Sistemul energetic aerobic de mușchi. datoria de oxigen

sistemul de aerobic

Video: P1 # # biochimice bază de alimentare cu energie a activității musculare, fiziologie # Sambo Seluyanov curs

Compararea mecanismului aerobic energie la sistemul de glicogen, acid lactic și sistemul fosfagennoy din rata relativă maximă de generare a energiei, exprimată în moli de ATP produs per minut, dă următorul rezultat.

Astfel, se poate înțelege cu ușurință că sistemul fosfagennuyu folosind puterea musculare pentru exploziile care durează câteva secunde, dar sistemul de aerobic este necesară pentru activități sportive pe termen lung. Între ele este un sistem de glicogen, acid lactic, care este deosebit de important să se asigure un plus de putere în timpul duratei sarcini intermediare (de exemplu, curse de 200 și 800 m).

Video: Seluyanov VN noțiune falsă de oxigen dolga.ch 2

Ce sisteme de energie utilizate în diferite sporturi? Cunoscând puterea activității fizice și durata acesteia pentru diferite sporturi, este ușor de înțeles care dintre sistemele energetice utilizate pentru fiecare dintre ele.

Restabilirea sistemelor metabolice musculare după activitatea fizică. La fel cum energia fosfocreatină poate fi utilizat pentru a restabili sistemul de acid lactic-glicogen ATP de energie poate fi utilizată pentru recuperare și phosphocreatine, și ATP. metabolismul oxidativ al energiei poate restaura toate celelalte sisteme, ATP, sistem phosphocreatine și acid lactic glicogen.

Video: Seluyanov VN datoria de oxigen. h. 3

Recuperarea acidului lactic Aceasta înseamnă pur și simplu eliminarea excesului său, acumulat în toate fluidele corpului. Acest lucru este deosebit de important, deoarece acidul lactic cauzeaza oboseala extrema. Dacă există o cantitate suficientă de energie generată de metabolismul oxidativ al îndepărtării acidului lactic este realizată în două moduri: (1) o mică parte din acidul lactic din nou transformate în acid piruvic și apoi supuse metabolismului oxidativ în țesuturi organizma- (2) restul de acid lactic convertit înapoi în glucoză, în principal în ficat. Glucoză, la rândul său, este utilizat pentru a reface depozitele de glicogen în mușchi.

Restaurarea sistemului de aerobic după activitatea fizică. Chiar și în primele stadii ale capacității umane grele de muncă fizică pentru sinteza de energie aerobă prin redus parțial. Acest lucru se datorează două efecte: (1) o așa numită dolgom- oxigen (2) epuizarea glicogenului în mușchi.

datoria de oxigen. In mod normal, corpul conține aproximativ 2 litri de oxigen prezent în stoc, care pot fi utilizate pentru metabolismul aerob, chiar și fără inhalare de oxigen porțiuni noi. Acest oxigen include: (1) 0,5 l legkih- în aer (2) 0,25 L, dizolvate în lichide tela- (3) L 1 asociat cu hemoglobina krovi- (4) 0,3 L care sunt stocate în fibrele musculare în sine, în principal, în colaborare cu mioglobina - o substanță care arata ca hemoglobina si se leaga de oxigen.

Atunci când munca fizică grea aproape întreaga furnizarea de oxigen pentru metabolismul aerob este utilizat timp de aproximativ 1 minut. Apoi, după exercitarea acestui alimentare trebuie să fie compensată din cauza cantității suplimentare de inhalare de oxigen la cerințele în monoterapie. Mai mult, aproximativ 9 litri de oxigen trebuie să fie cheltuite pentru sistemul de recuperare a fosfagennoy și acid lactic. Serviciul de oxigen, care trebuie să fie compensate, numite oxigen datorii (aproximativ 11,5 L).

Figura de mai jos ilustrează Principiul datoriei de oxigen. În primele 4 minute, oameni care fac munca fizică grea și crește rata de consum de oxigen mai mult de 15 de ori. Apoi, după consumul fizic de lucru de oxigen este încă mai mare decât în ​​mod normal, primul - semnificativ mai mare până când sistemul este restabilit și compensat fosfagennaya alimentarea cu oxigen, ca parte din datoria de oxigen, iar în următoarele 40 de minute de acid lactic eliminat mai lent. Partea timpurie a datoriei de oxigen, a cărei valoare este de 3,5 litri, numită taxă oxigen alaktatsidnym (non-acid lactic). Târzie a datoriei este de aproximativ 8 litri de oxigen, numite laktatsidnym datoria de oxigen (asociat cu îndepărtarea acidului lactic).