Cosmetologie pierde in greutate rapid

URL-

Dacă doriți să piardă în greutate rapid, puteți utiliza neskolkodiet ca, nutriționiștii britanici spun vyderzhaliispytanie timp.

dieta ou-miere: este utilizat timp de două zile. Greutatea este redusă cu 1,5 kg.

Prima zi.
Mic dejun: 2 galbenusuri de ou si o lingurita de miere bate cu un mixer, o ceașcă de cafea cu chayaili de lamaie.
Pranz: gălbenuș cu miere, 90 g de brânză, cafea sau ceai cu lamaie.
Cina: o ceașcă de supă limpede, cu o felie de pâine de secară, zheltoks miere de albine, mere, pere sau portocale, ceai de lamaie.

A doua zi.
Mic dejun: gălbenuș de ou cu miere, o felie de pâine de secară, cafea sau ceai slimonom.
Pranz: gălbenușul cu miere, 150 g de pește, carne de pasăre sau carne, 3 linguri. varză lozhkiotvarennoy sau spanac, ceai de lamaie sau cafea.
Cina: gălbenuș de ou cu miere, 90 de grame de brânză, o felie de pâine de secară, ceai slimonom.

Dieta „Ouă și grapefruit.“ 3 zile pierdere în greutate de 1,5 kg.

Mic dejun: o jumatate de grapefruit, ou fiert, pâine kusochekrzhanogo, cafea sau ceai cu lamaie.
Pranz: o jumatate de grapefruit, 2 oua fierte, ilichay cafea cu lamaie.
Cina: jumatate de grapefruit, 2 oua (sau metoda prigotovlennyhlyubym altele decât prăjire). Ceai cu lămâie.

Dieta „Ouă și grapefruit cu adaos de cartofi.“
Timp de 4 zile, scăderea în greutate de 1,5 kg.

Micul dejun: un pahar de suc de grapefruit, un ou fiert, cafea sau ceai slimonom.
Cina: un cartof de marime medie, fiert, piure ispechennayaili, fierte în lapte, mere, ceai sau lamaie kofes.
Cina: un pahar de suc de rosii, o jumatate de grapefruit, ou fiert, ceai cu lamaie.

Dieta vegetariană: 7 zile pierdere în greutate de 3 kg.
Legume și fructe ar trebui să fie alternate zile, începând cu ziua și zakanchivayaovoschnym. O astfel de dieta este deosebit de bun, în vara și toamna în vremyaotpuska.

zi de legume.

Micul dejun: un pahar de suc de legume, 4 rosii coapte, Chorny Kofe sau ceai cu lamaie.
Pranz: salata verde sau salata de castraveti, ceapa verde, cafea, ceai cu lamaie.
Cina: fierte sau fierte legume - varza, spanac cu suc de lamaie nebolshimkolichestvom, ceai cu lamaie.

Video: Cum să piardă în greutate rapid și să devină permanent subțire - 3 Singurul mod de a pierde în greutate

Ziua de fructe.

Mic dejun: salata de fructe (grapefruit, portocale, mere), cafea, ceai cu lamaie.
Pranz: o jumatate de pepene galben, salata de fructe ca primul micul dejun.
Cina: La fel ca masa de prânz.

Video: Cum să-și piardă în greutate pentru vara - cosmeticieni sfaturi

De asemenea, vă oferim dietele nashimichitatelnitsami testate:

Dieta americana

Condiții: 13 zile, nici o picătură de alcool, zahăr, sare, pâine (proaspete) compoziția .Predpolagaemy a produselor ar trebui să rămână neschimbat, dar în acest caz, există o schimbare în metabolismul organizme.Vo dieta pe zi pentru a consuma nu mai mult de 1,5 litri de kipyachenoyvody cald . Pierderea in greutate ar trebui să facă 7-8 kg.

Notă: Din 8 până în ziua a 13-a dietei trebuie repetată până la 1, ca formă în ordine inversă, adică, 6.5.4.3.2.1. Aproape toate predpolagaemayapoterya greutate are loc în prima săptămână, iar pe a 2-a săptămână de toată ziua na100-150g. Spanac, salată și țelină pot zamenitsvezhey varză, tomate - suc de roșii.

Video: Cum de a elimina Sfaturi cosmetician păr

luni
W: cafea neagră
A: 2 oua fierte tare, spanac, tomate
În: O bucată de carne fiarta, salata stropite cu lamaie.

marți
W: cafea neagră, 1 biscuit
A: O bucată de carne fiartă, salata verde
În: O bucată de șuncă, iaurt

miercuri
W: cafea neagră, 1 biscuit
O: țelină prăjite în ulei vegetal, 1 rosie, 1 nebolshoyfrukt
In: 2 oua fierte tari, o cana de morcovi rasi, o bucată de brânză

joi
W: cafea neagră
A: 1 ou fiert tare, o cana de morcovi rasi, o bucată de brânză
În: salata de fructe mari

vineri
W: cafea neagră
A: Cele mai multe dintre pește macră
In: O ceasca de morcovi rasi stropite cu lamaie

sâmbătă
W: cafea neagră, biscuiti
A: O bucată mare de carne de pui, salata verde
La 1 ou fiert tare, o cana de morcovi rasi

duminică
W: ceai fara zahar, biscuiti
A: O bucată mare de carne de pui, salata verde
În Normal, cum ar fi dieta liber, dar un pic.

Am fost așezat pe această dietă de două ori, destul de ușor supraviețui vedkolichestvo alimente consumate nu este limitată, este importantă compoziția tolkosoblyudat, în plus, este imposibil fără sare să mănânce mult :)
Rezultatul meu - am pierdut in greutate pe parcursul anului cu 25 de kilograme (în afară de dietyya zile de repaus alimentar încă alternate cu foame), și a fost prima shagomv conformitatea cu dieta propusă. 2 ani am nabirayuves și simt minunat.

Vă doresc mult succes pe drumul spre o figură subțire!

DIETA ANI

ANI

Salutări! Aici este o dieta care vă permite să piardă în greutate mai mensheena 4 kg într-un moment când să dea dovadă de reținere.

Produsele enumerate în sumă pe zi, acestea trebuie să fie împărțit în 5 recepții, toate preparate fără adaos de zahăr, sare, să nu consume muchnoei etc., proiectat pentru 8 zile. Puteți bea apă minerală, travyanyechai, laxative naturale (ceaiuri, comprimat senna), dar este mai bine pentru a face clisme de curățare (2 lingurițe de mere uksusana 1,5 litri de apă). Este recomandabil să se termine masa în 18 de ore, puteți bea numai.

Ziua 1: 5 cartofi medii, fierte sau coapte în duhovkebez sare. (1 st la recepție).

Ziua 2: 500 gr. brânză (scăzut de grăsimi).

Ziua 3: 800 de grame. fructe uscate (caise, prune, mere, nu poate, stafide, smochine, date și alte fructe vysokokalloviynye))

Patra zi: pește fiert sau 1/2 de pui fiert.

Ziua 5: 1 kg de legume sau fructe crude (nu kalloriynyh - nebanany, mango ...)

6-a zi: + 1L kefir lichid (supra.).

Ziua 7: 2 litri de lichid.

Video: Cum să scapi de Greutate rapide? Pierdere -13 KG Povestea mea Greutate

Ziua 8: repetarea oricăreia dintre cele de mai sus.

Mult noroc!

Noi sincer vă doresc sănătate și frumusețe!