Exerciții terapeutice în încălcarea postura. defectele de postură

Video: Terapia Exercitarea în încălcarea postura, etapa I scolioză. Larissa Demchuk

conținut

Video: terapia exercitarea în încălcarea postura, etapa i scolioză. larissa demchuk
Defectele de postură
Tipuri de defecte posturale
Tratament

postură numita postură obișnuită persoană în picioare relaxat, el acceptă fără tensiune musculară excesivă.

Factorii care determină postura omului, sunt forma coloanei vertebrale și coaste cușcă, poziția capului, centura a extremităților superioare și inferioare, unghiul de înclinare pelvine. Un rol important este jucat de gradul de dezvoltare a mușchilor, dar nu este atât de mult puterea maximă posibilă ca distribuție uniformă a mușchilor de sunet ale corpului. O anumită contribuție la postura particular face proprietățile elastice ale structurilor capsulei ligamentare și cartilaginoase ale articulațiilor extremităților coloanei vertebrale, pelvis, superior și inferior.

Curbele fiziologice ale coloanei vertebrale (lordoza cervicală și lombară, cifoză toracică și sacrală), elastice discuri intervertebrale cu arcuri oferă funcții ale coloanei vertebrale care protejează creierul și măduva spinării, organele interne de la șocuri excesive, precum și stabilitate crescută și mobilitatea corpului. Curbele fiziologice ale coloanei vertebrale sunt formate în procesul de dezvoltare a abilităților motorii ale copilului și determinate de natura modificărilor sale tonusului muscular si severitatea lor depinde de unghiul de înclinare pelvine.

Deoarece unghiul de înclinare a bazinului coloanei vertebrale pentru a menține poziția verticală a corpului este îndoit și astfel crește lordozei lombare, iar îndoiturile compensatorii și situate deasupra. Când reducerea pelvis Unghiul de înclinare coturile ale coloanei vertebrale sunt reduse în mod corespunzător. Un mecanism similar are loc în modificările poziției coloanei vertebrale în plan frontal. Cu toate acestea, în orice dat curbură a coloanei vertebrale plan are caracterul unei stări patologice.

postură normală este caracterizată printr-un aranjament simetric de părți ale corpului în raport cu nivelul coloanei vertebrale, iar caracteristicile sale sunt:
• poziția medie a liniei proceselor spinoase;
• curbura fiziologică normală a coloanei vertebrale;
• poziția capului directă și unghiuri identice formate de suprafața laterală a gâtului și umerilor cingătoarea;
• unghiurile lamelor situate pe aceeași linie orizontală a lamei în sine - aceeași distanță de la nivelul coloanei vertebrale sunt presate la corp;
• triunghiuri talie simetrice (spațiul dintre suprafața laterală a corpului și suprafața interioară a brațului liber este coborât în jos);
• Toracele este simetrică față de linia centrală când este privit din față și din spate nu are depresiuni sau proeminențe. De obicei, cancerul de sân la femeile tinere și tineri au sfarcuri sunt la același nivel;
• abdomen simetric, peretele abdominal este vertical, buric situat la linia mediană din față;
• unghiul de înclinare pelvine este în intervalul 35-55". Este mai mică la bărbați decât la femei.

defectele de postură

Abaterile de postura normală numită neregularități sau defecte de postură. postura incorectă nu este o boală.

postura incorectă asociată cu modificări funcționale ale sistemului musculo-scheletic. În cele mai multe cazuri, acestea sunt cauzate de o poziție de lucru greșit, dezvoltarea fizică slabă, tulburări congenitale Oda și colab. Au unele boli importante transferate in copilarie. Cea mai frecventă postura incorectă se formează între primul salt de creștere în anii preșcolari, și mai ales în timpul creșterii pubertale la adolescenți. La vârste mai mari, modificări ale posturii din cauza proceselor degenerative la nivelul articulațiilor corpului, disc intervertebral, însoțite de sindroame neurologice, inclusiv, și dureri, slăbirea progresivă a mușchilor.

defecte ale creierului ușoare, însoțite de chiar și o mică scădere în inteligență, de multe ori combinat cu o încălcare a postură. Un impact semnificativ asupra caracterului și postura poate avea următorul factor psihologic - în familiile copiilor cu deficiențe de postură este adesea marcată de un stil autoritar al comportamentului parental.

Tipuri de defecte posturale

În planul sagital al următoarelor variante de tulburări de postură.

postură incorectă cu o creștere a curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale:
• aplecare - creșterea cifoză toracică cu vârful la vârful toracice, combinată cu o reducere a lordozei lombare până absența acestuia;
• rotunjit din spate (total cifoza) - o creștere a cifozei toracice pe tot parcursul toracică până la absența aproape completă a lordozei lombare. Cu acest tip de postura incorectă pentru a compensa centrul de gravitate deviere de la linia mediană a marcat poziția îndoită compensatorie a genunchiului.

Când gheboșat, și mai ales în jurul partea din spate, chiuveta piept, gât și cap înclinat înainte, este ușor de determinat proces spinos VII a vertebrei cervicale. Acesta va supraviețui stomac, mușchii fesieri aplatizate. Datorită scurtarea mușchilor pectorali umerii aduși în față, împiedicat rotația mișcării gamă completă de omoplați sustave- Pterygopalatine vypyachena.

• rotund-concav spate (kifolordoticheskaya postura) - toate coturile coloanei vertebrale ranforsate a crescut unghiul de înclinare pelviană (60" și mai mult). Cap, gât, umeri aplecat, stomacul acționează. Înăbuși maxim desfășurat, uneori chiar pererazognuty pentru a menține centrul de greutate în interiorul suprafeței de sprijin. Mușchii fese si spate a coapsei, sunt atașate la tuberozitatea ischiatice, întins comparativ cu mușchii suprafeței anterioare. Cu dezvoltarea sistemului de lame insuficient punctul winglike musculoscheletale. Din cauza sagging si muschii abdominali slabi pot prolaps de organe interne.

postură incorectă cu o scădere a curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale:
• spate plat - cifoză toracică este exprimată slab, înclinare pelvine este redusă, aplatizarea lordozei lombare. Toracele este aplatizat, umerii și capul sunt deplasate înainte și coborâte, lamele de pterigion. Partea de jos a stomacului va sta din cauza tonusului muscular scăzut și slăbiciune, care acoperă de obicei întregi mușchii, ceea ce contribuie la apariția și progresia postura incorectă și în plan frontal. Reducerea funcției de primăvară a coloanei vertebrale la încălcarea postura este continuă micro-traume ale creierului și ale măduvei spinării la liquorodynamics în ele, rezultând într-o stare constantă de oboseală, dureri de cap, și alte manifestări ale sindromului astenic-depresiv.
• Plano-concav spate - reducerea cifozei toracice cu mai multe lordozei lombare a crescut ca urmare a unei prelate pelvine semnificative, care este însoțită de un fese lag pronunțate. Toracele este îngustă, mușchii abdominali (precum și întregul corp) sunt slăbite.

În plan frontal distinge un exemplu de realizare postura incorectă.

Încălcarea postura în plan frontal se numește postura asimetrică. Procesele spinoase ale vertebrelor erect omul creează un arc continuu de curbură laterală. În acest caz, există o asimetrie de severitate mai mare sau mai mică între dreapta și jumătăți stânga ale trunchiului, talie triunghiuri planeitate, brâu un umăr și lamă sunt omise în comparație cu celelalte. Marcat aplatizare a mușchilor pe o parte a gâtului și a pieptului.

Deoarece postura asimetrică, fie clinic sau vertebrelor torsiune detectate radiologic, violarea nu este o postură scolioză. Colmatare complet corectat când mouse-ul este descărcarea în poziția predispuse sau wyssachen pe perete gimnastică. Când te apleca înainte nu cocoașă coaste, caracteristica scoliozei.

Încălcarea postura, în plus față de un defect în Oda, schimbarea topografia a abdomenului și toracelui, afectează funcționalitatea și adaptabilitatea respiratorii, cardiovasculare, digestive, ale sistemului nervos central. Acest lucru creează condițiile pentru suprasarcină în toate structurile sistemului musculo-scheletice (inclusiv a coloanei vertebrale), progresia deformare, încălcări ale organelor interne.

tratament

Pentru a corecta defectele de postură este necesar să se adopte măsuri pentru a îmbunătăți dezvoltarea fizică generală, care include modul de putere al zilei, respectarea sănătății și a învățării la locul de muncă, precum și utilizarea specifică a terapiei fizice.

Pentru terapia fizică în tratamentul problemelor de defecte de postură includ:
1. Consolidarea și îmbunătățirea întregului organism. Îmbunătățirea funcției sistemului cardiorespirator, și anume formare generală de anduranță. Îmbunătățirea dezvoltării fizice. Normalizarea tonusului psiho-emoțională a pacientului. Rigidizarea corpului.
2. Creșterea musculare puterea de rezistenta a corpului, întărirea „corset muscular“, în special.
3. Descărcarea de gestiune a coloanei vertebrale, și de a crește mobilitatea acestuia.
4. Corectarea postura defectului existente. Prin corectarea defectului se înțelege corectarea unghiul pelvisului, ale coloanei vertebrale curbura fiziologice, poziția piept, abdomen, omoplati capului. De obicei, acesta este prevăzut un impact diferențiat asupra mușchilor în zonele de curbură în funcție de faptul dacă acestea sunt tăiate sau rasstyanuty.
5. Corectarea tulpini înrudite.
6. Dezvoltarea sentimentului musculo-articulare, și se bazează pe această formare și asigurarea de calificare corectă postura.
7. capacități de coordonare a formării și simțul echilibrului.

AA Baytukalov

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit