Osteoartrita: ce să fac?

Video: osteoartritei. De ce dureri de articulații? Scoala de sanatate 14/06/2014 GuberniaTV

Ați simțit că în dimineața a devenit mai dificil pentru a iesi din pat?

Șederilor peste biroul lui, abia îndreptați înapoi și genunchii lui?

Ei bine, - unul dintre multele milioane.

, Durere surdă Uneori, uneori ascuțite, articulații înțepenite - toate simptomele de osteoartrita, care se va prinde mai devreme sau mai târziu, cu toată lumea. Unii se simt norocos aceste simptome doar în 70 de ani, majoritatea femeilor - la scurt timp după 50-55, și chiar mai devreme. Numai in America, osteoartrita afecteaza aproximativ 27 de milioane, iar acest lucru face cea mai comuna forma de artrita.

cauza osteoartrita - deteriorarea cartilajului articulațiilor, care provoacă deteriorarea naturală, predispoziție genetică sau obezitatea.

Ce faci atunci când ai pus un diagnostic dezamăgitoare? Din păcate, pentru a scăpa de boala nu va fi posibil, dar pentru a face suportabilă starea lor, puteți ușura simptomele, dacă urmați câteva reguli simple.

Medicii spun că, în forme ușoare sau moderate de osteoartrita, esti destul de capabil să preia controlul bolii. Ei numesc cele trei moduri principale de a face acest lucru: exercitii fizice regulate, pierderea in greutate si medicament in timpul exacerbărilor. exerciții de stretching de zi cu zi, aerobic si puterea de formare de două ori pe săptămână, va oferi o oportunitate de a obtine muschi mai puternici. Reducerea greutății va usura durerea si poate incetini progresia bolii. Includerea în dieta de mai multe fructe si legume, carne slaba, carne de pui și pește. Exmatriculat din produsele semi-finite si fast food bogate in grasimi si zahar. Obișnuiți de a înregistra mâncat. Conform studiilor, cei care țin evidența produselor alimentare și exercițiile fizice, pierde in greutate de doua ori mai rapid și mai eficient decât cei care nu o fac. Deci, să fie pacient, schimba modul de viață - și a osteoartritei ușor recede.

Dar, mai devreme sau mai târziu, durerea va crește, devine mai dificil să se miște și să se gândească la un tratament eficient. Nu există nici o singură rețetă, pentru ca osteoartrita progreseaza in diferite persoane în moduri diferite, în funcție de activitatea fizică, nutriție, caracteristicile lor genetice și greutate. Cele mai frecvente medicamente pentru osteoartrita sunt vândute fără prescripție medicală: este acetaminofen si medicamente anti-inflamatorii (ibuprofen, de exemplu). Astfel de forme de dozare mult mai preferabile pentru aplicare locală (unguente sau geluri), deoarece acestea sunt mai sigure.

Cand ingestia acestor medicamente pot declanșa boli ale tractului gastro-intestinal, sistemul cardiovascular și a ficatului. Prin urmare, cei mai mulți medici recomanda numai pe cale orală în timpul exacerbărilor, pentru o perioadă scurtă de timp, numai una sau două săptămâni. În cazul în care durerea nu este redusă, medicul poate prescrie un mijloc mai radical - injectarea de steroizi, care sunt realizate în loturi mici de mai multe ori pe an. Acesta reduce inflamația și prevede scutirea temporară a statului: de la câteva săptămâni la câteva luni.

Uneori, bine ajută purtarea corsete sau înlocuirea pantofi mai confortabile și mai moi.
Cel mai important sunt exercitii, mai ales în cazul în care nu se efectuează haotic și sub supravegherea unui medic. exerciții special selectate ajuta la intarirea muschilor slăbit, și, prin urmare, reduce sarcina pe articulații, care, la rândul său, reduce durerea. Printre tipurile de activitate fizica pe care medicii recomanda pentru osteoartrita, aerobic lumina, înot și drumeții.

Acupunctura si masajul imbunatateste, de asemenea, starea pacientului. Eficacitatea lor spune Statistici: pacienți ultimele câteva cursuri de acupunctura simtit relaxarea de durere în 40% din cazuri, același număr indicat de recuperare parțială a funcției articulațiilor de pacienți.

In cele mai severe cazuri, practica și o metodă cum ar fi comun de înlocuire. Din păcate, în timp ce în țările din Europa de Vest și America, o astfel de substituție a devenit operație destul de comună, avem este încă o raritate, disponibil la câteva.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit