Când ai pus copilul la vârsta de la 1 an la 5 ani

Ce se întâmplă dacă un copil cade prea târziu?

copiii overtired sunt adesea hiperactiv. În schimb, să se calmeze, ei infesta!

Ca urmare, ei încep să reziste incercarilor tale de a le pune la culcare, iar amintirile acestei lupte poate afecta somnul de noapte. De fapt, copilul se va trezi în timpul nopții, când intră în faza de somn usor.

Semne ca un copil merge la culcare prea târziu:

• Până când începe de stabilire, devine hiperactiv, iritabil, și de multe ori devine în necazuri.
• Rezista de stabilire pat, folosind toate scuzele posibile, reclamații și proteste.
• El pare a fi obosit in timpul zilei (mulți căscatul și holbeaza la un moment dat să doarmă în mașină sau în timpul mesei, etc.).

Dacă credeți că aceasta este problema, cheia succesului - pentru a pregăti terenul pentru o zi!

Dezvoltarea capacității de a tolera și de dorința de a coopera în timpul zilei (de exemplu, folosind diagrame stea și alte stimulente) și să înceapă calmant măsuri cu o oră înainte de a începe să instituții de stivuire proceduri de somn.

Și, desigur, în timp ce de stabilire a muta pe o jumătate de oră mai devreme. (Asigurați-vă că procedura de pregătire pentru somn copil plăcut - Folosiți animale de companie, zgomot alb, conversație informală înainte de a merge la culcare, etc ...).

Cu toate acestea, uneori, problema este opusul: copilul merge la culcare prea târziu și, pe de altă parte, este prea devreme.

Ce se întâmplă dacă un copil cade prea devreme?

Ca de stabilire prea devreme poate duce la trezirea nocturne? Majoritatea copiilor mai mari de un an nu poate fi necesară somn neîntrerupt de la 7 pm la 7 pm. Ei pur și simplu nu au nevoie la fel de mult somn.

Semne pe care le pune copilul prea devreme:

• El nu prezintă semne de oboseală la momentul de stabilire a dormi (nu căsca, nu clipi, nu te uita cu atenție la un singur punct, etc.).
• El te cheamă sau vine la ușă pentru o jumătate de oră sau o oră.
• El se trezește în noapte treaz, odihnit și gata să joace.

Dacă credeți că aceasta este problema, este mutat treptat la procedura de pregătire pentru somn. Cincisprezece minute mai târziu, începe să mâncați și culcat pe Pacte de la aceleași cincisprezece minute, trageți procedura obișnuită de plasare seara. Apoi, la fiecare trei zile Împingeți timpul de alimentare pentru încă cincisprezece minute.

După o săptămână sau două copilul va merge la culcare între orele 20:00 și 20:30, cel mai probabil, încetează de a rezista stivuire, va cădea repede adormit și se trezesc noaptea se va opri.

păsări timpurii și dormice

Chiar dacă prietenul tău este ușor să adormi și dormi bine toată noaptea, este posibil să aveți mai multe două probleme cu somnul: trezirea devreme sau prea lung somn.

Statistic medie de trezire timp un copil mic - 07:21, dar gama este destul de largă: 05:30 - 08:00! Aproximativ o treime din copiii cu varsta de unu la cinci ani până în dimineața înainte de părinții lor cel puțin o dată pe săptămână. Mai jos este o statistică.

În cazul în care copilul se trezește cu ciocârlia, s-ar putea fi foarte greu. Cele mai frecvente cauze de trezire timpurie a păsărilor noastre sunt:

Video: 5 moduri de ușor de a pune copilul la culcare, fără lacrimi și capriciile

• este prea devreme pentru a merge la culcare;
• ei au prea mult somn in timpul zilei;
• se trezesc în dimineața zilei de lumină și sunet;
• acestea sunt, prin natura lor, nu necesită un somn lung (Doamne ferește!).

În cazul în care copilul merge la culcare prea devreme, urmați instrucțiunile din secțiunea anterioară, iar problema trebuie rezolvată rapid.

În cazul în care copilul doarme in timpul zilei pentru mai mult de două ore, începe să se reducă somn in timpul zilei - l trezi ușor timp de cincisprezece minute mai devreme. Știu că pare greșit să trezească copilul de dormit, dar poate că aceasta este singura modalitate de a face astfel încât în ​​dimineața sa trezit mai târziu.

De asemenea, trezirea timpurie poate fi un semn ca bebelusul tau este gata să renunțe la un pui de somn după-amiază (du-te cu visele de două zile de o oprire sau chiar dormi in timpul zilei).

Deci, încercați să-l dețină mai mult în timpul zilei și a vedea dacă el poate face fără somn. În cazul în care copilul va fi mai capricios și neliniștit, este probabil ca el nu este încă pregătită pentru schimbare.

Unii copii se trezesc în zori, de îndată ce primele raze încep să pătrundă în fereastra de la dormitor. În acest caz, trebuie să stea perdele grele a ferestrei, blocând complet lumina - poate intarzia trezire. zgomot alb tare ajută să ignore lumina.

Și, în sfârșit, unii copii pur și simplu nu au nevoie de un somn lung - este o caracteristică genetică. Ca și adulții, care au cele șase ore de somn pe noapte, acesti copii prospera atunci când dorm 10 ore pe zi, in loc de 12-14.

În cazul în care copilul continuă să se trezească la 5:00, în ciuda tuturor eforturilor tale, trucuri de mai jos se poate da posibilitatea de a dormi un pic mai mult.

Video: Modul Copil și ani și jumătate

• Au copilul să se joace singur: lăsați-l lapte cald și să predea jucăriile preferate destinate pentru jocuri numai în dimineața, și a pus un cântec de leagăn (sau include un DVD special).
• Organizarea unui colț special în sala de jocuri (Pitch un cort sau pestera dintr-o cutie de carton cu perne și jucării interior), care va fi pentru copilul tau un loc special unde se poate ajunge dimineața devreme, cu o sticlă de lapte cald.
• Angajarea în răbdare exercițiu și respirația magică și de a folosi hărți stelare sau chips-uri, pentru a recompensa copilul pentru răbdare și capacitatea să aștepte dumneavoastră.
• Conectați celălalt zgomot alb. Încercați un sunet mai tăiere a urechii, cum ar fi uscător de înregistrare a sunetului sau bate ploaie pe acoperiș.
• Dimineața ia copilul la patul lui, așa că sa culcat cu tine timp de încă o oră.

Dar poate ai problema opusa. Modul tău copil star rock - el adoarme la ora 00:00 și a dormit până la ora 10:00? Aproximativ 10% dintre copiii cu vârste cuprinse între unu și trei ani și 20% dintre copiii cu vârste cuprinse între trei și cinci ani între, se trezesc în dimineața cu mare dificultate.

Cele mai frecvente motive pentru trezirea târzie a copilului:

• El merge la culcare prea târziu;
• el are un somn foarte nelinistit;
• el nu doarme în după-amiaza;
• este prin natura sa are nevoie de o mulțime de somn.

În cazul în care copilul merge la culcare prea târziu - după ora 21:30, vă va rezolva această problemă va contribui la strategia, dezasamblat în secțiunea anterioară.

De asemenea, asigurați-vă că copilul dumneavoastră în timpul zilei, pentru a petrece mai mult timp în soare și chiar în aer liber, și pentru a evita cafeina. Cu o oră înainte de procedura obișnuită de pregătire să doarmă lăsați copilul să înțeleagă că se apropie ora de culcare: dim luminile, setați zgomot alb, stop jocuri de acțiune și opriți televizorul.

În plus, puteți consulta cu medicul dumneavoastră dacă are sens pentru a da copilului după cină o mică cantitate de melatonină într-o săptămână sau două pentru a obține o anumită deplasare a ciclului circadian.

Dacă micul tău somnorosule se simte obosit și merge la culcare, la momentul potrivit, probabil, somnul ei este deranjat de treziri scurte pe tot parcursul nopții. Motivul poate fi atat stimuli externi si probleme de sanatate, cum ar fi astmul sau apnee de somn.

Video: copil pentru copii de vis pernă are nevoie, la ce varsta? - Dr. Komarovsky

Și ce să fac dacă vi se pare dificil să se stabilească copilul în timpul zilei, din cauza programul dvs. nebun, sau pentru că el nu se simțea în nevoia de zi cu zi de somn? Apoi, copilul ar putea avea nevoie doar acea ora in plus de somn în dimineața. Dacă acesta este cazul și nu aveți nevoie de dimineață pentru a merge la locul de muncă, lăsați copilul se bucură de a merge la culcare ... și îl puteți folosi mai mult de o oră liberă pentru a face exerciții, unele de afaceri sau pur și simplu să se relaxeze un pic!