Mecanismul de mese principale

Asigurați-un program de mese principale și gustări. Pentru a mânca bine și să învețe să iubească toată varietatea de alimente nutritive, copilul are nevoie pentru micul dejun, prânz, cină și gustări între ele pentru a-l ajute să supraviețuiască timp între mese. Gustări vă va permite să fie fermi în anticiparea momentul în care copilul stă la o masă și o masă completă. Vei fi mult mai ușor de acceptat refuzul neașteptat de a mânca copilul, dacă știți că în două până la trei ore, urmat de o gustare. Nu trebuie să vă faceți griji, în cazul în care familia ta este o alimentație la ore neobișnuite: de exemplu, ați făcut cina seara târziu. Un copil de această vârstă percep mese programul de familie și nu caută să inventeze propriile lor. Folosirea intenționată a gustarilor va ajuta copilul să aștepte pentru o cină târzie și să fie moderat foame. Pentru mai multe detalii, vom vorbi despre asta mai târziu, în secțiunea intitulată „gustări plan.“ Cina împreună este foarte importantă, pentru că atitudinea copilului la alimente este puternic influențată de prezența ta la masă și modul în care vă puteți bucura de varietatea de produse alimentare. Cu toate acestea, în ciuda regularitatea cina, nu se așteaptă ca copilul va mânca o mulțime. El a mâncat deja în timpul zilei, obosit și vrea să doarmă. Cina este mai mult un simbol al unei mese pentru adulți și de a stimula copilul. Când el devine mai în vârstă, el va putea face față mai bine cu mâncarea seara. Acum merită să-l includă în cercul familiei, să fie atent la ea, nu să se complacă capriciile și lăsate să mănânce la fel de mult cum crede de cuviință.
Chiar înainte de hrana asigurați-vă că copilul a venit la masa un calm, odihnit și gata pentru a mânca. El a jucat foarte mult, și toate gândurile sale sunt concentrate pe joc. Sarcina ta este de a comuta pe masa pentru copii și mâncarea în sine. Dă-i cinci minute pentru a pregăti pentru masa. Învață-l să se calmeze înainte de a merge la masa, da-i timp să se spele pe mâini și chiar un pic în jurul valorii de joacă cu apă. Dacă aveți timp, citiți cartea cu un copil înainte de masă. La masa pentru a suprima orice nerăbdarea, să se concentreze atenția tuturor celor prezenți la masa viitoare, aranjarea un moment de relaxare, citind sau cântând rugăciunea scurtă melodie.
Organizarea de mese self-catering. Parintii primesc de obicei speriat cand le-am invitat pentru a permite copilului în vârstă de ani pentru a se servi. Acesta este un mare pas înainte, care poate fi plin de pericole. Cu toate acestea, în funcție de ceea ce copilul tau ii place sa faca totul pe cont propriu (și, într-adevăr, copiii mananca mai bine, atunci când se conduc procesul), acesta merită să meargă. Setați mâncarea pe masă într-un recipient mare, și lăsați copilul să impună" farfuria lui la fel de mult ca și el are nevoie. După aceea, să-i dea capacitate. Desigur, o capacitate relativ mică și linguri mici se potrivesc cel mai bine aici. Vreau să vă reamintesc că procesul de suprapunere și de transfer fără incidente nu se va face, așa că ar trebui să rămână calm și un simț al umorului. La început, copilul poate fi lacom, impunându-se mai mult decât are nevoie, dar este o parte a procesului de învățare. este plăcut pentru copilul tău. El multe de învățat. Dacă vă ajuta copilul aplică produselor alimentare pe placa, afla mai întâi dacă vrea să prezinte vasul și cât de mult a pus. Dacă aveți de a distribui produsele alimentare pe plăcile în bucătărie, spune copilul pe care le-ați pregătit pentru cină, și să le cereți să aleagă un fel de mâncare la gust.
Toată lumea trebuie să fie confortabil să stea pe. Aranjați scaune, astfel încât toți membrii familiei ar putea soluționa confortabil. Copilul dumneavoastră va avea nevoie de un scaun, destul de mare, așa că a fost ușor să ajungă la masă și suficient de stabile, astfel încât să nu se balanseze. Highchair este cea mai bună opțiune - celelalte scaune sunt mai puțin stabile, cu o mică straniei lor la masă. In plus, ele pot fi nesigure. Pentru un copil așezat la masa pe picior de egalitate cu toți ceilalți membri ai familiei, scoateți tava din highchair - copilul în ea nu mai are nevoie. Puteți cumpăra un scaun special pentru copii adulți. În aceste scaune reglementate înălțimea scaunului și suportul pentru picioare, iar acestea pot fi utilizate atât timp cât copilul nu cresc și nu schimbați pe un scaun obișnuit. Copilul tău trebuie să stea la înălțime pentru a vedea produsele alimentare, care se află în fața lui pe placa, să fie liber să folosească degetele și tacâmuri sale, precum și la fel de ușor pentru a ajunge la cupa. Va fi mai ușor dacă va fi coatele la nivel de masă. Aveți grijă, și că picioarele copilului a avut un sprijin - foarte inconfortabil să se așeze la o masă cu picioarele atârnând.
Furnizarea de plăci pentru copii și dimensiuni tacâmuri corespunzătoare. Foarte bine, în cazul în care copilul are o placă mică, Margine ridicată pe verticală. Copilul este încă incomod de a gestiona astfel de tacâmuri și margini vor împiedica alimentele să cadă pe masă. Dimensiunea mică a plăcilor va ajuta pentru a determina porțiunea. dimensiunea copiilor argintărie este perfect pentru un copil care nu este mai puțin convenabil vozrasta- extinse furculiță salata sau lingura. copil cupa ar trebui să aibă un mâner. Dacă preferați să utilizați în timp ce mănâncă ochelari, da copilului tau un pahar mic, cu o bază largă. Mici, deoarece copilul va fi mai convenabil să-l acopere cu mâna, și cu o bază largă, pentru că trebuie să stea ferm pe masă. Dacă se dorește, puteți utiliza o ceașcă pentru copii închis, dar eu prefer să văd modul în care un copil utilizează ustensilele obișnuite. Este mai adecvat la punctul de vedere al dezvoltării. Dacă sunteți preocupat de puritatea pardoselii, se acoperă cu ceva, deoarece copilul va scădea în mod inevitabil, alimente și lichide pentru a vărsa.
Uneori, copiii sunt rugați să li se permită să stea pentru propria lor masă mică. Acest lucru este bine dacă există din timp în timp și este convenabil pentru copil. Principalul lucru - nu lasa-l în sus și a alerga în jurul valorii. Și încă un lucru: în cazul în care un copil este așezat la o masă separată de prea multe ori, unicitatea situației va fi plecat, iar copilul va pierde ocazia de a mânca cu tine.

Video: Cum să piardă în greutate de 20 kg / Partea I: Tehnici de bază pentru pierderea în greutate

eticheta mesei trata rezonabil

Dă tacâmuri copil, dar nu insista ca el le-a folosit. Rezoluție atingere, framanta, pentru a mirosi mancarea va ajuta copilul mai bine te obișnuiești cu el. Arabii au o vorbă, că el ar fi aprobat :. „Gustul degetelor“ Sunteți sigur de a înțelege când copilul explorează într-adevăr alimente noi, și când doar prosti, de așteptare pentru răspunsul dumneavoastră. De îndată ce a încetat să mai mănânce și a început să se complacă în, este timpul să îl lase să iasă din spatele biroului.
Nu este în valoare de mult să vă faceți griji în timpul mesei. maniere de masă - pot fi achiziționate, și în curând copii mici copil începe să imite comportamentul la masă. Ce crezi, ceea ce este mai mult: promisiunea sau amenințare? În cazul în care, în timpul mesei vă reaminti în mod constant copilul pe care trebuie să mănânce frumos, stai drept și de a folosi un șervețel, astfel l-ai impiedica sa manance. Copilul care hărțuiește constant reguli de comportament, devine indisciplinați sau, dimpotrivă, este atât de preocupat proces de absorbție corectă a alimentelor, care nu mai este interesat de produsele alimentare în sine. Copilul tau creste, si cu ea dezvolta abilitățile sale motorii. Curând, el va înceta să scadă alimente, tacâmuri, deversând lichidul și, în general, în timp ce țineți mănâncă tulburare. Imitarea tu, copilul va îmbunătăți manierele lor de masă, dar în acest stadiu al dezvoltării unei atitudini pozitive față de ingestia de alimente este mai important decât stăpânirea capacitatea de a se comporta la masă. În același timp, să fie conștienți de faptul că nu ar trebui să înceapă fără a mânca o bună aprovizionare de prosoape de hârtie.

Video: Cum să mănânce delicios și util

Evitați tactici „musca“

În cazul în care nu cunosc tactica „mușcă“ este că fiecare copil trebuie să beneficieze situat pe vasul de masă. Nu-mi place această tactică, și niciodată nu voi recomanda pentru utilizare. Există prea multe controale, care distorsionează atitudinea copilului la alimente. De ce cred că da? Pentru că această tactică trecut cu vederea un astfel de moment important, ca dorinta copilului de a crește în ceea ce privește aportul de alimente. Copiii vor învăța să iubească noul aliment numai dacă rasprobuet gustul ei, și ei încearcă propriile lor metode. Copiii nu ar trebui să fie împins. Ei au propriile lor nevoi interne de a experimenta și de master. Asta le permite să se miște mai departe, de învățare noi produse alimentare. Chiar și copilul lent și precaut primește din decantorul în procesul de bucurie, satisfacție și mândrie. Dacă luăm totul pe ei înșiși, cauzând copilul să încerce lucruri noi, astfel l-am spus că nu avem încredere în el să crească și să învețe pe cont propriu, și lipsa de încredere va lua departe de el bucuria de realizare. Când din nou și din nou pentru a oferi produse alimentare într-un mod neutru, mai devreme sau mai târziu, el va încerca și după mai multe vizite pentru a învăța să dragoste. Cel puțin, acest lucru se întâmplă în cele mai multe cazuri. Încercarea de a accelera procesul, pe care tocmai ați încetini, deoarece copilul este probabil să se gândească astfel: „Dacă mă fac, este, prin urmare, nu așa cum este gustos“

Video: putere fracționară