Retete speciale pentru curatarea organismului

Video: detoxifiere, rețete usturoi

In toate retetele, cantitatea de ingrediente utilizate este conceput pentru 4 porții propuse mai jos.

Toate produsele sunt „convertit“ la așa-numitul "unități condiționale" (la. E.), reflectând cantitatea conținută în ele hidrati de carbon.

salata de spanac

Necesită: 200 g tineri shpinata- 2 proaspăt 2 proaspăt măcinat ogurtsa- pomidora- 100 grame de verde Luka- 2 fiert yaytsa- 5-6 linguri de legume uleiuri sare și condimente după gust.

preparare

spanac Preparat tăiat în fâșii. Castraveți, roșii tăiate în felii, ouă fierte tare fin cotlet. Toate produsele se amestecă într-un castron, se adauga ceapa verde tocat și se condimentează cu ulei vegetal.

O portie - 6.3 in. e.

Supa nutritiva cu ciuperci

Necesită: 25 g 250 g uscate acru gribov- kapusty- morkov- 1 1 1 rădăcină petrushki- lukovitsa- 1 lingura grau muki- 1 lingura de ulei vegetal-25g mărar și sare dafin petrushki- si piper tip foi gust.

preparare
Potoloch uscate ciuperci într-un mojar, în mod repetat, filtrarea bucăți mari și îi macină. Sauerkraut stinge cu legume si ceapa rumenit într-un mod convențional cu o făină de ciuperci și făină, se diluează cu apă clocotită, și cufundat în apă clocotită, împreună cu piper, frunze de dafin, sare. După 10-15 minute, supa gata. Acestea sunt servite cu patrunjel tocat si marar.

O portie - 6.9. e.
macrou fiert
Necesită: 800 g de stavrid (macrou) - 1/2 lukovitsy- morkov- 1 1 rădăcină petrushki- 1 lingură de mere uksusa- 25 g de pătrunjel și sare dafin ukropa- si piper tip foi gust.preparare
Ceapă, morcovi și rădăcină de pătrunjel tăiate în felii, puse într-o tigaie, se toarnă 1 litru de apă, se adaugă condiment, pune tava pe foc și când apa fierbe, se adaugă bucățile de pește decojite și spălate, stropite în prealabil cu oțet. Se aduce la fierbere, sare și se fierbe timp de 10-20 de minute, în funcție de bucățile de pește. pește gătită întins pe farfurii, se presara cu marar si patrunjel.

O portie - 3.4 in. e.
Rosii umplute cu ciuperci
Necesită patru dimensiuni medii pomidora- 100 g de soluție salină gribov- 2 linguri de uleiuri vegetale-25g verde Luka- ukropa- 25 g de sare și piper după gust.
preparare
La roșiile coapte pentru a îndepărta tulpină, tăiat partea de sus. Caps nu arunca departe. Lingurita selectați cu atenție din pastă de tomate și se toarnă în rezultat degajarea puțină sare și piper. Ciuperci, ceapa, arpagic, marar fin cotlet, sare și se umple cu ulei. Chestii rosiile cu amestecul, acoperiți-le de mai sus capace tăiate.

O portie - 6,8 in. e.
crap fiert
Necesită karpa- 2 1 2 catei citric chesnoka- 3 linguri de ulei-sare vegetale, piper, ghimbir gust.preparare
bucăți pregătite crap sare grătar, condimente, usturoi zdrobit și prăjit în ulei până capătă o culoare aurie. Apoi, a pus într-un vas de fier cu capac și se toarnă 2 litri de apa fierbinte, lamaie ușor acidulată, se adauga coaja pudra de lamaie si se fierbe la foc mic timp de aproximativ 30 de minute, se răcește. bucăți gata crap îndepărtat cu grijă, pus pe o farfurie, garnisiti cu felii de lamaie, ridichi, verdeață.

O portie - 1.6 in. e.
Solyanka Moscova
Necesită proaspete semgi- 200 g 200 g 200 g proaspăt sudaka- proaspăt sau sare osetriny- 1 lingură de tomate pasty- 50g murat gribov- alb 2 1 saline ogurtsa- lukovitsa- 2 linguri de uleiuri vegetale-10 1/2 limona- maslin- 2 cana de castravete 25g rassola- mărar și sare dafin sub formă de foi petrushki- și piper după gust.preparare
Ceapa tocata marunt pentru a pune într-o cratiță și se prăjește în unt. Se toarnă 1 litru de apă și saramură castravete, mai mici, castraveți și se aduce la fierbere. Se fierbe pana cand se inmoaie Fish, rece, separate de oase și se taie în cuburi, fiert la foc mic cu piure de tomate și ulei vegetal. Intr-o tigaie cu ceapa si zeama de castravete adauga felii de lamaie, verde tocat, măsline, condimente, sare. Plăcile extinde pește fiert, ciuperci fin mărunțită, un cerc de lămâie, pătrunjel, mărar și se toarnă toată supa de legume cu castraveți.

O portie - 5.6. e.
Ciuperci, coapte cu ouă
Necesită: 300 g decapat gribov- 5 yaits- 1/2 cana de conserve verde goroshka- 5-6 linguri de ulei-1 vegetale lukovitsa- 25 g mărar și sare petrushki- și piper după gust.preparare
Ciuperci scoate din marinata, tăiat în bucăți în fâșii și se prăjește cu ceapa rupe în bucăți pe o tigaie timp de 5-7 minute, se adaugă sare, se adaugă mazărea. Se bat ouale pana spumare, le toarnă ciuperci și a pus într-un cuptor preîncălzit timp de 10-15 minute. Pe masă un fel de mâncare servit fierbinte.

O portie - 6.3 in. e.
salata de legume
Dorit: 1 sare ogurets- 1 svekla- morkov- 1 1/2 căni de gătit fasoli- 1 fiert yaytso- 20 maslin- lukovitsa- 1 1/2 cani goroshka- verde 1 yabloko- 25 g zeleni- 2-3 linguri ulei vegetal - sare și condimente după gust.preparare
Se fierb toate legumele separat, coaja si se taie marunt în cuburi. Bow posibil la brun în ulei vegetal. Se amestecă toate legumele, sare și piper, garnisiti cu verdeață și felii de ouă fierte tari.

O porție - 12.1. e.
perisoare de pește
Necesită: 800 g de pește file- 1 lukovitsa- 1 lingura de ulei-1 vegetale yaytso- 50 g miez de nuca zdrobit sare dafin oreha- sub formă de foi, piper, ghimbir gust.preparare
Cu peștele pentru a elimina pielea pentru a elimina oasele, file de două ori printr-o mașină de tocat carne. Nucleele lay masa zdrobite, fin tocat și rumenit ceapa, oua, condimente, sare și se amestecă bine. De la masa preparată pentru a forma pelete, chiftele și de gătit în apă sărată cu condimente. chiftele Pregatite elimina, se răcește și se servește în plăci mici, decorare fiecare bucată de verdeață.

O portie - 3.7 in. e.
Salata de sfecla rosie cu nuci
Necesită: 5 buc. svekly- 1 lukovitsa- de semințe 0,5 linguriță ukropa- 2 lingurițe zdrobit nuc orehov- 25g zeleni- 0,5 linguriță susan semeni- 2-3 linguri de legume ulei sare și condimente gust.preparare
Sfecla fierte grătar, sezon cu sare, se adauga ceapa tocata marunt, seminte de susan prajite, condimente, nuci zdrobite, ulei vegetal. Se amestecă totul și a pus un castron salata.

O porție - 11.3 in. e.
Supa de Sfecla cu ciuperci
Necesită 2 morkovi- 75 g de rădăcină seldereya- svekly- 2 50 g de uscat gribov- 1 lukovitsa- 5 linguri de uleiuri vegetale-3 yaytsa- sare de dafin și piper dulce sub formă de foi.preparare
Sfecla se fierbe, se acoperă cu apă rece, coji de fructe și grătar. Ciuperci într-un mojar și se pisa la consistența de făină. Root legume, fin tocat si rumenite in ulei si umplut cu 2 litri de apă pentru a prepara bulion, amestecând, se adaugă sfecla ras și boletus făină. Se umple ceapa passerovannym, condimente, sare. La servire, se adauga marar si patrunjel. Puneți în fiecare ou fiert castron 1/2.

O portie - 9.2 in. e.
Pike, prajit cu lamaie
Dorit: 1 kg schuki- 2 linguri de ulei 1 sare suc de legume limona- si condimente pentru gust.preparare
Eluentul din scalele și Eviscerați știucă uscată, freca amestec de sare cu condimente, pus în tigaie cu ulei fierbinte, suc de lămâie și se toarnă prăjire cuptor sau turnare periodic suc de pește excretat. Pike gata să treacă pe la un vas încălzit complet, se toarnă același sos în care este prăjită.

O portie - 1 y. e.
Umplute castraveti murati
Necesită 4 ogurtsa- sare 200 g file de biban (cod) - 1 lingura de ulei-1 vegetale lukovitsa- mici 2 felii chesnoka- 1 lingura rosii pasty- 25 g de pătrunjel și sare sub formă de foi de dafin ukropa- și piper după gust.preparare
Pentru tocat file de pește fiert printr-o mașină de tocat carne, se adaugă sare, piper, ulei vegetal și se amestecă bine. Murături tăiate în jumătate pe lungime, se scot semințele și umple jumătățile de carne de pește și ori, oferindu-le aspectul unui castravete. Se prepară sosul: se taie ceapa fin și se prăjește în ulei vegetal, se adaugă pasta de tomate și se amestecă bine să se încălzească. usturoi După aceea, a pus tigaie tocat, frunze de dafin, piper, se toarnă într-un pahar de apă și se fierbe timp de 5-10 minute. Apoi, eliminați de la căldură și se răcește.

O portie - 4.8 in. e.
ciuperci iahnie
Necesită gribov- 500 g 500 g proaspăt kapusty- ogurets- sărat 1 1 lukovitsa- 2 linguri de rosii pasty- 4 linguri de ulei-3 linguri de legume mere uksusa- sare dafin sub formă de foi gust.preparare
Shred varză, se adaugă la tigaie cu ulei vegetal, se adaugă puțină apă și se fierbe timp de aproximativ 1 oră. Când varza este frageda, se adauga pasta de tomate, sare, frunze de dafin și cidru de mere oțet. Ciuperci pentru acest fel de mâncare poate fi diferit, care merge pentru prăjit. Acestea ar trebui să fie fierte, se taie în felii și se prăjește în ulei. Adăugați ciupercile ceapa prajita, felii de castravete, sare și se fierbe, acoperit toate produsele în termen de 20 de minute. Pune într-o tigaie adânci straturi de varză și ciuperci. Straturile superioare și inferioare trebuie să constea din varză. ulei de varza de top se presara si se coace timp de 30 minute.

O porțiune - 11.1 în. e.
Salata cu ciuperci
Necesită 2 morkovi- svekla- 1 50 g de goroshka- verde 1 yaytso- 7 sărate sau fierte tari murat marar 25g gribov- si petrushki- 3-4 linguri de legume ulei sare și piper după gust.preparare
Se clătește și se taie ciupercile, se amestecă cu, răcit, legume cubulete, mazăre verde fiartă și proteine de ou tocat. Sare, piper, se condimentează cu ulei vegetal cu gălbenuș de ou piure în ea.

O portie - 6 y. e.
hash pește
Necesită 50 ml kvasa- 1 linguriță, gorchitsy- amar 1 proaspătă ogurets- 1 50 g de fiert verde morkov- 25g Luka- ukropa- verde 4 linguri de ulei vegetal 200 g de carne de pește fiert (diferite specii) - 2 yaytsa- sare și condimente după gust.preparare
Gatiti oua fierte tare, rece, se separă albușul de gălbenușurile. Gălbenușuri puse într-un vas, care vor fi preparate hash, freacă cu muștar, zahăr, sare și hrean la gust, se amesteca cu 1/2 cana de cvas. Pește taie marunt si se pune intr-un bol cu sos. Există, de asemenea, taie castraveti, ceapa verde, proteine din ou. Se toarnă într-un bol 2 cana kvass bine, dar ușor, se amestecă, se toarnă într-un vas cu un capac etanș și se pune în frigider timp de 2-3 ore. Înainte de servire, se toarnă în okroshka ulei vegetal și 250 ml de apă. Plăcile okroshka adauga marar tocat marunt, sare, piper si alte mirodenii.

O portie - 8.8 in. e.
ciuperci tocana
Necesită: 400 g gribov- 1 lingura rosii pasty- 2 linguri de ulei-1 vegetale lukovitsa- dafin ukropa- sare și piper sub formă de foaie verde 25g la gust.preparare
Ciuperci curat, se spală, picătură la 5-6 minute în apă clocotită, apoi aruncați într-o strecurătoare pentru a scurge apa. ciuperci feliate, pus într-o tigaie adâncă cu ulei, se adaugă sare, piper, pasta de tomate, frunze de dafin. Puneți tigaia la foc mediu și stinge 17-20 de minute, până când fierte. La servire se stropesc cu ierburi.

O portie - 3.7 in. e.
Sauerkraut cu nuci
Necesită: 500 g acru kapusty- 4 linguri (50 g) a fost zdrobit nuc orehov- 25 g de pătrunjel și usturoi ukropa- 4 catei.preparare
Sauerkraut amestecat cu nuci și piure de usturoi. Adăugați sucul stors de varza, marar tocat marunt si patrunjel si se amesteca bine.

O porțiune - 10.9 în. e.
ciuperci pane
Necesită: 500 g ryzhikov- 2-3 linguri de sare uleiuri vegetale-1 25g lukovitsa- zeleni- gust.preparare
ciuperci Cap, porcini sunt bine spălate, se taie mare, uscat, se amestecă cu sare și se prăjește în ulei fierbinte pana se rumeneste.

O portie - 3.2 in. e.
hering murat
Necesită 2 1/2 seldi- lukovitsy- 1/2 lingura hrena- uleiuri 4 legume 1 lingura știfturi. Sosul: 1/2 1/2 cana de mere uksusa- lukovitsy- morkov- 1 25 g de pătrunjel și mazăre seldereya- 3 pertsa- 1 dafin 2 gvozdiki- sare sub formă de foaie gust.preparare
La 1 cană cu apă clocotită pentru a pune legume feliate, condimente marinată, acoperite etanș cu un capac, se fierbe timp de 20 minute. La sfârșitul gătit, se toarnă oțet. Hering macerat, coaja, se scot oasele și să se taie pe lungime în două jumătăți. Ceapa se taie marunt si la brun în ulei vegetal. La fiecare jumătate de hering pune un strat de strat și hrean rola ceapa rumenite să se rostogolească și fixați cuișoare. hering gătită pus într-un borcan vas de lut sau sticlă, se toarnă sosul răcit și se incubează timp de 1-2 zile. Inainte de servire, a pus într-un castron, se toarnă sosul si garnisiti cu legume si ierburi.

O portie - 6.3 in. e.
supa de legume cu ciuperci
Necesită: 250 g sare 250 g napi gribov- sau bryukvy- 4-5 linguri de ulei-1 vegetale lukovitsa- 25 g de pătrunjel, și 25 g de sare verde ukropa- Luka-, piper și ghimbir gust.preparare
Ciuperci tăiate în bucăți mici, se fierbe pana cand se inmoaie, se scurge. În bulion pentru a pune napi cubulete sau Swede si se fierbe pana cand se inmoaie, se adauga fierte ciuperci, condimente, sare dupa gust. Toca ceapa și se prăjește în ulei vegetal pana se rumeneste, se adauga la supa. Atunci când un tabel pentru a umple patrunjel, marar, ceapa.

O porțiune - 10.3 în. e.
Macrou în folie
Necesită 600g file skumbrii- 1/2 25g limona- ukropa- verde 1 lukovitsa- 2 fiert yaytsa- 3 linguri de legume ulei sare la gust.preparare
Jumătate pus pe partea de piele de pește pregătit în jos pe o foaie de folie în scopuri culinare. Se presara pestele cu suc de lămâie, sare, se presara cu ouă tocat, marar, pune feliile de ceapa în jurul și se toarnă ulei vegetal. Apoi, pielea file de pește rămase până să se stabilească pe toate aceste produse. Înfășurați folie de bine, evitând lacunele și crevase, pus pe o foaie de copt în cuptorul preîncălzit. După 25-30 minute vasul este gata.

O portie - 3.3 in. e.
Ciuperci albe cu roșii
Necesită: 500 g de mare alb gribov- 2 pomidora- proaspete 2 linguri de ulei-1 legume lukovitsa- 2 felii chesnoka- 25g petrushki- verde 2 fiert sare și piper yaytsa- gust.preparare
În pălării mari dure ciuperci albe tăiate din partea de mijloc a cărnii. Această pastă și picioare ciuperci fin cotlet, prăjit în unt cu ceapa tocata, usturoi sezon, sare, piper. capace de ciuperci prăjite în unt, roșiile tăiate în felii și se prăjește, de asemenea. Intr-o tigaie pune felii de rosii, au pus prăjit capace de ciuperci umplute cu carne tocată. Ciuperci se presara cu ras pe un ou răzătoare fină și se coace în cuptor. Finisată garnisiti cu verdeață fel de mâncare.

O portie - 7.1. e.
Salata „Nord“
Dorit: 1 cutie (200 g) conserve "ficat de cod" - 4 yaytsa- 25 g ceapă verde fiert tare.preparare
ulei din ficat de cod și albuș de ou fin tocat. Gălbenușuri prea fin tocat, se întind, amestecat cu ulei din cutii (2 linguri) si ceapa. Toate componentele sunt amestecate și puse în castron salata. La servire se presara cu ceapa.

O portie - 0,7. e.
salata de spanac
Necesită: 200 g tineri shpinata- 2 proaspăt 2 proaspăt măcinat ogurtsa- pomidora- 100 grame de verde Luka- 2 fiert yaytsa- 5-6 linguri de legume uleiuri sare și condimente după gust.preparare
spanac Preparat tăiat în fâșii. Castraveți, roșii tăiate în felii, ouă fierte tare fin cotlet. Toate produsele se amestecă într-un castron, se adauga ceapa verde tocat și se condimentează cu ulei vegetal.

O portie - 6.3 in. e.
supa verde
Necesită: 200 g shpinata- 2 1/2 limona- petrushki- rădăcină 2 morkovi- 4 linguri verde goroshka- tineri sparzhi- 100 g 25 g 2 yaytsa- mărar și sare petrushki-, piper și alte condimente gust.preparare
Se spală spanacul, se fierbe bizui pe o sită și ștergeți pentru prepararea de piure de cartofi. Peel și se spală rădăcina de pătrunjel și morcovi, se taie în fâșii. Sparanghel clătire și se taie în bucăți. Înmuiate în 1 litru de apă de fierbere patrunjel, morcovi și gătiți-le să se înmoaie. 10-15 minute înainte de sfârșitul de gătit în supa pune piureul de spanac și sparanghel. Se toarnă supa boluri, fiecare dintre ele adaugand cerc de lamaie, o jumatate de ou fiert tare, pătrunjel și mărar.

O portie - 6,8 in. e.
Rybnik cu ciuperci
Necesită: 50 g uscat gribov- 2,5 kg file proaspăt 1 lukovitsa- 1 peștelui morkov- 100 g margarina- 1 yaytso- 1 yaytso- sare fierte tari brute și piper după gust.preparare
Se fierb ciupercile, aruncați într-o strecurătoare și se răcește. Apoi se taie-le în fâșii și se prăjește ușor în margarina. Ceapă și morcovi se taie în bucăți mici, se prăjește și se combină cu ciuperci. În masa răcită se adaugă 2 ouă tocat. Fileul de carne tocată de pește proaspăt, se amestecă cu ouă crude, sare și piper. Pe unse cu margarina sau ulei vegetal tigaie Locul jumătate din masa de pește, se pune umplutura de ciuperci și acoperă al doilea strat de greutate pește. Se coace amestecul într-un cuptor preîncălzit. Farfuria finit este servit cu un sos de ciuperci.

O portie - 4.1 in. e.
Rosii umplute cu salata
Necesită 4 pomidora- 50 g file de seldi- apelor subterane proaspete 2 ogurtsa- 1 fiert tare yaytso- 1 linguriță ascuțit sousa- 20 g de frunze verzi salata- 2 linguri de legume ulei sare și piper după gust.preparare
La roșiile coapte se taie capacele din tulpină și se îndepărtează pulpa cu o linguriță și o cavitate pentru a turna un pic de sare și piper. hering și ouă POLIZA și castraveți tăiate în cuburi mici, se amestecă cu sos fierbinte. Această masă pentru a umple rosiile, le-a pus pe un platou decorat cu salata verde.

O portie - 7,8 in. e.
sfeclă roșie ciuperci
Necesita 2 svekly- fiert sărat ogurtsa- 2 25 g 25 g zelnogo Luka- ukropa- 0,5 linguriță hrena- 25 g de uscat gribov- 2 yaytsa- sare și piper după gust.preparare
Ciupercile se macină într-un mojar pentru faina de stat, fiartă în 1 litru de apă. Ciuperca bulion timp de 5-10 minute să se răcească și se toarnă într-un vas, unde va fi gătite de sfeclă roșie. Se toaca marunt albușul de ou, gălbenușul de ou freca cu supa de ciuperci, pune într-un bol cu supa de sfeclă roșie, adăugați toate celelalte legume. Placa de sfeclă roșie pune ouă fierte pe jumătate.

O portie - 5.5 in. e.

Lisowski PP
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

Gătit mese speciale pentru a curăța corpul
Prepararea salata vegetarian
Gătit supă vegetariană
Salata cu putere separată
Pregătirea sandwich-uri vegetariene și preparate din ouă
Pregătirea de salate și gustări reci în lupta împotriva obezității
Gătitul pentru boli ale sistemului nervos
Rețete pentru boli ale sistemului nervos
Rețete sandwich la o alimentare separată
Rețete pentru boli ale sistemului musculo-scheletic
Rețete pentru boli ale sistemului digestiv
Rețete primelor feluri de mâncare în boli ale inimii și vaselor de sânge
Rețete aperitive și salate, în boli ale inimii si vaselor de sange
Retete vegetariene sandwich-uri
Rețete pentru salate și gustări reci în lupta împotriva obezității
Retete pentru salate cu alimente naturale
Retete pentru salate cu o alimentare separată
Retete salate vegetariene
Rețete pentru salate și gustări reci în lupta împotriva obezității
Gătit mese pentru copiii de la unu la trei ani
Rețete aperitive și primele cursuri pentru copii cu vârsta cuprinsă între trei și șapte ani