Alimente rafinate, acțiunea lor

Prin produse includ zahăr rafinat, produse din faina alba, precum boabe măcinate (de exemplu, orez lustruit alb). Motivul Rafinizatsii constă în faptul că este mai ușor pentru a stoca produse rafinate (acestea sunt mai puțin afectate de paraziți), pentru a transporta, să pună în aplicare. Printre ei mai ușor de a produce alte tipuri de produse prin amestecarea. Cu toate acestea, în natură nu există practic nici o hrană „purificată“ și „Fine“. Organismul uman adaptat evolutionarily să consume întregul produs, în cazul în care combinația naturală de substanțe nutritive echilibrate. Consumul de alimente integrale ofera nutritie si distribuie uniform sarcina pe toate organele digestive.

Consumul de alimente rafinate încărcați în mod inegal sistemul digestiv: unele dintre unitățile sale sunt supraîncărcate în timp ce altele aproape nu funcționează. Produse cum ar fi zaharul, painea alba, bauturile care contin zahar puternic încărcate cu pancreasul, care este forțat să producă rapid cantități mari de insulină pentru a procesa glucoza in glicogen, dar nu stimulează peristaltismul intestinal, care oferă fibre grosiere. Absenta fibrelor grosiere produse rafinate și lipsa de stimulare a motilității intestinale care duce la stagnarea fecale si organism de auto-otrăvire.

Printre aceste produse zahăr cel mai nociv: acesta este un puternic factor de risc care cauzeaza obezitatea, diabetul, diateza, dureri de dinti, indigestie, tulburări hormonale și boli psihice și mai mult.

Video: Specii de alimente și principii de alimentație sănătoasă

Prelucrarea și purificarea zahărului este transformată într-un produs de naturale utile Concentrat calorii goale și substanțe adictive.

Primele întreprinderi care au produs zahăr rafinat, au fost construite la începutul secolului al XIX-lea. În stadiile incipiente ale creșterii cantității de consumul de zahăr, atunci când nu a dezvăluit încă efectele sale nocive, acest produs este extrem de apreciat și ridicat în slăvi: a fost numit, și cristalizat de soare, și mană, și vitalitatea. Cu toate acestea, atunci când consumul de zahăr mai mare de 50 g pe zi, și a ajuns în unele țări, 100 g sau mai mult, există consecințe negative atât de semnificative. Potrivit autorilor,“... zahărul este deosebit de insidioasă, deoarece provoacă dependență la fel de periculoase ca și dependența de droguri. În cazul în care o mică parte din ceea ce este cunoscut despre efectele nocive ale zahărului atins alte substanțe care se mănâncă, ar fi interzisă.

Video: Cu privire la situația de pe piața produselor alimentare din Abhazia

Atunci când produsele rafinizatsii sunt eliminate din componente critice, printre care - vitamine, minerale, fibre, pectine, saruri, enzime, hormoni si alte bioreglatorilor de plante. De aceea, în timpul asimilării produsului înalt purificat, cum ar fi zahăr, organismul este forțat să dea sânge și țesuturi ale propriilor lor vitamine și minerale, care să asigure procesele complexe ale transformărilor chimice ale zahărului.

Iubitorii de bomboane ar trebui să știe că carii apar nu numai de contactul direct cu un smalțul dinților de zahăr, dar, de asemenea, din cauza levigare de calciu din smalțului. Din acest motiv, guma de mestecat, si spalatul pe dinti dupa masa de dulciuri ineficiente.

zahăr rafinat stimulează formarea colesterolului suprasolicita pancreasul, digestiv degradează proprietățile, schimbă microflora intestinală, reduce funcția de protecție a corpului, este dependenta.

Și este un produs pe care le dau copiilor! Deci, este de mirare că copiii de azi au o astfel de sănătate precară, iar situația se înrăutățește în fiecare an. Pentru majoritatea părinților o mulțime de probleme atunci când copilul lor incepe sa fumeze. Cu toate acestea, ele sunt tratate la dulciuri, nici măcar să ne gândim la faptul că le transformă în dependenți de zahăr, care va avea o mulțime de probleme de sănătate.

În același timp, utilizarea zahărului conținute în boabe, fructe și alte fructe dulci ale pământului, există doar un beneficiu pentru om.

De asemenea, este făină albă periculos de înaltă calitate. Acesta nu conține coji și nuclee de cereale, și, prin urmare, enzimele necesare pentru buna digestie si asimilare.

Meal conține proteine, vitamine, fier, calciu, fosfor, potasiu. Pâine din făină de grâu conține de opt ori mai multe fibre decât pâinea albă. Toate prăjituri, chifle, brioșe, prăjituri, biscuiți și alte produse similare, să depărteze mineralele esențiale din oase, slăbirea și deformându-le.

Prima masa ca un produs rafinat a apărut în zilele civilizației romane.

În cazul consumului excesiv de produse fabricate din făină de grâu, produse în gluten de intestin, care încalcă procesul normal digestiv, provocând atrofie a vilozităților intestinale, care este primul pas spre dezvoltarea bolii, și nu numai sistemul digestiv. Mai mult, procesul de rafinizatsii este însoțită de distrugerea nutrienților. Cerealele măcinate mai mult, cu atât mai mare zona de contact cu oxigenul făină de amidon. făină și se închide la culoare oxidized este albite, folosind produse chimice care nu adaugă sănătate.

Cartofii se curata si se stratul subțire de dedesubt, ca boabele de coajă conțin enzime care ajuta la descompunerea amidon din cartofi. cartof cojit își pierde echilibrul natural enzimatice și asimilarea completă a amidonului rădăcină este mult mai complicat. Deci, mai bine să mănânce cartofi cu pielea, după ce-l spală bine cu o perie.

natura înțeleaptă a oferit un mecanism de produse samousvoeniya. alimente rafinate lipsite de enzime, prin urmare, sunt prost digerate și poluează corpul.

Vegetarianismul, fundația care sunt produse de panificație, zahăr, băuturi răcoritoare, cafea, produse lactate, ouă, grăsimi sintetice, produse din amidon tratate termic, și așa mai departe. E., nu poate fi considerat un exemplu de o dieta sanatoasa. Principala greșeală a vegetarieni, care nu le permit să atingă un nivel ridicat de sănătate și neagă utilitatea renunța la carne este o dieta fara suficient de proaspete fructe, legume, fructe de pădure, nuci, semințe, legume crude cea mai mare parte. Întotdeauna amintiți-vă că dorința de a fi sănătos nu este compatibil cu consumul de prăjituri, produse de patiserie, prajituri, paste, chifle calorii briose, plăcinte și gem, dulciuri, ciocolată și alte produse similare.

Alimente rafinate sintetizate excesiv prelucrate termic, fabricate cu adaos de impurități chimice trebuie considerate informații defecte. informație trunchiată de energie într-un fel exercita un impact negativ al acestora asupra vieții corpului uman.