Dieta de Anul Nou cosmetologie

URL-

DIETA Bunting

Dieta este numit dupa Dr. Bunting, un fiziolog la spetsialnosti.Ona conține proteine, grăsimi, carbohidrați, chiar, dar umerennyhkolichestvah. Acesta poate fi folosit foarte mult timp.

Micul dejun: cafea neindulcita cu lapte.

Pranz: 250 de grame de carne fierte sau prăjite fără grăsime, lămâie, 40 g de pâine de secară, mere, o ceașcă de cafea sau ceai neîndulcit.

Cina: 200 g de pui, prăjite fără grăsime (pe grila), 40 g rzhanogohleba mere.

DIETA FRANCEZĂ

Se aplică în termen de 14 zile. Absolut exclus sare, zahăr, alcool, pâine și alte produse de panificație. Meniul nu se schimba, takkak doar o secvență utilizată alimentare schimbări vyzyvaetneobhodimye în procesele metabolice.

Prima zi: Mic dejun - cafea neagră-prânz - două ouă, listovoysalat, cina pomidor- - o bucată de conținut scăzut de grăsime din carne fiartă, listovoysalat.

A doua zi: Mic dejun - cafea neagra, prânz suharik- - o bucata varenogomyasa- cina - șuncă sau cârnați fierte fără grăsime, frunză de salată.

A treia zi: Mic dejun - cafea neagra, prânz suharik- - morcovi zharennayana ulei vegetal, tomate, mandarina sau cina apelsin- sunt două ouă, cârnați macră, frunză de salată.

A patra zi: Mic dejun - cafea neagra, prânz suharik- - un ou, morcovi proaspeți, Syr Cina - salata de fructe, iaurt. zi a cincea: Mic dejun - morcovi rasi cu lamaie sokom- masa de prânz - pește fiert, cina pomidor- - o bucată de carne fiartă.

A șasea zi: Mic dejun - cafea neagră-prânz - fiert de pui, cina listovoysalat- - o bucată de carne fiartă.

ziua a șaptea: Mic dejun - ceai prânz - carne fiarta, Dinner- frukty- șuncă slabă sau cârnați.

opta zi - ca prima.

Cea de a noua zi - a doua.

A zecea - a treia.

A unsprezecea - a patra.

A douăsprezecea zi - a cincea.

Treisprezecea - ca și al șaselea.

Paisprezecea - ca al șaptelea.

În timpul respectarea acestei diete, aveți posibilitatea să bea apă fiartă doar minerală. Dieta poate fi repetată după șase luni.

taninuri DIETA

DIETA

Bună, numele meu este Tatiana. Folosit aceasta dieta, pohudelana 8 kg, cel mai important, ușor de transportat. Pentru alte diete, care pur și simplu nu am încercat, totul sa încheiat cu o durere de cap sau pierderea conștienței. Și această clasă. Ea sa bucurat de prieteni foarte mnogomoih. Rezultatul este același. A fost ceea ce professoriz că Sankt-Petersburg, și am trimis un prieten de la Kiev. Trimite un mesaj pentru ajutor în cazul în care. Tanya

Puteți bea cafea și ceai fara zahar, suc de grapefruit.
Vitaminele (undevit, Revit)
1 zi la 1 săptămână
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 2 oua 1 grapefruit
Pranz: 1 felie de pâine neagră, un pahar de chefir 1-2
Snack: 1 grapefruit
Cina: 2 oua 1 grapefruit
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
2-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 100 gr. carne de vită fiartă, fără sare
Pranz: 1 cana de iaurt
Snack: orice fructe, cu excepția bananelor
Cina: 100 gr. carne de vită fiartă, fără sare
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
treia zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 2 oua 1 grapefruit
Pranz: 1 felie de pâine neagră, un pahar de chefir 1-2
Snack: 1 grapefruit
Cina: 2 oua 1 grapefruit
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
ziua 4
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 100 gr. carne de vită fiartă, fără sare
Pranz: 1 cana de iaurt
Snack: orice fructe, cu excepția bananelor
Cina: 100 gr. carne de vită fiartă, fără sare
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
5-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 100 gr. brânză de vaci
Pranz: 200gr. Bulion (puteți adăuga ierburi, morcovi, kartofelnelzya)
Gustare: Branza de vaci 100g.
Cina: 200g. Legumele (pot fi fierte, cu excepția cartofilor)
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
6-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 100 gr. brânză de vaci
Pranz: 200gr. Bulion (puteți adăuga ierburi, morcovi, kartofelnelzya)
Gustare: Branza de vaci 100g.
Cina: 200g. Legumele (pot fi fierte, cu excepția cartofilor)
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
7-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Toată ziua au următoarea salata: mere morcovi rasi rasi + + + suc de la 1 lamaie 2-3 linguri de miere
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
Inainte de culcare clisma (cu sucul de la 1 lamaie-lea)
Prima zi, în săptămâna a 2-
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Toată ziua acolo vinaigrette (fara cartofi, fasole și murături), dar nu mai mult de 800 de grame.
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
2-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 2 mere
Pranz: fiert mazare, piure intr-un slivochnogomasla piure de + 1 linguriță de sare +
Mid-dimineață gustare: 2 mere
Cina: fiert mazare, piure intr-un piure + 1 linguriță sare slivochnogomasla + + 1 ou
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
treia zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Toată ziua acolo vinaigrette (fara cartofi, fasole și murături), dar nu mai mult de 800 de grame.
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
ziua 4
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 2 mere
Pranz: fiert mazare, piure intr-un slivochnogomasla piure de + 1 linguriță de sare +
Mid-dimineață gustare: 2 mere
Cina: fiert mazare, piure intr-un piure + 1 linguriță sare slivochnogomasla + + 1 ou
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
5-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Toată ziua acolo vinaigrette (fara cartofi, fasole și murături), dar nu mai mult de 800 de grame.
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
6-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Pentru toată ziua să mănânce 6-7 ouă, 4 grapefruit
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
7-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Toată ziua au următoarea salata: mere morcovi rasi rasi + + + suc de la 1 lamaie 2-3 linguri de miere
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
Inainte de culcare clisma (cu sucul de la 1 lamaie-lea)
Prima zi a treia săptămână
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Micul dejun: fulgi de ovaz + fructe uscate aburit (100-150gr.)
Pranz: 100 g. bulion + verdeață
Gustare: 100 gr. fructe uscate
Cina: fulgi de ovăz aburit + fructe uscate (100-150gr.)
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
2-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Micul dejun: 1-2 cesti de iaurt
Cina: 200 gr. pește fiert
Snack: 1. iaurt
Cina: 200 gr. pește fiert
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
treia zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Micul dejun: fulgi de ovaz + fructe uscate aburit (100-150gr.)
Pranz: 100 g. bulion + verdeață
Gustare: 100 gr. fructe uscate
Cina: fulgi de ovăz aburit + fructe uscate (100-150gr.)
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
ziua 4
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Micul dejun: 1-2 cesti de iaurt
Cina: 200 gr. pește fiert
Snack: 1. iaurt
Cina: 200 gr. pește fiert
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
5-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Micul dejun: fulgi de ovaz + fructe uscate aburit (100-150gr.)
Pranz: 100 g. bulion + verdeață
Gustare: 100 gr. fructe uscate
Cina: fulgi de ovăz aburit + fructe uscate (100-150gr.)
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
6-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 2 oua 1 grapefruit
Pranz: 1 felie de pâine neagră, un pahar de chefir 1-2
Snack: 1 grapefruit
Cina: 2 oua 1 grapefruit
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
7-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Toată ziua au următoarea salata: mere morcovi rasi rasi + + + suc de la 1 lamaie 2-3 linguri de miere
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
Inainte de culcare clisma (cu sucul de la 1 lamaie-lea)
1 zi 4 săptămâni
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Există o zi de 1-1,5 kg de legume (puteți Subfam 1 linguriță. Ulei)
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
2-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Orez fiert (sau hrisca, mei, și colab.) a 500 c.
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
treia zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Există o zi de 1-1,5 kg de legume (poate fi 1 linguriță pods.masla) stakanvody 1, 2 lingurițe de oțet de cidru de mere, miere lingură
ziua 4
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Orez fiert (sau hrisca, mei, și colab.) Pentru 500 gr.1 pahar de apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
5-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Fierte 400gr de carne de vită.
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
6-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 2 mere
Pranz: fiert mazare, piure intr-un slivochnogomasla piure de + 1 linguriță de sare +
Mid-dimineață gustare: 2 mere
Cina: fiert mazare, piure intr-un piure + 1 linguriță sare slivochnogomasla + + 1 ou
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
7-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Toată ziua au următoarea salata: mere morcovi rasi rasi + + + suc de la 1 lamaie 2-3 linguri de miere
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
Inainte de culcare clisma (cu sucul de la 1 lamaie-lea)
1 zi 5 săptămâni
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 2 oua 1 grapefruit
Pranz: 1 felie de pâine neagră, un pahar de chefir 1-2
Snack: 1 grapefruit
Cina: 2 oua 1 grapefruit
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
2-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 100 gr. carne de vită fiartă, fără sare
Pranz: 1 cana de iaurt
Snack: orice fructe, cu excepția bananelor
Cina: 100 gr. carne de vită fiartă, fără sare
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
treia zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 2 oua 1 grapefruit
Pranz: 1 felie de pâine neagră, un pahar de chefir 1-2
Snack: 1 grapefruit
Cina: 2 oua 1 grapefruit
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
ziua 4
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 100 gr. carne de vită fiartă, fără sare
Pranz: 1 cana de iaurt
Snack: orice fructe, cu excepția bananelor
Cina: 100 gr. carne de vită fiartă, fără sare
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
5-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 100 gr. brânză de vaci
Pranz: 200gr. Bulion (puteți adăuga ierburi, morcovi, kartofelnelzya)
Gustare: Branza de vaci 100g.
Cina: 200g. Legumele (pot fi fierte, cu excepția cartofilor)
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
6-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 100 gr. brânză de vaci
Pranz: 200gr. Bulion (puteți adăuga ierburi, morcovi, kartofelnelzya)
Gustare: Branza de vaci 100g.
Cina: 200g. Legumele (pot fi fierte, cu excepția cartofilor)
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
7-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
apă minerală
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
Inainte de culcare clisma (cu sucul de la 1 lamaie-lea)
Ziua 1 Săptămâna 6
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Toată ziua acolo vinaigrette (fara cartofi, fasole și murături), dar nu mai mult de 800 de grame.
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
2-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 2 mere
Pranz: fiert mazare, piure intr-un slivochnogomasla piure de + 1 linguriță de sare +
Mid-dimineață gustare: 2 mere
Cina: fiert mazare, piure intr-un piure + 1 linguriță sare slivochnogomasla + + 1 ou
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
treia zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Toată ziua acolo vinaigrette (fara cartofi, fasole și murături), dar nu mai mult de 800 de grame.
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
ziua 4
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Mic dejun: 2 mere
Pranz: fiert mazare, piure intr-un slivochnogomasla piure de + 1 linguriță de sare +
Mid-dimineață gustare: 2 mere
Cina: fiert mazare, piure intr-un piure + 1 linguriță sare slivochnogomasla + + 1 ou
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
5-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Toată ziua acolo vinaigrette (fara cartofi, fasole și murături), dar nu mai mult de 800 de grame.
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
6-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
Pentru toată ziua să mănânce 6-7 ouă, 4 grapefruit
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
7-a zi
1 cana de apa, 2 lingurite otet, miere lingura, 1vitamina
apă minerală
1 cană cu apă, 2 lingurițe oțet de cidru, lingură miere
Inainte de culcare clisma (cu sucul de la 1 lamaie-lea)

Video: Cifra ideală. Dieta, exercitii fizice, frumusete sau motivație - care este mai important?

Apple a dieta de la Lana

Prima zi - 1 kg yablok-
Ziua 2 - 1,5 kg yablok-
Ziua 3 - 2 kg yablok-
Ziua 4 - 2 kg yablok-
Ziua 5 - 1,5 kg yablok-
Ziua 6 - 1 kg de mere.

Merele sunt mai bine să mănânce piure pe o răzătoare (absorbit), și, trebuie să bea cât mai puțin posibil de lichid pe zi: nu mai stakana.Za șase zile am pierdut 4 kg și îmbunătățirea digestiei, doetogo avut gripa si a fost culcat pe pat, astfel recuperate.
Asta e tot. La revedere, Lana cu respect.
[Protejat Email]

Video: Hardware / cosmetologie cu ultrasunete Peelingul facial Tatiana Reva