Ziua Îndrăgostiților Diabetul nu este un obstacol

Video: La mulți ani Son!

În ajunul Ziua Îndrăgostiților, experții americani au decis să-și amintească cei care suferă de diabet și prediabet, forțat să evitarea ciocolată și prăjituri.

Potrivit acestora, acest lucru nu ar trebui să împiedice frumos, cu plăcere și pentru a sărbători de vacanță.

În loc în mod tradițional merg la restaurant, Dr. Deborah Nagata (Debora Nagata) de la Universitatea din California Medical Center din Los Angeles, oferă să-și petreacă mai mult timp original.

Puteți, de exemplu, ieși în natură și să ia un tur fascinant.

În loc de meniu de restaurant dulce și gras puteți face pentru a colecta un coș de picnic, care se va baza pe fructe și legume proaspete, masline si branza dietetice, Raita (salata indian cu iaurt), nuci, hummus aperitiv aperitive, sandwich-uri cu somon, curcan slabă și o sticlă apă carbonatată. Aceasta nu înseamnă neapărat standardele de romantism cinematografică și de sărbători cu șampanie și bomboane de ciocolată.

Vă puteți permite să vin roșu, dar numai un pic. Și amintiți-vă că alcoolul trebuie să fie însoțit de alimente, pentru că la început se ridică de zahăr din sânge, iar apoi o numește o scădere bruscă, sau hipoglicemie.

„De asemenea, ar fi necesar să se ia un cookie-uri diabetici speciale sau ciocolata neagra, fara zahar. Toată lumea vrea să se relaxeze, dar ar trebui să fie făcut calitativ, nu cantitativ. puțin, trandafiri parfumați și noi cercei La încă nimeni nu a ridicat de zahăr „- rade Nagato.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit