Prepararea salata vegetarian

Video: salata vegetarian

conținut

Video: salata vegetarian
Salata cu brânză de vaci și fructe cu coajă
Salata de brânză de soia
Salata verde branza verde
Salata de sfecla si ceapa verde
Salata de sfecla si fasole
Salata de sfecla prime
Salata de sfecla prime și frunze de papadie
Salata de sfecla si rubarbă
Salata de morcov, ceapă și usturoi
Salata de morcovi cu smantana
Salata de morcovi si ridichi
Salata de castraveti si salata verde cu arpagic
Salata de castraveti si terci
Salata de castraveti
Salata de castraveti si fasole
Salata de castraveti si călțunaș
Salata de castraveti si patlagina
Salata de franceză

Salata cu brânză de vaci și fructe cu coajă

Necesită: 250 g salată, 150 de grame de brânză, 2 linguri. l. miez de nuca zdrobit, 100 g smântână, mărar, sare.

preparare

miez de nuca sunt prăjește ușor, adăugați brânză rasă, salata verde tocat, sare, se amestecă bine, se condimentează cu smantana. Atunci când un tabel presărat cu salata de mărar tocat.

Salata de brânză de soia

Necesită: 200 g de sfecla fierte, 1 cățel de usturoi, 100 g de brânză de soia, 2 linguri. l. nuc zdrobit, 100 g smântână, mărar, sare.

preparare

Sfecla Grate, se amestecă cu usturoi zdrobit sau tocat, branza de soia, miezuri nuci, sare. Se amestecă bine, se condimentează cu smantana, se presara cu marar tocat marunt.

Salata verde branza verde

Necesită: 150 g de sare brânză, 2 linguri. l. arpagic, 100 g de smântână, 100 g salată, fenicul, sare, piper.

preparare

Brânză grătarul, se amestecă cu ceapa verde si salata verde tocat, smantana, sare si piper dupa gust. Decoreaza salata cu marar tocat.

Salata de sfecla si ceapa verde

Necesită: 200 g de sfecla fierte, 100 g de sfeclă brut, 150 de grame de ceapa verde, 2 linguri. l. ulei vegetal, sare dupa gust.

preparare

Se toaca marunt ceapa verde si se amesteca cu ras pe o primă grosier răzătoare și sfecla fierte, sezon cu ulei de floarea soarelui, se adaugă sare după gust.

Salata de sfecla si fasole

Necesită: 200 de grame de sfecla fiarta, 100 g de fasole fierte, 1 castravete murat, 1/2 ceapa, 2-3 linguri. l. ulei vegetal, sare dupa gust.

preparare

Se toaca marunt castraveti, sfecla fiarta si ceapa, se adaugă fasolea fierte, se amestecă, se condimentează cu ulei vegetal, sare dupa gust.

Salata de sfecla prime

Necesită: 300 g de sfeclă, 50 g de smântână, 3 linguri. l. suc de lamaie, 1 lingura. l. hrean ras, 2 linguri. l. mărar tocat.

preparare

Sfecla grătar și se amestecă cu hrean ras, ierburi, suc de lămâie și smântână. Se amestecă bine.

Salata de sfecla prime și frunze de papadie

Necesită: 200 de grame de sfecla prime, 1 castravete, 30 de grame de frunze de păpădie, 30 g ceapa verde, 2-3 linguri. l. smântână, 1 oră. l. suc de lamaie, sare dupa gust.

preparare

Se taie castravetele în bucăți mici, grătar sfecla pe o răzătoare grosier, ceapa verde tocate marunt si frunze de păpădie. Se amestecă bine, se adauga sare dupa gust, se presara cu suc de lamaie, se condimentează cu smantana.

Salata de sfecla si rubarbă

Necesită: 200 g sfeclă roșie, 1 tulpină de rubarbă, 1 lingura. l. miere sau zahăr, 2-3 linguri. l. smântână, 1-2 linguri. l. fin tocat mărar și pătrunjel.

preparare

Tulpina rubarbă fin tocat și amestecat cu miere (sau zahar), pune 25-30 minute într-un loc rece, și apoi amestecat cu sfecla rasi, smântână, se presară mărar și pătrunjel. Aceasta salata poate fi preparat cu sfeclă roșie prime și fierte.

Salata de morcov, ceapă și usturoi

Necesită: 200 g de morcov, ceapă, 1, 1 cățel de usturoi, 2 linguri. l. ulei vegetal, 2 linguri. l. marar tocat si patrunjel, sare dupa gust.

preparare

Morcovi grătar, se amestecă cu ceapa fin tocat și usturoi zdrobit, sare și se umple cu ulei vegetal, se presară cu mărar fin tocat și pătrunjel.

Salata de morcovi cu smantana

Necesită: 500 g de morcov, 100 g smântână, 1 lingura. l. miere de albine.

preparare

Morcovii grătarul și se condimentează cu miere și smântână.

Salata de morcovi si ridichi

Necesită: 250 g de morcov, ridiche 150 g, 2 linguri. l. miez de nuca pisate, 2 linguri. l. ulei vegetal, sare și zahăr după gust.

preparare

Ridichi și morcovi grătarul, se amestecă cu nuci, miez, sezon cu ulei vegetal. Se adaugă sare și zahăr după gust.

Salata de castraveti si salata verde cu arpagic

Necesită: 1 mai castravete, 100 g salată, 50 g de ceapa verde, 3 linguri. l. smântână, 1 lingura. l. mărar tocat.

preparare

Salata verde si ceapa verde se taie, taie castravetele în bucăți mici, se adaugă sare, se adauga smantana, se amesteca si se presara cu marar tocat.

salata de castraveti si terci

Dorit: 2 castraveți, 1 cățel de usturoi, 1 ceapa, 3-4 linguri. l. smântână, 3 linguri. l. hrișcă terminat, sare, mărar.

preparare

Castraveți taie în bucăți mici, usturoi si ceapa pentru a toca, se amestecă castraveti, ceapa, usturoi și terci, se toarnă smântână, sare, se presara cu marar tocat.

salata de castraveti

Necesită 4 castravete, 2 linguri. l. fin mărar tocat, 100 ml de iaurt.

preparare

Castravetele tăiat fin și amestecat cu mărar, sare dupa gust, sezon cu iaurt.

Salata de castraveti si fasole

Necesită castravete 3, 100 g de fasole fierte, 1 ceapa, 2 linguri. l. fin mărar tocat, 3 linguri. l. ulei vegetal, sare dupa gust.

preparare

Castraveți taie în felii, se amesteca cu ceapa si fasole tocat, se adaugă sare, se toarnă ulei vegetal, se amestecă și se presară cu mărar.

salata de castraveti si călțunaș

Dorit: 2 castraveți, 3 flori Nasturtium, 1 cățel de usturoi, 2 linguri. l. ulei vegetal, sare dupa gust.

preparare

Florile Nasturtium cotlet, se amesteca cu castravete tocat marunt, se adauga usturoi zdrobit, ulei vegetal, sare și se amestecă bine.

salata de castraveti si patlagina

Dorit: 2 castravete proaspat, 9 frunze de patlagina, 1 ceapa, 1 ou fiert, 2 linguri. l. ulei vegetal, 2 linguri. l. patrunjel tocat, sare dupa gust.

preparare

Castraveți taie în bucăți mici, se amesteca cu frunze de patlagina tocat marunt, ceapa tocata si oua tocat. Se adaugă sare, se amestecă, se condimentează cu ulei vegetal si se presara cu patrunjel tocat.

salata de franceză

Necesită: 100 g salată, 1 ceapa, 2 linguri. l. ulei vegetal, 2 linguri. l. suc de lămâie.

preparare

Tocate salată și se amestecă cu ceapa, se toarnă amestecul de ulei vegetal și suc de lămâie.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit