 3. Carne-lapte-brânză (776 kcal):
Fierte de carne macră - 100 g
Kefir - 300 ml
Brânză - 100 g
Oil - 10 g
Varza - 400 g
Mere - 100 g

4. Lapte și brânză de vaci și un mar pe zi (676 kcal):
Nonfat iaurt - 600 ml
Curd bold - 200 g
Mere - 200 g

medicament pe bază de plante pentru obezitate

Nu trebuie să uităm despre medicament pe bază de plante. Pentru tratamentul obezității includ următoarele taxe:

Valerian - 3 g
Inula - 5 g
Yarrow - 5 g

Dozare: 10 g de colectare pentru a umple două căni de apă rece, se fierbe timp de 10-12 minute, se lasă timp de 1 oră. Acceptare refrigerată (30- 32 ° C) de 100-150 ml de 2-3 ori pe zi, de 20-30 de minute înainte de masă.

Sorrel - 10 g
Urzica - 5 g
muguri de mesteacan - 3 g

Dozare: 15 g de colectare se toarnă 200 ml de apă rece, se fierbe timp de 2-3 minute, se lasă 1 oră. Ia rece 1/4 ceasca timp de 20-30 de minute înainte de mese de 2-3 ori pe zi.

Inula - 5 g
Hypericum - 5 g
Patrunjelul - 5 g
Motherwort - 3 g

Dozare: 10 g de colectare se toarnă 200 ml de apă rece, fiartă la foc mic timp de 10-15 minute, se lasă timp de 1 oră. Ia-o bucată de gheață, timp de 20-30 de minute înainte de masă până la 100 ml, de 2 ori pe zi.

Pațachină scoarță - 50 g
Fructe patrunjel - 20 g
Fructele de fenicul - 20 g
păpădie rădăcină - 15 g
frunze de menta - 15 g

Metoda de aplicare: 1 lingura pe apa de fierbere 200 ml, un termos 1 oră, se filtrează. Luați în dimineața.

O NOTĂ PENTRU PĂRINȚI

Copiii nascuti cu o greutate corporală mai mare de 4 kg, în general, în viitor, probabil de a dezvolta obezitate si diabet.

Cele mai periculoase copii supraalimenta în vârstă de până la un an. Sugarii care sunt supracalorica în primele trei luni de viață (creștere în greutate a copilului în 3 luni, mai mult de 3 kg), denumite în continuare obezi.

Permanent mecanic întindere gastric mai mare decât cea necesară în volumul normal al produselor alimentare determină formarea și consolidarea „reflex creșterea apetitului“, care este unul dintre factorii esențiali în dezvoltarea și progresia obezității. În același timp, atunci când copiii overfed crește pe măsură ce cantitatea de celule grase și numărul lor.

Fetele de la începutul pubertății produce hormoni sexuali feminini (estrogeni), care contribuie la sinteza de mai multe ori mai rapidă și depunerea de grăsime în depozitul de tranzit său. Prin urmare, fetele și femeile mai târziu sunt mai predispuse la obezitate si progresia lui de multe ori incepe cu 12-14 de ani în strânsă asociere cu pubertate.

Gripa si alte boli, inclusiv a bolilor inflamatorii ale creierului (encefalita, meningita), adesea complicată înfrângerea creierului în metabolismul responsabil, cu dezvoltarea ulterioară a obezității cerebrale sau hipotalamice, este foarte dificil de tratat. De aceea, tratamentul bolilor infecțioase, în special în care apar cu dureri de cap, trebuie efectuate foarte atent (vezi. De mai sus).

Nu folosiți medicamente, cum ar fi unguent prednisolon cu hormoni retabolil, nerabol și colab., care au efecte secundare puternice asupra metabolismului.

În plus față de tratamentul dietetic trebuie folosit pentru a crește treptat activitatea fizică, să promoveze utilizarea de grăsime, inclusiv depozitele de grăsime ale corpului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit