Cauzele osteoporozei si diagnosticul, tratamentul si prevenirea osteoporozei

Video: Osteoporoza Tratament si Prevenire - Jozef Krinitsky

conținut

Video: osteoporoza tratament si prevenire - jozef krinitsky
Cauzele osteoporozei
Factori de risc
Simptome de osteoporoză
Diagnosticul de osteoporoză
Tratamentul osteoporozei
Sfaturi pentru pacienti:
Complicații osteoporoză
Prevenirea osteoporozei

osteoporoza - o boală gravă a osului, ceea ce face ca oasele slab și fragil. Deci, friabil ca de obicei căderea din pat sau de presare poate provoca o fractura.

In osteoporoza observate adesea fracturi osoase la nivelul șoldului, încheietura mâinii și a coloanei vertebrale.

Bone - este un țesut viu complicat, care este reînnoită în mod constant și de a absorbi calciul. Osteoporoza apare atunci când procesul de creare a noului os este mai lent decât îndepărtarea (resorbția) din vechime.

Osteoporoza afecteaza barbati si femei de toate rasele. Dar cel mai mare risc de osteoporoză la femeile albe si asiatice, mai ales după menopauză.

Astăzi, o varietate de medicamente, suplimente alimentare, precum si exercitii fizice ajută la combaterea eficientă a acestei boli și pentru a preveni aceasta.

Cauzele osteoporozei

Oasele sunt în mod constant actualizate. Când ești tânăr, reluarea procesului de os să demareze rapid, creșterea masei osoase, fracturi se vindeca repede. Pentru majoritatea oamenilor, se va atinge masa osoasa maxima intre 20 si 25 de ani. Pe masura ce imbatranim, veți pierde treptat masa osoasa.

Probabilitatea de a dezvolta osteoporoza depinde parțial de modul de masa osoasa de mare a fost în tinerețea ta. Cu cât mai mare cifra, cu atât mai mare „marja de siguranță“, au oasele tale, mai mic riscul osteoporozei la tine în viitor.

factori de risc

Mulți factori cresc riscul de osteoporoza, inclusiv rasa, varsta, stilul de viață și de alte caracteristici. Unii factori de risc o persoană nu poate controla, dar pe de altă parte ea ar putea influența.

Factorii de risc pentru osteoporoza includ:

1. Factori de risc congenitale:

• gen. Femeile sunt mai predispuse la osteoporoza.

• Vârsta. Mai in varsta persoana, cu atat mai mare riscul de osteoporoza.

• Race. Albi si asiatici sunt cele mai sensibile la boala.

• Istoricul familial. Riscul osteoporozei crește de multe ori, în cazul în care părinții sau frații tăi suferă de această boală.

• structura osoasă. Persoanele cu oase subtiri mai predispuse la osteoporoza decat barbatii cu schelet masiv.

2. Factori de risc hormonali:

• Nivelul de hormoni sexuali. O scădere bruscă a nivelului de estrogen la femei in timpul menopauzei contribuie la osteoporoza. Același lucru se aplică bărbaților care suferă de deficit de testosteron.

• Probleme cu glanda tiroida. Excesul de hormoni tiroidieni poate duce la pierderea de masă osoasă. Acest lucru apare în hipertiroidism sau primirea de doze prea mari de L-tiroxina.

• Probleme cu alte glande. Osteoporoza este de asemenea asociat cu încălcarea paratiroidian și glandele suprarenale.

3. Factori de alimentare:

• aportul insuficient de calciu. Lipsa prelungită de calciu din dieta joaca un rol important in dezvoltarea osteoporozei. deficit de calciu reduce densitatea oaselor si creste riscul de fracturi.

• anorexie, malnutriție. Persoanele cu anorexie, epuizante ei înșiși diete crude, sufera de osteoporoza si multe alte boli. Anorexie la femei dezvolta osteoporoză, slăbiciune, probleme cu ciclul menstrual (amenoree), sistemul imunitar compromis, slăbirea libidoului.

• operațiuni de sutură gastric. Acest lucru este extrem de periculos mod de a pierde in greutate duce la faptul că suprafața de absorbție limitată de nutrienți. Dezvoltarea unui deficit de calciu si alte elemente nutritive, în ciuda unui regim alimentar normal.

4. Steroizi și alte medicamente:

• Utilizarea pe termen lung de steroizi anabolizanți în mușchi de apelare rapidă sport.

• Utilizarea de corticosteroizi (metilprednisolon, prednisolon) pentru tratamentul bolilor inflamatorii și alergice.

5. Caracteristici stilul de viață:

• Stilul de viata sedentar. Oamenii petrec o mulțime de timp în pat sau într-un scaun de birou, au un risc crescut de osteoporoza, comparativ cu persoanele active. Orice exercitiu cu sarcina pe osul va fi util pentru prevenirea osteoporozei - alergare, dans, sărituri.

• Abuzul de alcool. Consumul regulat de chiar portii mici de alcool creste riscul de osteoporoza. Poate că acest lucru se datorează faptului că alcoolul interferează cu absorbția calciului.

• Fumatul. Rolul exact al tutunului in dezvoltarea bolii nu este clar, dar cercetatorii au descoperit ca fumatorii slabi in cele din urma oase.

simptome de osteoporoză

În stadiile incipiente ale bolii, nu vă puteți simți durere sau orice alte simptome.

Dar mai târziu, atunci când oasele devin slabe, poate exista o astfel de problemă:

• fracturi frecvente care nu se vindeca.
• Dureri de spate cauzate de leziuni ale vertebrelor.
• o ușoară scădere treptată a creșterii.
• Încălcarea postura, trage pe ochi.

Pentru a detecta boala în timp și să ia măsuri preventive, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră în următoarele cazuri:

• luați corticosteroizi pentru o lungă perioadă de timp.
• rudele apropiate sufera de osteoporoza.
• Ai venit mai devreme la menopauză.

diagnosticul de osteoporoză

Testul cel mai progresiv pentru măsurarea densității osoase este dublă energie absorbțiometrie cu raze X sau DEXA. Aceasta metoda va ajuta fara probleme, rapid, ușor și măsurați cu precizie densitatea oaselor. Pentru suspectate osteoporoza, medicii verifica în primul rând zonele cele mai riscante - coloanei vertebrale și membrelor.

tratamentul osteoporozei

1. bifosfonați.

Atât bărbații, cât și femeile sunt cele mai larg prescrise medicamente grup bifosfonați.

Exemple de aceste medicamente:

• Alendronat (Fosamax, Alendra).
• risedronat (Rizendros 35).
• ibandronat (Boniva).
• Acid zoledronic (Zometa, Reclast).

Efectele secundare ale bifosfonați includ dureri abdominale, dificultăți la înghițire, greață, inflamație și ulcerații ale esofagului. Formele injectabile ale acestor medicamente nu provoacă tulburări ale tractului gastro-intestinal. Acesta poate fi mai ușor de 1 la fiecare trei luni sau un an pentru a injecta decât în fiecare săptămână pentru a lua pe tabletă.

2. Terapia hormonala.

Terapia de substituție cu estrogeni, mai ales în cazul în care tratamentul a fost inițiat imediat după menopauză, poate sprijini rezistenta osoasa la femei. Dar terapia cu estrogen creste riscul de cancer endometrial, cancer de san, cheaguri de sange si a bolilor de inima.

Noul medicament raloxifen (Evista) are un efect pozitiv asupra metabolismului osos, dar nu transporta riscul asociat cu estrogeni. Admiterea Evista poate reduce chiar si riscul de cancer de san. Efectele secundare includ bufeuri și tendința de a forma cheaguri de sânge.

La barbati, osteoporoza este cauzată de o scădere treptată a nivelului de testosteron în așa-numita menopauza de sex masculin. Asociați dozele necesare de testosteron previne osteoporoza.

3. Alte medicamente.

În cazul în care medicamentele sunt primele două grupuri sunt ineficiente sau prost tolerate, arsenalul de medici există alte mijloace:

• teriparatide (Forteo). Acest medicament puternic este utilizat hormon paratiroidian pentru a restabili densitatea oaselor. Disponibil sub formă de injecții subcutanate. Efectele asupra organismului pe termen lung sunt prost înțelese, astfel de tratamente nu trebuie să depășească 2 ani.

• Denozumab (vărsat). Efectele acestui medicament comparativ cu bifosfonați, și chiar mai bine. Medicamentul se administrează prin injecție subcutanată la fiecare 6 luni. Disponibil pe piață în unele țări occidentale.

• Calcitonina (Miakaltsin). Această substanță este produsă de glanda tiroidă. Calcitonina încetinește resorbția osoasă. Ușor de utilizat. Acesta poate fi administrat sub forma unui spray nazal.

Sfaturi pentru pacienti:

1. Nu fuma. Fumatul reduce nivelul de estrogen la femei, și încalcă, de asemenea, absorbția calciului din intestine.

2. Evitați alcoolul. Consumul regulat de alcool este rau pentru absorbtia calciului.

3. Fii atent. Când mersul pe jos pe stradă alunecos folosi toate măsurile de precauție. Se încadrează în osteoporoză plină cu fracturi grave, care ar putea fi o lungă perioadă de timp pentru a vă lanț la pat.

complicații osteoporoză

Fracturile, în special în șold și a coloanei vertebrale, sunt cele mai periculoase complicații ale acestei boli. Astfel de fracturi sunt foarte mult timp pentru a se vindeca, pacienții au nevoie de repaus la pat prelungit și operații complicate, uneori. Deosebit de periculos este pentru persoanele în vârstă.

Uneori, o fractură a osului coloanei vertebrale se întâmplă chiar și fără toamna. Vertebrele poate deveni atât de fragil, care nu mentine greutatea corpului. Alte complicatii includ postura afectata, pierderea de înălțime, și dureri de spate cronice.

Prevenirea osteoporozei

Există trei piloni de prevenire a osteoporozei:

• Un aport adecvat de calciu.
• Primiți doza necesară de vitamina D.
• Exercitiile regulate.

1. calciu.

Bărbați și femei în vârstă de 18 și 50 de ani trebuie să consume în fiecare zi aproximativ 1000 miligrame (1 gram) de calciu. Această zi crește rata la 1200 miligrame, când o femeie atinge vârsta de 50.

surse valoroase de calciu sunt:

• închis legume cu frunze verzi.
• Conserve de pește cu oase.
• Produsele fabricate din soia, cum ar fi tofu.
• cereale imbogatite cu calciu.
• Suc de portocale.

Dacă pentru un motiv oarecare dificil pentru a obține suficient de calciu din alimente, ar trebui să ia suplimente alimentare cu acest element. Dar este important să se știe când să se oprească. Institutul american de Medicina recomanda o zi pentru a lua nu mai mult de 2000-2500 de miligrame de calciu sub formă de suplimente alimentare.

2. Vitamina D.

Vitamina D este vitala pentru absorbtia calciului de către organism. Putem spune că de calciu în fundalul acestui deficit de vitamina este complet inutil.

Oamenii care petrec mult timp în aer liber în soare norocos. Corpul uman produce vitamina D sub influența razelor ultraviolete. Dar, pentru a obține plajă implicat nu ar trebui să fie - un exces de radiatii ultraviolete creste riscul de cancer de piele. Așa cum se spune, toate bune cu moderație.

Oamenii de știință încă nu au stabilit nevoia umană exact pentru vitamina D. Se crede că un adult este suficientă 600-800 UI (UI - Unități Internaționale) de vitamina pe zi. Adolescenții și adulții pot lua în condiții de siguranță până la 4000 UI pe zi, dar luând prea mult poate provoca supradozaj - hipervitaminoza.

3. Exercitarea.

Exercitarea va ajuta să construi oase puternice și pentru a preveni osteoporoza. În organism, totul este aranjat - care nu este utilizat, nu este necesar. Dacă aveți de ani de un mod de viață sedentar, mușchii puternici și oasele devin „de prisos“ - mușchii atrofie, oasele pierd calciu.

Pentru a întări oasele combina exerciții pentru puterea de formare și exerciții în aer liber, cum ar fi rularea și sărituri. Înot și ciclism sunt foarte bune pentru a sprijini inima și vasele de sânge, dar acestea nu sunt suficiente pentru a consolida scheletul.

Dacă aveți deja probleme de sănătate înainte de a începe exercițiile, consultați medicul. El a răspunde cu exactitate la întrebarea, cum și ce poți să faci.

Rămâi sănătos!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit