Schimbarea dieta copilului dupa un an

În acest timp, copiii pot avea să se mute la 4 mese pe zi, cu un interval de 4 ore. Această tranziție este, de asemenea, efectuată treptat, atunci când copilul începe să mănânce mai bine pentru fiecare hranire, va crește intervalul dintre mese, și reduce numărul de mese. Patru hrănire începe să se potrivească cu micul dejun (25% din rația zilnică), prânz (40% din rația zilnică), ceai după-amiaza (15% din dieta) si cina (20% din dieta). În cazul în care copilul se trezește devreme și merge la culcare mai târziu, este recomandabil să se introducă un alt prânz (10% din dieta). Este important să nu rateze o dieta, deoarece produce reflexul de alimente. În cazul în care este timpul de hrănire, iar copilul refuză să mănânce - nu hrăni copilul violent. Lăsați copilul este foame așa cum ar trebui, puteți aștepta chiar și până la următoarea masă. Motivul pentru refuzul copilului de alimentare următoare poate fi o excitare nervoasă (întâlnirea cu colegii, uitam de desene animate, sosirea oaspeților, etc.), bucuria (nouă jucărie), durere (tata a plecat la muncă, a rupt o jucărie preferată, etc.) sau gustare prea dens între hrăniri (în cazul în care copilul este redus pofta de mancare ar trebui să încerce să renunțe la gustarile, nu pentru a da intre mese, chiar suc sau suc, deoarece reduce, de asemenea, pofta de mancare). Nu este întotdeauna gustări pot fi dăunătoare, uneori chiar au nevoie, de exemplu, în cazul în care un copil mănâncă un pic, dar de multe ori, sau de foame, încep să acționeze în sus.

Pentru copiii de până la un an și jumătate următoarea dietă preferată:

8:00 micul dejun
12:00 Masa de prânz
Snack 16 ore
Cina 19 ore
21-22 de ore de la hrănirea lapte seara

Pentru detok- „maloezhek“, cu un apetit scazut poate recomanda chiar si un sase-putere (în cazul în care copilul nu poate mânca cantitatea de alimente plasate în cinci ori):

08:00 Primul mic dejun
11:00 prânz
14 ore cină
Snack 17 ore
Cina 20 ore
22 ore iaurt sau lapte formula.

După un an, cei mai multi copii nu mananca timp de noapte (deși unii încă mai trezesc mame grudnichki, ca și cum ar putea încerca să-i hrănească strâns la cină). Acest obicei de hrănire nocturne dificil care trece departe și se execută numai cu vârsta, atunci când copilul învață treptat să încărcați până seara. În general, mai în vârstă copilul devine, cu atât mai mare intervalele dintre mese și mai mult timp trebuie să treacă între masă și o noapte de somn.

Cât de multe calorii avem nevoie acum?

Copilul în creștere are nevoie de o cantitate mare de energie pentru dezvoltarea sa. Toddler învață să meargă în mod activ, și la optsprezece luni, majoritatea copiilor au ruleaza rele. Această activare conduce la mișcarea pe care copilul începe să se consume în exces Zhirkov, care are multe copii de ani. Prin urmare, un copil plin de viață sănătos este puțin probabil să aibă o mulțime de grăsime și riduri obrajii prea dolofan, brațe și picioare. Și aici, la copii rotofei dezvoltarea fizică este de obicei întârziată - este dificil să facă față cu lor arme grele proprii și picioare, pentru a menține echilibrul cu o burtă grăsime.
La un ani copil vechi au nevoie de aproximativ 1000 de calorii pe zi. Nu vă faceți griji în cazul în care într-o zi copilul poate „spicuire“ sute de calorii, în timp ce celălalt este nu numai pentru a prinde din urmă, dar, de asemenea, un pic de calorii, „enumără“. Nu poți face doar un astfel de „bust“, o rată constantă. Deoarece metabolismul la copii este diferit în multe feluri, se poate întâlni de multe ori fenomenul, atunci când un copil subțire mănâncă mai mult decât un copil mare. Deci, unii copii pot mânca o mulțime (pe numărul de produse alimentare aproape „prinde din urmă“ pentru adulți), dar aceasta nu afectează greutatea lor.
Cantitatea medie de alimente consumate cu lichidul după un an - aproximativ 1100-1200 ml.