Rețete pentru boli ale sistemului musculo-scheletic

Video: Pregătiți pangasius de pește? Aluatul de cartofi REȚETA # 1

conținut

Video: pregătiți pangasius de pește? aluatul de cartofi reȚeta # 1
Coleslaw, mere și țelină
Salata de varză proaspătă și sfecla
Salata de varză, morcovi și mere
Vinaigrette cu varză mare
Salata picante de varză, ceapă și usturoi
Vinaigrette cu calmar
Salata cu mazăre verde
Salata de varză marină cu ou
Tocană de cartofi
Găluște de cartofi cu carne
Aperitiv de sfeclă

Coleslaw, mere și țelină

Necesită: 300 g de varză, 150 g mere, 150 g de țelină, 1 lingura. l. ulei vegetal, 1 lingura. l. marar tocat marunt, sare dupa gust.

preparare

Shred varza, se amestecă cu mere tocate mărunt și țelină. Se umple cu ulei vegetal, sare dupa gust. Se presara cu marar tocat.

Salata de varză proaspătă și sfecla

Necesită: 300 g de varză, 150 g de sfecla, 2 linguri. l. suc de lamaie, 2 linguri. l. smântână sau ulei vegetal, 1 lingura. l. patrunjel fin tocat, sare dupa gust.

preparare

varză Maruntiti, sfecla grătarul. Se amestecă varza si sfecla, se presara cu suc de lamaie, se condimentează cu smantana sau ulei vegetal, se presara cu ierburi tocate marunt, sare.

Salata de varză, morcovi și mere

Necesită: 300 g de varză, morcovi 200 g, 150 g mere, 3 linguri. l. smântână sau 2 linguri. l. ulei vegetal, sare dupa gust, 1 lingura. l. mărar.

preparare

varză mărunțirii, se adauga ras pe un morcovi grosier răzătoare și mere, smântână sau ulei vegetal, se amestecă și se presară cu mărar fin tocat și sare.

Vinaigrette cu varză mare

Necesită: 200 g murate alge marine, 250 g morcovi, 200 g de sfecla, 400 g de cartofi, 200 g castraveti, 100 g ceapa, 2-3 linguri. l. ulei vegetal, 1 lingura. l. suc de lamaie, 2 linguri. l. patrunjel tocat, sare si piper dupa gust.

preparare

Se fierb cartofii, morcovii și sfecla, tăiate în bucăți mici. Ceapă fin tocat, amestecat cu castravete tocat, cartofi, morcovi, sfeclă roșie și alge marine murat. Imbraca salata cu ulei vegetal, se presara cu patrunjel tocat fin, se toarna sucul de lamaie, sare și piper după gust și se amestecă bine.

salata picante de varză, ceapă și usturoi

Necesită: 300 g de varză albă, 1 ceapa, catei de usturoi 1-2, 2-3 linguri. l. ulei vegetal, 1-2 linguri. l. fin tocat mărar și pătrunjel, sare dupa gust.

preparare

Varza se toaca marunt, se macină cu sare și se lasă timp de 40-50 minute. Apoi se adauga ceapa tocata marunt, usturoiul zdrobit sau tocat, mărar tocat și pătrunjel, sezon cu ulei vegetal, sare dupa gust.

Vinaigrette cu calmar

Necesită: 300 g de calmari, 350 g de sfeclă, 350 g de cartofi, morcovi 150 g, 100 g de muraturi, 100 g de ceapă, 4 linguri. l. ulei vegetal, 2 linguri. l. patrunjel tocat, sare și piper după gust.

preparare

Se fierbe calmar și se taie în bucăți mici. Se fierb cartofii, sfecla si morcovi, se răcește, se taie în bucăți mici. Se toaca marunt castraveti si se amesteca cu fin tocat ceapa, calmari, cartofi, morcovi si sfecla. Se amestecă bine, se condimentează cu ulei vegetal și se presară cu pătrunjel tocat, sare dupa gust.

Salata cu mazăre verde

Necesită: 100 g de mazăre verde conservate, 300 g de varză, 1 ceapa, 1 ou, 2 linguri. l. patrunjel tocat, 4-5 art. l. smântână, sare dupa gust.

preparare

Se toaca marunt ceapa și se clătește. Varza cotlet, se macină cu sare și se lasă timp de 30-40 minute, apoi se stoarce si se amesteca cu ceapa, mazare, ou tocat, smantana, se presara patrunjel tocat. Pune sare dupa gust.

Salata de varză marină cu ou

Necesită: 200 g de alge marine (marinata) 1-2 oua fierte, 2 linguri. l. patrunjel tocat, 2 linguri. l. maioneza, sare dupa gust.

preparare

Ouăle tăiate în bucăți, se adaugă varza de mare marinate și pătrunjel tocat, se condimentează cu maioneza si se amesteca bine.

tocană de cartofi

Necesită: 700 g cartofi, 250 g ceapa, 4-5 Art. l. ulei vegetal, 1 lingura. l. pasta de tomate, frunze de dafin 1, 2 linguri. l. patrunjel tocat si marar, sare si piper dupa gust.

preparare

Ceapa se taie în inele și se prăjește în ulei vegetal, se adaugă cartofii tocate și prăjit încă o 10-15 min. Apoi se adaugă frunze de dafin, pasta de tomate, se toarnă apă fierbinte, sare și piper și se fierbe la foc mic până când este gata. Se serveste presarat cu patrunjel tocat si marar.

găluște de cartofi cu carne

Necesită: 700 g cartofi, 150 g de făină, 2-3 oua, 250 g de carne de vită, ceapa 1, 2 linguri. l. ulei vegetal, 2 linguri. l. fin tocat pătrunjel și mărar, smântână, sare și piper după gust.

preparare

carne tocată de carne si se prajeste cu ceapa tocata, sare si piper dupa gust. Cartofi fierte în piei lor, coji de fructe și carne tocată. Se adauga ouale, faina, sarea si se framanta aluatul. Intindeti aluatul cu o grosime deget (aproximativ 1 cm) și se taie în felii (sau matrițe de sticlă).

Pe fiecare felie de carne pune umplutura și formate în găluște. Pune găluște în apă clocotită și se fierbe timp de aproximativ 15-20 de minute. Se serveste fierbinte, se toarna smantana, se presara cu patrunjel tocat fin și mărar.

Aperitiv de sfeclă

Necesită: 150 g de sfeclă, 2 linguri. l. fin tocat ceapa, 3 linguri. l. cranberries inmuiate, 1-2 linguri. l. ulei vegetal, sare dupa gust.

preparare

Se fierbe sfecla și grătarul, se amestecă cu ceapa si afine, se toarnă ulei vegetal, sare dupa gust.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit