De suc de post

Pierderea țesutului adipos din organism este considerat un efect secundar mai de dorit îmbunătățiri dinamice și de multe ori dramatice în tratamentul bolilor severe. O zi obișnuită în timpul suc de repaus alimentar este format din cinci portii de suc si o supa portii consumate în mod uniform în timpul zilei.

Principala diferență practică între intervalul de suc și postul este lungimea sa - de suc post poate fi doar pe termen scurt. Cu toate acestea, există alte diferențe. Condițiile ideale în care să efectueze sucuri de foame includ odihnă și relaxare atmosfera pentru a crea mediul intern corect pentru auto-vindecare. În timpul unui suc de detoxifiere corpul tau lucreaza din greu pentru a vindeca și întineri, așa că aici este regula „mai putin este mai bine“ - dacă se poate renunța la un antrenament aerobic pentru excursie la spa.

De suc de repaus alimentar este recomandat pentru a se conforma cu unu până la cinci zile. Primele două zile sunt de obicei cele mai dificile, dar ar trebui să fie persistente timp de cel puțin trei zile pentru a obține cele mai bune rezultate. După mulți ani de lucru cu Sokov post, am ajuns la concluzia că durata optimă a acestui tip de post este, de obicei, nu mai mult de cinci zile. Pentru perioade mai lungi necesită mai multă organizare, iar acestea ar trebui să fie luate în considerare numai în cazul în care există rezerve suficiente (grăsime) sau există o anumită boală, deși în condiții de siguranță pentru a pierde 2,25 kg, mai puțin de o săptămână, care aderă la suc de post - doar un sentiment fantastic!

Mulți oameni opta pentru week-end suc de repaus alimentar la fiecare trei luni, ca un supliment la anual de cinci zile de suc de post. Aceasta înseamnă că următoarea procedură are loc în termen de cel mult trei luni, și aveți suficient timp să se concentreze doar pe tine si corpul tau. Ziua în timpul unui post tipic suc este format din cinci portii de suc si o supa portii consumate în mod uniform în timpul zilei.

Există unele contraindicații pentru sucurile de foame în anumite boli, astfel încât înainte de a începe, asigurați-vă că pentru a citi „Secretele unui capitol în condiții de siguranță post“.

Video: dieta cu lichide 30 de zile, rezultatele experimentului. alimente crude pe sucuri

Ai de repaus alimentar adecvat sucuri?

Pentru a afla dacă se potrivesc de suc de post, verificați mai jos situațiile cu care sunteți de acord:

• Scopul meu principal - pentru a imbunatati starea generala de sanatate.
• Vreau să încetinească îmbătrânirea organismului.
• Greu pentru mine să sari peste mese in mod regulat.
• Eu pot alege de la una la cinci zile pentru a dedica sucurile lor de foame și de relaxare.
• Am nevoie de un impuls pentru a începe a pierde în greutate, și aș dori să văd rezultatele rapid.

Dacă ați marcat trei sau mai multe declarații, sunt șanse ca sucurile de foame pe termen scurt se va potrivi cu tine sunt mari. În această carte veți găsi programul de suc de post.

terapia suc

Multe programe de suc de repaus alimentar sunt ținute în mediul de spa cu saună, masaje și activități recreative, cum ar fi yoga de relaxare. De fapt, de a reproduce toate acestea la domiciliu este dificil. De mai multe ori am încercat să observe repaus alimentar sucuri la domiciliu, dar, se pare, doar pentru copilul meu încă o dată răsturnat sucul fierte tari sau, mai rău, pentru a găsi că aportul zilnic de sucuri beat deja mor de sete synom- adolescent și prietenii lui după școală. (În cele din urmă, l-am cumpărat un frigider separat!)

Sucuri de Nutriție: Video

Astfel, în cazul în care vă puteți retrage pentru a dedica timp în sine, favorit, în timp ce sucul de post este mai bine. Înscrie-te pentru un masaj, vizitați sauna sau baie, chiar a pus sănătatea în primul rând, în sensul cel mai larg. (Dacă nu ați lucra, alături de mine!)

Este important să se gândească toate detaliile înainte de a începe prima sa de suc de repaus alimentar pentru a obține maximum de acest proces prin minimizarea efectelor secundare negative. Vorbesc despre nevoia de a se familiariza cu regulile de putere chiar înainte de a începe. Cel mai simplu mod de a face acest lucru - stick la programele mele de formare la foame, cel puțin pentru primele trei zile pentru a vă asigura că urmați regulile descrise în secțiunea „Condiții de furnizare în timpul postului.“

Există un alt mod de terapie suc, care necesită un alt tip de intervenție. În timpul suc de repaus alimentar, nu mâncați roughage (roughage de obicei ajuta muta resturile digerate de alimente, iar deșeurile organismului propriu la ușă), dar ar putea dori să sprijine procesul de curățare a intestinului într-un alt mod, prin utilizarea acestei proceduri pentru o colonoscopie, așa cum a fost descris anterior.